Paniekaanval - Oorsake, Diagnose, Behandeling en Voorkoming

A paniek aanval veroorsaak skielike vrees, oorweldigende gevoelens en sterk reaksies op normale, gewone en nie-bedreigende situasies. In 'n paniek aanval situasie, 'n individu kan baie sweet en kan moeilik asemhaal en voel asof hulle op die punt is om 'n hartaanval.

Enigeen kan 'n paniekaanval ervaar. Sommige van die faktore wat egter lei tot 'n paniek aanval is soos volg:

• gender: Onder mans en vroue is dit meer geneig om vroue te hê paniek aanvalle in vergelyking met mans.
• ouderdom: Mense van alle ouderdomsgroepe kan paniekaanvalle ervaar. Maar paniek aanvalle word eers gedurende die vroeë volwasse jare ervaar.

Kategorieë van paniek en angsverwante versteurings – hoe om te onderskei?

1. Paniek aanvalle is sterk, intense periodes van vrees of gevoel van ondergang wat oor 'n kort tydsbestek (ongeveer 10 minute) ontwikkel. Hulle is gekoppel aan ten minste vier van die onderstaande faktore:

• Sweet.
• Hartkloppings.
• Skielike oorweldigende vrees.
• Kort van asem.
• Pyn in die bors.
• 'n Gevoel van verstikking.
• 'n Vrees om te sterf.
• Bewend.
• Warmgloede of rillings.
• Duiseligheid.
• Naarheid.
• Gevoelloosheid of tinteling in die hande en bene of die hele liggaam.
• De-realisasie ('n gevoel van losgemaak van die wêreld).

Paniekversteuring en paniekaanvalle en is nie dieselfde nie. ’n Paniekversteuring sluit herhaalde paniekaanvalle in. Hierdie aanvalle gaan gepaard met 'n konstante vrees om toekomstige paniekaanvalle te hê en gewoonlik om omstandighede te vermy wat vorige aanvalle kan veroorsaak of herroep. Alle paniekaanvalle word nie deur paniekversteurings veroorsaak nie. Ander oorsake wat 'n paniekaanval kan veroorsaak, is:

• Hartaanvalle
• Sosiale fobie
• Hypoglycemia
• Post traumatiese stresversteuring (PTSD)
• Agorafobie (vrees om nie te kan ontsnap soos om in skares te wees of in 'n vliegtuig te vlieg nie)
• Mitrale klep prolaps
• Hipertireose

2. Veralgemeen angs versteuring is 'n uiterste, onrealistiese bekommernis oor 'n duur van ten minste ses maande. Dit is gekoppel aan 'n minimum van drie van die onderstaande simptome:

• Spierspanning
• Moegheid
• Persoonlikheidsveranderinge, soos om minder sosiaal te word
• Moeilik konsentreer
• Slaapstoornisse
• Rusteloosheid
• Prikkelbaarheid of plofbare woede

3. Fobie versteurings is ernstige, voortdurende en herhaalde vrees vir bepaalde voorwerpe (soos insekte, bloed) of situasies (soos openbare redevoering, hoogtes). Blootstelling aan sulke voorwerpe of situasies kan 'n paniekaanval veroorsaak. Voorbeelde van fobieafwykings is agorafobie en sosiale fobie.

4. Post-traumatiese stresversteuring besonderhede van 'n reeks emosionele reaksies. Hierdie reaksies kan die gevolg wees van:

• Byna-dood situasies, soos aardbewings, vloede, brande, ongelukke, ens, of dood.
• Ervarings wat iemand se (eie) of 'n ander persoon se fisiese gesondheid bedreig.

Hierdie traumatiese situasies kan in 'n persoon se drome en gedagtes na vore kom. Die situasies word weer ervaar deur gevoelens van afgryse, hulpeloosheid en vrees. Algemene gedrag sluit in:

• Om hiperwaaksaam te wees (jy hou jou omgewing fyn dop)
• Moeilik slaap
• Voel 'n algemene gevoel van somberheid en ondergang met verminderde emosies (soos liefdevolle gevoelens of aspirasies vir die toekoms)
• Vermy mense, aktiwiteite of plekke wat verband hou met die ontlokkende gebeurtenis
• Moeilik konsentreer

Wat is die oorsake van paniekaanvalle?

Die onderliggende oorsake van paniekaanvalle verskil vir verskillende pasiënte, en 'n mens kan dalk nie 'n definitiewe oorsaaklike faktor vasstel nie. Dit word egter ontleed dat die brein en senuweestelsel 'n belangrike rol speel in die hantering van angs of vrees in 'n gegewe situasie. Die risiko van voorkoms van 'n paniek aanval verhoog as gevolg van die volgende redes:

• Geestesgesondheidskwessies - Mense wat Depressie, geestesongesteldheid en angsversteuring is geneig tot paniek aanvalle.
• Familiegeskiedenis - Paniekversteurings kom dikwels in die gesin voor.
• Dwelmmisbruik probleme – Dwelmverslawing en alkoholgebruik verhoog die risiko van a paniek aanval.

Paniek aanvalle kom skielik voor en neem tyd om te bedaar. Simptome van 'n paniekaanval is ongeveer 10 minute na die voorkoms sigbaar. Sodra die vreesmodus egter verby is, verdwyn dit ook binnekort.

Hoe word paniekversteurings gediagnoseer?

Sommige van die kritieke gesondheidskwessies, soos hartprobleme, respiratoriese probleme en skildklier siekte, veroorsaak soortgelyke simptome van 'n paniek aanval. Om die presiese oorsaak van gesondheidsprobleme te verstaan, sal die gesondheidswerker 'n paar toetse uitvoer. Die gesondheidsorgverskaffer sal dus diagnoseer of die simptome te wyte is aan 'n fisiese probleem of a paniek aanval.

Sommige van die algemene faktore vir herhaalde paniekaanvalle is soos volg:

• Bekommerd om meer te hê paniek aanvalle of die gevolge daarvan.
• Verandering in gedrag om situasies te vermy wat a paniek aanval.
• Dink daaraan om beheer te verloor tydens a paniek aanval.

Wat is die komplikasies wat verband hou met 'n paniekaanval?

Mense huiwer dikwels om hulp te soek vir behandeling paniek aanvalleEgter paniek aanvalle kan maklik behandel word. As die paniekaanvalle of 'n versteuring nie behandel word nie, sal dit jou daaglikse lewe belemmer en kan dit tot ander komplikasies lei.

Hoe om 'n paniekaanval te behandel?

Daar is 'n paar effektiewe behandelingsopsies beskikbaar om te verminder en dan te stop paniek aanvalle. Medikasie, psigoterapie, en 'n kombinasie van beide is die behandelingsopsies beskikbaar vir die behandeling van paniekversteuring:

• Antidepressante - Sommige van die antidepressante medikasie verminder die frekwensie van paniek aanvalle en maak dit minder ernstig.
• Psigoterapie – Gespreksterapie of kognitiewe gedragsterapie is die tipes psigoterapie waarin die gesondheidsorgverskaffer die gedagtes en emosies van 'n pasiënt bespreek. Die gesondheidsorgverskaffer identifiseer die snellerareas en help jou om dit te oorkom deur berading. Hierdie beradingsessies help jou om anders te reageer op die situasie wat veroorsaak paniek aanvalle.
• Anti-angs medikasie - Bensodiasepiene is een van die mees algemene anti-angs medisyne wat deur professionele persone voorgeskryf word om te behandel en te voorkom paniek aanvalle.

Die behandelingsduur hang af van die erns van die siekte en hoe goed die pasiënt daarop reageer.

'n Paniekaanval voel soortgelyk aan 'n hartaanval. Alhoewel dit gesien word dat byna almal paniek aanvalle eindig binne ongeveer 10 minute; terwyl 'n hartaanval vir 'n langer tyd kan aanhou. As jy simptome van 'n paniekaanval opmerk, kontak jou naaste gesondheidsorgsentrum onmiddellik.

Bel 1860-500-1066 om 'n afspraak te bespreek.

Wat kan gedoen word om paniekaanvalle te voorkom?

Tydens jou psigoterapiesessies sal die verskaffer jou help om anders te reageer op die situasies wat veroorsaak paniek aanvalle en medikasie voorskryf om die voorkoms van te voorkom paniek aanvalle. U kan ook die volgende aksies implementeer om die voorkoms van paniek aanvalle:

• Oefen gereeld.
• Bestuur stres.
• Verminder die verbruik van kafeïen.
• Raadpleeg die gesondheidsorgverskaffer voordat u enige oor-die-toonbank-aanvullings gebruik.
• Handhaaf 'n gesonde dieet.

Hoe leef mense met paniekversteuring?

Die behandeling van paniek aanvalle help jou om 'n vreeslose lewe te geniet en te leef. Met professionele hulp en behandeling, die meeste van die mense wat ly paniek aanvalle word beter.

Mediese hulp op die regte tyd help om die probleem te oorkom, soos sommige paniek aanvalle het simptome van fisiese probleme soos 'n hartaanval. Mediese sorg word dus in sulke gevalle vereis, en u moet onmiddellik mediese hulp ontbied indien u die volgende ervaar:

• Chroniese angs in daaglikse roetine.
• Sukkel om te konsentreer terwyl jy werk.
• Agorafobie (vrees om die huis te verlaat om na openbare plekke te gaan).
• Slaapstoornisse.
• Uiters geïrriteerd.
• Paniekaanval simptome wat langer as 10 minute duur.

Die bottom line

Paniek aanvalle, in sommige gevalle, kan uiters pynlik en ongemaklik wees, beide fisies en geestelik. Hulle kan jou roetine belemmer en kan jou geestesgesondheid beïnvloed. Om dadelik hulp te soek kan 'n mens help om die voorkoms van te vermy paniek aanvalle in die toekoms. Simptome soos borspyn, kortasem, hartkloppings, duiseligheid, floute en swakheid moet nie outomaties aan angs toegeskryf word nie; hulle vereis evaluering deur 'n dokter.

Bel 1860-500-1066 om 'n afspraak te bespreek.