Паническа атака - причини, диагностика, лечение и профилактика

A пристъп на паника причинява внезапен страх, непреодолими чувства и силни реакции към нормални, обикновени и незастрашаващи ситуации. В а пристъп на паника ситуация, човек може да се поти много и може да има затруднено дишане и да се чувства така, сякаш е на път да има сърдечен удар.

Всеки може да изпита паник атака. Въпреки това, някои от факторите, които водят до a пристъп на паника са както следва:

• Пол: Сред мъжете и жените жените са по-склонни да имат паническа атака в сравнение с мъжете.
• Възраст: Хората от всички възрастови групи могат да получат пристъпи на паника. обаче паническа атака се изживяват за първи път в ранните зрели години.

Категории панически и свързани с тревожност разстройства – как да ги разграничим?

1. Паническа атака са силни, интензивни периоди на страх или чувство на обреченост, които се развиват за кратък период от време (около 10 минути). Те са свързани с поне четири от изброените по-долу фактори:

• Изпотяване.
• Сърцебиене.
• Внезапен непреодолим страх.
• Задух.
• Болка в гърдите.
• Усещане за задушаване.
• Страх от умиране.
• Трепет.
• Горещи вълни или кръвни клетки.
• Виене на свят.
• гадене.
• Изтръпване или изтръпване на ръцете и краката или цялото тяло.
• Дереализация (чувство на откъснатост от света).

Паническото разстройство и паническите атаки не са едно и също. Паническото разстройство включва повтарящи се пристъпи на паника. Тези атаки са придружени от постоянен страх от бъдещи панически атаки и обикновено избягване на обстоятелства, които могат да предизвикат или да си припомнят минали атаки. Всички панически атаки не са причинени от панически разстройства. Други причини, които могат да предизвикат паническа атака са:

• Сърдечен удар
• Социална фобия
• Хипогликемията
• Посттравматично стресово разстройство (ПТСР)
• Агорафобия (страх от невъзможност да избягате, като например да сте в тълпа или да летите със самолет)
• Пролапс на митралната клапа
• Базедовата болест

2. Обобщена безпокойство безредици е изключително, нереалистично безпокойство за период от поне шест месеца. То е свързано с минимум три от изброените по-долу симптоми:

• Мускулна треска
• Умора
• Промени в личността, като например да станете по-малко социални
• Затруднено концентриране
• Нарушения на съня
• Безпокойство
• Раздразнителност или експлозивен гняв

3. Фобийни разстройства са тежък, продължителен и повтарящ се страх от определени предмети (като насекоми, кръв) или ситуации (като публично говорене, височини). Излагането на такива предмети или ситуации може да предизвика паническа атака. Примери за фобийни разстройства са агорафобия и социална фобия.

4. Пост-травматично стресово разстройство описва поредица от емоционални реакции. Тези реакции могат да бъдат резултат от:

• Ситуации, близки до смъртта, като земетресения, наводнения, пожари, злополуки и т.н., или смърт.
• Преживявания, които заплашват нечие (собствено) или физическо здраве на друг човек.

Тези травматични ситуации могат да се появят в сънищата и мислите на човек. Ситуациите се преживяват чрез чувства на ужас, безпомощност и страх. Общите поведения включват:

• Да сте свръхбдителни (наблюдавате внимателно обкръжението си)
• Проблеми със съня
• Усещане за общо чувство на мрак и обреченост с намалени емоции (като любовни чувства или стремежи за бъдещето)
• Избягване на хора, дейности или места, свързани със задействащото събитие
• Затруднено концентриране

Какви са причините за паник атаките?

Основните причини за пристъпите на паника са различни за различните пациенти и човек може да не е в състояние да установи определен причинен фактор. Въпреки това се анализира, че мозъкът и нервната система играят важна роля при справянето с безпокойство или страх в дадена ситуация. Рискът от поява на а пристъп на паника се увеличава поради следните причини:

• Проблеми с психичното здраве – Хората, имащи депресия, психични заболявания и тревожно разстройство са склонни към паническа атака.
• Семейна история – Паническите разстройства често се срещат в семейството.
• Проблеми със злоупотребата с вещества – Наркоманията и консумацията на алкохол увеличават риска от a пристъп на паника.

Паническа атака възниква внезапно и отнема време, за да отшуми. Симптомите на паническата атака се забелязват приблизително след 10 минути след появата. Въпреки това, след като режимът на страх премине, те също изчезват скоро.

Как се диагностицират паническите разстройства?

Някои от критичните здравословни проблеми, като сърдечни проблеми, респираторни проблеми и заболяване на щитовидната жлеза, причиняват подобни симптоми на пристъп на паника. За да разбере точната причина за здравословните проблеми, медицинският специалист ще проведе някои тестове. По този начин доставчикът на здравни услуги ще диагностицира дали симптомите се дължат на физически проблем или на пристъп на паника.

Някои от често срещаните фактори за повтарящи се панически атаки са следните:

• Притеснявайте се да имате повече паническа атака или последствията от същото.
• Промяна в поведението, за да се избегнат ситуации, които предизвикват a пристъп на паника.
• Помислете за загуба на контрол по време на a пристъп на паника.

Какви са усложненията, свързани с пристъп на паника?

Хората често се колебаят да потърсят помощ за лечение паническа атакаВъпреки това, паническа атака може да се лекува лесно. Ако пристъпите на паника или дадено разстройство не се лекуват, това би затруднило ежедневието ви и може да доведе до други усложнения.

Как да се лекува паническа атака?

Има някои ефективни възможности за лечение за намаляване и след това спиране паническа атака. Медикаменти, психотерапия, и комбинация от двете са наличните възможности за лечение на паническо разстройство:

• антидепресанти – Някои от антидепресантите намаляват честотата на паническа атака и го направете по-малко тежък.
• Психотерапия – Разговорната терапия или когнитивно-поведенческата терапия са видовете психотерапия, при които доставчикът на здравни услуги обсъжда мислите и емоциите на пациента. Доставчикът на здравни услуги идентифицира тригерните зони и ви помага да ги преодолеете чрез консултиране. Тези сесии за консултиране ви помагат да реагирате по различен начин на ситуацията, която предизвиква паническа атака.
• Лекарства против тревожност – Бензодиазепините са едно от най-разпространените лекарства против тревожност, предписвани от професионалисти за лечение и профилактика на паническа атака.

Продължителността на лечението зависи от тежестта на заболяването и от това колко добре пациентът реагира на него.

Пристъпът на паника се усеща подобно на a сърдечен удар. Въпреки че се вижда, че почти всички паническа атака край в рамките на приблизително 10 минути; докато сърдечният удар може да продължи по-дълго време. Ако забележите симптоми на паническа атака, незабавно се свържете с най-близкия здравен център.

ПОЗВЪНЯВАНЕ 1860-500-1066 да резервирате среща.

Какво може да се направи, за да се предотвратят паник атаките?

По време на вашите психотерапевтични сесии, доставчикът ще ви помогне да реагирате по различен начин на ситуациите, които предизвикват паническа атака и предписват лекарства за предотвратяване на появата на паническа атака. Освен това можете да приложите следните действия, за да намалите появата на паническа атака:

• Спортувайте редовно.
• Управлявайте стреса.
• Намалете консумацията на кофеин.
• Консултирайте се с доставчика на здравни услуги, преди да консумирате добавки без рецепта.
• Поддържайте здравословна диета.

Как живеят хората с паническо разстройство?

Лечението на паническа атака ви помага да се наслаждавате и да живеете безстрашен живот. С професионална помощ и лечение повечето от хората, страдащи от паническа атака оправяй се.

Медицинската помощ в подходящия момент помага за преодоляване на проблема, както някои паническа атака имате симптоми на физически проблеми като инфаркт. Следователно в такива случаи е необходима медицинска помощ и трябва незабавно да се обадите за медицинска помощ, ако получите следното:

• Хронична тревожност в ежедневието.
• Трудност при концентрация по време на работа.
• Агорафобия (страх от напускане на дома, за да отидете на обществени места).
• нарушения на съня.
• Изключителна раздразнителност.
• Симптоми на паническа атака, които продължават повече от 10 минути.

Долната линия

Паническа атака, в някои случаи може да бъде изключително болезнено и неудобно, както физически, така и психически. Те могат да попречат на рутината ви и да повлияят на психичното ви здраве. Незабавното търсене на помощ може да помогне да се избегне появата на паническа атака в бъдещето. Симптоми като болка в гърдите, недостиг на въздух, сърцебиене, замаяност, припадък и слабост не трябва автоматично да се приписват на тревожност; изискват оценка от лекар.

ПОЗВЪНЯВАНЕ 1860-500-1066 да резервирате среща.