Coronary Artery Disease sa Kababaihan

Kahulugan ng Sakit sa Coronary Artery

Ang Coronary Artery Disease (CAD) ay isang pangunahing nakamamatay na sakit sa puso sa kapwa lalaki at babae. Ang CAD ay isang sakit kung saan nagdedeposito ang kolesterol sa panloob na dingding ng mga daluyan ng dugo sa puso. Ang mga daluyan ng dugo na ito ay nagdadala ng oxygen sa puso. Kapag naipon ang isang plake, hindi naaabot ng oxygen ang puso sa sapat na dami na nagiging sanhi ng pananakit ng dibdib at Atake sa Puso. Ang CAD ay maaari ding maging sanhi ng Heart Failure, Arrhythmia (electrical abnormality) at sudden death (SCD). Ang mga babae ay may posibilidad na magkaroon ng CAD 10 taon mamaya kaysa sa mga lalaki ngunit ang CAD ay nananatiling numero 1 mamamatay.
Ang mga Coronary Artery Disease sa mga kabataang babae ay karaniwan dahil ang mga babae ay mas madaling kapitan ng sakit sa maliliit na daluyan kung saan sa maliliit na daluyan ng puso ay may sakit o nasira nang walang malalaking deposito ng kolesterol. Ipinapalagay na ang pagbagsak sa mga antas ng estrogen sa panahon ng menopause kasama ang mga conventional risk factors ay nagdudulot ng microvascular disease sa mga kababaihan. Bagaman ang rate ng pagkamatay mula sa sakit sa puso ay bumaba nang malaki sa nakalipas na ilang dekada, hindi gaanong pagbawas ang nakita sa mga kababaihan. Ang coronary microvascular disease at broken heart syndrome ay mas nakikita sa mga babae kaysa sa mga lalaki.
Ito ay maaaring maiugnay sa kakulangan ng kamalayan sa mga katotohanan tungkol sa Mga Sakit sa Puso sa Kababaihan. Ang mga babae ay may posibilidad na balewalain ang kanilang mga sintomas dahil sa mga pangako ng pamilya tulad ng trabaho sa opisina ng asawa, pagsusulit ng mga bata atbp. Kadalasan, ang mga unang sintomas ay binabalewala at humihingi lamang sila ng payo kapag mas malala ang problema.

Mga Panganib na Salik sa Sakit sa Coronary Artery

Ang mga kadahilanan ng peligro ay mga kundisyon o gawi na nagpapataas ng panganib ng Mga Atake sa Puso at Mga Sakit sa Korona. Ang mabuting balita ay sa pamamagitan ng pagkontrol sa mga kadahilanan ng panganib, Mga atake sa puso maaaring mabawasan

Nakokontrol na mga kadahilanan ng panganib:

• Mataas na Presyon ng Dugo (Alta-presyon)
• Dyabetes
• Paghitid
• Mataas na Cholesterol (Dyslipidemia)
• Labis na katabaan
• Sedentary Life Style
• Diin
• Alkohol

Hindi makontrol na mga kadahilanan ng panganib:

• edad
• Kasarian
• Pamilya kasaysayan

Broken Heart Syndrome

Sa ganitong kondisyon, ang mga babae ay mas madaling kapitan ng sakit kaysa sa mga lalaki. Dito, ang matinding emosyonal na stress ay maaaring humantong sa isang matinding paggana ng pumping ng kalamnan sa puso na kilala rin bilang Stress Cardiomyopathy o Takotsubo Cardiomyopathy.
Ang mga kababaihan ay mayroon ding ilang iba pang mga kadahilanan na maaaring magpataas ng panganib ng Sakit sa Puso- sila ay mga komplikasyon na nauugnay sa pagbubuntis, hormonal at birth control pills.

Menopos

Ang mga kababaihan ay mas nasa panganib ng Sakit sa Puso pagkatapos ng Menopause. Ang eksaktong dahilan ay hindi naiintindihan. Ang pagbabago sa hormonal pattern ay naisip na gumaganap ng isang papel.
Ang panganib ng sakit sa puso ay higit pa sa mga babaeng umiinom ng hormonal pill at doble ang panganib kung ang tao ay naninigarilyo.
Ang paggamit ng birth control pills ay maaaring tumaas ang panganib ng sakit sa puso kung ang tao ay higit sa 35 taong gulang na may malakas na family history ng CAD. Ang mga problemang nauugnay sa pagbubuntis tulad ng Gestational Diabetes at Preeclampsia ay maaaring magpapataas ng panganib ng sakit sa puso at stroke sa bandang huli ng buhay.
Ilang sakit tulad ng Lupus at Rheumatic Arthritis ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng sakit sa puso sa mga kababaihan.

Mga Sintomas ng Sakit sa Coronary Artery

Ang pag-unawa sa mga sintomas ng atake sa puso sa mga kababaihan ay may mahalagang papel sa pagliligtas ng buhay ng Pasyente.

• Sakit sa dibdib: kakulangan sa ginhawa, bigat, pagkabalisa, pagkasunog
• Mga hindi tipikal na sintomas: pananakit ng tiyan na may pagsusuka, pananakit ng panga at ngipin
• Pinagpapawisan at pananakit ng braso
• Tumataas sa paglalakad
• Hindi komportable na paulit-ulit
• Kakaibang pakiramdam sa dibdib
• Pagpapawis
• Igsi ng hininga
• Mabilis na Tibok ng Puso
• Banayad na ulo

Maraming beses, ang mga sintomas ng sakit sa puso sa Babae ay hindi tipikal, kaya't sinusubukan nilang huwag pansinin ang mga ito

Pagbabawas ng Panganib

• Malusog na Pamumuhay
• Mga pagkaing malusog sa puso: maraming prutas at gulay, mas kaunting pulang karne, mas kaunting ghee, mantikilya
• Regular na ehersisyo: 30 minutong paglalakad nang hindi bababa sa 5 araw sa isang linggo
• Malusog na timbang: ang taas sa cms minus 100 ay magbibigay ng perpektong timbang ng isang tao
• Walang paninigarilyo / pag-inom ng alkohol
• Regular na check up pagkatapos ng 30 taong gulang

Pagbabago ng Pamumuhay

• Malusog na diyeta
• Aktibo sa pisikal
• Pagpapanatili ng malusog na timbang
• Pamamahala ng stress
• Tumigil sa paninigarilyo

Healthy Diet

• Maraming prutas at gulay
• Mas kaunting langis (500 ml bawat tao bawat buwan)
• Iwasan ang ghee, mantikilya, keso, pulang karne
• Sun flower, Olive, Rice Bran, Canola, Gingily oil ay maaaring gamitin
• Masustansyang meryenda: almond, walnut, pistacchios, ground nuts, prutas at gulay
• Flax seeds, walnuts para sa mabuting kolesterol

Malusog na pagkain

• Pagkaing mayaman sa omega 3 fatty acids : olive at fish oil, isda, nuts at flax seeds
• Mga pagkaing mataas sa hibla: buong butil, prutas, gulay
• Lean meat: manok na walang balat, puti ng itlog
• Mababa sa asin at idinagdag na asukal
• Mababa sa solid fats : saturated at trans fats
• Low refined grains : maida na nag-aalis ng dietary fiber at nutrients
• Mas kaunti sa mantika, taba, pulang karne
• Walang karne ng tupa, baka, baboy
• Walang ghee, mantikilya, keso
• Walang niyog at langis ng niyog
• 500 ML ng langis bawat tao bawat buwan

Mga Hindi Masustansyang Pagkain

• pulang karne
• Mga pagkaing pinirito
• Mga produktong panaderya
• Keso, mantikilya, ghee

Pagiging Aktibo sa Pisikal

• Malusog na diyeta na may regular na ehersisyo
• 30-40 minutong lakad araw-araw
• Taas sa cms minus 100 : perpektong timbang
• Pinapababa ang kolesterol at pinapataas ang HDL
• Pinapanatili ang perpektong timbang ng katawan sa pamamagitan ng pagsunog calories
• Kinokontrol ang BP
• Kinokontrol ang antas ng asukal sa dugo
• Binabawasan ang pangangailangan para sa mga gamot

Paghitid

• 1 sa bawat 5 namamatay ay dahil sa paninigarilyo
• Ang paninigarilyo ang pangunahing maiiwasang sanhi ng kamatayan
• Ang paninigarilyo ay nakakapinsala sa bawat organ sa ating katawan Stress
• Napakahalagang kadahilanan ng panganib para sa atake sa puso
• Stress kasunod ng away sa pamilya at opisina
• Ang pagmumuni-muni, musika, yoga, pagbabasa ay maaaring makatulong na mabawasan ang stress

Pag-iwas sa atake sa puso

• Health check pagkatapos ng 30 taon, bawat 2 taon
• Pagkatapos ng 40 taon bawat taon
• BP < 140/80 mm ng Hg
• Lingguhang pagsubaybay sa asukal sa dugo para sa mga diabetic
• FBS

Paggamot sa Sakit sa Coronary Artery

Mayroong makabuluhang pag-unlad sa mga paggamot na magagamit para sa Atake sa puso. Kapag ang mga Pasyente ay inatake sa puso sa loob ng isang oras, mabubuksan ang naka-block na arterya, ang tinatawag nating Primary Angioplasty. Gayunpaman, ang mga pasyente ay may posibilidad na huwag pansinin ang mga sintomas na iniisip na ito ay problema lamang sa gas. Sa tuwing nakakaranas ng pananakit ng dibdib ang sinuman sa pamilya, pumunta sa pinakamahusay na mga surgeon sa puso kaagad at magpa-ECG. Ngunit higit na diin ang dapat sa pag-iwas.
Magbasa nang higit pa tungkol sa aming paggamot para sa mga sakit sa puso sa Apollo Hospitals Pindutin dito