OUTSMARTING DIABETES

Usa ka pagsulay sa dugo nga gitambagan sa imong doktor sa panguna nga pag-atiman nagpadayag nga ikaw adunay diabetes, ug "Unsay akong buhaton?" mao ang unang hunahuna sa imong hunahuna ug ang unang mga pulong nga mogawas sa imong baba.

Mao kini ang pangutana nga gusto matubag sa daghang mga pasyente human sila madayagnos nga adunay Diabetes. Nasabtan namo nga dili sayon ​​para sa mga tawo nga makadungog nga sila adunay diabetes. Apan, subo lang kay ang diabetes usa ka kondisyon nga nakaapekto sa liboan ka mga Indian matag tuig.

PAGSAKAY SA IMONG PAMILYA

Ang diabetes kinahanglan nga atimanon matag adlaw. Ug, kung ikaw nadayagnos nga adunay diabetes, ang imong pamilya adunay usa ka diagnosis, usab - sila karon ang mga ginikanan, kapikas ug mga anak sa usa nga adunay kondisyon nga nanginahanglan estrikto nga pagdumala, aron malikayan ang mga komplikasyon. Kini nagpasabot nga ang ilang kinabuhi mausab usab. Ang mga sakop sa imong pamilya gusto nga motabang kanimo sa pagdumala sa imong diabetes ug anaa alang kanimo samtang imong gimugna ang imong plano sa pag-atiman ug magsugod sa pag-usab sa imong adlaw-adlaw nga rutina.

Ang diabetes mahimong usa ka bahin sa imong kinabuhi, apan dili kinahanglan nga kini ang hinungdan nga bahin. Ang pagpugong sa sakit magkinahanglan og pasalig, apan kung ikaw ug ang imong pamilya maningkamot, mahimo kang magkinabuhi nga puno, malipayong kinabuhi diin ang diabetes kay usa lang ka footnote.

Ania ang pipila ka mga paagi nga ikaw ug ang imong mga minahal sa kinabuhi (pamilya) mahimong magtinabangay sa pagdumala sa diabetes isip usa ka team:

• Dad-a ang imong mga sakop sa pamilya aron makigkita sa imong doktor.
• Tabangi sila nga masabtan ang mga hinungdan nga makatampo sa diabetes ug kung giunsa kini pagdumala ug pagtambal.
• Pasabta sila sa mga timailhan ug sintomas sa ubos nga asukar sa dugo ug unsaon nila pagtabang kung makasinati ka niini.
• Ipasabot kon sa unsang paagi magkalahi ang imong eskedyul sa pagkaon ug pakigsulti kanila bahin sa hustong gidak-on sa bahin ug mas maayong pagkaon.
• Kung gitambagan ka nga susihon kanunay ang imong asukal sa dugo o kanunay nga mag-inom og tambal o insulin, tabangi sila nga pamilyar sa pamaagi ug sa imong iskedyul.
• Sultihi ang imong pamilya kon sa unsang paagi ang ilang pagdasig makapadasig kanimo.
• Pangita og mga kalihokan nga imong malingaw nga magkauban nga makapadasig kanimo.

UP TO DATE MAHITUNGOD SA DIABETES

Sumala sa International Diabetic Federation (IDF), India; mga 425 milyon nga mga tawo ang adunay diabetes sa kalibutan diin 82 milyon nga mga tawo ang naa sa Rehiyon sa Habagatan-Silangang Asya. Sa 2045, kini mosaka ngadto sa 151 ka milyon. Sa India, kapin sa 72.946.400 ka kaso sa diabetes ang gitaho sa 2017.

Ang kadaghan sa mga tawo nga nadayagnos nga adunay diabetes naghulagway kung unsa ka dinalian nga kinahanglan naton nga masulbad kini nga sakit.

Mga Matang sa Diabetes

Una sa tanan: ang pagtambal ug pagdumala sa diabetes nagdepende sa klase sa diabetes nga naa nimo. Adunay duha ka kasagarang klase sa diabetes—Type 1 Diabetes ug Type 2 Diabetes.

Samtang sa Type 1 diabetes (kaniadto gitawag nga juvenile diabetes) ang lawas mohunong sa paghimo o mohimo og gamay nga insulin aron makontrol ang lebel sa glucose sa dugo; sa type 2 diabetes ang lawas dili makagamit niini.

ang insulin sa husto nga hinungdan sa usa ka sobra nga suplay sa glucose sa dugo. Ang type 2 nga diabetes hinungdan sa kadaghanan sa mga kaso sa diabetes.

Ang mga tawo nga nag-antos sa type 1 diabetes nanginahanglan pagtambal sa insulin matag adlaw aron mapadayon ang kinabuhi. Sa type 2 nga diabetes, ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi makatabang kanimo sa pagdumala sa kondisyon sa lebel diin ang tambal dili kinahanglan.

Labaw sa Dakong Duha

Ang labing kasagarang mga tipo sa diabetes—type 1 ug 2—dili lang ang mga porma nga makuha sa sakit. Adunay mga lahi nga lahi, lakip ang mga hinungdan sa:

• Sakit-o trauma-induced kadaot sa pancreas
• Ang genetic nga mga kondisyon sama sa Down's syndrome
• Pipila ka mga impeksyon, lakip ang buntog
• Mga depekto sa cellular
• Sobra nga suplay sa pipila ka mga hormone nga makababag sa pag-obra sa insulin (Pananglitan, cortisol sa Cushing's syndrome)

Latent Autoimmune Diabetes in Adults (LADA), usa ka partikular nga tipo sa diabetes nga nailhan usab nga type 1.5 diabetes. Hunahunaa ang LADA isip hybrid sa type 1 ug type 2 diabetes.

Gestational Diabetes: Sa mga 18 porsyento sa mga pagmabdos, ang mga hormone makabalda sa paglihok sa insulin sa lawas sa inahan, hinungdan sa pagtaas sa lebel sa glucose sa dugo-usa ka kondisyon nga nailhan nga gestational diabetes. Kasagaran kini mahitabo sa mga babaye sa panahon sa ikaduha nga katunga sa pagmabdos. Ang lebel sa glucose sa dugo sa kasagaran mobalik sa normal pagkahuman sa pagpanganak, apan ang adunay gestational diabetes labi nga nagpataas sa peligro sa usa ka babaye nga maugmad ang type 2 diabetes sa ulahi sa kinabuhi, ug mahimo usab nga madugangan ang peligro sa iyang mga anak.

MGA SINYALES SA DIABETES

Ang klasiko nga mga simtomas sa diabetes naglakip sa kanunay nga pag-ihi-ilabi na sa pagbangon ug paggamit sa banyo nga mas kanunay sa gabii-ug hanap nga panan-aw. Alang sa mga babaye, ang kanunay nga impeksyon sa vaginal yeast mahimong timailhan. Mao nga kinahanglan nga ipa-screen ang mga obese, adunay family history sa sakit, o nanganak og dagkong mga bata o adunay diabetes sa pagmabdos. Sa mga Ospital sa Apollo, kanunay namong makita ang mga pasyente nga adunay mga komplikasyon nga may kalabutan sa diabetes apan wala nahibal-an nga sila adunay sakit tungod sa pagkawala sa mga sintomas.

UNSAY NAHILABOT ANG PAGTAMBOT SA DIABETES?

Ang kahibalo, teknolohiya ug edukasyon dugay na nga naabot. Ang mga doktor karon adunay daghang mga interbensyon nga magamit, gikan sa pagtudlo sa mga pasyente sa pagdumala sa ilang diabetes sa balay hangtod sa pagreseta sa mga bomba sa insulin alang sa mga tawo nga adunay type 1 diabetes o pagreseta sa lainlaing mga tambal alang sa mga adunay type 2. Ang mga pasyente nga adunay diabetes adunay daghang mga himan sa ilang toolbox karon, labi na. mga tambal.

PAG-AMPO SA MGA ORGAN

Ang mga tawo nga adunay diabetes mahimong makasinati ug dugay nga mga komplikasyon. Ang kasagarang komplikasyon naglakip sa sakit sa kidney (nephropathy), problema sa mata (retinopathy) ug kadaot sa nerves (neuropathy) ilabina sa mga tiil.

Bisan pa, ang diabetes dili awtomatikong moresulta sa mga komplikasyon, sama sa gihunahuna sa daghang mga tawo. Ang dili makontrol nga diabetes nagdala sa kini nga mga komplikasyon. Ang husto nga pagdumala, labi na ang pagtipig sa glucose sa dugo sa sulod sa personal nga target range, makapugong niining mga dugay nga problema.

Paggahin lang og panahon kada adlaw sa pagbuhat og butang nga imong nalingaw nga makapalihok sa imong lawas. Kung ganahan ka maglakawlakaw, buhata kana. Kung limitado ang imong paglihok-tingali adunay sakit sa bat-ang o tuhod-focus sa imong ibabaw nga lawas. Ang mga kaunuran nagtipig sa kadaghanan sa glucose, mao nga bisan unsang oras nga mahimo nimo kini, ang imong lawas mahimong labi ka episyente sa paggamit sa gigikanan sa enerhiya ug pagpaubos sa lebel sa glucose sa dugo.

ANG ADLAW-ADLAW NGA MANAGEMENT MABAYAD SA KADUGAY

Ang mga tawo nga adunay diabetes kinahanglan nga buhaton ang upat ka mga butang matag adlaw:

• Kinahanglang moinom sila sa ilang mga tambal sumala sa gireseta
• Susiha ang ilang blood sugar pinaagi sa finger stick ug irekord ang mga resulta
• ehersisyo
• Sunda ang 'Plate Method' pinaagi sa pagpuno sa katunga sa ilang mga plato og mga utanon, un-kuwarto sa ilang mga plato og lean protein, ug un-quarter sa ilang mga plato og carbohydrates

Daghang mga tawo nga adunay diabetes ang naghunahuna nga kinahanglan nila nga sundon ang usa ka espesyal nga pagkaon - dili kana kanunay ang kahimtang. Kinahanglan lang nga mokaon sila og himsog nga pagkaon, sama sa mga tawo nga walay diabetes.

PANAPOS

Ang kalidad sa kinabuhi sa usa ka diabetic sa kadaghanan naa sa iyang kaugalingon nga mga kamot. Wala kana magpasabut nga ang pasyente kinahanglan nga mag-atubang sa diabetes nga mag-inusara. Dugang sa usa-sa-usa nga mga sesyon sa edukasyon uban sa mga espesyalista sa diabetes, ang pagpadayon sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi makatabang sa mga pasyente sa pagdumala sa diabetes nga mas maayo. Tungod kay ang diabetes usa ka sakit nga gisuportahan sa grupo, ang pag-apil sa pamilya ug pag-apil sa usa ka grupo nga nagsuporta sa diabetes o usa ka klase sa pagdumala sa diabetes mahimo’g dako nga paagi sa pag-atubang sa pagdayagnos sa diabetes ug pagdumala niini nga epektibo.