Arthritis - Hinungdan, Sintomas ug Pagtambal

Unsa ang Arthritis?

Ang artraytis usa ka seryosong kondisyon sa panglawas nga gihulagway sa panghubag sa usa o daghan pang mga lutahan nga mahimong hinungdan sa dakong sakit. Ang labing kasagarang maapektuhan nga mga lutahan naglakip sa mga tuhod , bat-ang , ug mga kamot gawas sa mga abaga. Ang sayo nga pag-ila sa mga timailhan ug sintomas niini nga kondisyon makasiguro sa maayong resulta.

Labing Kasagarang Hinungdan

Mahimong adunay lain-laing mga hinungdan sa artraytis . Ang labing posible mao ang:

• Mga sakit sa hiniusa nga hinungdan sa panghubag ug kasakit sa lutahan - Autoimmune nga mga sakit ug mga impeksyon.
• Nabali ang mga bukog.
• Ang pagkagisi tungod sa katigulangon, hilabihang katambok, Ug uban pa

Mga ilhanan ug mga sintomas

Ang pipila ka klasiko nga mga sintomas sa artraytis naglakip sa:

• Pagkagahi sa buntag.
• Sakit samtang nagsaka sa hagdanan.
• Kalit nga hilabihang kasakit.
• kakapoy.
• Flu- sama sa mga sintomas.
• Mga bumps nga makita sa mga tudlo.
• Sakit bisan pag natulog.
• Sakit ug lisud gamiton ang mga bukton.
• Ang hiniusang pagkagahi.
• Ang hiniusang paghubag.
• Pagkamanhid ug pagtingog.
• Pagkunhod sa gidak-on sa paglihok.

Kon ikaw adunay bisan hain niini nga mga simtomas o kanunay kang maghunahuna, “Naa ba koy artraytis ?” maayong pangutana kini! Mas maayo nga hisgutan kini sa doktor kaysa mag-antos sa hilom.

Kanus-a Magpakigkita sa Doktor?

Kinahanglan ka nga magpa-appointment sa orthopedic kung:

• Nasakitan ka sa mga lutahan kauban hilanat.
• Dali ka makakuha og kasakit ug pagkagahi.
• Ang kasakit giubanan sa kapula ug grabe nga kalumo.
• Makasakit ka sa mga lutahan human matulog o bisan human sa paglingkod sulod sa pipila ka panahon.

Paghangyo og appointment sa Apollo Hospitals. 
Tawga ang 1860-500-1066 aron mag-book og appointment.

Mga matang sa Arthritis

Usa ka gatos nga matang sa arthritis makaapektar kanato. Bisan pa, ang labing kasagaran nga mga tipo mao ang:
Osteoarthritis: Osteoarthritis mao ang kasagaran nga lahi sa arthritis, usa ka non-inflammatory degenerative joint disease nga gihulagway sa joint cartilage damage. Kini nga matang sa kasagaran makaapekto sa tunga-tunga sa mga tigulang ug tigulang nga mga tawo. 
Bisan kung ang eksaktong hinungdan niini nga kondisyon wala mahibal-an, ang pipila nga gikutlo nga mga hinungdan mao ang:

1. Age: Kasagaran, ang osteoarthritis nalangkit sa mga tigulang apan makita usab sa mga batan-on. Kasagaran kini mahitabo tungod sa trauma.
2. Timbang: Ang sobra nga gibug-aton sa lawas nagbutang ug daghang kabug-at sa imong mga lutahan. Kini nagdugang sa tensiyon ug ilabi na nga makaapekto sa imong bat-ang, likod, ug mga lutahan sa tuhod.
3. Mga Kadaut sa Isports - Ang kadaot sa sports mahimong usa ka posible nga hinungdan sa osteoarthritis. Ang mga samad sa ligament, luha, ACL, o nadislokar nga mga lutahan maoy mga risgo nga hinungdan sa pag-uswag sa umaabot nga osteoarthritis.
4. Genetic nga predisposisyon - Mas hilig ka nga mag-antos sa mga simtomas kung ang imong pamilya, lakip ang mga ginikanan o mga apohan, nag-antos niini.
5. Kasarian – Ang mga babaye anaa sa mas dako nga risgo sa pagpalambo sa osteoarthritis.
6. Osteoarthritis nga may kalabutan sa trabaho - Depende sa imong adlaw-adlaw nga pisikal nga kalihokan sa trabaho o balay, ang balik-balik nga pisikal nga kapit-os sa imong mga lutahan mahimong hinungdan sa pagkaguba sa imong cartilage, hinungdan sa kasakit sa lutahan ug pagkagahi.
7. Pagdugo ngadto sa mga lutahan tungod sa mga kondisyon sama sa hemophilia o necrosis sa usa ka tisyu tungod sa pagkunhod sa suplay sa dugo mahimo usab nga hinungdan. 

Ang mga simtomas sa osteoarthritis susama sa ubang mga matang, ug ang pagdayagnos niini naglakip sa usa o labaw pa sa mosunod:

• Ang pisikal nga eksaminasyon makatabang sa imong espesyalista sa pagtimbang-timbang sa apektadong mga lutahan alang sa bisan unsang matang sa kalumo o paghubag.
• X-ray: Mahimong irekomenda sa espesyalista ang mga pagsulay sa imaging sama sa X-ray. Bisan tuod ang cartilage dili makita sa X-ray, ang bisan unsang pagkawala sa cartilage mahimong mapadayag pinaagi sa pag-ila sa pig-ot nga mga luna tali sa mga bukog sa imong lutahan. Ang mga bukog sa palibot sa usa ka lutahan usa usab ka timailhan.
• Magnetic Resonance Imaging (MRI): Ang detalyado nga mga hulagway sa bukog ug humok nga mga tisyu, lakip na ang cartilage, mahimong makita pinaagi sa usa ka MRI. Bisag dili komon nga paagi sa pagdayagnos sa osteoarthritis, makatabang kini sa dugang pagsabot sa mga komplikadong kaso.
• Synovial (Joint) Fluid Analysis: Mahimong mogamit ang imong doktor og dagom sa pagkuha sa Synovial fluid (gitawag usab nga joint fluid) gikan sa symptomatic joint o bursa atol sa joint aspiration (arthrocentesis). Ang fluid gisulayan dayon kung arthritis tungod sa ubang mga problema sama sa gout, impeksyon, o panghubag.

Rheumatoid Arthritis: (Rheumatoid Arthritis) Kini usa ka laygay, sistematikong sakit nga adunay makapahubag nga mga pagbag-o nga mahitabo sa tibuuk nga mga tisyu sa lawas. Kini gihulagway pinaagi sa paghubag sa lamad nga naglinya sa mga lutahan, nga mosangpot sa kasakit, pagkagahi, ug paghubag ug mahimong moresulta sa pagkawala sa paglihok, pagkawala sa porma ug paglinya, ug usahay hingpit nga pagkaguba sa lutahan. Kini makaapekto sa mga babaye tulo ka pilo nga labaw pa kay sa mga lalaki.
Psoriatic Arthritis: Ang mga tawo nga psoriatic arthritis adunay psoriasis, ang usa ka mamala nga panit kahimtang, uban sa arthritis. Psoriasis gihulagway pinaagi sa gipataas, pula ug puti, patchy mga dapit sa inflamed panit uban sa mga himbis. Kini nga mga patsa kasagarang makita sa mga siko, tuhod, pusod, panit sa bagulbagol, ug panit palibot sa kinatawo ug sa anus.
Dili tanan nga adunay psoriasis nagpalambo sa psoriatic arthritis, ug ang psoriasis kasagarang makita sa dili pa ang mga sintomas sa artraytis. Kini nga matang sa arthritis kasagaran molambo sa mga tawo tali sa 30 ngadto sa 50 ka tuig ang panuigon. Apan sa pipila ka mga kaso, mahimo usab kini magsugod sa pagkabata. Sintomas sa psoriatic arthritis susama sa ubang mga matang sa mga kondisyon, apan ang pipila ka mga klasiko nga mga timailhan naglakip sa paghubag sa mga tudlo sa tiil ug mga tudlo sa tiil ug pitted ug nadiskolor nga mga lansang.

• gout: gout maoy usa ka matang sa makapahubag arthritis nga, dili sama sa RA, dili hinungdan sa panghubag sa tibuok lawas. Ang mga kristal nga uric acid ang panguna nga problema sa gout. Kung ang imong lawas makagama og sobra nga uric acid o dili nimo matangtang ang sobra nga uric acid nga dali, mahimo kini nga matipon sa dugo (gitawag nga hyperuricemia). Ang sobra nga uric acid nagporma og mga kristal sa mga lutahan, nga moresulta sa hilabihang sakit nga paghubag sa lutahan. Kasagaran, ang gout moatake sa dakong lutahan sa atong kumagko sa tiil. Bisan pa, mahimo usab kini makaapekto sa ubang mga lutahan. Uban sa gout, matulog ka nga maayo ang imong gibati apan pagmata nga adunay grabe nga kasakit.
• lupus: lupus usa ka sakit nga autoimmune nga makaapekto usab sa mga lutahan. Tungod kay kini usa ka autoimmune nga kondisyon, ang immune system sa lawas nahimong rogue aron atakehon ang kaugalingon nga mga selyula ug tisyu. Kini ang hinungdan sa mga sintomas. Kini nga kondisyon mas komon sa hamtong nga mga babaye, ug ang African-American nga mga babaye adunay mas taas nga predilection alang niini nga kondisyon.

Uban pang mga lahi sa arthritis mao ang ankylosing spondylitis ug juvenile arthritis.
Basaha usab ang About: Paghubag sa Tuhod

Giunsa Pag-diagnose ang Kondisyon?

Kon makasinati ka og usa o daghan pang mga sintomas ug nagduda ka nga ikaw adunay arthritis , adto sa imong doktor alang sa usa ka eksaminasyon. Aron madayagnos kini nga kondisyon, ang imong doktor mokuha og medikal nga kasaysayan, mohimo og hingpit nga pisikal nga eksaminasyon, ug motimbang-timbang sa imong mga sintomas. Ang uban pang mga diagnostic test nga mahimong himuon naglakip sa x-ray, mga imbestigasyon sa dugo, MRI, ug uban pang mga lab test.

Pagtambal sa Arthritis

arthritis, kung sayo nga madayagnos, makapamenos sa kadaot sa hiniusa ug makapamenos sa sakit. Ang pagtambal niini nga kondisyon kasagaran nagtumong sa pagkontrolar sa kasakit, pagpamenos sa kadaot sa lutahan, pagpalambo sa function sa mga lutahan, ug pagpalambo sa kalidad sa kinabuhi sa pasyente. Ang mga pamaagi sa pagtambal kasagaran naglakip sa non-pharmacological nga mga terapiya, tambal, operasyon, o kombinasyon niini.
Ang pagtambal alang sa matag matang sa arthritis magkalainlain, depende sa nagpakita nga mga sintomas, edad sa pasyente, ug kagrabe sa kondisyon. Ang pagtambal alang niini nga kondisyon mahimong mausab sa paglabay sa panahon ug sa panguna gibahin ngadto sa mosunod nga mga bahin:

• tambal
• ehersisyo
• Heat o Cold therapy
• Pacing nga mga kalihokan
• Hiniusang Pagpanalipod
• Non-surgical nga mga Opsyon sa Pagtambal

Ang dili-operasyon nga pagtambal sa arthritis naglakip sa pagpalig-on sa cartilage, mga nutritional supplement (glucosamine, collagen peptides, ug uban pa), mga anti-inflammatory drugs, physiotherapy, intra-articular injections (steroids, sodium hyaluronate, Platelet-rich plasma-PRP, ug uban pa).

Mga Opsyon sa Pag-opera

Kadaghanan sa mga tawo nga adunay artraytis wala magkinahanglan og operasyon, apan sa grabe nga mga kaso, ang operasyon epektibo sa pagwagtang sa kasakit kung ang ubang mga pamaagi sa pagtambal napakyas, ug makahatag kini usa ka bag-ong kinabuhi sa kana nga lutahan. Sa kinatibuk-an, alang sa malumo ngadto sa kasarangan nga arthritis arthroscopic nga pag-opera ug alang sa grabe nga mga porma sa kondisyon, usa ka kinatibuk-ang pagpuli sa hiniusa nga kasagaran gikinahanglan.
Gawas sa lain-laing mga opsyon sa pagtambal nga gihisgutan sa ibabaw, makakat-on ka og mga paagi aron mas maayo nga madumala kung giunsa ang artraytis makaapekto kanimo sa emosyonal nga paagi pinaagi sa pagsulti bahin sa imong gibati sa mga sakop sa pamilya ug mga higala, pag-ehersisyo kanunay, ug pag-apil sa imong lokal nga grupo sa suporta sa arthritis.

Mga Pagkaon nga Makaayo sa Arthritis

Ang pinakamaayong paagi aron mabuhi nga himsog ug maayo ang kalidad bisan pa sa arthritis mao ang pagkaon og hustong pagkaon, regular nga pag-ehersisyo, ug pag-ila sa mga timailhan sa kondisyon og sayo. Ang ubang mga pagkaon nga kinahanglan nimong ilakip sa imong pagkaon aron mas maayo nga madumala ang mga sintomas naglakip sa:

• Mga pagkaon nga puno sa Omega-3 fatty acids sama sa karne, sunflower oil, isda, walnuts, ug flaxseeds.
• cabbage
• Cauliflower
• dairy nga produkto
• sa tinapay
• Olive Oil
• ginger
• Mga prutas nga puno sa bitamina C
• Mga Cherries
• Mga blackberry
• Mga raspberry
• Mga strawberry
• Mga ubas
• Talong

Paglikay ug Pagdumala

Malikayan ba nato ang arthritis? Dili gyud! Bisan pa, mahimo naton kini mapugngan nga makaabut sa usa ka abante nga yugto nga mahimong bakol kanimo ug makaapekto sa imong kalidad sa kinabuhi. Ania ang pipila ka mga paagi sa pagbuhat niini:

• Ang sayo nga pagdayagnos ug pagtambal makatabang ug dako sa pagpugong sa kadaot sa mga lutahan.
• Kaon og himsog, balanse nga pagkaon aron makatabang sa pagmintinar sa ideal nga timbang sa lawas.
• Ang ubos nga lebel sa bitamina D ug calcium mahimong mosangpot sa osteoarthritis dugang sa katigulangon. Busa adunay mga suplemento sa mineral ubos sa paggiya sa usa ka doktor.
• Pag-ehersisyo kanunay aron mapalig-on ang mga kaunuran sa palibot sa mga lutahan ug madugangan ang deposition sa calcium sa bukog. Ang pisikal nga kalihokan makapamenos sa kasakit, makapauswag sa obra, ug makapalangan sa pagkabaldado. 
• Ang post-menopausal nga mga babaye kinahanglang makig-estorya sa ilang gynecologist bahin sa hormone replacement therapy ug calcium supplements. 
• Panalipdi ang imong mga lutahan gikan sa kadaot. 
• Likayi ang pagpabilin sa usa ka posisyon sa dugay nga panahon o likayi ang dugang nga stress sa mga lutahan. 
• Likayi ang pag-inom og alkohol ug pagpanigarilyo kay ang duha makapahuyang sa imong mga bukog, kaunoran, ug mga lutahan. 

Mga Dos ug Ayaw Pagbuhat

Ang pagpuyo nga adunay laygay nga sakit mahimong dili sayon, apan uban sa husto nga mga pamaagi ug himsog nga estilo sa kinabuhi, mahimo kang magkinabuhi nga normal. Ania ang pipila ka mga angay ug dili angay buhaton nga makatabang kanimo nga malampasan ang artraytis ug matagamtam ang kinabuhi sa hingpit!

Takeaway nga Mensahe

Ang pagka-diagnose nga adunay arthritis mahimong makapausab sa kinabuhi sa pipila ug makahadlok sa uban. Apan ang kinahanglan nimong hinumdoman mao nga bisan kung kini nga kondisyon dili mapugngan, ang sayo nga pag-ila ug dali nga pagtambal makapamenos sa kadaot sa imong mga lutahan, bukog, ug mga tisyu. Uban sa husto nga plano sa pagtambal ug pagdumala, mahimo nimong matagamtam ang usa ka malipayon ug himsog nga pagkinabuhi.

Mga FAQ alang sa Arthritis

Unsa ang labing komon nga matang sa arthritis?

Ang mga klase sa artraytis mao ang osteoarthritis, rheumatoid arthritis, ankylosing spondylitis ug reactive arthritis.