Ayollarda koronar arteriya kasalligi

Koroner arteriya kasalligining ta'rifi

Koronar arteriya kasalligi (SAPR) erkaklar va ayollarning asosiy qotil yurak kasalligidir. SAPR - bu yurak qon tomirlarining ichki devorida xolesterin to'planishi bilan bog'liq kasallik. Bu qon tomirlari kislorodni yurakka olib boradi. Blyashka to'planganda, kislorod yurakka etarli miqdorda etib bormaydi, bu ko'krak og'rig'iga va yurak xurujiga olib keladi. SAPR, shuningdek, yurak etishmovchiligi, aritmiya (elektrik anormallik) va to'satdan o'limga (SCD) olib kelishi mumkin. Ayollarda SAPR erkaklarnikiga qaraganda 10 yil kechroq bo'ladi, ammo SAPR 1-raqamli qotil bo'lib qolmoqda.
Yosh ayollarda koronar arteriya kasalliklari keng tarqalgan, chunki ayollar kichik tomir kasalliklariga ko'proq moyil bo'lib, yurakning mayda tomirlarida katta xolesterin birikmalari bo'lmagan yoki shikastlangan. Menopauza davrida estrogen darajasining pasayishi va an'anaviy xavf omillari ayollarda mikrovaskulyar kasalliklarga olib keladi deb ishoniladi. dan o'lim darajasi bo'lsa-da yurak kasalligi so'nggi bir necha o'n yilliklarda sezilarli darajada kamaydi, ayollarda ko'p pasayish kuzatilmadi. Koronar mikrovaskulyar kasalliklar va singan yurak sindromi ayollarda erkaklarga qaraganda ko'proq uchraydi.
Buni ayollarda yurak xastaliklari haqida ma'lumot yo'qligi bilan bog'lash mumkin. Ayollar odatda oilaviy majburiyatlari, masalan, erining ofis ishi, bolalarning imtihonlari va hokazolar tufayli o'zlarining alomatlarini e'tiborsiz qoldiradilar. Ko'pincha, dastlabki alomatlar e'tiborga olinmaydi va ular muammo yanada og'irlashganda maslahat so'rashadi.

Koroner arteriya kasalligining xavf omillari

Xavf omillari - bu yurak xuruji va koroner kasalliklar xavfini oshiradigan shartlar yoki odatlar. Yaxshi xabar shundaki, xavf omillarini nazorat qilish orqali, Yurak xurujlari kamaytirish mumkin

Boshqariladigan xavf omillari:

• Yuqori qon bosimi (Gipertenziya)
• diabet
• Chekish
• Yuqori xolesterin (dislipidemiya)
• semizlik
• O'tirgan hayot tarzi
• stress
• spirt

Boshqarib bo'lmaydigan xavf omillari:

• yosh
• gender
• Oila tarixi

Buzilgan yurak sindromi

Bunday holatda ayollar erkaklarnikiga qaraganda ko'proq moyil. Bu erda og'ir hissiy stress, shuningdek, Stress Kardiyomiyopati yoki Takotsubo Kardiyomiyopati deb nomlanuvchi yurak mushaklarining og'ir nasos funktsiyasiga olib kelishi mumkin.
Ayollarda yurak xastaliklari xavfini oshirishi mumkin bo'lgan boshqa omillar ham mavjud - ular homiladorlik bilan bog'liq asoratlar, gormonal va tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari.

Menopoz

Ayollarda menopauzadan keyin yurak xastaligi xavfi ko'proq. Buning aniq sababi tushunilmagan. Gormonal naqshning o'zgarishi muhim rol o'ynaydi deb ishoniladi.
Yurak kasalligi xavfi gormonal tabletkalarni qabul qiladigan ayollarda ko'proq va chekuvchi bo'lsa, xavf ikki baravar ortadi.
Agar odam 35 yoshdan oshgan bo'lsa, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalaridan foydalanish yurak xastaligi xavfini oshirishi mumkin. Homiladorlik qandli diabet va preeklampsi kabi homiladorlik bilan bog'liq muammolar keyingi hayotda yurak xastaligi va insult xavfini oshirishi mumkin.
Lupus kabi ba'zi kasalliklar va Revmatik artrit ayollarda yurak xastaligi xavfi ortishi bilan bog'liq.

Koroner arteriya kasalligining belgilari

Ayollarda yurak xuruji belgilarini tushunish Bemorning hayotini saqlab qolishda muhim rol o'ynaydi.

• Ko'krak og'rig'i: noqulaylik, og'irlik, bezovtalik, yonish
• Atipik alomatlar: qusish bilan birga oshqozon og'rig'i, jag' va tish og'rig'i
• Terlash va qo'l og'rig'i
• Yurishda kuchayadi
• Qayta takrorlanadigan noqulaylik
• Ko'krak qafasidagi g'alati tuyg'u
• terlash
• Nafas qisqaligi
• Tez yurak urishi
• Yengil bosh aylanishi

Ko'pincha ayollarda yurak kasalliklarining belgilari atipikdir, shuning uchun ular ularga e'tibor bermaslikka harakat qilishadi

Xavfni kamaytirish

• Sog'lom turmush tarzi
• Yurak uchun foydali ovqatlar: ko'p meva va sabzavotlar, kamroq qizil go'sht, kamroq yog', sariyog'
• Muntazam jismoniy mashqlar: haftasiga kamida 30 kun 5 daqiqa yurish
• Sog'lom vazn: sms minus 100 bo'yi odamning ideal vaznini beradi
• Chekish / spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaslik
• 30 yoshdan keyin muntazam tekshiruv

Hayot tarzi o'zgarishi

• Sog'lom ovqatlanish
• Jismoniy faol
• Sog'lom vaznni saqlash
• Stressni boshqarish
• Chekishni tashlash

Sog'lom dieta

• Ko'p meva va sabzavotlar
• Kamroq yog '(odam boshiga oyiga 500 ml)
• Yog ', sariyog', pishloq, qizil go'shtdan saqlaning
• Quyosh guli, zaytun, guruch kepagi, kanola, gingil yog'idan foydalanish mumkin
• Sog'lom ovqatlanish: bodom, yong'oq, pista, maydalangan yong'oq, meva va sabzavotlar
• Yaxshi xolesterin uchun zig'ir urug'i, yong'oq

Sog'lom ovqatlar

• Omega 3 yog 'kislotalariga boy oziq-ovqat: zaytun va baliq yog'lari, baliq, yong'oq va zig'ir urug'lari
• Yuqori tolali ovqatlar: to'liq donalar, mevalar, sabzavotlar
• Yog'siz go'sht: terisiz tovuq, tuxum oqi
• Tuz va shakar miqdori kam
• Qattiq yog'larda kam: to'yingan va trans yog'lar
• Kam tozalangan donalar: xun tolasi va ozuqa moddalarini olib tashlaydigan maida
• Yog ', yog', qizil go'shtda kamroq
• Qo'y, mol go'shti, cho'chqa go'shti yo'q
• Yog ', sariyog', pishloq yo'q
• Hindiston yong'og'i va kokos yog'i yo'q
• Oyiga bir kishi uchun 500 ml moy

Zararli ovqatlar

• Qizil go'sht
• Chuqur qovurilgan ovqatlar
• Non mahsulotlari
• Pishloq, sariyog ', sariyog'

Jismoniy faol bo'lish

• Muntazam jismoniy mashqlar bilan sog'lom ovqatlanish
• Har kuni 30-40 daqiqa yurish
• Balandligi sms minus 100 : ideal vazn
• Xolesterolni pasaytiradi va HDL ni oshiradi
• Kuyish orqali ideal tana vaznini saqlaydi kaloriya
• BPni nazorat qiladi
• Qon shakar darajasini nazorat qiladi
• Dori-darmonlarga bo'lgan ehtiyojni kamaytiradi

Chekish

• Har 1 o'limdan 5 nafari chekish tufayli sodir bo'ladi
• Chekish o'limning oldini olish mumkin bo'lgan asosiy sababdir
• Chekish tanamizdagi barcha a'zolarga zarar keltiradi Stress
• Yurak xuruji uchun juda muhim xavf omili
• Oilada va ofisda janjaldan keyin stress
• Meditatsiya, musiqa, yoga, o'qish stressni kamaytirishga yordam beradi

Yurak xurujining oldini olish

• 30 yildan keyin sog'lig'ingizni tekshirish, har 2 yilda
• 40 yildan keyin har yili
• BP < 140/80 mm Hg
• Qandli diabetga chalinganlar uchun haftalik qon shakarini nazorat qilish
• FBS

Koroner arteriya kasalligini davolash

Mavjud davolash usullarida sezilarli rivojlanish mavjud Yurak huruji. Bemorlar yurak xuruji bilan kelganda bir soat ichida bloklangan arteriya ochilishi mumkin, biz buni birlamchi angioplastika deb ataymiz. Biroq, bemorlar bu faqat gaz muammosi deb o'ylab, simptomlarni e'tiborsiz qoldiradilar. Oila a'zolaridan kimdir ko'krak qafasidagi og'riqni boshdan kechirsa, shifokorga boring eng yaxshi yurak jarrohlari darhol va EKG qiling. Ammo profilaktikaga ko'proq e'tibor berish kerak.
Bizning haqida ko'proq o'qing yurak kasalliklarini davolash Apollon kasalxonalarida bu yerni bosing