Mizofoniya - belgilari, sabablari va davolash

Kundalik tovushlarga kuchli munosabat bildirgan odamni hech ko'rganmisiz? Suv tomchilari, ovqatni chaynash yoki qalam urish kabi tovushlar odamlarni bezovta qiladi va ularga kuchli munosabatda bo'lishiga olib keladi. Bu selektiv tovush sezgirligi sindromi (SSSS yoki 4S) deb ham ataladigan misophonia deb ataladi.

Agar sizda misophoniya bo'lsa, siz kundalik tovushlardan bezovtalanishingiz, g'azablanishingiz yoki vahima qo'yishingiz mumkin. Bu tovushlar tajovuzkor javobni ham keltirib chiqarishi mumkin. Mizofoniya juda kam uchraydi, lekin yillar davom etishi mumkin va umrbod kasallikka aylanishi mumkin.

Mizofoniyani tushunish

Mizofoniya psixiatrik kasalliklar ostida tasniflanmagan. bilan yaqin aloqada bezovtalik va g'azab muammolari. Bezovta qiluvchi tovushlar hissiy va ba'zi hollarda fiziologik reaktsiyani keltirib chiqarishi mumkin. Sizning holatingizga guvoh bo'lgan odamlar buni asossiz deb bilishlari mumkin, ammo siz tajovuzkor, vahima yoki g'azablanishga moyilsiz.

Sizning reaktsiyalaringiz ovoz sizning javoblaringizni qanday qo'zg'atganiga qarab farq qilishi mumkin. Ovqatlanish, nafas olish yoki chaynash kabi boshqa odam chiqaradigan og'zaki tovushlar va oyoqlarning qimirlatish yoki qimirlatish kabi boshqa tovushlari Mizofoniya bilan kasallangan odamni sabrsizlik bilan munosabatda bo'lishga undaydi.

Tovushlar bilan harakatning intensivligi ularning unga nisbatan sezgirligini oshirishi mumkin. Shuningdek, siz tovushlar bilan birga takrorlanadigan vizual ogohlantirishlar orqali o'zingizni qo'zg'atishingiz mumkin.

Mizofoniya belgilari qanday?

Agar o'zingizni qandaydir tovushlar yoki tovushlar bilan birga keladigan vizual ogohlantirishlar qo'zg'atayotganini his qilsangiz, reaktsiyalaringiz o'rtacha darajadan og'irgacha bo'lishi mumkin. Shifokorlar tomonidan qayd etilgan turli xil hissiy va fiziologik reaktsiyalar mavjud. Mizofoniyaning dastlabki belgilari quyidagilar bilan namoyon bo'ladi:

• Siz o'zingizni xavotirda his qilishingiz mumkin
• Sizda qochish istagi paydo bo'lishi va o'zingizni noqulay his qilishingiz mumkin
• Ko'p odamlarda jirkanish hissi ham kuzatiladi

Olimlarning ta'kidlashicha, alomatlar qizlar orasida ko'proq uchraydi va to'qqiz yoshdan o'n uch yoshgacha, balog'at yoshida paydo bo'ladi.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak?

Sizning javoblaringiz og'irlashib borayotganiga guvoh bo'lishingiz bilan darhol shifokorni ko'rishingiz kerak va ular quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• G'azab va g'azab hissi,
• Agar sizda boshqa odamga nisbatan nafrat paydo bo'lsa,
• Agar vahima yoki qo'rquv his, va
• Agar siz hissiy tanglikni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz

Ushbu buzuqlik psixiatriya bo'yicha tasniflanmagan, ammo sizning ijtimoiy hayotingizga xalaqit berishi mumkin. Siz ijtimoiy yig'ilishlardan, oilaviy kechki ovqatlardan yoki hatto xonadoshlaringizdan qochishingiz va shovqinsiz va xotirjam vaziyatlarni afzal ko'rishingiz mumkin. Sizda sabrsizlik bilan javob olish qo'rquvi sizni pastga tushirishga majbur qilishi mumkin depressiya.

Agar hayotingizda bunday holatlarning guvohi bo'lsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Apollon kasalxonalarida uchrashuvni so'rang. Uchrashuvni bron qilish uchun 1860-500-1066 raqamiga qo'ng'iroq qiling.

Mizofoniyaning sabablari nima?

Mizofoniyaning aniq sababi hali ma'lum emas. Ammo shifokorlar misophoniya eshitish buzilishi (quloqlar bilan bog'liq muammo) yoki umuman psixiatrik muammo emasligini tasdiqladilar. Bu qisman aqliy va jismoniy kasallik hisoblanadi, shuningdek, miyaga asoslangan buzilish deb ham ataladi. Ko'p hollarda misophonia tashvish disfunktsiyasi bilan birga paydo bo'ladi, masalan:

• Obsesif-kompulsiv buzuqlik (OCD)
• Tourette kasalligi
• Anoreksiya nervoza (o'z-o'zini ochlik) va bulimiya nervoza (ko'p miqdorda oziq-ovqat iste'mol qilish) kabi ovqatlanish buzilishi.

Mizofoniyaning asoratlari qanday?

Mizofoniya hech qanday o'ziga xos yoki jiddiy buzilishlarga olib kelmaydi. Sizning yashash tarzingizni va vaziyatlarga munosabatingizni o'zgartirish ehtimoli ko'proq.

• Siz turli vaziyatlarga mudofaa yoki tajovuzkor qarshilik ko'rsatishingiz mumkin.
• Siz o'zingizni oilangiz va do'stlaringizdan uzoqlashtirishni va muloqot qilishdan uzoqlashishni xohlashingiz mumkin.

Mizofoniya bilan og'rigan bemorlarni davolash rejasi qanday?

Mizofoniya sizning kundalik hayotingizga ta'sir qilishi mumkin, ammo siz uni tinchlik bilan boshqarishni o'rganishingiz kerak. Mana, shifokoringiz sizga tavsiya qiladigan davolash rejalari:

• Ovoz terapiyasini o'tkazish uchun audiolog.
• Kuchli javobni keltirib chiqaradigan shovqinlarni o'chirish uchun eshitish moslamalarini sinab ko'rishingiz mumkin.
• Tinnitusni qayta o'rgatish terapiyasi (TRT) - Sizdan baland tovushlarga toqat qilishingiz va odatda unga munosabat bildirishingiz so'raladi.
• Kognitiv-xatti-harakat terapiyasi (CBT) - Ushbu terapiya suhbatlar va maslahatlarga qaratilgan. Siz engish strategiyalari ta'kidlangan qo'llab-quvvatlovchi maslahatlarda qatnashishingiz kerak.
• Psixoterapevtik gipnoterapiya
• Muntazam mashq qilish va ko'p uxlash stress va misofoniyani tartibga solishga yordam beradi.
• Sizning oila a'zolaringiz hech qanday tovush sizni bezovta qila olmaydigan shovqinsiz hududni o'rnatishda sizga yordam berishi mumkin.

Hozircha misophoniyani davolash uchun farmakologik yondashuvlar mavjud emas.

chaqirish 1860-500-1066 uchrashuvga yozilish

Mizofoniyani qanday boshqarish mumkin?

Mizofoniya o'z-o'zidan tashxis qilinadi va odam qo'zg'alish yoki javobning jiddiyligini baholash uchun etarli tushunchaga ega. Mizofoniyani davolashning bir necha umumiy usullari:

• Odamlar gavjum joylardan qochishga harakat qiling va shovqinni bartaraf etuvchi minigarnituralarni taqishni boshlang.
• Qo'llab-quvvatlash va stress darajasini engish simptomlarni engillashtirishga va misophoniyaning oldini olishga yordam beradi.
• Qo'llab-quvvatlovchi oila va tushunadigan do'st tashvish bilan bog'liq vaziyatlarni boshqarish uchun muhimdir.

Xulosa

Mizofoniya bilan og'rigan odamlar turli xil tovushlarga impulsiv va kuchli munosabatda bo'lishadi. Bu miyaga asoslangan kasallik bo'lib, hali farmakologik davolash tavsiya etilmagan. Anksiyete buzilishi va tinnitus bilan og'rigan odamlar ko'pincha bu noyob kasallikdan ta'sirlanadi. Xuddi shunday davolanish uchun shifokor bilan maslahatlashish muhimdir. Terapiya bilan siz misophoniyani boshqarishni o'rganishingiz mumkin.

Savol-javoblar

1.      Mizofoniya irsiymi? Ota-onamdan olsam bo'ladimi?

Ha, turli nazariyalar misophonia bilan bog'liq bo'lgan genetik komponentga ega ekanligini ta'kidladi. Biroq, bu to'liq tushunilmagan, ammo misophonia faqat bitta o'ziga xos gen emas, balki turli genlarning o'zaro ta'siridan kelib chiqqan deb ishoniladi. Siz uning geniga ega bo'lishingiz mumkin, ammo o'tmishdagi hayot tajribangizga qarab, siz kasallik belgilarini ko'rsatishingiz yoki ko'rsatmasligingiz mumkin.

2.      Mizofoniya fobiyami?

Yo'q, misophonia fonofobiya bilan hech qanday aloqasi yo'q. Mizofoniya - bu tovushga nisbatan nafrat, fonofobiya esa tovushdan qo'rqishdir. Ko'pgina bemorlarga bu ikkisi o'rtasida noto'g'ri tashxis qo'yilgan. Ularning o'xshashligini isbotlovchi dalillar yoki tadqiqotlar yo'q. Biri tovushga nafrat, ikkinchisi esa qo'rquv hissi.

chaqirish 1860-500-1066 uchrashuvga yozilish