Triglyceriden: normale waarden en behandeling voor verhoogde niveaus

Wat zijn triglyceriden?

Ze zijn een type vet of lipide dat in ons bloed voorkomt en het meest voorkomende type vet in ons lichaam. Triglyceriden worden gevormd wanneer ons lichaam meer calorieën heeft dan het nodig heeft. Ze worden opgeslagen in de vetcellen en worden gebruikt wanneer uw lichaam energie nodig heeft tussen de maaltijden door.

Als u regelmatig koolhydraatrijke voeding eet of regelmatig meer calorieën binnenkrijgt dan u verbrandt, kan het zijn dat uw triglyceridengehalte in uw bloed te hoog is. triglyceriden worden vaak aangetroffen in boter, oliën en vetten die we regelmatig consumeren in onze maaltijden. Een eenvoudige bloedtest, bekend als een lipidenpaneel of lipidenprofiel, vertelt u hoeveel triglyceriden er in uw bloedbaan zitten. De volgende tabel vertelt u de normale en hoge niveaus van triglyceriden in uw lichaam.

Triglyceridengehaltes

Opmerking: Voor een nauwkeurige uitslag dient u de nacht vóór de test nuchter te zijn.

Waarom zijn hoge triglyceridengehaltes schadelijk?

Hoge triglyceriden zijn schadelijk voor uw lichaam omdat ze kunnen bijdragen aan verharding of verdikking van de slagaders, wat een risico op een hartaanval en beroerteDe hogere getallen gaan vaak gepaard met andere gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk, obesitas, suikerziekte, lage niveaus van goede cholesterol, en hoge niveaus van slechte cholesterol.

Verhoogde triglyceridenwaarden worden ook in verband gebracht met lever- en alvleesklierziekten.

Wat zijn de symptomen van een hoog triglyceridengehalte?

Hoge niveaus triglyceriden veroorzaken vaak geen symptomen. In zeldzame gevallen, waarbij de verhoogde niveaus het gevolg zijn van een genetische aandoening, kunt u last krijgen van vetafzettingen onder uw huid.

Wanneer een dokter bezoeken?

Als uw triglyceridenwaarden erg hoog zijn of als u last heeft van obesitas, diabetes, hoge bloeddruk, hoge cholesterolen anderen, moet u onmiddellijk een arts raadplegen die mogelijk verdere tests aanbeveelt.

Een afspraak maken

Bel 1860-500-1066 een afspraak maken

Wat veroorzaakt hoge triglyceriden?

Verschillende leefstijlfactoren leiden tot hogere triglyceridenwaarden in het bloed. Ze zijn meer risicofactoren dan oorzaken van triglyceriden:

1. Regelmatig calorierijk dieet

2.       Obesitas

3. Overmatig alcoholgebruik

4. Genetische aandoeningen

5. Schildklierziekten

6. Roken van sigaretten

7. Lever- of nierziekten

8. Slecht gecontroleerd Type 2 diabetes

9. Bepaalde medicijnen

Wat zijn de risicofactoren voor triglyceriden?

Er zijn een aantal factoren waarvan bekend is dat ze het risico op triglyceriden verhogen. Deze zijn:

• Hoge bloedsuikerspiegel en diabetes
• Overgewicht
• Roken
• Gebrek aan lichaamsbeweging
• Hoog bloeddruk

Welke behandelingen zijn er voor triglyceriden?

Triglyceriden kunnen worden verlaagd met veranderingen in levensstijl, zoals dieet, regelmatige lichaamsbeweging en andere. Behandeling met medicatie komt in beeld wanneer veranderingen in levensstijl de triglyceridenniveaus niet onder controle krijgen. Het is bekend dat gezonde levensstijlkeuzes een positief effect hebben op triglyceriden.

Regelmatige lichaamsbeweging

Volgens medische professionals moet je minimaal 30 minuten per dag bewegen. Het is ook goed om gezonde gewoontes aan te leren, zoals de trap oplopen in plaats van de lift, naar nabijgelegen winkels lopen, regelmatig pauzes nemen op het werk, etc. Regelmatige lichaamsbeweging verhoogt het goede cholesterol in het lichaam en verlaagt de triglyceriden.

Gewichtsverlies

Obesitas is een van de belangrijkste redenen voor verhoogde triglyceridenniveaus. Wanneer u afvalt, worden calorieën verbrand en dalen de triglyceridenniveaus automatisch.

Gezond dieet

Een gezond dieet is de sleutel tot het verlagen van cholesterol en triglyceriden. U moet minder suiker, geraffineerde koolhydraten en calorierijke voedingsmiddelen eten. Voedingsmiddelen die u kunt consumeren zijn onder andere voedingsmiddelen met veel vezels, eiwitten, gezonde vetten en caloriearme voedingsmiddelen.

Vermijd alcoholgebruik

Alcohol heeft bewezen een hoog aantal calorieën en suiker te bevatten en kan een toename van triglyceriden veroorzaken. Medische professionals raden aan om alcohol helemaal te vermijden of de consumptie ervan te beperken. Hetzelfde advies geldt voor sigaretten.

Hoge triglyceriden onder controle houden met medicijnen

In sommige gevallen waarin veranderingen in levensstijl niet voldoende zijn om hoge niveaus triglyceriden te verlagen, schrijven artsen medicijnen voor om de niveaus te verlagen. Enkele veelvoorkomende medicijnen zijn:

• Fibraten
• Visolie
• Niacine
• Statines
• PCSK9-remmers

Als u medicijnen voorgeschreven krijgt, moet u ze innemen zoals voorgeschreven. Vergeet niet om gezond te eten en te bewegen, samen met de medicatie, omdat ze net zo belangrijk zijn en effectief hoge triglyceriden kunnen verlagen.

Wat zijn de complicaties van hoge triglyceridenwaarden?

Hoge triglyceridenspiegels kunnen leiden tot verschillende ernstige complicaties, zoals coronaire hartziekte. hartziekte en beroerte. Zeer hoge triglyceriden kunnen ook het risico op acute pancreatitis vergroten. Bij deze aandoening raakt de pancreas ontstoken en veroorzaakt ernstige pijn in de buik.

Wat zijn de preventieve maatregelen voor triglyceriden?

Complicaties en gezondheidsproblemen die verband houden met hoge triglyceriden kunnen worden vermeden/voorkomen door eenvoudige veranderingen in de levensstijl. Uw arts zal u aanraden om actief te worden en dagelijks calorierijk voedsel te vermijden. U kunt ook worden geadviseerd om weg te blijven van sigaretten en alcohol. In gevallen waarin hoge niveaus niet kunnen worden verlaagd met voedsel en lichaamsbeweging, kan uw arts medicijnen voorschrijven. In de meeste gevallen is een gezonde levensstijl voldoende om triglyceridenwaarden op normale niveaus te houden.

Conclusie

Triglyceriden zijn belangrijk voor ons lichaam, maar ze kunnen leiden tot een overvloed aan gezondheidsproblemen boven een bepaald aantal. Als u denkt dat u hoge triglyceridenwaarden hebt, neem dan contact op met uw zorgverlener en vraag om een ​​cholesteroltest.

Veelgestelde vragen (FAQ's)

1. Zijn triglyceriden en cholesterol hetzelfde?

Triglyceriden en cholesterol zijn twee verschillende soorten vet die in ons bloed circuleren. Terwijl triglyceriden overtollige calorieën opslaan en energie aan ons lichaam leveren, cholesterol is verantwoordelijk voor de opbouw van individuele cellen en hormonen. Beide zijn schadelijk voor ons buiten het normale bereik.

2. Wat betekent het als uw triglyceridenwaarden hoog zijn?

Hoge triglyceriden in het bloed verhogen het risico op hartziekten, beroertes, obesitas, metaboolsyndroom en een hoge bloedsuikerspiegel. hoge bloeddruk en abnormale cholesterolwaarden.

3. Is koffie slecht voor je triglyceridenwaarden?

Er wordt aangenomen dat koffie, en dan met name ongefilterde koffie, bijdraagt ​​aan een verhoging van het totale cholesterolgehalte, het LDL-cholesterolgehalte (low-density lipoproteïne cholesterol) en de triglyceriden in het lichaam.

4. Welke drank is goed voor triglyceriden?

Zoete dranken en dranken verhogen aantoonbaar de triglyceridenwaarden in het lichaam. Volgens medische professionals is water de beste drank als u triglyceriden op een gezond niveau wilt houden. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat groene thee ook nuttig is voor het verlagen van LDL-cholesterol en triglyceriden.

5. Hoe kan ik mijn triglyceriden snel verlagen?

Je kunt je triglyceriden niet snel verlagen. Het kan alleen worden bereikt door consistent te sporten, vet, calorierijk voedsel te vermijden, meer vezels te consumeren, een gezond dieet te volgen en koffie te vermijden.