1066
ചിത്രം
  • വീട്
  • അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഉറക്ക പഠനം...

തിരുച്ചിറപ്പള്ളിയിലെ അപ്പോളോ ആശുപത്രിയിലെ ഉറക്ക പഠനം

ഇതുവഴി പങ്കിടുക:

ട്രിച്ചിയിലെ അപ്പോളോ ആശുപത്രിയിലെ ഉറക്ക പഠനം: വിശ്രമകരമായ രാത്രികളിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പാത

പൊതു അവലോകനം

ട്രിച്ചിയിലെ അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റലിൽ, ഉറക്ക സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും ചെലുത്തുന്ന ആഴത്തിലുള്ള സ്വാധീനം ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പ് സ്റ്റഡി പ്രോഗ്രാം വിവിധതരം ഉറക്ക സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പരിചരണം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. മികവ്, നൂതന സാങ്കേതികവിദ്യ, രോഗികളുടെ വിശ്വാസത്തോടുള്ള പ്രതിബദ്ധത എന്നിവയ്‌ക്ക് പേരുകേട്ട അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റൽസ് ട്രിച്ചി, ഈ മേഖലയിലെ സ്ലീപ്പ് സ്റ്റഡിക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ആശുപത്രികളിൽ ഒന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ അദ്വിതീയ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ പരിചയസമ്പന്നരായ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ ടീം വിപുലമായ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഉറക്ക പഠനം എന്തുകൊണ്ട് അനിവാര്യമാണ്

സ്ലീപ് അപ്നിയ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, വിശ്രമമില്ലാത്ത കാല്‍ സിൻഡ്രോം, നാര്‍ക്കോലെപ്‌സി തുടങ്ങിയ ഉറക്ക തകരാറുകള്‍ കണ്ടെത്തുന്നതിന് പോളിസോംനോഗ്രാഫി എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഉറക്ക പഠനങ്ങള്‍ അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ അവസ്ഥകള്‍ ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്‍, പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം, വൈജ്ഞാനിക പ്രവര്‍ത്തന വൈകല്യം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ട്രിച്ചിയിലെ അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റലില്‍ ഒരു ഉറക്ക പഠനത്തിന് വിധേയമാകുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക രീതികളെക്കുറിച്ച് വിലപ്പെട്ട ഉള്‍ക്കാഴ്ചകള്‍ നേടാനും നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് സമഗ്രമായ വിലയിരുത്തല്‍ നേടാനും കഴിയും.

ഒരു ഉറക്ക പഠനത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ രോഗനിർണയത്തിനപ്പുറം വ്യാപിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കചക്രങ്ങൾ, ഓക്സിജന്റെ അളവ്, ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കാൻ ഇത് ഞങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളെ അനുവദിക്കുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ ചിത്രം ലഭിക്കും. ഉറക്ക തകരാറുകൾ നേരത്തേ കണ്ടെത്തുന്നതും ചികിത്സിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പകൽ സമയത്തെ ജാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യ സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

കാലതാമസത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ

ഉറക്ക പഠനം വൈകിപ്പിക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ചികിത്സിക്കാത്ത ഉറക്ക തകരാറുകൾ വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, മാനസികാവസ്ഥയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ, ഉൽപ്പാദനക്ഷമത കുറയൽ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കൂടുതൽ ഗുരുതരമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ് അപ്നിയ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ രക്താതിമർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ചികിത്സ തേടാൻ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം നേരം കാത്തിരിക്കുമോ അത്രത്തോളം നിങ്ങൾക്ക് ഈ സങ്കീർണതകൾ അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ട്രിച്ചിയിലെ അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റലിൽ, സമയബന്ധിതമായ ഇടപെടലിന്റെ പ്രാധാന്യം ഞങ്ങൾ ഊന്നിപ്പറയുന്നു. അനാവശ്യ കാലതാമസമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പരിചരണം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കിക്കൊണ്ട്, പ്രക്രിയയിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ സമർപ്പിത ടീം ഇവിടെയുണ്ട്. ഉറക്ക തകരാറുകൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ അപകടപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കരുത് - ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ കൺസൾട്ടേഷൻ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക.

ഉറക്ക പഠനത്തിന് വിധേയമാകുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

ട്രിച്ചിയിലെ അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റലിൽ ഒരു ഉറക്ക പഠനത്തിന് വിധേയമാകുന്നത് നിരവധി നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു:

  1. കൃത്യമായ രോഗനിർണയം: ഞങ്ങളുടെ നൂതന സാങ്കേതികവിദ്യ നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക രീതികൾ കൃത്യമായി നിരീക്ഷിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, അതുവഴി ഉറക്ക തകരാറുകളുടെ കൃത്യമായ രോഗനിർണ്ണയത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

  1. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ: നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്ന ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി ഞങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ വികസിപ്പിക്കും.

  1. മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം: ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ മികച്ച ഉറക്കത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഉന്മേഷവും ഊർജ്ജസ്വലതയും അനുഭവപ്പെടാൻ കഴിയും.

  1. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ഉറക്ക തകരാറുകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിലൂടെ, അനുബന്ധ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

  1. സപ്പോർട്ടീവ് കെയർ: ട്രിച്ചിയിലെ അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റലിൽ, ഞങ്ങൾ രോഗി പരിചരണത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ യാത്രയിലുടനീളം തുടർച്ചയായ പിന്തുണ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ടീം സമർപ്പിതരാണ്.

തയ്യാറാക്കലും വീണ്ടെടുക്കലും

ഉറക്ക പഠനത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്, പക്ഷേ സുഗമമായ അനുഭവം ഉറപ്പാക്കാൻ ചില പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്:

തയ്യാറാക്കൽ നുറുങ്ങുകൾ:

  • കൺസൾട്ടേഷൻ: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഉറക്ക വിദഗ്ധരുമായി ഒരു കൺസൾട്ടേഷൻ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക.
  • ഉത്തേജകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക: പഠന ദിവസം കഫീൻ അല്ലെങ്കിൽ നിക്കോട്ടിൻ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇവ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം.
  • മരുന്നുകൾ: നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക, കാരണം പഠനത്തിന് മുമ്പ് ചില മരുന്നുകൾ ക്രമീകരിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.
  • സുഖപ്രദമായ വസ്ത്രങ്ങൾ: ഉറക്ക പഠനത്തിന് സുഖപ്രദമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, കാരണം രാത്രി മുഴുവൻ നിങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കും.

വീണ്ടെടുക്കൽ നുറുങ്ങുകൾ:

  • ഫോളോ-അപ്പ് അപ്പോയിന്റ്മെന്റ്: നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന് ഒരു ഫോളോ-അപ്പ് അപ്പോയിന്റ്മെന്റിൽ പങ്കെടുക്കുക.
  • ചികിത്സ പാലിക്കുക: സ്ലീപ് അപ്നിയയ്ക്കുള്ള സിപിഎപി തെറാപ്പി പോലുള്ള ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സംഘം നൽകുന്ന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.
  • ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, പതിവ് ഉറക്ക ഷെഡ്യൂൾ നിലനിർത്തുക, വിശ്രമിക്കുന്ന ഉറക്കസമയ ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കുക തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

ട്രിച്ചിയിലെ അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റലിൽ, നിങ്ങളുടെ അനുഭവം കഴിയുന്നത്ര സുഖകരവും ഫലപ്രദവുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ടീം ഇവിടെയുണ്ട്.

പതിവ്

1. എന്താണ് ഉറക്ക പഠനം, അത് എങ്ങനെയാണ് നടത്തുന്നത്?

ഉറക്കത്തിലെ തലച്ചോറിന്റെ തരംഗങ്ങൾ, ഓക്സിജന്റെ അളവ്, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വസനം എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സമഗ്ര പരിശോധനയാണ് സ്ലീപ്പ് സ്റ്റഡി അഥവാ പോളിസോംനോഗ്രാഫി. സാധാരണയായി ഇത് ട്രിച്ചിയിലെ അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഒരു സ്ലീപ്പ് ലാബിൽ രാത്രിയിലാണ് നടത്തുന്നത്, അവിടെ പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണലുകൾ നിങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കും. ശേഖരിക്കുന്ന ഡാറ്റ ഉറക്ക തകരാറുകൾ നിർണ്ണയിക്കാനും ഉചിതമായ ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ വികസിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

2. ഉറക്ക പഠനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടസാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഉറക്ക പഠനങ്ങൾ പൊതുവെ സുരക്ഷിതവും ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചില രോഗികൾക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന സെൻസറുകളിൽ നിന്ന് അസ്വസ്ഥതയോ പുതിയൊരു അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉത്കണ്ഠയോ അനുഭവപ്പെടാം. അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റൽസ് ട്രിച്ചിയിൽ, നിങ്ങളുടെ അനുഭവം കഴിയുന്നത്ര സുഖകരമാക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ഏത് ആശങ്കകളും പരിഹരിക്കുന്നതിനും ഞങ്ങളുടെ ടീം സമർപ്പിതരാണ്.

3. ട്രിച്ചിയിലെ അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റലിൽ ഒരു ഉറക്ക പഠനം എങ്ങനെ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാം?

ഒരു ഉറക്ക പഠനം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ട്രിച്ചിയിലെ അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റലിലുള്ള ഞങ്ങളുടെ സമർപ്പിത ഉറക്ക കേന്ദ്രവുമായി ബന്ധപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനും ഉറക്ക പഠനത്തിന്റെ ആവശ്യകത നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും ഒരു ഉറക്ക വിദഗ്ദ്ധനുമായുള്ള പ്രാഥമിക കൂടിയാലോചന ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രക്രിയയിലൂടെ ഞങ്ങളുടെ ടീം നിങ്ങളെ നയിക്കും.

4. ട്രിച്ചിയിലെ അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഉറക്ക വിദഗ്ദ്ധർക്ക് എന്തെല്ലാം യോഗ്യതകളുണ്ട്?

ട്രിച്ചിയിലെ അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഞങ്ങളുടെ ഉറക്ക വിദഗ്ധർ ഉറക്ക തകരാറുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിലും ചികിത്സിക്കുന്നതിലും ഉയർന്ന പരിശീലനം നേടിയവരും പരിചയസമ്പന്നരുമാണ്. അവർ സ്ലീപ്പ് മെഡിസിനിൽ ഉന്നത ബിരുദങ്ങൾ നേടിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ അതത് മേഖലകളിൽ ബോർഡ്-സർട്ടിഫൈഡ് നേടിയവരുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക പഠനത്തിനായി ഞങ്ങളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കഴിവുള്ളവരുടെ കൈകളിലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാം.

5. ഉറക്ക പഠനത്തിന് ശേഷം എനിക്ക് എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാം?

നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക പഠനത്തിന് ശേഷം, ഞങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ശേഖരിച്ച ഡാറ്റ വിശകലനം ചെയ്യുകയും ഫലങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനായി ഒരു ഫോളോ-അപ്പ് അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. കണ്ടെത്തലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, തിരിച്ചറിഞ്ഞ ഏതെങ്കിലും ഉറക്ക തകരാറുകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ഒരു വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതി ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ടീം തുടർച്ചയായ പിന്തുണ നൽകും.

---

ട്രിച്ചിയിലെ അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റലിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പരിചരണം നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ട. ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ കൺസൾട്ടേഷൻ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത് വിശ്രമകരമായ രാത്രികളിലേക്കും മെച്ചപ്പെട്ട ക്ഷേമത്തിലേക്കും ആദ്യ ചുവടുവെപ്പ് നടത്തുക. മികച്ച ഉറക്കത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ഇവിടെ ആരംഭിക്കുന്നു!

സൗജന്യ ചെലവ് എസ്റ്റിമേറ്റ് നേടുക
പേര്:
മൊബൈൽ നമ്പർ:
OTP നൽകുക:
ഐക്കൺ

സമീപകാലത്ത് ചേർത്തു

×
ചിത്രം ചിത്രം
ഒരു കോൾബാക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കുക
തിരികെ വിളിക്കാൻ അഭ്യർത്ഥിക്കുക
അഭ്യർത്ഥന തരം
ചിത്രം
ആശുപത്രികൾ
ആശുപത്രി കണ്ടെത്തുക
ആശുപത്രികൾ
ആശുപത്രി കണ്ടെത്തുക കാണുക
സല്ലാപം
ചിത്രം
ആരോഗ്യ പരിശോധന
ബുക്ക് ആരോഗ്യ പരിശോധന
ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ
ബുക്ക് ഹെൽത്ത് ചെക്കപ്പ് കാണുക
ചിത്രം
ഫോൺ
ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ
ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ
കാണുക ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ
ചിത്രം
ആശുപത്രികൾ
ആശുപത്രി കണ്ടെത്തുക
ആശുപത്രികൾ
ആശുപത്രി കണ്ടെത്തുക കാണുക
ചിത്രം
ആരോഗ്യ പരിശോധന
ബുക്ക് ആരോഗ്യ പരിശോധന
ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ
ബുക്ക് ഹെൽത്ത് ചെക്കപ്പ് കാണുക
ചിത്രം
ഫോൺ
ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ
ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ
കാണുക ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ