Derm gas

Oorsig

Die menslike spysverteringstelsel is die meganisme wat help om voeding aan die liggaam te verskaf. Die vertering proses is nie eenvoudig nie en behels verskeie sub-stappe om voeding te onttrek uit die kos wat ons verbruik. Dit bestaan ​​uit die afskeiding van talle verteringsensieme wat die komplekse voedselmolekules in eenvoudiger afbreek. Die oorblywende stukkies kos wat nie in die dunderm geabsorbeer word nie, word dan as afval weggegooi. Tydens vertering word die kos op verskeie punte gestoor, wat soms anders reageer en intestinale gasprobleme veroorsaak.

Wat is intestinale gas?

Dermgas is 'n algemene gastroïntestinale komplikasie. Die menslike liggaam produseer aansienlike hoeveelhede gasse tydens vertering of deur oortollige gas in te sluk tydens kou of rook. Jy produseer egter meer as normale hoeveelhede gas in hierdie toestand, wat gedeeltelik vrygestel word deur oprui of verbygaande gas. En die res bly in die ingewande. In die meeste gevalle is dit 'n neweproduk van vertering en word dit natuurlik deur die sisteem opgeneem. In sommige gevalle, waar die oortollige gas egter nie uitgedryf word nie, versamel dit in die ingewande, wat pyn en ongemak veroorsaak.

Die meeste mense beskou dit as 'n verleentheid om hierdie saak met ander te bespreek. Daarom raadpleeg mense selde 'n dokter hiervoor en probeer tuisremiddels wat die situasie in sommige gevalle verder kan vererger. 

Kliniese simptome van intestinale gas

Oor die algemeen is oormatige gasuitskeiding of oprisping die mees algemene simptoom van dermgasprobleme. Daarbenewens kan 'n persoon ook skerp pyn in die buikstreek en 'n konstante gevoel van opgeblasenheid of volheid ervaar. Verder kan veranderinge in patrone van dermbewegings, insluitend aanvalle van hardlywigheid of diarree , by sekere individue waargeneem word. In sekere ernstige gevalle kan jy 'n merkbare verandering in die grootte van die buik gedurende die dag sien. As gevolg van sulke tekens en simptome kan 'n persoon ook verhoogde stres en angs ervaar.

Daarbenewens kan oormatige oprui of winderigheid ook geassosieer word met ander gastroïntestinale siektes, soos bv.

1. Chrohn-siekte is 'n tipe inflammatoriese dermversteuring (IBD) wat inflammasie van die spysverteringskanaal veroorsaak.
2. Coeliakie – 'n Outo-immuunafwyking wat veroorsaak word deur gluten te eet
3. Laktose-onverdraagsaamheid – Dit verwys na 'n onvermoë om melk en ander produkte wat laktose bevat te verteer.
4. Prikkelbare derm-sindroom – Dit is 'n chroniese afwyking wat die dikderm aantas.
5. gastroparese – Dit is ’n siekte wat maagmotiliteit aantas en gereelde funksionering belemmer.
6. Maagsere – Dit verwys na erosie wat in die binneste voering van die maag en dunderm ontwikkel word, wat spysverteringsprobleme veroorsaak.
7. Ulseratiewe kolitis is 'n tipe inflammatoriese dermversteuring (IBD) wat maagsere in die spysverteringskanaal veroorsaak.
8. Diabetes - In sommige gevalle, diabetes kan lei tot gastroparese.

Wat veroorsaak dermgas?

Die mees algemene oorsake van dermgas is dieetveranderings en onbehoorlike vertering wat kolonbakteriële proliferasie veroorsaak. Sommige voedselgroepe soos kruisbloemige groente, sekere peulgewasse en volgraan is die hoof skuldiges van verhoogde gasproduksie in die liggaam. Daarbenewens is dit ook algemeen bekend dat sekere leefstylgewoontes soos 'n toename in rook of verbruik van deurlugtige drankies gas veroorsaak. Sekere tipes allergiese reaksies op voedselgroepe, soos suiwelprodukte, sekere graan, ens., kan ook dermgasproduksie veroorsaak. Verder, mense met ernstige angs inasem uiteindelik meer lug as normaal as deel van asemhalingsoefeninge. Dit vererger die probleem in sommige gevalle.

Hierdie gasse kan van twee tipes wees 

1. Boonste derm, wat die gevolg is van ooreet of oormatige inname van lug terwyl jy sluk, kougom kou of rook
2. Laer derm, wat die gevolg is van 'n reaksie op sekere voedselsoorte, die onvermoë om voedsel te verteer, of bakteriële infeksie in die ingewande

Wanneer om 'n dokter te sien

Dit is normaal om gasse uit te dryf as burps of flatus as deel van vertering. Trouens, dit word beskou as 'n teken van 'n gesonde spysverteringskanaal om daagliks gas deur te gee. In 'n gesonde individu word hierdie gasse geproduseer deur bakterieë wat in die dermkanaal teenwoordig is, wat op die kos voed en vertering help. In sommige gevalle kan die gasse egter veroorsaak word as gevolg van ander faktore. En hulle kan optree as fisiese obstruksies wat die beweging van verteerde kos van die maag na die ingewande en vorentoe belemmer. Dit sal lei tot merkbare veranderinge in die liggaam.

U moet 'n dokter besoek as u die volgende veranderinge waarneem

1. Verandering in konsekwentheid van stoelgang.
2. Bloed in stoelgang.
3. Onverklaarbare gewigstoename of -verlies
4. Aanhoudende of herhalende hardlywigheid of diarree
5. Recurring naarheid of braking.
6. Langdurige abdominale pyn
7. Borspyn.

Bespreek 'n afspraak.

Skakel 1860-500-1066 om 'n afspraak te maak.

Voorkoming

Die beste manier om dermgas te voorkom, is om jou spysverteringstelsel te verstaan ​​en die leidrade te kies oor watter voedselgroepe probleme veroorsaak. In die meeste gevalle is die rede onbehoorlike kou, wat lei tot onvolledige vertering. Om dit te vermy, moet jy bedagsaam eet en ophou om fone of ander afleidings te gebruik terwyl jy eet.

Daarbenewens word voorgestel om jou liggaam genoeg tyd te gee om die kos te verteer wanneer jy hoë-vesel komplekse koolhidrate soos peulgewasse en kruisbloemige groente inneem. Verder moet jy die verbruik van deurlugtige drankies met elke maaltyd beperk en dit vervang met natuurlike vrugtesappe of gewone water, indien nodig.

Dit is ook raadsaam om fisieke oefening in jou daaglikse roetine in te sluit. Dit help natuurlik om dermgasse te verdryf en verbeter metabolisme.

Hoe kan jy dermgas behandel?

Talle boererate en behandelings word dikwels vir dermgas voorgestel. Mense volg dit gewoonlik sonder veel nadenke, en dit help in sommige gevalle. Maar in ander gevalle vererger hierdie boererate uiteindelik die probleem en veroorsaak meer lyding. Dit is egter altyd raadsaam om 'n gelisensieerde mediese praktisyn te raadpleeg as jy meer as normale of onverklaarbare dermgas ondervind.

Ten slotte

Dermgas is 'n algemene verskynsel by mense. Mens moet dit nie ligtelik opneem nie, en ons moet beter eetgewoontes aanneem om dit in die eerste plek te vermy. Alhoewel, as jy winderigheid opmerk met ander simptome soos ongemak, buikpyn, diarree, hardlywigheid, ens., moet jy dadelik 'n dokter raadpleeg.

Kwelvrae (FAQs)

Hoeveel is verbygaande gas normaal?

Mense stoot gemiddeld gas 14-25 keer per dag uit. Daarbenewens hang dit ook af van die daaglikse verbruikspatrone en voedsel wat in die laaste 24-48 uur verbruik is. Hierdie gasse is hoofsaaklik reukloos en onopspoorbaar. As jy meer winderigheid ervaar met buikpyn of ander simptome, maar sonder enige beduidende verandering in jou dieet, moet jy 'n dokter raadpleeg.

Dra ouderdom by tot dermgas?

Ja, soos die liggaam ouer word, word die vertering proses stadiger, en die kanse dat die kos sonder behoorlike vertering in die ingewande ingaan, neem toe. Dit kan die ingewande irriteer, wat lei tot verhoogde produksie en berging van gas. Daarom word dit aanbeveel om die kos behoorlik te kou.

Moet ons nooit kos eet wat gas veroorsaak nie?

Die oorsake van gas verskil van individu tot individu. Sommige mense staar erge opgeblasenheid en blaas in die gesig nadat hulle spesifieke kosse geëet het. Vir hulle is dit raadsaam om hierdie voedselitems so veel as moontlik te vermy. As jy wil eet, maak seker dat jy hulle behoorlik kou en gee hulle genoeg tyd om te verteer voordat jy gaan slaap. Sluit ook oefensessies, staptogte of matige joga by jou roetine in. Om na etes in spesifieke asanas te sit, help om opgeblasenheid tot 'n aansienlike vlak te verminder.