Xanuunka Mindhicirku | Calaamadaha IBS, Daaweynta iyo Sababaha

Xanuunka mindhicirka xanaaqa (ama IBS), waa xanuun caadi ah oo xiidmaha ku dhaca oo la xidhiidha calaamado aan fiicneyn oo tiro badan.
IBS waa xaalad keenta calaamado aan fiicneyn oo dheefshiidka ah. Haddii calaamadaha IBS aysan iskood u tegin, booqashada takhtarku waa si loo go'aamiyo sababaha ka sii dari kara. Daawaynta IBS waxaa ku jiri kara isbeddello cunto, daawo, iyo dhimista walaaca. Calaamadaha IBS waxaa lagu maareyn karaa iyadoo laga fogaado kiciya IBS iyo xanaaqa iyo isticmaalka daawooyinka guriga.

Waa maxay IBS?

Xanuunka mindhicirka xanaaqa (IBS) waa xanuun ku dhaca mindhicirka oo caadi ah oo la xidhiidha calaamado aan fiicneyn oo tiro badan. IBS waxay saamaysaa malaayiin dad ah, laakiin ma laha sabab la garanayo iyo dawo waxtar leh. Waxay u badan tahay inay tahay sababta koowaad ee ay dadku u arkaan dhakhaatiirta caloosha.
Xanuunka mindhicirka xanaaqa waxa laga yaabaa inuu si fiican u noqdo cilad-shaqeedka GI ee ugu adag ee bukaanka iyo dhakhaatiirta si isku mid ah. Daraasado dhowr ah ayaa lagu ogaaday in bukaanada qaba IBS ay si aad ah uga hooseeyaan tayada nolosha marka loo eego bukaanada aan lahayn cilladda, iyo in jirrada si dhab ah loo ogaado.
Haddii uusan qofku si dhab ah u murugaysan ama ka welwelin suurtagalnimada jirro ka sii daran, ma jirto sabab lagu raadsado daryeel caafimaad.

Calaamadaha IBS

Calaamadaha caadiga ah ee IBS waxaa ka mid ah:

• Xanuun ama casiraad caloosha hoose
• Saxaro soo noqnoqda
• Saxaro dabacsan, biyo leh
• Dareen bararsan
• Gaaska xad dhaafka ah
• Calool

Waxaad bilaabi doontaa inaad ku xanuunsato casiraad goos goos ah oo caloosha hoose ah waxaana laga yaabaa inaad u dhaqaaqdo mindhicirkaaga marar badan intii caadiga ahayd. Oo, marka ay tahay inaad tagto, waa inaad isla markiiba tagtaa musqusha. Saxaradaadu waa dabacsan yihiin oo biyo leh, lagana yaabo inay ku jiraan xab. Mararka qaarkood, waxaad dareemeysaa barar iyo gaas ka buuxa.
Muddo ka dib, casiraad ayaa soo noqda, laakiin markan marka aad isku daydo inaad gasho musqusha, waxba ma dhicin. calool istaag baa kugu dhacay Oo hore iyo gadaal ayay u socotaa - shuban, ka dibna calool istaag, iyo xanuun iyo dibiro dhexdooda ah. Dadka qaar ee qaba IBS waxay u kala beddelaan calool-istaagga iyo shubanka, halka qaar kalena ay qabaan mid aan kan kale lahayn. Xanuunka mindhicirka xanaaqa ayaa ah ereyga soo jiidashada ee bacdan isku dhafan ee calaamadaha.
Waa cillad caadi ah, oo aan la garanayn sabab. Calaamadaha ugu badan ee la soo sheego waa xanuunka ama raaxo la'aanta caloosha. Dadka qaba IBS waxay caadi ahaan dareemaan xanuunkooda inuu hoos u dhaco ka dib markay saxaroodo ama gaaska gudbaan. Laakin waxa kale oo laga yaabaa inay dareemaan in aanay si buuxda u faaruqin malawadka ka dib dhaqdhaqaaq.
Halka bukaanjiifka qaarkood ay leeyihiin dhacdooyin maalinle ah ama calaamado joogto ah, kuwa kale waxay la kulmaan caadooyin aan calaamado lahayn. Nidaamyadani waxay adkeynayaan in la ogaado in qof qabo IBS ama cabasho marmar ah taas oo qayb ka ah jawaabta caadiga ah ee mindhicirka ee diiqada. Haddii ay tahay IBS, badanaa waxay kuxirantahay inta jeer ee ay tahay. Shuruudda rasmiga ah ee ogaanshaha cudurka waa in calaamaduhu ay dhaceen 3 ka mid ah 12 bilood ee ka horreeyay.
IBS waa khalkhal ku dhaca shaqada mareenka mindhicirka. Khubarada qaarkood waxay tuhunsan yihiin inay ku lug leedahay khalkhal ku yimaada neerfaha ama murqaha mindhicirka. Qaar kale waxay aaminsan yihiin in habaynta aan caadiga ahayn ee dareenka mindhicirka maskaxda laga yaabo inay qabato furaha, ugu yaraan xaaladaha qaarkood. Intaa waxaa dheer, IBS waxaa kicin kara xanuunka gastroenteritis (caloosha ama caabuqa mindhicirka). Caabuqa mindhicirka hooseeya ayaa laga yaabaa inuu ku sii jiro bukaankan si aan xad lahayn, taas oo horseedaysa IBS. Sababaha kale ee suurtogalka ah ee IBS waxaa ka mid ah niyad-jabka, walbahaarka, ama arrimo kale oo nafsi ah.

Ogaanshaha IBS

Sababtoo ah ma jiraan baaritaanno IBS ah, jirrada waa in lagu ogaadaa iyadoo lagu salaynayo calaamadaha iyo habka tirtiridda, badanaa iyadoo la adeegsanayo baaritaanno xaalado kale. Nasiib wanaag, ogaanshaha sida caadiga ah waxaa la samayn karaa booqashada ugu horreysa ee dhakhtarka.
Dhakhtarku waxa uu qaataa taariikh caafimaad oo dhamaystiran oo ay ku jirto si taxadar leh u sifaynta calaamadahaaga. Baaritaanka jirka iyo shaybaarka waxay u badan tahay inay qayb ka yihiin baaritaanka, muunad saxaro ayaa faa'iido u leh caddaynta dhiigbaxa. Xaaladaha qaarkood, dhakhtarku waxa kale oo laga yaabaa inuu kugula taliyo hababka ogaanshaha ee ku lug leh daawashada gudaha xiidanka oo leh baaxad la geliyo futada, sida sigmoidoscopy ama colonoscopy. Dhakhtarku waxa kale oo laga yaabaa inuu dalbado raajo.
Dhakhtarku waxa kale oo uu ku waydiin doonaa in calaamadahaagu ay bilaabeen ka dib markii uu ku dhacay xanuunka gastroenteritis, ama haddii ay u muuqdaan inay kiciyeen cuntooyin gaar ah ama daawooyin gaar ah, gaar ahaan waxyaabaha caanaha laga sameeyo (si meesha looga saaro). dulqaad la'aanta laaktooska) iyo cuntooyinka iyo cabitaannada ay ku jiraan fructose ama sorbitol. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad haysato xusuus-qor cunto dhowr toddobaad si aad kaaga caawiso ogaanshaha cuntooyinka kicisa calaamadaha.
Waxaa si gaar ah muhiim u ah in la tixgeliyo kicinta niyadeed iyo nafsiga. Dhakhaatiirtu waxay jeclaan karaan inay ogaadaan waxa keenay booqashada waxayna waydiin doonaan hab nololeedka bukaanka iyo heerka walbahaarka. Ma aha wax aan caadi ahayn dhacdooyinka nolosha naxdinta leh sida furriinka ama luminta shaqada inay burburiyaan mindhicirka iyo maskaxda. Sidoo kale dhakhtarku waa inuu isku dayo inuu caddeeyo in bukaanku qabo khalkhal nafsiyeed oo daran. U gudbinta xirfadlaha caafimaadka dhimirka ayaa laga yaabaa inay ku habboon tahay xaaladaha qaarkood.
Calaamadaha kale ee xanuunka la socda ayaa laga yaabaa inay bixiyaan tilmaamo. Haddii uu jiro xanuunka caloosha hoose iyo isbeddelka saxarada, cillad aan caadi ahayn oo ku jirta mindhicirka weyn ayaa laga yaabaa inuu jiro. Isku-darka xanuunka caloosha iyo qandho waxay calaamadin kartaa caabuq (tusaale, diverticulitis), kaas oo u baahan daryeel caafimaad oo degdeg ah.
Tilmaanta kale ee ugu weyn ee ogaanshaha waa dhiig-baxa habka dheef-shiidka. IBS badanaa ma keento dhiigbax. Taa beddelkeeda, dhiig-baxa wuxuu ka tarjumayaa sabab kale, sida gudaha babaasiirta. Dhiiga cas ee dhalaalaya wuxuu ka yimaadaa marinka dheefshiidka hoose, halka dhiigga madow, dameerku uu ka yimaado marinka GI sare. Haddii uu jiro dhiig-bax, waa in la sameeyaa baaritaanno badan si loo ogaado sababta.
Inta lagu jiro baaritaanka jireed, dhakhtarku wuxuu fiirin doonaa jilicsanaanta caloosha. Haddii jilicsanaantu ku taal qaybta hoose ee midig, waxay calaamadin kartaa ileitis ama cudurka loo yaqaan 'appendicitis', iyo qaybta midig ee sare, dhagxaanta xameetida ama bararka xameetida. Dhakhtarku waxa kale oo uu eegi doonaa cufnaanta ay keento burooyinka, fiix weyn, ama saxaro saamaysay. Haddii bukaanku leeyahay IBS, baaritaanka jireed caadi ahaan ma muujin doono wax aan ahayn caloosha jilicsan. Iyo, imtixaanada shaybaadhka guud ahaan waa caadi bukaanada IBS. Imtixaanka malawadka dhijitaalka ah sidoo kale badiyaa waa qayb ka mid ah qiimaynta si loo hubiyo cufnaanta malawadka iyo, ragga, qanjirka 'prostate'. Haddii laga shakiyo cillad halis ah, baaritaanno badan ayaa isla markiiba la dalban doonaa.

Ikhtiyaarada daawaynta:

Daawooyinka

Haddii aad leedahay calaamado dhib kugu filan oo kaa joojin kara inaad ka qayb qaadato hawlaha caadiga ah, kala hadal dhakhtarkaaga daaweynta daroogada. Iyadoo dawooyinku aanay daweyn karin xaaladda, waxay fududayn karaan calaamadaha.
Anticholinergics. Daawooyinkan, oo ay ku jiraan atropine iyo wakiilada la xidhiidha, dicyclomine (Bentyl), ama hyoscyamine (Levsin), ayaa laga yaabaa inay yareeyaan xanuunka caloosha oo khafiif ah iyada oo la yareynayo xiidmaha. Dadka inta badan la kulma casiraad cunista ka dib waxaa laga yaabaa inay helaan xoogaa nafis ah haddii ay qaataan mid ka mid ah daawooyinkan cuntada ka hor.
Daawooyinka niyadjabka. Daawooyinka sida amitriptyline (Elavil, Endep) iyo desipramine (Norpramin) ayaa laga yaabaa in loo qoro bukaanada qaba xanuunka ugu badan ee IBS. Dawooyinkan tricyclic antidepressants waa in loo isticmaalo qiyaas yar oo kaliya oo ay isticmaalaan bukaanada qaba shubanka IBS la xiriira sababtoo ah waxay keeni karaan calool-fadhi. Xulashada serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), sida sertraline (Zoloft), ayaa laga yaabaa inay ku caawiso daaweynta xanuunka caloosha ee bukaanada qaba shuban-ama calool-istaagga IBS, laakiin SSRI-yada si weyn looguma baran IBS weli.
Daawooyinka kale. Cilmi-baarista hadda waxay diiradda saaraysaa in badan oo ku saabsan isku xirka mindhicirka-maskaxda, taas oo u muuqata inay door ku leedahay IBS, oo leh daawooyinka serotonin-sida kuwa la baarayo. Si kastaba ha ahaatee, kuwan ugu horreeya ee la ansixiyay, alosetron (Lotronex), oo ka shaqeeya serotonin nooca III reseptor, ayaa si ku meel gaar ah looga saaray suuqa 2000 sababtoo ah colitis iyo calool-istaagga daran taasoo keentay in 44 isbitaal la dhigo iyo 5 dhimasho ah. Lotronex hadda waxay diyaar u tahay haweenka rijeeto, laakiin waxay hoos timaadaa barnaamijka qorista si adag loo kontoroolo. Daawooyinka kale ee fasalkan, tegaserod (Zelnorm) waxay hagaajiyaan calaamadaha calool-istaagga ee ugu badan IBS. Shubanku waa waxyeelada ugu badan.
Loperamide (Imodium) iyo diphenoxylate (Lomotil) ayaa guud ahaan lagula talinayaa bukaanada ay cabashadooda ugu weyni tahay shuban. Loperamide, oo laga helo miiska miiska, waxay yaraynaysaa dheecaanka xiidmaha. Diphenoxylate, oo lagu heli karo warqad dhakhtar kaliya, waxay caawisaa inay hoos u dhigto foosha mindhicirka. Waxay la xiriirtaa koodin waxayna ka kooban tahay atropine sidoo kale.

Maareynta IBS

Maaddaama aysan jirin daawo IBS, daawaynta waxaa badanaa loogu talagalay in lagu xakameeyo calaamadaha gaarka ah. Sidaa darteed, maaraynta IBS waxay u baahan tahay faham weyn oo u dhexeeya dhakhtarka iyo bukaanka. Shakhsiyaadka waxay u baahan yihiin inay naftooda wax ka bartaan IBS oo ay ka helaan macluumaad ku filan dhakhaatiirtooda si ay u bartaan sida loo maareeyo xanuunka oo ay dib ugu helaan xukunka noloshooda.
Ka takhalus waxyaabaha kiciya. Waxa la og yahay in, wax ay carqaladeeyeen shaqada tooska ah ee mindhicirka ee bukaannada IBS. Hawshu waa in la raadiyo xajiimooyin suurtagal ah. Meesha dabiiciga ah ee laga bilaabo waa shay la isticmaalo - cunto, cabitaan, ama daroogo, tusaale ahaan.
Waa inaad meesha ka saartaa waxyaabaha keeni kara cuntada - kafeyn, sorbitol ka kooban xanjo ama cabbitaannada, waxyaabaha caanaha laga sameeyo, khamriga, tufaaxa iyo miraha kale ee ceeriin, cuntooyinka dufanka leh iyo khudaarta gaaska soo saarta (tusaale, digirta, kaabajka, iyo brokoli) - si aad u aragto haddii astaamuhu way yaraataa. Waxa laga yaabaa in aad hal mar tirtirto cuntooyinka si aad u aragto taas oo samaynaysa farqi muuqda
Haddii aadan u dulqaadan karin lactose, waxaad qaadan kartaa dheellitirka lactase enzyme haddii aadan had iyo jeer iska ilaalin karin caanaha. Waxa kale oo jira wax soo saarka caanaha ee aan lactose-ka lahayn ee suuqa yaala
Cun fiber. Talada ugu badan ee cuntada ee IBS waa in lagu daro fiber si ay u kordhiso saxarada saxarada oo ay u dedejiso dhaqdhaqaaqeeda iyada oo loo marayo marinka GI. Cuntooyinka faybarku ku badan yahay had iyo jeer ma wanaajiyaan calaamadaha mindhicirka, laakiin tijaabooyin badan oo caafimaad ayaa muujiyay inay u muuqato inay yarayso calool-istaagga oo ay fududayso xanuunka caloosha. Iyo, mararka qaarkood waxay xitaa hagaajin kartaa shubanka.
Isku day kuleylka Shakhsiyaadka la kulma IBS si joogto ah waxay isticmaali karaan suufka kululaynta guriga, hab fudud oo jaban oo lagu dejiyo xanuunka caloosha. Kulaylku wuxuu kaa caawin karaa nasinta murqaha casiraad.