Unsa ang Lumbago? - Mga hinungdan, sintomas, ug pagtambal

Ang lumbago usa ka karaan nga termino nga nagtumong sa pagkadili komportable sa ubos nga bukobuko tungod sa lainlaing mga hinungdan. Kini nagtumong sa ubos nga likod sa kasakit nga mahimong hinungdan sa mga anomaliya sa dugokan, mga lutahan, kaunuran, o mga ugat sa palibot sa ubos nga likod nga rehiyon. Ang lumbago makaapektar sa dakong porsyento sa mga hamtong sa tibuok kalibutan ug mahimong mahait o malungtaron, hinungdan sa usa ka padayon, masakit nga kasakit o usa ka kalit, mahait nga kasakit. Mahimo kini nga hinungdan sa mga pagdili sa paglihok gikan sa malumo hangtod sa grabe.

Unsa ang Lumbago?

Ang Lumbago usa ka mahait o padayon nga pagkadili komportable sa ubos nga likod nga mahimong makasakit ni bisan kinsa. Ang mga hinungdan sa lumbago naglakip apan dili limitado sa – samad sa likod, herniated (slipped) disk, hilabihang katambok, huyang nga kaunuran sa likod, spasms, ug mga tumor (benign ug malignant) sa spinal area.

Daghang mga pasyente nga adunay sakit sa ubos nga bukobuko lagmit nga mga indibidwal nga nagtrabaho sa daghang oras sa mga trabaho nga nanginahanglan daghang pagduko ug bug-at nga pag-alsa. Ang mga pasyente nga nagkinabuhi sa usa ka sedentary lifestyle, nagmintinar sa dili maayo nga postura, ug dili kanunay nga ehersisyo dali usab nga mataptan sa lumbago. Ang lumbago mahimo usab nga tungod sa usa ka nagpahiping sakit, sama sa degenerative disc disease o arthritis.

Unsa ang kasagarang sintomas sa Lumbago?

Ania ang usa ka checklist sa mga kasagarang sintomas nga gipakita sa mga pasyente nga nag-antos sa Lumbago:

• Ang Lumbago usa ka termino nga naglangkob sa usa ka payong sa masakit nga mga sensasyon nga nagsakit sa ubos nga bahin sa likod. Kadtong nag-antos sa lumbago mahimong mag-antos sa lainlaing mga klase sa sakit sa ubos nga bukobuko nga nahulog sa daghang mga kategorya nga gihisgutan sa ubos - 
  • Hait ug mahait
  • Duol ug makanunayon
  • Gihagit
  • Nagdilaab 
  • Dili espesipiko 

Kanus-a ka mangayo medikal nga pagtagad? 

Kadaghanan sa mga kaso sa sakit sa bukobuko kinahanglan nga molambo sa paglabay sa panahon uban sa pag-atiman sa kaugalingon ug pagtambal sa balay, posible sulod sa pipila ka mga adlaw ngadto sa usa ka magtiayon nga mga semana. 

Bisan pa, kung ang imong sakit sa bukobuko magpadayon sa mas taas nga mga panahon, o kung nag-antos ka sa mga sintomas nga gihisgutan sa ubos, girekomenda nga mokonsulta ka sa imong doktor sa Apollo sa walay paglangan:

• Nasinati nimo ang pagdunggab sa kasakit nga walay pagkunhod sa kakusog sa kasakit bisan human sa igong pahulay.
• Ang kahasol mosidlak ngadto sa bat-ang o usa o duha ka bitiis, ug ilabina kon ang kasakit mokaylap ubos sa tuhod.
• Ang imong tambal sa kasakit dili na makahatag og igong kahupayan.
• Ang kasakit mosamot sa paglabay sa panahon.
• Ang sakit sa ubos nga bukobuko gisundan sa usa ka dili masabtan nga pagkunhod sa imong gibug-aton.

Unsa ang mga hinungdan sa Lumbago?

 Ang lumbago mahimong hinungdan sa lain-laing mga rason, ang kasagaran niini mao ang hago nga mga kalihokan nga nag-overload sa mga kaunuran sa likod, dili husto nga mga teknik sa pag-alsa diin ikaw nag-alsa sa bug-at nga mga karga nga adunay dili husto nga postura sa lawas. Osteoarthritis ug spondylosis (spinal arthritis) mahimo usab nga mga hinungdan nga moresulta sa lumbago.

Usa ka slipped o herniated disc, osteoporosis, spinal stenosis o nerve compression, scoliosis, ug malignant o benign o malignant nga mga bukol sa taludtod mao ang tanan nga posible nga mga rason ngano nga ikaw nag-antus sa ubos nga likod sa kasakit.

Unsa ang kasagaran nga mga hinungdan sa peligro nga mahimong hinungdan sa Lumbago?

Ang sakit sa bukobuko makaapektar sa bisan kinsa, lakip ang mga bata ug mga tin-edyer. Ang mosunod nga mga hinungdan mahimong makadugang sa imong kahigayonan sa pagsakit sa ubos nga bukobuko:

• Age – Ang pagkadili komportable sa likod nahimong mas komon sa imong pagkatigulang. Mas dali ka nga masakit sa likod sa imong edad nga sobra sa 30 ka tuig.
• Kuwang sa ehersisyo – Ang risgo sa lumbago motaas kon ang pasyente adunay huyang, wala magamit nga kaunoran sa likod ug tiyan tungod sa kakulang sa pisikal nga ehersisyo.
• hilabihang katambok – Sa kaso sa tambok nga mga pasyente, ang ubos nga likod gibutang sa ilalum sa dugang nga strain uban sa paghuyang sa likod kaunoran tungod sa limitado nga pisikal nga kalihokan. Kini nakapahimo kanila nga daling makasakit sa ubos nga bukobuko.
• Mga sakit - Ang mga pasyente adunay mas taas nga risgo sa lumbago kon sila nag-antos sa pipila ka matang sa arthritis ug kanser.
• Sayop nga teknik nga gigamit sa pag-alsa - Ang mga tawo nga naggamit sa dili husto nga mga pamaagi sa pag-alsa sama sa paggamit sa ilang bukobuko imbes nga mga bitiis sa pag-alsa sa bug-at nga mga karga mao ang labi nga hilig sa lumbago.
• Mga problema sa sikolohikal - Ang sakit sa likod makita usab nga mas komon sa mga tawo nga nag-antos depresyon ug kabalaka.
• pagpanigarilyo - Ang sakit sa likod mas komon sa mga hinabako. Ang pagpanigarilyo makapakunhod sa pag-agos sa dugo ngadto sa dugokan, nga nagdugang sa risgo sa osteoporosis.

Unsa ang mga opsyon sa pagtambal nga anaa?

 Ang pagtambal sa Lumbago lahi depende sa daghang mga hinungdan, lakip ang edad sa pasyente, gibug-aton, lebel sa kahimsog, mga simtomas, kagrabe sa kasakit ug uban pa. Ang mga opsyon sa pagtambal naglakip sa mosunod:

• Mainit o bugnaw nga mga compress alang sa mubo nga paghupay sa kasakit sa ubos nga bukobuko 
• Anti-inflammatory nga tambal
• Ang malumo nga pag-inat ug pag-ehersisyo sama sa gisugyot sa imong doktor
• Pagmaniobra sa spinal ug pag-atiman sa chiropractic
• Mga pamaagi sa pag-opera
• Paggamit sa mga eksternal nga aparato sama sa suporta sa likod
• Pagminus sa timbang 
• Acupuncture ug yoga

Para sa mas detalyado nga impormasyon sa mga opsyon sa pagtambal nga anaa sa pag-ayo sa lumbago,

pwede ka mutawag 1860-500-1066 aron mag-iskedyul og appointment sa Apollo Hospitals.

Unsaon nimo pagpugong sa lumbago?

Pinaagi sa pagpauswag sa imong pisikal nga kahimtang, paggiya sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, ug pagpraktis sa maayong postura sa lawas ug mekaniko, mahimo nimong malikayan o mapugngan ang pagkadili komportable sa likod.

Mahimo nimong sundon kining sayon ​​​​nga mga tip aron magpabilin ka nga himsog ug lig-on:

• ehersisyo – Ang low-impact nga aerobics, o mga ehersisyo nga dili makapaluya o makapakurog sa imong likod, makatabang kanimo sa paglig-on sa likod ug paglahutay, ingon man sa pagpalambo sa tono sa kaunuran. Ang paglangoy ug paglakaw parehas nga maayo nga kapilian aron mapadayon ang usa ka lig-on ug lig-on nga likod. 
• Lig-ona ug i-stretch ang imong kaunoran – Ang mga ehersisyo nga nagtukod sa imong kinauyokan, sama niadtong nagpunting sa pagpalig-on sa kaunuran sa tiyan ug likod, pag-andam sa mga kaunuran sa palibot sa dugokan nga mag-uban sama sa natural nga corset o suporta sa imong likod.
• Hupti ang himsog nga body mass index (BMI) – Ang hilabihang katambok nagbutang ug palas-anon sa mga kaunuran sa taludtod. Kung sobra ka sa timbang, ang pagkawala sa timbang makatabang kanimo nga malikayan ang sakit sa ubos nga bukobuko.
• Hunong sa pagpanigarilyo -Ang pagpanigarilyo mopataas sa imong kahigayonan nga maugmad ang ubos nga pagkadili komportable.

Likayi ang mga kalihokan nga naglakip sa kalit nga pagtuis o pagduko o pag-alsa sa bug-at nga mga karga pinaagi sa kamot.

• Hupti ang hustong postura - Ayaw pagduka. Sulayi ug ipabilin ang pelvis sa neyutral nga posisyon. 
• Ang husto nga lingkuranan – Alang niadtong adunay trabaho sa lamesa, pagpili og lingkoranan nga adunay swivel base, armrests, ug maayong suporta sa ubos nga likod, kung mahimo. Hupti ang lebel nga postura sa imong mga tuhod ug bat-ang. Usba ang mga posisyon labing menos kausa matag tunga sa oras.
• Ipataas uban ang pag-amping – Gamita ang imong mga bitiis ug ipadayon ang tul-id nga postura kon mag-alsa ug bug-at nga mga butang. 

Usa ka Pahinumdom gikan sa Apollo Hospitals

Ang lumbago kay kasagarang sakit sa likod nga makaapektar sa mga kaunuran, nerbiyos, ug bukog sa spinal area. Ang kakusog sa kasakit mahimong gikan sa usa ka hinay nga kasakit ngadto sa usa ka kusog nga pagdunggab nga pagbati. Ang grabe nga sakit sa ubos nga bukobuko kasagaran molungtad ubos sa unom ka semana, samtang ang sub-chronic nga kasakit molungtad bisan asa tali sa unom ngadto sa dose ka semana, ug ang laygay nga kasakit molungtad og sobra sa dose ka semana. Ang mga simtomas sa sakit sa ubos nga bukobuko kasagaran molambo pagkahuman sa pipila ka semana, nga adunay 40-90% nga mga pasyente nga hingpit nga naayo sa sulod sa unom ka semana. 

Bisan pa, kung ang imong sakit sa ubos nga bukobuko molungtad og sobra sa unom ka semana, ayaw kabalaka! Ang tambal ug operasyon mahimong magamit aron matubag ang isyu. Ang unang lakang sa pagtino sa kagrabe sa imong kasakit mao ang pagkontak sa imong Apollo nga doktor. Ang mga espesyalista sa Apollo magdeterminar sa pinakamaayo nga terapiya alang sa imong ubos nga buko-buko nga kasakit ug makatabang sa pagpalambo sa imong kalidad sa kinabuhi base sa diagnosis.

Kanunayng Gipangutana nga mga Pangutana

Ang sakit ba sa ubos nga buko-buko parehas sa lumbago?

Ang Lumbago usa ka termino nga gigamit alang sa malumo hangtod sa grabe nga sakit sa ubos nga bukobuko. Ang mahait o laygay nga kasakit makaapekto sa mga batan-on ug tigulang nga mga tawo. 

Giunsa pag-diagnose ang Lumbago?

Daghang mga pagsulay ug mga teknik ang gigamit sa mga doktor ug mga eksperto sa medikal aron mahibal-an ang klase sa sakit sa likod nga imong giantos:

• Pisikal nga eksaminasyon, lakip na ang nerve function ug range of motion tests
• Mga pagsulay sa dugo ug ihi
• X-ray aron masusi ang kahimsog sa imong bukog ug tisyu
• Computed tomography (CT) o magnetic resonance imaging (MRI) scan para makumpirmar ang imong mga sintomas ug itudlo ang tinubdan sa imong kasakit.

Kadaghanan ba sa mga kaso sa sakit sa ubos nga bukobuko nagkinahanglan og operasyon?

Bakak. Sa kadaghanan nga mga kaso sa sakit sa ubos nga bukobuko, dili kinahanglan ang operasyon. Ang mga tambal nga makapahupay sa kasakit (analgesics) ug makapamenos sa panghubag, maingon man sa pagpasig-uli sa saktong pag-obra ug kusog pinaagi sa physical therapy maoy mga alternatibong pamaagi sa pagtambal nga kasagaran igo na aron hingpit nga maulian.