1066
Select Language

ඔසප් වීම: කරුණු සහ මාර්ගෝපදේශ

19 පෙබරවාරි, 2025

දළ විශ්ලේෂණය

ඔසප් වීම යනු ගර්භාෂ ශ්ලේෂ්මලයෙන් රුධිරය, පටක සහ අනෙකුත් ද්‍රව්‍ය යෝනි මාර්ගයෙන් පිටවන ක්‍රියාවලියකි. වැඩිවිය පැමිණීමේ සිට ආර්තවහරණය දක්වා සෑම මසකම කාලය සිදු වේ. කෙසේ වෙතත්, කාන්තාවක් ගැබ්ගත් විට ඔසප් වීම නතර වේ. ශුක්‍රාණු ඩිම්බයක් සංසේචනය කිරීමට අසමත් වූ විට ගර්භාෂ පත්‍රය වැගිරීම සිදුවේ.

බ්ලොගය ඔසප් චක්‍රය, රෝග ලක්ෂණ සහ ඔසප් වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා උපදෙස් පුළුල් ලෙස විස්තර කරයි.

ඔසප් වීම යනු කුමක්ද?

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, ඔසප් වීම හෝ ඔසප් චක්‍රයක් ලෙස සාමාන්‍යයෙන් හැඳින්වෙන කාල පරිච්ඡේදයක් මසකට වරක් සිදු වන්නේ ගර්භාෂ පටලය බිඳ වැටී ශරීරයෙන් මුදා හැරීමෙනි. රුධිරය, පටක සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ශ්ලේෂ්මල පටලය සෑදී ඇති අතර සෑම මසකම එහි වර්ධනය ගැබ් ගැනීම සඳහා ශරීරය සූදානම් වීම පෙන්නුම් කරයි. 

නොමැති නම් ගැබ් ගැනීම ශුක්‍රාණු මගින් ඩිම්බය, හෝමෝන මගින් ශරීරය එන්ඩොමෙට්‍රියම් ආස්තරණය වැගිරීමට පොළඹවන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඔසප් වීම සිදුවේ. ඔසප් චක්‍රයේ කාලසීමාව එක් කාන්තාවක්ගෙන් තවත් කාන්තාවකට උච්චාවචනය වේ.

කාන්තාවක් කොපමණ කාලයක් ඔසප් වේද?

වයස අවුරුදු 8 සිට 15 දක්වා කාලය තුළ කාන්තාවකගේ ශරීරය පරිවර්තනය වීමට පටන් ගන්නා විට ඔසප් වීම ආරම්භ වේ. ඔසප් වීම සෑම කාන්තාවකටම ආවේණික වන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. මේ අනුව රෝග ලක්ෂණ, ඔසප් වීම ආරම්භ වන සහ නතර වන වයස සහ එක් එක් ඔසප් චක්‍රයේ දිග පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ. සාමාන්‍ය රීතියක් ලෙස, වයස අවුරුදු 16 දී ගැහැණු ළමයෙකුගේ ඔසප් වීම ආරම්භ වී නොමැති නම්, එය ඇය වෛද්‍යවරයකු හමුවී ප්‍රමාදයට හේතුව සොයා ගත යුතු බවට දර්ශකයකි.

සාමාන්‍යයෙන් වයස අවුරුදු 45ත් 55ත් අතර කාන්තාවන් ආර්තවහරණයට පත් වූ විට ඔසප් වීම නතර වේ.

ඔසප් වීමේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

ඔසප් චක්‍රයක් ආරම්භ වීමට සති දෙකකට පෙර රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැක. Premenstrual Syndrome (PMS) යනු සාමාන්‍යයෙන් කාන්තාවන් අත්විඳින රෝග ලක්ෂණ සමූහයකි.

හමු වූ සමහර රෝග ලක්ෂණ නම්:

  • ආපහු වේදනාව
  • කුරුලෑ/කුරුලෑ ඇතිවීම
  • මනෝ චලනයන්
  • නින්ද නොයාම සහ හයිපර්සොම්නියාව
  • හිසරදය සහ තෙහෙට්ටුව
  • උදරයේ කැක්කුම
  • පියයුරු කැක්කුම
  • බඩ ඉදිමීම
  • ශ්රෝණි තට්ටුවේ වේදනාව හෝ අපහසුතාව

වෛද්‍ය උපකාර පැතිය යුත්තේ කවදාද?

බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂ රෝග, ගර්භාෂ ෆයිබ්‍රොයිඩ් සහ වැනි සමහර වෛද්‍ය තත්වයන් එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් ඔසප් චක්රයට බලපායි. එවැනි රෝග ලක්ෂණ ගැන සාකච්ඡා කිරීම ඉතා වැදගත් වේ:

  • අධික ගර්භාෂ ලේ ගැලීම
  • ඕනෑම පශ්චාත් ආර්තවහරණයෙන් ලේ ගැලීම
  • ප්රමාද වූ ඔසප් චක්රය.
  • දින 90 කට වඩා වැඩි කාලයක් ප්රමාද වූ කාලය
  • ඔසප් වීම අතර අක්‍රමවත් රුධිර වහනය
  • සෑම පැය 1 සිට 2 දක්වා නිතර නිතර පෑඩ් වෙනස් කිරීම අවශ්ය වන අධික රුධිර වහනය
  • දැඩි වේදනාව
  • රෝග ලක්ෂණ විෂ කම්පන සින්ඩ්‍රෝමය, බැක්ටීරියා ආසාදනයක් ටැම්පොන් භාවිතය සමඟ බහුලව සම්බන්ධ වේ

ඇපලෝ රෝහලේ හමුවීමක් ඉල්ලන්න

ඇමතුම් 1860-500-1066 හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට

රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට විවිධ ක්රම මොනවාද?

සෑම මසකම කාන්තාවන් මෙම රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිති. ඔසප් වීමේදී රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට පහත සඳහන් දෑ උපකාරී වේ:

  • මේදය, ලුණු, සීනි, කෝපි සහ මධ්‍යසාර භාවිතය සීමා කිරීම වැනි ආහාර වෙනස්කම් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමේදී සැලකිය යුතු කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
  • නිතිපතා ව්‍යායාම සහ අභ්‍යාස 
  • තාප චිකිත්සාව සහ ඇතැම් ඖෂධ මගින් වේදනාව පාලනය කළ හැකිය

ඔසප් වීමේදී කාන්තාවකට ගැබ් ගත හැකිද?

ඔසප් වීමේදී කාන්තාවකට ගැබ් ගැනීමට ඇති අවස්ථා අඩු වුවද, සැලසුම් නොකළ ගැබ් ගැනීම් වළක්වා ගැනීම සඳහා උපත් පාලන ක්‍රම භාවිතා කිරීම සැමවිටම ඥානවන්ත විකල්පයකි.

ඔසප් වීම ප්‍රමාද විය හැකිද? කාන්තාවක් කළ යුත්තේ කුමක්ද?

ඔසප් වීම සෑම විටම හරියටම මාසයේ 28 වන දින දිස් නොවේ. එමනිසා, කාන්තාවකට ඔසප් වීම ප්‍රමාද වීම සාමාන්‍ය දෙයකි.

සම්මත ඔසප් චක්රය දින 21-34 ක් පවතී. කෙසේ වෙතත්, ශරීරයේ බර වෙනස් වීම ඇතුළුව ඔසප් චක්‍රය ප්‍රමාද වීමට හේතු රාශියක් ඇත. කාංසාව සහ ආතතිය, ආහාර වෙනස්වීම්, ඖෂධ, දැඩි ව්‍යායාම සහ වෙනත් ජීවන රටා පුරුදු. ලිංගිකව ක්රියාකාරී කාන්තාව ප්රතිංධිසරාේධක භාවිතා කළද, එය ගැනීම අත්යවශ්ය වේ ගර්භණී පරීක්ෂණය කාලසීමාව දින 35 කට වඩා අඩු කාලයකින් පෙන්නුම් කර නොමැති නම්.  

කාන්තාව ලිංගික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදී නොමැති නම් නාරිවේද වෛද්‍යවරයකු හමුවීම ඉතා වැදගත් වේ. අක්‍රමිකතාවයට හේතුව තක්සේරු කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරයාට තක්සේරු කිරීම් සිදු කළ හැකිය.

නිගමනය:

ඔසප් චක්‍රය හෝ ඔසප් චක්‍රය එක් එක් කාන්තාවට අනන්‍ය වේ. ඉහත සඳහන් කළ රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් අධික වී කාන්තාවකගේ ජීවන තත්ත්වයට බාධා කිරීමට පටන් ගන්නේ නම් ඇපලෝ රෝහල්වල විශේෂඥ නාරිවේද වෛද්‍යවරුන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම ද ඉතා වැදගත් වේ.

ගැටළු වල බරපතලකම සහ වාර ගණන අඩු කිරීමට වෛද්යවරයාට හැකි වනු ඇත.

ඔබ සොයන දේ සොයාගත නොහැකි විය? 

ආපසු ඇමතුමක් ඉල්ලන්න

රූප
රූප
ආපසු ඇමතුමක් ඉල්ලන්න
ඉල්ලීම් වර්ගය