Arun iṣọn-alọ ọkan ninu awọn obinrin

Itumọ Arun iṣọn-alọ ọkan

Arun iṣọn-ẹjẹ iṣọn-ẹjẹ (CAD) jẹ arun ọkan ti o pa pataki ni awọn ọkunrin ati awọn obinrin. CAD jẹ aisan kan ninu eyiti idaabobo awọ ifowopamọ lori ogiri inu ti awọn ohun elo ẹjẹ ọkan. Awọn ohun elo ẹjẹ wọnyi gbe atẹgun si ọkan. Nigbati okuta iranti ba dagba, atẹgun ko de ọkankan ni iye to pe o nfa irora àyà ati Ikọlu Ọkàn. CAD tun le fa Ikuna Ọkàn, Arrhythmia (aiṣedeede itanna) ati iku ojiji (SCD). Awọn obinrin ṣọ lati ni CAD 10 ọdun nigbamii ju awọn ọkunrin ṣugbọn CAD wa bi apaniyan nọmba 1.
Awọn aarun iṣọn-ẹjẹ iṣọn-alọ ọkan ninu awọn ọdọbirin jẹ wọpọ bi awọn obinrin ṣe ni itara si arun inu omi kekere nibiti o wa ninu awọn ohun elo kekere ti ọkan ti o ṣaisan tabi ti bajẹ laisi awọn ohun idogo idaabobo awọ pataki. A ro pe isubu ni awọn ipele estrogen lakoko menopause pẹlu awọn okunfa eewu ti aṣa ti o fa arun microvascular ninu awọn obinrin. Biotilejepe awọn iku oṣuwọn lati arun okan ti lọ silẹ ni pataki ni awọn ọdun diẹ sẹhin, kii ṣe idinku pupọ ni a ti rii ninu awọn obinrin. Arun microvascular ti iṣọn-alọ ọkan ati iṣọn ọkan ti o fọ ni a rii diẹ sii ninu awọn obinrin ju awọn ọkunrin lọ.
Eyi ni a le sọ si aisi akiyesi lori awọn otitọ nipa Awọn Arun Ọkàn ni Awọn Obirin. Awọn obinrin ṣọ lati foju awọn aami aisan wọn nitori awọn adehun idile bii iṣẹ ọfiisi ọkọ, idanwo awọn ọmọde ati bẹbẹ lọ ni ọpọlọpọ igba, awọn aami aiṣan akọkọ ni a foju kọju si ati pe wọn wa imọran nikan nigbati iṣoro naa ba le.

Awọn Okunfa Eewu Arun iṣọn-alọ ọkan

Awọn okunfa ewu jẹ awọn ipo tabi awọn iṣesi ti o gbe eewu ti Awọn ikọlu ọkan ati Arun Arun Arun inu ọkan dide. Irohin ti o dara ni pe nipa ṣiṣakoso awọn okunfa ewu, Awọn ikọlu ọkan le dinku

Awọn okunfa ewu ti a le ṣakoso:

• Iwọn ẹjẹ giga (haipatensonu)
• àtọgbẹ
• siga
• Cholesterol giga (Dyslipidemia)
• isanraju
• Sedentary Life Style
• wahala
• oti

Awọn okunfa ewu ti ko ni iṣakoso:

• ori
• iwa
• Itan ẹbi

Baje Heart Saa

Ni ipo yii, awọn obinrin ni itara ju awọn ọkunrin lọ. Nibi, aapọn ẹdun ti o lagbara le ja si iṣẹ fifa iṣan ọkan ti o lagbara ti a tun mọ ni Wahala Cardiomyopathy tabi Takotsubo Cardiomyopathy.
Awọn obinrin tun ni awọn ifosiwewe miiran ti o le gbe eewu Arun ọkan- wọn jẹ awọn ilolu ti oyun, homonu ati awọn oogun iṣakoso ibi.

menopause

Awọn obinrin wa ni ewu diẹ sii ti Arun ọkan lẹhin menopause. Idi gangan ko ye. Iyipada ninu ilana homonu ni a ro pe o ṣe ipa kan.
Ewu arun ọkan jẹ diẹ sii ninu awọn obinrin ti o wa lori awọn oogun homonu ati pe eewu naa di ilọpo meji ti eniyan ba jẹ mimu.
Lilo awọn oogun iṣakoso ibimọ le mu eewu arun ọkan pọ si ti eniyan ba ju ọdun 35 lọ pẹlu itan-akọọlẹ idile ti o lagbara ti CAD. Awọn iṣoro oyun ti o ni ibatan bi Àtọgbẹ Gestational ati Preeclampsia le ṣe alekun eewu arun ọkan ati ọpọlọ nigbamii ni igbesi aye.
Arun kan bi Lupus ati Àrùn Àrùn Ẹjẹ ni nkan ṣe pẹlu ewu ti o pọ si ti arun ọkan ninu awọn obinrin.

Awọn aami aisan Arun iṣọn-alọ ọkan

Imọye awọn aami aiṣan ti ikọlu ọkan ninu awọn obinrin ṣe ipa pataki ni fifipamọ igbesi aye Alaisan naa.

• Ìrora àyà: aibalẹ, irora, aibalẹ, sisun
• Awọn aami aiṣan: irora inu pẹlu eebi, bakan ati irora ehin
• Sweing ati irora apa
• Awọn ilọsiwaju lori rin
• Airọrun eyi ti o tun
• Ajeji inú ninu àyà
• sweating
• Kuru ìmí
• Fast Heart Lu
• Imọlẹ ori

Ni ọpọlọpọ igba, awọn aami aiṣan ti arun ọkan ninu Awọn obinrin jẹ aṣoju, nitorinaa wọn gbiyanju lati foju wọn

Idinku Ewu

• Igbesi aye to ni ilera
• Awọn ounjẹ ti o ni ilera ọkan: ọpọlọpọ awọn eso ati ẹfọ, ẹran pupa kere, ghee kere, bota
• Idaraya deede: Awọn iṣẹju 30 rin fun o kere 5 ọjọ ni ọsẹ kan
• Iwọn ilera: giga ni cms iyokuro 100 yoo fun eniyan ni iwuwo pipe
• Ko si siga / oti gbigbemi
• Ayẹwo deede lẹhin ọdun 30

Igbesi aye Ayipada

• Ni ilera ounjẹ
• Ti nṣiṣe lọwọ ti ara
• Mimu iwuwo ilera
• Ṣiṣakoso wahala
• Sisọ mimu siga

Ni ilera Onjẹ

• Awọn eso ati ẹfọ lọpọlọpọ
• Epo ti o dinku (500 milimita fun eniyan fun oṣu kan)
• Yago fun ghee, bota, warankasi, ẹran pupa
• Ododo oorun, Olifi, Bran Rice, Canola, Epo Gingily le ṣee lo
• Ipanu ti ilera: almondi, walnuts, pistacchios, eso ilẹ, awọn eso & ẹfọ
• Awọn irugbin flax, awọn walnuts fun idaabobo awọ to dara

Awọn ounjẹ ti ilera

• Ounjẹ ọlọrọ ni omega 3 fatty acids : olifi & epo ẹja, ẹja, eso ati awọn irugbin flax
• Awọn ounjẹ okun ti o ga: gbogbo awọn irugbin, awọn eso, ẹfọ
• Eran ti o tẹẹrẹ: adie laisi awọ ara, ẹyin funfun
• Kekere ninu iyo & gaari ti a fi kun
• Kekere ninu awọn ọra to lagbara: po lopolopo & awọn ọra trans
• Awọn irugbin ti a ti tunṣe: maida eyiti o yọ okun ti ijẹunjẹ kuro & awọn ounjẹ
• Kere ninu epo, ọra, ẹran pupa
• Ko si ẹran ẹlẹdẹ, ẹran ẹlẹdẹ, ẹran ẹlẹdẹ
• Ko si ghee, bota, warankasi
• Ko si agbon ati epo agbon
• 500 milimita ti epo fun eniyan fun osu kan

Awọn ounjẹ ti ko ni ilera

• Eran pupa
• Jin sisun onjẹ
• Awọn ọja Bekiri
• Warankasi, bota, ghee

Jije Ṣiṣẹ Ni Ti ara

• Ounjẹ ilera pẹlu adaṣe deede
• Awọn iṣẹju 30-40 ti rin ni gbogbo ọjọ
• Giga ni cms iyokuro 100: iwuwo to dara julọ
• Dinku idaabobo awọ ati mu HDL pọ si
• Ntọju iwuwo ara pipe nipasẹ sisun kalori
• Awọn iṣakoso BP
• Ṣe iṣakoso ipele suga ẹjẹ
• Din awọn nilo fun awọn oogun

siga

• 1 ninu gbogbo 5 iku jẹ nitori siga
• Siga jẹ akọkọ idilọwọ ti iku
• Siga mimu ṣe ipalara fun gbogbo ara inu ara wa Wahala
• Ipin eewu pataki pupọ fun ikọlu ọkan
• Wahala wọnyi ija ninu ebi ati ọfiisi
• Iṣaro, orin, yoga, kika le ṣe iranlọwọ lati dinku wahala

Idena ikọlu ọkan

• Ṣayẹwo ilera lẹhin ọdun 30, ni gbogbo ọdun 2
• Lẹhin ọdun 40 ni gbogbo ọdun
• BP <140/80 mm Hg
• Abojuto suga ẹjẹ ni ọsẹ kan fun awọn alakan
• FBS

Itọju Arun Arun Arun inu ọkan

Idagbasoke pataki kan wa ninu awọn itọju ti o wa fun Arun okan. Nigbati awọn alaisan ba wa pẹlu ikọlu ọkan laarin wakati kan, iṣọn-ẹjẹ ti a dina le ṣii, ohun ti a pe ni Angioplasty Primary. Sibẹsibẹ, awọn alaisan ṣọ lati foju awọn aami aisan ro pe o jẹ iṣoro gaasi nikan. Nigbakugba ti ẹnikẹni ninu ẹbi ba ni iriri irora àyà, lọ si ti o dara ju okan abẹ lẹsẹkẹsẹ ki o ṣe ECG kan. Ṣugbọn diẹ wahala yẹ ki o wa lori idena.
Ka diẹ sii nipa wa awọn itọju fun awọn arun inu ọkan ni Awọn ile-iwosan Apollo kiliki ibi