Sakit sa bukton

Usa ka nag-unang problema nga giantos sa kadaghanan, ang kasakit sa bukton mahimong magbilin kanimo nga dili komportable ug dili molihok. Ang kasakit mahimong mahitabo sa pulso, siko ug bisan sa abaga tungod sa lainlaing mga hinungdan. Ang mga nag-unang hinungdan mahimong kadaot, ug sa pipila ka mga kaso, mahimo pa gani kini nga sintomas sa a pag-atake sa kasingkasing. Bisan pa, kung maayo ang kahimsog sa imong kasingkasing ug kung nag-antos ka pa sa kasakit sa bukton, kinahanglan nimo nga basahon kini aron mahibal-an ang imong kaugalingon sa mga hinungdan niini.

Unsay Hinungdan sa Panakit sa Bukos? 

Ang kasakit sa bukton mahimong mahitabo tungod sa daghang mga hinungdan, sama sa abnormalidad sa kaunoran, kaunuran, bukog, lutahan, nerbiyos, o bisan sa kadaot sa mga ugat sa dugo. Ang kasakit mahimong makaapekto sa imong tibuok bukton o bisan sa pipila ka bahin niini sa mubo o taas nga panahon. 

Pipila ka posibleng hinungdan sa kasakit sa imong bukton 

Adunay ubay-ubay nga mga hinungdan ngano nga ang kasakit sa bukton mahitabo.

Ania ang mga nag-unang hinungdan sa mga sintomas niini alang sa kasakit sa imong bukton: 

Muscle Sprain 

Ang usa ka kadaot mahimong moresulta sa kadaot sa imong mga ligaments (usa ka sprain) o imong mga kaunuran (usa ka strain). Ang mga strain ug sprains mao ang usa sa kasagaran nga mga samad ug mahimong usa ka prominenteng rason sa kasakit sa imong bukton. Importante nga ampingan ang imong kaugalingon ug ihatag ang gikinahanglang downtime ug pahuway hangtod nga hingpit ka nga maulian. Adunay daghang mga pagtambal nga magamit alang sa mga strain ug sprains nga mahimo sa balay, apan kanunay nga gisugyot nga sundon ang tambag sa eksperto ug konsultaha ang imong doktor alang sa parehas. 

Sintomas 

• Pagsamad 
• Pagdako 
• Limitado nga hiniusang paglihok 
• Ang kaunuran sa kaunuran
• kasakit 

Samad sa rotator cuff 

Ang rotator cuff usa ka bahin sa imong abaga, nga gilangkoban sa mga kaunuran ug mga ugat. Kini nagtugot sa abaga sa paglihok o pagpabilin sa dapit. Ang mga tendon sa sulod sa rotator cuff magsugod sa pagkaguba o pagkagisi samtang kita magkatigulang.

Kini nga kadaot mahitabo sa usa ka grupo sa mga tawo sama sa mga pintor, basketball o baseball nga mga magdudula tungod kay sila adunay hilig sa pagbuhat sa overhead nga mga lihok sa ilang adlaw-adlaw nga kinabuhi nga mahimong hinungdan sa kasakit ug kadaot. 

Sintomas 

• Dull nga kasakit ngadto sa grabe nga kasakit sa bukton 
• Pagkaluya sa bukton 

Nabali ang bukog

Ang nabali nga bukog nanginahanglan dayon nga medikal nga pagtagad ug ang kasakit nga gipahinabo niini mahimong grabe. Kung gibati nimo ang usa ka mahait nga kasakit ug usa ka madungog nga kalit, tingali nabali ang imong bukog, nga kinahanglan ipakita dayon sa usa ka doktor. 

Sintomas 

• Usa ka makita nga deformity 
• Grabe kasakit 
• Pagsamad 
• Pagdako 
• Kawalay katakus sa paghimo og mga lihok 

angina

A sakit sa dughan nga mahitabo kung ang imong kasingkasing dili makakuha sa gikinahanglan nga gidaghanon sa oxygen. Mahimo kini nga hinungdan sa grabe nga kasakit sa imong wala nga bukton ug abaga, ug hinungdan usab sa usa ka pagbati sa pressure sa imong dughan, liog ug likod. Ang angina kasagaran nagpaila sa mga isyu sa kasingkasing ug kinahanglan nimo nga magpakonsulta sa usa ka doktor. 

Sintomas

• Kasakit sa bukton 
• Sakit sa dughan
• kasukaon
• Pagkalipong
• Kahuyang sa gininhawa

Kasamok sa kaunuran

Kini usa ka tipikal nga kasakit ug kasakit nga kasagaran mahitabo human sa usa ka higpit nga kalihokan ug pisikal nga pag-ehersisyo sa gym. Ang pagsugod sa pag-alsa sa mga gibug-aton ug pagbuhat sa bug-at nga pisikal nga mga kalihokan mahimong mahagiton sa mga inisyal nga hugna sa imong ehersisyo nga regimen. Ang kahasol mahimong molungtad sulod sa mga 24 ngadto sa 48 ka oras , hingpit nga normal ug mamaayo pinaagi sa pag-atiman sa imong kaugalingon sa balay, paghatag ug pahulay ug pagdugang sa gikinahanglang nutrisyon sa imong pagkaon para kini makaayo sa kaugalingon. 

Sintomas 

• Kasagaran nga kasakit sa kaunoran 
• Kabug-at sa imong mga bukton ug abaga 
• Kalisud sa paghimo sa pisikal nga mga lihok 

Tendonitis 

Mahitabo kini kung ang atong mga ugat nanghubag ug kasagaran kini mahitabo sa mga abaga, siko, ug pulso. Mahimo kini nga hinungdan sa imong malumo hangtod sa grabe nga kasakit. Ang usa ka pananglitan sa tendinitis mao ang "tennis elbow.” Mahimo nimong bation ang kasakit sa imong pulso, siko, o abaga. Mahimong resulta kini sa kadaot o - mas kanunay - sobra nga paggamit.

Sintomas 

• Pagdako 
• Sakit ug kakapoy 
• kalumo 

Heart Attack 

Ang pag-atake sa kasingkasing usa ka makamatay ug naghulga sa kinabuhi nga panghitabo. Kini mahitabo kung ang dugo dili makaabot sa kasingkasing tungod sa pagbabag nga makababag sa suplay sa oxygen sa kasingkasing. 

Sintomas

• Sakit sa usa o duha ka bukton
• Sakit sa imong dughan, abaga 
• Bugnaw nga singot
• Pagkalipong
• Kahuyang sa gininhawa 

Sa pipila ka mga kaso, dili nimo masubay ang kasakit sa imong bukton sa usa ka pisikal nga kadaot o sobra nga paggamit. Mahimong resulta kini sa sakit nga mga ugat sa ibabaw nga bahin sa lawas. Mahimo usab kini nga hinungdan sa: 

• Pinched nerve: Kini mahitabo kung ang mga tisyu o mga bukog sa imong liog, siko, o pag-compress sa abaga o pagpugos sa usa ka ugat. Kini hinungdan sa kahuyang, pamamanhid, kasakit ug tingling.
• Herniated nga disk:  Mahitabo kini kung ang usa sa mga disk sa liog mabuak. Kini mahimong hinungdan sa usa ka kahuyang, nagdilaab nga kasakit, tingling ug o pagsunog sa mga bukton.
• Mga sakit sa autoimmune:  Ang pipila niini nga mga kondisyon sama sa lupus, Sjogren's syndrome ug rheumatoid arthritis mahimo usab nga hinungdan sa kasakit sa mga bukton.

Kanus-a Magpakigkita sa Doktor?

Kini hingpit nga nagdepende sa kagrabe sa kasakit sa imong bukton ug pagkadili komportable. Kung ang kasakit sa bukton mohinay sa balay uban ang gikinahanglan nga pagpahulay, RICE therapy ug usa ka himsog nga pagkaon, dili ka kinahanglan mabalaka. Bisan pa, kung dili kini mahitabo, kinahanglan nga mobisita ka sa imong doktor

Mag-book ug Appointment

Tawga ang 1860-500-1066 aron mag-book og appointment

Unsaon paglikay sa Sakit sa bukton?

Ang kasakit sa kaunuran sa bukton mahimong malikayan pinaagi sa pag-inat, nga mahimong usa ka preventive measure aron makunhuran ang strain ug pressure sa imong bukton. Kinahanglan usab nimo nga ampingan ang paggamit sa imong duha ka kamot nga parehas, likayi ang paghimo sa parehas nga mga paglihok sa kamot ug bukton nga balik-balik. Uban sa pre ug post workout warmup ug stretches, malikayan nimo ang sports injury sa bukton. 

Treatment 

Ang imong pagtambal hingpit nga nagdepende sa hinungdan ug kini mahimong magsugod sa kasagaran nga mga tambal sama sa aspirin, ibuprofen, acetaminophen. Gawas sa mga tambal ug mga instruksyon sa doktor, mahimo ka usab nga mag-focus sa pag-atiman sa kaugalingon sa balay ug ikonsiderar ang pag-inom og daghang tubig aron makunhuran ang mga cramp sa kaunuran, adunay bugnaw o ice pack compressions, mainit nga pagkaligo o pagligo, ug pagpahulay sa imong bukton. 

Panapos 

Ang kasakit sa bukton mahimong hinungdan sa daghang mga komplikasyon ug kini mahimong mouswag kung dili matambalan. Ang kasagaran o malumo nga kasakit sa bukton mobalik sa normal sa tabang sa RICE nga pamaagi o pag-inom sa mga tambal nga anti-inflammatory sa balay. Bisan pa, ang intensity ug gidugayon niini adunay dako nga papel sa pagtino kung mahimo ba kini ibaliwala o hatagan dayon nga medikal nga pag-atiman. 

Mga Pangutana nga Kanunayng Gipangutana (FAQs)

Unsa ang hinungdan sa kasakit sa akong bukton? 

Ang kasakit sa bukton adunay daghang mga hinungdan, kini mahimong mahitabo tungod sa usa ka traumatic injury ingon man usa ka nagpahiping kondisyon sama sa arthritis o uban pa. Importante nga pangitaon ang hinungdan nga hinungdan ug tabangan ka sa imong doktor nga masabtan ang parehas. 

Hatagan ba ako sa doktor og husto nga pagtambal? 

Ang doktor mag-diagnose ug magsusi sa imong pisikal nga kahimsog ug maghatag kanimo og tambal ug angay nga pagtambal sumala sa kakusog ug hinungdan sa imong kasakit. Hatagan ka usab sa doktor og malumo nga pisikal nga mga kalihokan nga buhaton nga makatabang kanimo nga makabalik sa imong normal nga kaugalingon. 

Unsa kaha kung ang kasakit sa akong bukton adunay hinungdan nga hinungdan? 

Kung ingon niana ang kahimtang, mailhan kini sa among eksperyensiyado nga mga medikal nga practitioner ug hangyoon ka nga moagi sa gikinahanglan nga mga pagsulay ug eksaminasyon nga makatabang sa pagdayagnos.

Aduna bay bisan unsang mga terapiya nga mahimo nako sa balay?

Adunay ubay-ubay nga mga terapiya nga mahimo nimong buhaton sa balay nga gimando sa imong doktor o therapist sama sa pag-inat, gamay nga pagpalihok, o pagtaas sa apektadong lugar.