Obezite – Bir Polis Kabusu

Dr. Ravindran Kumeran

Bir polisin "şişko" ve formsuz bir birey olarak gösterilmesi pek de alışılmadık bir durum değil…

Yine de hepimiz biliyoruz ki polis gücünün Fiziksel uygunluk seçim süreci Askeriyeden sonra ikinci sıradadır! Bu genç ve formda adayların bir kısmının "Pot Belled" olmasının nedeni, gıda alımı ile fiziksel egzersiz biçimindeki enerji harcamasının uyumsuzluğudur. Elbette uzun çalışma saatleri, yetersiz dinlenme ve sağlıklı gıdalara erişim eksikliği de kilo alma sorununu daha da kötüleştirir. Bu makale bu zor hastalık hakkında farkındalık yaratmayı amaçlamaktadır.

Obezite, ülkemizde salgın boyutlarına ulaşan en ölümcül hastalıklardan biridir. Ülke nüfusunun yüzde beşine kadarını etkileyerek önümüzdeki günlerde ciddi bir sosyal sorun haline gelecektir. Obezite ve ilişkili tıbbi durumlar, dünyanın diğer yerlerinde olduğu gibi Hintlileri de olumsuz etkilemektedir. Hindistan, giderek daha obez hale gelen diğer gelişmekte olan ülkelerin eğilimini takip ediyor. Sağlıksız ucuz işlenmiş gıdalara erişim ve kentsel orta sınıf arasında hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi, bu hastalığın katlanarak artmasına yol açmıştır.

İstatistiklere göre, kentsel nüfus arasında aşırı kilolu yetişkinlerin yaygınlığı %30'dan fazladır. Bu, en yoksulların bile açlık ve kıtlıkla mücadele ettiği Hindistan'daki ironik durumdur.

Obezite genellikle BMI kullanılarak hesaplanır. BMI'si 28 veya daha fazla olan bir yetişkin klinik olarak obezdir. Hintlilerin vücut yağ oranının Batılı bir Bireye kıyasla çok yüksek olduğu tespit edilmiştir. İdeal kiloyu hesaplamanın en basit yolu vücut ağırlığı kişinin boyundan santimetre olarak 100 çıkarmaktır (Örneğin bir kişinin boyu 150 cm ise, o kişinin ideal vücut ağırlığı 50 kg'nin altında olmalıdır. Yani 150 cm - 100).

Obezite, bir bireyin uzun bir süre boyunca aldığı kaloriden daha fazlasının alınmasıyla ilişkilidir. Bu "ekstra" kaloriler vücutta yağ olarak depolanır. Obez bireylerde bu enerji dengesizliğine yol açabilecek birkaç faktör olmasına rağmen, ana katkıda bulunanlar davranış, çevre ve genetiktir.

Genler: Genetik, obeziteye yatkınlıkta önemli bir rol oynar. Şiddetli obez bireylerin %80'ine kadarında genetik bir eğilim vardır.

Davranış Faktörleri: Çocuğun davranış şekillenmesinde anne-babanın ve yakın aile üyelerinin büyük etkisi vardır ve bu da sağlıklı beslenme ve egzersiz alışkanlıklarını belirler.

Çevresel faktörler: Günümüzün hızlı tempolu kentsel ortamında, sağlıksız yaşam tarzı alışkanlıklarını benimsemek kolaydır. Mahalledeki oyun alanlarına ve parklara erişim, daha sağlıklı yaşam tarzını teşvik etmede büyük etkiye sahiptir.

Obezite ile ilişkili 30'dan fazla tıbbi durum vardır. Obez olan bireyler, bu ciddi tıbbi durumlardan bir veya daha fazlasını geliştirme riski altındadır ve bu da kötü sağlığa veya ciddi vakalarda erken ölüme neden olur. Obezite ile ilişkili en yaygın hastalıklar arasında Diyabet, Yüksek tansiyon, Yüksek kolesterol, Kalp hastalığı, İnme, Safra kesesi hastalığı, Reflü Hastalığı (GERD), Osteoartrit, Uyku apnesi, solunum sorunları ve bazı kanser türleri bulunur.

Obeziteden etkilenen bireyler genellikle sağlık risklerinin çok ötesinde engellerle karşı karşıyadır. Duygusal acı, obezitenin en acı verici kısımlarından biri olabilir. Toplum genellikle fiziksel görünümün önemini vurgular. Sonuç olarak, obez olan kişiler genellikle okulda, sosyal durumlarda ve iş yerinde önyargı veya ayrımcılıkla karşı karşıya kalırlar ve bu da kişisel ve psikolojik refahları için ciddi sonuçlar doğurur. Bu ayrımcılığın sonuçları bir bireyin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir ve obeziteyle ilişkilendirilen olumsuz damgayı daha da yoğunlaştırabilir.

Obeziteden etkilenen bireyler genellikle sağlık risklerinin çok ötesinde engellerle karşı karşıyadır. Duygusal acı, obezitenin en acı verici kısımlarından biri olabilir. Toplum genellikle fiziksel görünümün önemini vurgular. Sonuç olarak, obez olan kişiler genellikle okulda, sosyal durumlarda ve iş yerinde önyargı veya ayrımcılıkla karşı karşıya kalırlar ve bu da kişisel ve psikolojik refahları için ciddi sonuçlar doğurur. Bu ayrımcılığın sonuçları bir bireyin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir ve obeziteyle ilişkilendirilen olumsuz damgayı daha da yoğunlaştırabilir.

Birçok diyet ve zayıflama ürünü hızlı çözümler sunduğunu iddia etse de obezite birkaç hafta veya ay içinde tedavi edilebilecek veya klinik kontrol altına alınabilecek bir şey değildir. Diyet ve egzersiz gibi tedaviler yıllarca devam edebilir. Bir diyetisyenin kilo verme planları kilo vermenin etkili bir yoludur, ancak daha büyük bir zorluk, kiloyu koruyan ve tekrar alma şansını azaltan bir yaşam tarzına ulaşmaktır. Bu, yalnızca mantıklı beslenme ve düzenli egzersiz alışkanlıklarıyla elde edilebilir. Günümüzde mevcut olan Obezite (Bariatrik) cerrahi seçenekleriyle, ciddi derecede obez kişilerin obezite ve ilişkili bozukluklardan kurtularak kalıcı olarak fayda sağlayacağını ve daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olacağını umabiliriz.

Nezaket: Apollolife.com, Apollo Hastaneleri Grubu'nun bir Sağlık Girişimi