సాధారణ వెన్నెముక రుగ్మతలను అర్థం చేసుకోవడం: లక్షణాలు మరియు చికిత్స ఎంపికలు

శరీరం యొక్క నిర్మాణం మరియు కదలికకు వెన్నెముక ముఖ్యమైనది. ఇది వెన్నుపాముకు మద్దతు, వశ్యత మరియు రక్షణను అందిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఈ ముఖ్యమైన శరీర భాగం అనేక రుగ్మతలకు కూడా గురవుతుంది. సరైన వెన్నెముక ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి, వెన్నెముకను ప్రభావితం చేసే వివిధ వ్యాధులు లేదా రుగ్మతల గురించి మనం తప్పక తెలుసుకోవాలి. వెన్నెముక సమస్యలు మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి, నొప్పి, అసౌకర్యం మరియు పరిమిత అవయవ కదలికలను కలిగిస్తాయి. ఈ వెన్నెముక పరిస్థితుల యొక్క లక్షణాలు మరియు సంకేతాల గురించి అవగాహన మీకు సుదీర్ఘమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి అవసరమైన వైద్య చికిత్సను పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవడం కొనసాగించండి.

సాధారణ వెన్నెముక రుగ్మతలు మరియు వాటి లక్షణాలు

హెర్నియాడ్ డిస్క్

వెన్నెముక డిస్క్ యొక్క సున్నితమైన లోపలి కోర్ దాని బలమైన బయటి పొర ద్వారా నెట్టబడినప్పుడు, దానిని హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ అంటారు. ఇది సమీపంలోని నరాలను కుదించవచ్చు. హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లు వెన్నెముకపై ఎక్కడైనా సంభవించవచ్చు, అవి సర్వైకల్ (ఎగువ మెడ) మరియు నడుము (దిగువ వెనుక) ప్రాంతాలలో చాలా తరచుగా జరుగుతాయి.

లక్షణాలు:

• దిగువ వీపు లేదా మెడలో నొప్పి.
• చేతులు లేదా కాళ్ళలో తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు.
• కండరాల బలహీనత.

స్పైనల్ స్టెనోసిస్

వెన్నుపూస కాలువ లోపల ఖాళీని తగ్గించినప్పుడు, వెన్నుపాము మరియు నరాలపై ఒత్తిడి పడుతుంది. ఈ పరిస్థితిని స్పైనల్ స్టెనోసిస్ అని పిలుస్తారు మరియు ఇది సాధారణంగా వృద్ధాప్యంతో సంభవిస్తుంది.

లక్షణాలు:

• కాళ్ళలో నొప్పి లేదా తిమ్మిరి.
• ఎక్కువసేపు నడవడం లేదా నిలబడటం కష్టం.
• చేతులు లేదా కాళ్ళలో బలహీనత లేదా తిమ్మిరి.

పార్శ్వగూని

స్కోలియోసిస్ అనేది వెన్నెముక పక్క నుండి పక్కకు అసాధారణంగా వంగడాన్ని సూచించే పదం. ఇది తరచుగా బాల్యం లేదా కౌమారదశలో వ్యక్తమవుతుంది మరియు అప్పుడప్పుడు ఆర్థరైటిస్ మరియు వృద్ధాప్యం కారణంగా సంభవిస్తుంది.

లక్షణాలు:

• అసమాన భుజాలు లేదా పండ్లు.
• కనిపించే వెన్నెముక వక్రత.
• తీవ్రమైన సందర్భాల్లో వెన్నునొప్పి.
• రెండు కాళ్ల తిమ్మిరి మరియు బలహీనత

ఆస్టియోపొరోసిస్

బోలు ఎముకల వ్యాధి, ఎముక సాంద్రత కోల్పోవడం మరియు వెన్నెముక కాలమ్ యొక్క నిర్మాణ సమగ్రత, వృద్ధులలో సాధారణం. బోలు ఎముకల వ్యాధి కారణంగా ఎముకలు బలహీనపడటం వలన అవి పగుళ్లకు గురవుతాయి మరియు వెన్నెముక ప్రాంతం ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతుంది.

లక్షణాలు:

• వెన్నుపూస విరగడం వల్ల వెన్నునొప్పి వస్తుంది.
• కాలక్రమేణా ఎత్తు కోల్పోవడం.
• వంగిన భంగిమ.

తుంటి నొప్పి

తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు మీ కాలు క్రింద మీ వెనుక వెనుక భాగంలో నడుస్తాయి. తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల మీద కుదింపు ఉంది, ఎక్కువగా హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ లేదా బోన్ స్పర్ కారణంగా సయాటికా వస్తుంది. లక్షణాల నిర్వహణ కోసం మీ వైద్యుడు భౌతిక చికిత్స లేదా స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లను సూచించవచ్చు.

లక్షణాలు:

• దిగువ వీపు నుండి కాలు వరకు ప్రసరించే పదునైన నొప్పి.
• నరాల మార్గం వెంట జలదరింపు లేదా తిమ్మిరి.
• ప్రభావిత కాలును కదిలించడంలో ఇబ్బంది.

డిజెనరేటివ్ డిస్క్ డిసీజ్ (DDD)

వెన్నుపూసల మధ్య డిస్క్ ఖాళీలు దుస్తులు మరియు ఒత్తిడి ఫలితంగా క్షీణిస్తాయి. ఈ పరిస్థితి వృద్ధాప్యంతో ముడిపడి ఉంటుంది, దీనిలో వెన్నెముక డిస్క్‌ల యొక్క కుషనింగ్ లక్షణాలు క్రమంగా క్షీణిస్తాయి. బాధిత ప్రాంతంలో అసౌకర్యాన్ని కలిగించడంతో పాటు, ఇది కదలికను బలహీనపరుస్తుంది. తక్కువ-స్థాయి వెన్నునొప్పికి ఈ సాధారణ కారణం ఎక్కువగా దిగువ వెనుక మరియు మెడ యొక్క మధ్య మరియు ఎగువ భాగాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

లక్షణాలు:

• నిరంతర వెన్ను లేదా మెడ నొప్పి.
• కదలిక లేదా కూర్చున్నప్పుడు నొప్పి తీవ్రమవుతుంది.
• వెన్నెముకలో దృఢత్వం.

వెన్నెముక రుగ్మతల కారణాలు

ప్రజలకు వెన్నెముక రుగ్మతలు రావడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి:

• వయసు: వయస్సుతో సహజంగా క్షీణించడం స్పైనల్ స్టెనోసిస్ మరియు DDD వంటి సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.
• గాయం: వెన్నెముక వాహనం ప్రమాదంలో లేదా పతనంలో దెబ్బతినవచ్చు.
• సరికాని భంగిమ: సరికాని భంగిమ కొనసాగితే వెన్నెముక ఒత్తిడికి గురవుతుంది.
• జెనెటిక్స్: కుటుంబాలు తరచుగా పార్శ్వగూని మరియు సంబంధిత పరిస్థితుల చరిత్రను కలిగి ఉంటాయి.
• లైఫ్స్టయిల్: ధూమపానం, ఊబకాయం మరియు నిష్క్రియాత్మకత వెన్నెముక సమస్యల వెనుక ప్రధాన కారకాలు.
• కణితులు: వెన్నెముకలో ఈ పెరుగుదల నిరపాయమైనది లేదా క్యాన్సర్ కావచ్చు.

వెన్నెముక రుగ్మతలకు చికిత్స ఎంపికలు

నిర్దిష్ట పరిస్థితి, దాని తీవ్రత మరియు మీ మొత్తం ఆరోగ్యం అన్నీ మీరు ఎలా చికిత్స పొందుతున్నారో ప్రభావితం చేస్తాయి. శస్త్రచికిత్స మరియు నాన్సర్జికల్ ఎంపికలు రెండూ ఉన్నాయి.

నాన్-సర్జికల్ చికిత్సలు

1. ఫిజికల్ థెరపీ

వెన్నునొప్పిని నిర్వహించవచ్చు మరియు వెన్ను కండరాలను బలోపేతం చేసే మరియు సాగదీసే వ్యాయామ నియమాలతో పనితీరును పునరుద్ధరించవచ్చు.

2. మందులు

• నొప్పి నివారణలు: ఇబుప్రోఫెన్ లేదా ఎసిటమైనోఫెన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు.
• కండరాల సడలింపులు: కండరాల నొప్పులను తగ్గించడానికి.
• స్టెరాయిడ్స్: కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు వాపును తగ్గిస్తాయి.

3. జీవనశైలి మార్పులు

చురుకుగా ఉండటం, మంచి భంగిమను నిర్వహించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం ఇవన్నీ లక్షణాలను నిర్వహించగలవు.

4. హీట్ అండ్ కోల్డ్ థెరపీ

హీట్ థెరపీ కండరాలను సడలించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కోల్డ్ ప్యాక్‌లు వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి.

5. చిరోప్రాక్టిక్ కేర్

చిరోప్రాక్టర్ నుండి సర్దుబాట్లు సయాటికా మరియు హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లతో సహా వ్యాధులకు సహాయపడవచ్చు.

6. బ్రేసింగ్

స్కోలియోసిస్ వంటి సందర్భాల్లో లేదా గాయాల తర్వాత జంట కలుపులు వెన్నెముకకు మద్దతు ఇస్తాయి.

శస్త్రచికిత్స చికిత్సలు

సాంప్రదాయిక పద్ధతులు అసమర్థమైనప్పుడు, డాక్టర్ శస్త్రచికిత్సను సిఫారసు చేయవచ్చు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో శస్త్రచికిత్స సాధారణంగా సూచించబడుతుంది. సాధారణ వెన్నెముక శస్త్రచికిత్సలు:

• లామినెక్టమీ: ఈ ప్రక్రియలో, దెబ్బతిన్న వెన్నెముక ఎముక యొక్క వెనుక భాగం తొలగించబడుతుంది. నరాల చుట్టూ అదనపు గదిని సృష్టించడం ద్వారా, ఇది ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
• Laminotomy: ఈ రకమైన శస్త్రచికిత్సలో, లామినాలో కొంత భాగాన్ని మాత్రమే తొలగిస్తారు. సర్జన్ ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో ఒత్తిడిని విడుదల చేసేంత పెద్ద రంధ్రం మాత్రమే చేస్తాడు.
• కృత్రిమ డిస్క్ భర్తీ: దెబ్బతిన్న దాని కోసం ఒక కృత్రిమ డిస్క్‌ను భర్తీ చేయడం ద్వారా వెన్నెముక యొక్క వశ్యతను సంరక్షిస్తుంది.
• పార్శ్వగూని శస్త్రచికిత్స: వెన్నెముక వక్రతను సర్దుబాటు చేయడానికి రాడ్‌లు, స్క్రూలు లేదా ఇతర సాధనాలను ఉపయోగిస్తుంది.

నివారణ చిట్కాలు

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, వెన్నెముక రుగ్మతల లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి మరియు మీ రోజువారీ జీవితాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ సమస్యలను పరిష్కరించకపోతే, మీరు నరాల గాయం, కదలిక కోల్పోవడం మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. ప్రారంభ దశలో చికిత్స మరియు రోగనిర్ధారణ అధ్వాన్నమైన లక్షణాలను నివారించవచ్చు మరియు మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.

కొన్ని వెన్నెముక సమస్యలు తప్పించుకోలేనప్పటికీ, ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు కొన్ని పనులు చేయవచ్చు, అవి:

• సరైన భంగిమ తక్కువ వెనుక అసౌకర్యం యొక్క సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది. మీ వీపును నిటారుగా మరియు మీ భుజాలను మీ వీపుపై ఉంచుకుని నిలబడాలని మరియు కూర్చోవాలని మేము ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
• మీ వెన్ను కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామం చేయడం వల్ల వెన్నునొప్పి వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుంది. అదనంగా, ఇది మీ లక్ష్య బరువును నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, ఇది దిగువ వెనుక అసౌకర్యం యొక్క సంభావ్యతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
• బరువైన వస్తువులను తీసేటప్పుడు, మీ మోకాళ్ళను వంచి, మీ కాళ్ళతో పైకి లేపండి, మీ వెనుకవైపు కాదు. మీరు ఎత్తేటప్పుడు వెనక్కి తిప్పవద్దు.

ముగింపు

వెన్నెముక రుగ్మతలు మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా సాధారణం, కానీ అవి సకాలంలో రోగ నిర్ధారణ మరియు సరైన సంరక్షణతో సులభంగా నిర్వహించబడతాయి. లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు ముందుగానే చికిత్స ప్రారంభించడం పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా నిరోధించడంలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. చాలా మంది వ్యక్తులు నాన్-సర్జికల్ చికిత్సలతో మెరుగవుతారు, కానీ చాలా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. మీరు వెన్నెముక రుగ్మతల లక్షణాలను ఎదుర్కొంటుంటే, రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం వెన్నెముక నిపుణుడిని సంప్రదించండి.