احتیاطی صحت کے چیک اپس - آپ کی اچھی صحت کے لیے ایک زبردست قدم

ہم میں سے بہت سے لوگ آج ایک مصروف زندگی گزارتے ہیں چاہے وہ تھکا دینے والی سماجی مصروفیات ہوں یا آخری تاریخ کو دبانے والی ہوں۔ تاہم، اس تمام ہلچل میں ہم اکثر اپنی صحت کو نظر انداز کر دیتے ہیں۔ چونکہ اچھی صحت ہمیں زندگی سے لطف اندوز ہونے اور اچھی زندگی گزارنے میں مدد دیتی ہے، اس لیے احتیاطی نگہداشت کی بہت ضرورت ہے۔
زیادہ تر اموات یا اموات کی وجہ دائمی بیماری ہوتی ہے اور ان میں سے نصف کو مناسب اسکریننگ اور باقاعدہ چیک اپ کے ذریعے ابتدائی علامات اور خطرات کو جان کر روکا جا سکتا ہے۔ باقاعدگی سے چیک اپ نہ صرف آپ کی مجموعی صحت کا اندازہ لگائے گا بلکہ کسی بھی بیماری یا صحت کے خطرات کا پتہ لگانے سے پہلے وہ حملہ کر سکتا ہے۔ درحقیقت، احتیاطی صحت کے معائنے درحقیقت زندگی بچانے والے ہو سکتے ہیں، کیونکہ وہ ہمیں یہ بتاتے ہیں کہ ہم کتنے فٹ اور صحت مند ہیں۔
بچاؤ ہیلتھ چیک اپ پیکجز اور فلاح و بہبود کے معائنے عام طور پر ان بیماریوں اور حالات کو روکنے کے لیے بنائے جاتے ہیں جو بہت سے عوامل کی وجہ سے ہو سکتے ہیں جن میں فرد کے جینیاتی رجحان، ماحولیاتی عوامل، طرز زندگی کے انتخاب، اور بیماری کے ایجنٹ شامل ہیں۔

آپ کو احتیاطی صحت کی جانچ کے لیے کیوں جانا چاہیے؟

غیر متعدی امراض (NCDs) جیسے کینسر، کورونری دمنی کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر، ہائی بلڈ شوگر (ذیابیطس)، کینسر وغیرہ کا عالمی بوجھ تیزی سے بڑھ گیا ہے۔ فی الحال، NCDs کی وجہ سے ایک سال میں دنیا بھر میں 38 ملین سے زیادہ لوگ اپنی جانوں سے ہاتھ دھو بیٹھے ہیں۔ صرف ہندوستان میں، بدقسمتی سے، 17% اموات NCDs سے ہوتی ہیں۔
خاص طور پر شہروں میں رہنے والے لوگ این سی ڈی سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں۔ خوش قسمتی سے، ان میں سے زیادہ تر بیماریاں قابل تدارک ہیں، اگر ان کا نشوونما کے ابتدائی مراحل میں پتہ لگایا جائے اور ان کا علاج کیا جائے اور/یا اگر چند صورتوں میں قابل علاج نہ ہو تو آسانی سے ان کا انتظام کیا جا سکتا ہے۔
صحت کی جانچ آپ کو کسی ممکنہ بیماری یا حالت کی نشاندہی کرنے میں مدد کرتی ہے یہاں تک کہ اگر آپ بالکل ٹھیک محسوس کرتے ہیں، بغیر کسی علامات کے۔ صحیح انتظام کے ساتھ بروقت پتہ لگانے کے نتیجے میں بہتر طبی نتائج برآمد ہوسکتے ہیں اور آپ کے سنگین پیچیدگیوں کا خطرہ کم ہوسکتا ہے۔

باقاعدگی سے چیک اپ صحت کو کیسے فائدہ پہنچا سکتا ہے؟

باقاعدگی سے تندرستی کے معائنے آپ کو یہ جاننے میں مدد کر سکتے ہیں کہ آیا آپ کو کوئی سنگین عارضہ ہے جس کے بارے میں آپ کو علم نہیں ہے، اور جس کے علاج کی ضرورت ہے۔ باقاعدگی سے ہیلتھ چیک اپ ابتدائی مراحل میں ممکنہ طور پر سنگین بیماریوں کا پتہ لگاسکتے ہیں جب آپ میں کوئی علامات بھی ظاہر نہ ہوں۔ اسی لیے وہ بہت اہم ہیں۔
جب آپ صحت کے چیک اپ کو باقاعدگی سے شیڈول کرتے ہیں، تو آپ کو کسی بھی چھپی ہوئی حالت کو جاننے کا موقع مل سکتا ہے جس پر توجہ دی جا سکتی ہے اور اس بات کو یقینی بنایا جا سکتا ہے کہ آپ صحت مند زندگی کو برقرار رکھیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو ہائی بلڈ شوگر، ہائی بلڈ پریشر یا کولیسٹرول بڑھنا لیولز، ہو سکتا ہے آپ کو اس کے بارے میں معلوم نہ ہو کیونکہ ابتدائی مراحل میں ان کی علامات اتنی نظر نہیں آتیں۔
جتنی جلدی ڈاکٹر کسی خاص حالت کی تشخیص کرے اور اس کا علاج شروع کر دے، موثر صحت یابی کے امکانات اتنے ہی بہتر ہوتے ہیں۔ آپ کے شیڈول کے مطابق صحت کے ہر چیک اپ کے ساتھ آپ کو کئی ٹیسٹوں سے گزرنا چاہیے۔ ان ٹیسٹوں میں بلڈ شوگر، بلڈ پریشر، کولیسٹرول، میموگرام، ایچ آئی وی ٹیسٹ، خون میں گلوکوز کی جانچ، بعض کینسروں کے لیے جینیاتی ٹیسٹنگ (کچھ خواتین کے لیے چھاتی کے رحم کا کینسر)، آسٹیوپوروسس اسکریننگ سمیت بہت سے دوسرے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے تجویز کر سکتے ہیں۔

احتیاطی صحت کی جانچ کیوں ترجیح ہونی چاہئے؟ - فلاح و بہبود کے چیک اپ اور احتیاطی صحت کی دیکھ بھال کی اہمیت

ہم میں سے اکثر ڈاکٹر کے پاس جانا پسند نہیں کرتے، لیکن یہ آپ کی ترجیحی فہرست میں سرفہرست ہونا چاہیے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ ٹھیک ہیں اور صحت مند غذا، باقاعدگی سے ورزش، اور شراب نوشی اور تمباکو نوشی کی عادت نہ رکھنے کے ساتھ صحت مند طرز زندگی کی قیادت کرنے والی اعلیٰ حالت میں ہیں، باقاعدگی سے صحت کا معائنہ بہت اہم ہے۔ اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ احتیاطی نگہداشت کے بارے میں اپ ٹو ڈیٹ ہیں صحت مند رہنے کے لیے آپ جو کر سکتے ہیں سب سے اہم چیز ہے۔
احتیاطی تندرستی کے چیک اپ صرف ممکنہ بیماری کا پتہ لگاتے ہیں لیکن اس جسمانی درد سے بچنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں جو آپ کو کسی بنیادی بیماری کی صورت میں برداشت کرنا پڑ سکتا ہے اور یہ پھیل جاتا ہے۔ براہ کرم یاد رکھیں کہ اگر جلد پتہ چل جائے تو زیادہ تر بیماریوں سے بچا جا سکتا ہے اور علاج بھی کیا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ کوئی راز نہیں ہے کہ صحت کی دیکھ بھال بہت مہنگی ہے، باقاعدگی سے صحت کی جانچ پڑتال بھی بہت پیسہ بچا سکتا ہے.
کسی ممکنہ طور پر سنگین بیماری کے علاج پر خرچ کرنے کے بجائے سادہ احتیاطی صحت کے چیک اپ کے لیے ادائیگی کرنا بہتر ہے جو کبھی کبھی ناقابل علاج ہو سکتی ہے۔

آپ کے لیے کون سی اسکریننگ صحیح ہیں؟

تمام عمر کے گروپوں کے لیے بہت سے احتیاطی اسکریننگز ہیں۔ تاہم، کچھ ٹیسٹ بالکل مخصوص قسم کے فرد کے لیے تیار کیے جاتے ہیں۔ مثال کے طور پر، خواتین کی صحت کے لیے، احتیاطی نگہداشت کے ماہرین عام طور پر کچھ اسکریننگ ٹیسٹ تجویز کرتے ہیں جیسے کہ a میموگرامچھاتی کا ایکس رے جو عمر کے لحاظ سے ہر سال یا سال میں دو بار کینسر کے خطرے کی پیش گوئی یا پتہ لگا سکتا ہے۔ خواتین کو پیپ ٹیسٹ کے لیے جانے کی بھی سفارش کی جاتی ہے، جس میں ڈاکٹر گریوا کے خلیات کو کسی بھی اسامانیتا کا پتہ لگانے کے لیے چیک کرتا ہے۔ گریوا کینسر.
مردوں کے کچھ حفاظتی اسکریننگ ٹیسٹ بھی ہوتے ہیں جن کا مقصد ان کی صحت ہے۔ اگر آپ نے کبھی تمباکو نوشی کی ہے یا اب بھی تمباکو نوشی کرتے ہیں، تو آپ کو کئی ٹیسٹ کروانے کے لیے کہا جائے گا جو تمباکو نوشی سے وابستہ کسی بھی بنیادی حالت کا پتہ لگاسکتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ سے پیٹ کی شہ رگ کے انوریزم کے خطرات کے لیے اسکریننگ کروانے کے لیے بھی کہے گا۔ پیٹ کی شہ رگ پیٹ کی سب سے بڑی شریان ہے جو تمباکو نوشی سے کمزور ہو سکتی ہے۔
بچوں کے لیے حفاظتی نگہداشت جیسے کالی کھانسی کے لیے حفاظتی ٹیکے، خسرہ، چکن پاکس، پولیو، وغیرہ اخراجات کو بچانے اور شرح اموات اور بیماریوں کے بوجھ کو کم کرنے کے لحاظ سے سب سے اہم ہیں۔ بچوں کے لیے، صحت کی جانچ کی سفارش اکثر بچے کے بڑھنے کے ساتھ کی جاتی ہے، جیسے کہ رویے کی نشوونما کے لیے، بلڈ پریشر اور بہت سے. دیگر اسکریننگ ٹیسٹ ہیں، خاص طور پر نوزائیدہ بچوں، بچوں اور نوعمروں کے لیے۔

نتیجہ

آپ کو اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے معلوم کرنا چاہیے کہ آپ کے لیے حفاظتی صحت کے چیک اپ کیا ہیں۔ ہر سال اپنی سالگرہ کے آس پاس اپنے آپ کو احتیاطی صحت کے چیک اپ کا تحفہ دیں۔ وزٹ کا شیڈول بنائیں یا اپنے ڈاکٹر کو کال کریں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ آیا آپ کو کوئی اہم ٹیسٹ لینا چاہیے۔ ایک یا دو گھنٹے کی سرمایہ کاری کرنے سے، آپ شاید اپنی زندگی میں مزید سالوں کا اضافہ کر سکیں گے۔