ORS vir dehidrasie: voordele, korrekte dosis en newe-effekte,

Oorsig 

Dehidrasie is as gevolg van die verlies van water en elektroliete deur oormatige sweet, braking, stoelgang en urine. Om die gevolge van dehidrasie te ontken, help Oral Rehydration Solution (ORS), 'n oplossing van elektroliete met suiker en water, om die liggaam te herhidreer.

Hierdie artikel dek die verskillende aspekte van ORS en hoe dit ons van dehidrasie red.

 Wat veroorsaak dehidrasie?

Dit is normaal om elke dag water uit die liggaam te verloor deur asem, sweet, urine, stoelgang, trane en speeksel. Gewoonlik vul ons dit aan deur vloeistowwe te drink en waterryke kosse te eet. As iemand te veel water verloor of dit nie vervang nie, kan hulle dehidreer.

Die volgende is ander redes waarom jy meer water as gewoonlik kan verloor:

• Diarree 
• A koors
• Braking
• oormatige sweet
• Te veel urinering

Wat is die simptome van dehidrasie?

Tekens van lig of matig dehidrasie sluit die volgende in:

• Dors
• Minder urinering 
• Hoofpyn
• Droë of taai mond
• spierkrampe
• Droë, koel vel 
• Donkergeel urine

Tekens van ernstige dehidrasie sluit in:

• Ontwaterde vel
• Vinnige asemhaling
• Vinnige hartklop 
• Gesonke oë
• Nie urineer of baie donkergeel urine waarneem nie   
• floute
• Duizelig voel
• Slaperigheid, gebrek aan energie, verwarring of prikkelbaarheid

Simptome vir jong kinders en babas kan anders wees as vir volwassenes. Die simptome sluit in:

• Geen trane as jy huil nie
• Slaperigheid, gebrek aan energie of prikkelbaarheid
• Droog doeke vir 3 uur
• Droë mond en tong
• Gesonke oë, wange en sagte plek bo-op die kop

Wat is 'n orale rehidrasie-oplossing (ORS)?

Orale rehidrasie-oplossing (ORS) is gemaak van water, suiker en elektroliete, spesifiek kalium en natrium. ORS help om die liggaam se vloeistofvlakke aan te vul. Dit word gewoonlik gebruik om matige dehidrasie te behandel as gevolg van diarree, braking of ander toestande.

Hoe werk 'n orale rehidrasie-oplossing vir dehidrasie?

Jy kan ligte dehidrasie behandel met vloeistowwe soos water en helder sous.

Maar in die geval van matige dehidrasie, word 'n ORS as ideaal beskou. Benewens water bevat ORS ook spesifieke hoeveelhede glukose en elektroliete. Die elektroliete is kalium en natrium.

Hierdie komponente help om vloeistofabsorpsie in die spysverteringskanaal te maksimeer. Die spysverteringskanaal maak staat op natrium-glukose kotransporters (SGLTs), wat draers van proteïene in die dermselle van die liggaam is. Kotransporters help om stowwe oor membrane in die liggaam te beweeg.

Spesifiek, SGLTs kombineer natrium en glukose vervoer in die dunderm. Dit laat dan glukose toe om die absorpsie van vloeistowwe in die liggaam te verhoog. Daarbenewens benodig natrium glukose om voldoende geabsorbeer te word. Daarom bevat ORS beide glukose en natrium.

Wat is die voordele van orale rehidrasie-oplossing?

ORS-drankies help om ligte dehidrasie te behandel.

1) Behandeling van diarree

Diarree-episodes is algemeen by kinders en volwassenes, wat soms tot uiterste dehidrasie en verlies van noodsaaklike minerale uit die liggaam lei.

2) Oorkom dehidrasie

Wanneer die liggaam oortollige vloeistowwe en soute uit die liggaam verloor, help die gebruik van ORS-drankies om verlore soute en glukose te herstel.

3) Verbeter die prestasie van atlete

Rehidrasie is noodsaaklik vir elke atleet as gevolg van die vloeistowwe en elektroliete wat hulle verloor deur oormatige sweet. Die gebruik van herhidrerende aanvullings soos ORS kan die energie by atlete oppomp deur hul hidrasievlakke te verhoog. Dit hou ook 'n atleet veilig teen beserings.

4) Voorkom moegheid

Die liggaam voel swak en moeg wanneer dit nie genoeg gehidreer is nie. Deur ORS te drink, kan 'n persoon vinnig moegheid en swakheid verminder en aktief en energiek voel.

Wat is die plaasvervangers vir ORS?

As jy nie ORS naby jou kan vind nie, is die mees effektiewe en goedkoopste opsies in jou kombuis beskikbaar. Hierdie plaasvervangers (verkieslik gekook) moet egter bevat:

• Stysels en suikers is 'n bron van glukose en energie
• Natrium
• Kalium

Ander tradisionele plaasvervangers soos die volgende maak 'n hoogs doeltreffende orale rehidrasie-oplossing:

• Borsmelk
• Verdunde mengsels van gekookte graan en water genoem pap
• Wortelsop
• Ryswater – congee
• 'n Eenvoudige oplossing van sout en suiker bykomend tot lemoensap en fyngedrukte piesang om die smaak te verbeter en kaliuminname te verhoog

Indien nie een van die bogenoemde bestanddele egter nie beskikbaar is nie, is die ander alternatiewe soos volg:

• Vars vrugtesap
• Lae gekonsentreerde tee
• Sagte klapperwater
• Skoon, gekookte en afgekoelde water

Jy kan wit suiker vervang met melasse of enige ander vorm van rou suiker aangesien dit meer kalium as wit suiker bevat.

Hoe om tuisgemaakte ORS te maak?

Dit is nie moeilik om 'n tuisgemaakte ORS voor te berei nie. Al wat jy nodig het, is skoon, gekookte en afgekoelde water, bietjie suiker en sout. Meng ses teelepels suiker en 'n halwe teelepel sout vir een liter water. Meng al die bestanddele totdat dit opgelos is.

Nog 'n effektiewe manier om tuisgemaakte ORS vir kinders met waterige diarree voor te berei, is deur rysgraan, water en suiker te meng totdat dit verdik. Maar die konsekwentheid moet drinkbaar wees. Die byvoeging van 'n piesang of ander nie-versoete fyngedrukte vrugte help om die nodige kalium te verskaf. Ouers moet voortgaan om die kind met gereelde tussenposes in klein hoeveelhede te voed.

Wat is die newe-effekte van ORS?

So effektief as wat ORS dehidrasie voorkom, kan verkeerde of oormatige gebruik ook spesifieke newe-effekte veroorsaak.

Die moontlike newe-effekte van ORS is-

• Braking 
• Prikkelbaarheid
• Rusteloosheid
• Naarheid
• Stuipe
• Swelling van enkels
• Ongewone swakheid
• uitslag
• Duiseligheid
• Jeuk of swelling (veral van die gesig, tong en keel)
• Asemhalingsprobleme

As enige van hierdie newe-effekte vir 'n langer tyd voortduur en die toestand vererger, is dit noodsaaklik om die dokter te kontak om ernstige gesondheidskomplikasies te vermy.

Dit is ook noodsaaklik om in gedagte te hou dat die daaglikse verbruik van ORS nie gesond is nie. Oorverbruik kan die afsetting van ekstra soute en minerale in die liggaam veroorsaak, wat kan lei tot probleme, insluitend diabetes en artritis.

Bespreek 'n afspraak

Wat is die korrekte dosis ORS?

Die korrekte dosis vir kinders onder die ouderdom van 2 is ten minste 'n halwe groot glas ORS na elke waterige stoelgang en vir kinders bo die ouderdom van 2 is ten minste een groot glas ORS na elke waterige stoelgang.

Wanneer is IV vloeistowwe nodig?

Ons liggaam het water nodig om reg te funksioneer, en dit word gedehidreer wanneer dit nie genoeg water kry nie. 'n Persoon kan egter binneaarse (IV) vloeistowwe benodig as hulle gevaarlik gedehidreer word. Die redes vir ernstige dehidrasie is soos volg

• Siekte (braking en diarree)
• Oormatige oefening sonder om genoeg vloeistowwe te drink
• Verhoog in buitelugaktiwiteite in die son sonder om genoeg vloeistowwe te drink
• Ernstige beserings of brandwonde
• ’n Lang operasie laat jou nie toe om vir ’n lang tyd te drink of te eet nie.

Gevolgtrekking

Soos hierbo genoem, behandel 'n orale rehidrasie-oplossing matige dehidrasie. Dit is gemaak van water, glukose, natrium en kalium. Die kombinasie optimaliseer vloeistofabsorpsie in die liggaam, wat dan help om vloeistowwe vinnig aan te vul. Die oplossing word dikwels gebruik om dehidrasie te behandel wat veroorsaak word as gevolg van diarree of braking. Mens kan dit oor die toonbank koop of 'n voorskrif kry. As 'n persoon baie diarree of braking gehad het, moet hulle met 'n dokter praat. Hulle kan bepaal of die persoon 'n orale rehidrasie-oplossing benodig of as hulle binneaarse vloeistowwe benodig.