Serangan panik - sabab, diagnosis, perlakuan jeung Pencegahan

Serangan panik nyababkeun rasa sieun anu ujug-ujug, perasaan anu teu kaampeuh, sareng réaksi anu kuat kana kaayaan normal, biasa, sareng anu henteu ngancam. Dina kaayaan serangan panik , hiji jalma tiasa késang seueur sareng tiasa sesek napas sareng ngarasa sapertos badé kaserang serangan jantung.

Saha waé tiasa ngalaman serangan panik. Nanging, sababaraha faktor anu nyababkeun serangan panik nyaéta sapertos kieu:

• gender: Di antara lalaki jeung awéwé, awéwé leuwih gampang boga serangan panik dibandingkeun jeung lalaki.
• Jaman: Jalma-jalma tina sagala umur tiasa ngalaman serangan panik. Tapi, serangan panik mimiti ngalaman dina mangsa awal déwasa.

Kategori gangguan panik sareng kahariwang - kumaha ngabédakeun?

1. Serangan panik pisan Kuat, période kasieun anu kuat atanapi rarasaan doom anu mekar dina jangka waktu anu pondok (sakitar 10 menit). Éta numbu ka sahenteuna opat faktor di handap ieu:

• Késang.
• palpitations.
• Sieun ngadadak ngadadak.
• Sesah napas.
• Nyeri dina dada.
• Rasa sesek.
• A sieun maot.
• Geter.
• Hot flushes atanapi cills.
• Pusing.
• seueul.
• Numbnes atanapi tingling dina leungeun jeung suku atawa sakabéh awak.
• De-realisasi (perasaan dipisahkeun tina dunya).

Gangguan panik sareng serangan panik sareng henteu sami. Gangguan panik kalebet serangan panik anu terus-terusan. Serangan-serangan ieu dibarengan ku kasieun anu terus-terusan ngalaman serangan panik anu bakal datang sareng, biasana, ngahindarkeun kaayaan anu tiasa memicu atanapi nginget serangan katukang. Sadaya serangan panik henteu disababkeun ku gangguan panik. Panyabab séjén anu tiasa memicu serangan panik nyaéta:

• Serangan jantung
• Fobia sosial
• Hypoglycemia
• Gangguan setrés pasca traumatis (PTSD)
• Agoraphobia (sieun teu bisa kabur kawas keur di riungan atawa ngalayang dina kapal terbang)
• Mitral klep prolaps
• Hyperthyroidism

2. Gangguan kahariwang umum nyaéta kahariwang anu ekstrim sareng teu réalistis salami sahenteuna genep bulan. Ieu aya patalina sareng sahenteuna tilu gejala anu kasebat di handap ieu:

• tegangan otot
• kacapean
• Parobahan kapribadian, sapertos janten kirang sosial
• kasusah concentrating
• Gangguan saré
• Restlessness
• Iritability atawa ambek-ambekan ngabeledug

3. Gangguan fobia nyaéta rasa sieun anu parah, terus-terusan, sareng diulang-ulang kana objék-objék tertentu (sapertos serangga, getih) atanapi kaayaan (sapertos nyarios di hareupeun umum, jangkungna). Paparan kana objék atanapi kaayaan sapertos kitu tiasa micu serangan panik. Conto gangguan fobia nyaéta agorafobia sareng fobia sosial.

4. Gangguan setrés pasca-trauma ngajelaskeun runtuyan réaksi émosional. Réaksi ieu tiasa disababkeun ku:

• Situasi deukeut-paeh, kawas lini, banjir, kahuruan, kacilakaan, jsb, atawa maot.
• Pangalaman anu ngancem kaséhatan fisik batur (sorangan) atanapi batur.

Kaayaan traumatis ieu tiasa muncul dina impian sareng pikiran hiji jalma. Situasi anu ngalaman deui ku parasaan horor, teu daya teu upaya, sareng sieun. Paripolah umum ngawengku:

• Janten hypervigilant (anjeun raket lalajo sakuliling anjeun)
• kasusah sare
• Ngarasakeun rasa gloom sareng doom kalayan émosi anu ngirangan (sapertos parasaan asih atanapi aspirasi pikeun masa depan)
• Ngahindarkeun jalma, kagiatan, atanapi tempat anu aya hubunganana sareng acara pemicu
• kasusah concentrating

Naon anu jadi sabab serangan panik?

Sabab-sabab serangan panik béda-béda pikeun pasién anu béda, sareng urang panginten moal tiasa nangtoskeun faktor panyabab anu pasti. Nanging, dianalisis yén uteuk sareng sistem saraf maénkeun peran penting dina nanganan kahariwang atanapi sieun dina kaayaan anu tangtu. Résiko kajadian serangan panik ningkat kusabab alesan-alesan ieu:

• Masalah kaséhatan méntal - Jalma ngabogaan rarasaan kateken, gering méntal, jeung gangguan kahariwang nu rawan serangan panik.
• Riwayat kulawarga - Gangguan panik sering lumangsung dina kulawarga.
• Masalah penyalahgunaan zat - Kecanduan narkoba sareng konsumsi alkohol ningkatkeun résiko a serangan panik.

Serangan panik kajadian ujug-ujug sareng peryogi waktos kanggo ngaleungit. Gejala serangan panik katingali sakitar 10 menit saatos kajadian. Nanging, sakali mode sieun parantos dilangkungan, ieu ogé bakal ngaleungit teu lami deui.

Kumaha gangguan panik didiagnosis?

Sababaraha masalah kaséhatan anu kritis, sapertos masalah jantung, masalah pernapasan, sareng panyakit tiroid, nyababkeun gejala anu sami tina serangan panik . Pikeun ngartos panyabab pasti masalah kaséhatan, ahli kasehatan bakal ngalaksanakeun sababaraha tés. Ku kituna, panyadia kasehatan bakal ngadiagnosis naha gejala éta disababkeun ku masalah fisik atanapi serangan panik.

Sababaraha faktor umum pikeun serangan panik terus-terusan nyaéta kieu:

• Hariwang ngeunaan ngabogaan leuwih serangan panik atawa balukarna sarua.
• Robah kabiasaan pikeun nyingkahan kaayaan anu memicu a serangan panik.
• Pikirkeun kaleungitan kontrol salila a serangan panik.

Naon komplikasi anu aya hubunganana sareng serangan panik?

Jalma-jalma sering ragu milarian bantosan pikeun ngubaran serangan panik , nanging, serangan panik tiasa diubaran kalayan gampang. Upami serangan panik atanapi gangguan henteu diubaran, éta bakal ngaganggu kahirupan sadidinten anjeun sareng tiasa nyababkeun komplikasi sanésna.

Kumaha carana ngubaran serangan panik?

Aya sababaraha pilihan pangobatan anu efektif pikeun ngirangan teras ngeureunkeun serangan panik . Pangobatan, psikoterapi , sareng kombinasi duanana mangrupikeun pilihan pangobatan anu sayogi pikeun pengobatan gangguan panik:

• Antidepresan - Sababaraha pangobatan antidepresan ngirangan frékuénsi serangan panik sarta nyieun eta kirang parna.
• Psikoterapi - Terapi Obrolan atanapi terapi paripolah kognitif mangrupikeun jinis psikoterapi dimana panyadia kasehatan ngabahas pikiran sareng émosi pasien. Panyadia kasehatan ngaidentipikasi daérah pemicu sareng ngabantosan anjeun pikeun ngatasi éta ku konseling. Sesi konseling ieu ngabantosan anjeun ngabales béda kana kaayaan anu dipicu serangan panik.
• Obat anti kahariwang - Benzodiazepines mangrupikeun salah sahiji pangobatan anti kahariwang anu paling umum anu diresmikeun ku para profesional pikeun ngubaran sareng nyegah serangan panik.

Durasi perlakuan gumantung kana severity karusuhan sarta kumaha ogé sabar ngabales eta.

Serangan panik karasana sarua jeung serangan jantung . Sanajan ampir sakabéh serangan panik réngsé dina waktu kira-kira 10 menit; sedengkeun serangan jantung bisa lumangsung leuwih lila. Lamun anjeun ningali gejala serangan panik, geuwat ngahubungi pusat kasehatan pangcaketna.

Telepon 1860-500-1066 kanggo mesen janji temu.

Naon anu tiasa dilakukeun pikeun nyegah serangan panik?

Salila sési psikoterapi anjeun, panyadia bakal ngabantosan anjeun réaksi sacara béda kana kaayaan anu micu serangan panik sareng resepkeun ubar pikeun nyegah kajadian serangan panik . Ogé, anjeun tiasa ngalaksanakeun tindakan ieu pikeun ngirangan kajadian serangan panik :

• Laksana rutin.
• Ngatur stres.
• Ngurangan konsumsi kafein.
• Taroskeun ka panyadia kasehatan sateuacan ngonsumsi suplemén anu bebas-counter.
• Ngajaga diet anu séhat.

Kumaha jalma hirup kalawan karusuhan panik?

Perawatan serangan panik ngabantosan anjeun pikeun ngarasakeun sareng hirup tanpa rasa sieun. Kalayan bantosan sareng perawatan profésional, kaseueuran jalmi anu kaserang serangan panik bakal langkung saé.

Bantosan médis dina waktos anu pas ngabantosan ngungkulan masalah ieu, sabab sababaraha serangan panik ngagaduhan gejala masalah fisik sapertos serangan jantung. Ku kituna, perawatan médis diperyogikeun dina kaayaan sapertos kitu, sareng anjeun kedah langsung nelepon bantosan médis upami anjeun ngalaman hal-hal ieu:

• Kahariwang kronis dina rutinitas sapopoé.
• Kasesahan konsentrasi nalika damel.
• Agoraphobia (sieun ninggalkeun imah pikeun indit ka tempat umum).
• gangguan saré.
• Karasa pisan.
• Gejala serangan panik anu lumangsung leuwih ti 10 menit.

Handap garis

Serangan panik , dina sababaraha kasus, tiasa nyeri pisan sareng teu nyaman, boh sacara fisik boh méntal. Éta tiasa ngaganggu rutinitas anjeun sareng tiasa mangaruhan kaséhatan méntal anjeun. Milarian bantosan langsung tiasa ngabantosan hiji jalma nyingkahan kajadian serangan panik di hareup. Gejala sapertos nyeri dada , sesek napas, palpitasi, pusing, pingsan, sareng kalemahan teu kedah otomatis disababkeun ku kahariwang; éta meryogikeun évaluasi ku dokter.

Telepon 1860-500-1066 kanggo mesen janji temu.