Sociale angststoornis (sociale fobie) - oorzaken, symptomen en behandeling

Het is volkomen normaal om je een beetje nerveus te voelen in sommige sociale situaties. Maar sociale angststoornis veroorzaakt aanzienlijke angst, verlegenheid en onzekerheid in alledaagse sociale situaties. Daarom is een sociale angststoornis is een definitieve psychische stoornis. 

Wat is een sociale angststoornis?

Ook gekend als sociale angst, sociale angststoornis is een type psychische stoornis die extreme angst en nervositeit veroorzaakt bij sociale bijeenkomsten. Als u lijdt aan een sociale angststoornis, vindt u het misschien moeilijk om met nieuwe mensen om te gaan of überhaupt sociale bijeenkomsten bij te wonen. U bent misschien ook bang om beoordeeld te worden door anderen op sociale evenementen. 

Mensen verwarren vaak sociale angststoornis met verlegenheid. De twee zijn echter totaal niet gerelateerd. Verlegenheid kan van korte duur zijn en verstoort uw dagelijkse leven niet. Aan de andere kant, sociale angststoornis kunnen langdurig zijn en invloed hebben op uw vermogen om te werken, naar school of college te gaan en relaties op te bouwen met mensen buiten uw familie- en vriendenkring.

Wat zijn de symptomen van een sociale angststoornis?

Een gevoel van ongemak of verlegenheid hoeft niet per se een symptoom te zijn van sociale angststoornisDe meest voorkomende tekenen en symptomen van een sociale angststoornis zijn:

Lichamelijke klachten

• Snelle hartslag
• bevend
• Zweten
• Duizeligheid
• Misselijkheid

Gedrags- en emotionele symptomen

• Je voortdurend zorgen maken over het vernederen of in verlegenheid brengen van jezelf
• Angst voor bepaalde situaties waarin anderen je kunnen beoordelen
• Extreme angst om met nieuwe mensen om te gaan
• Het vermijden van interactie met nieuwe mensen uit angst voor schaamte of vernedering
• Vermijd situaties waarin u in het middelpunt van de belangstelling staat

Wat veroorzaakt een sociale angststoornis?

De exacte oorzaken van sociale angststoornis zijn onbekend. Onderzoekers geloven echter dat een combinatie van genetica en omgevingsfactoren de oorzaak kan zijn. Daarnaast kunnen specifieke negatieve ervaringen ook een sociale angststoornis triggeren, zoals seksueel misbruik, pesten of familieconflicten.

• Hersenstructuur

Amygdala is een deel van de hersenen dat de angstrespons controleert. Mensen met een overactieve amygdala kunnen een verhoogde angstrespons ervaren, wat leidt tot verhoogde angst in sociale bijeenkomsten.

• Milieu

Sommige mensen kunnen zich ontwikkelen sociale angststoornis na het tegenkomen van een gênante of onaangename situatie. Bovendien kunnen overbezorgde en controlerende ouders hun kinderen ook erg angstig maken in sociale bijeenkomsten.

Wanneer moet je een dokter bezoeken?

Raadpleeg een professional op het gebied van geestelijke gezondheidszorg als u merkt dat u dagelijkse sociale bijeenkomsten vermijdt vanwege schaamte of angst.

Vraag een afspraak aan bij Apollo Ziekenhuizen. 

Bel 1860-500-1066 om een ​​afspraak te boeken.

Kan een sociale angststoornis behandeld worden?

Er zijn verschillende behandelingsopties beschikbaar voor sociale angststoornis. Sommige mensen hebben misschien maar één type behandeling nodig. Anderen hebben echter meer dan één behandelingsoptie nodig. 

De standaardbehandelingsmethoden voor sociale angststoornis omvatten:

Cognitieve gedragstherapie

Een therapeut zal je helpen om te leren hoe je je angst kunt beheersen door middel van ademhaling en ontspanning. Ze zullen je ook leren hoe je je negatieve gedachten kunt beheersen en vervangen door positieve gedachten.

Groepstherapie

Groepstherapie helpt je te leren hoe je met mensen in sociale bijeenkomsten omgaat en communiceert. Deelnemen aan groepstherapie en mensen die dezelfde angsten hebben, kan je helpen je minder geïsoleerd te voelen. 
 

Exposure-therapie

Met exposuretherapie leert u om sociale situaties geleidelijk aan te benaderen in plaats van ze te vermijden.

Medicijnen

Een professional in de geestelijke gezondheidszorg kan bepaalde medicijnen voorschrijven, zoals selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) om de symptomen van uw sociale angst te verlichten. Daarnaast kan hij/zij paroxetine of sertraline aanbevelen. Een ander type medicijn dat wordt gebruikt, is een serotonine- en noradrenalineheropnameremmer (SNRI).

Conclusie

Sociale angststoornis is een psychische stoornis. Als deze stoornis onbehandeld blijft, kan deze leiden tot risicovol gedrag, zoals suïcidale gedachten, eenzaamheid en drugs- of alcoholmisbruik. Als u of uw dierbaren symptomen van sociale angststoornis, raadpleeg dan onmiddellijk een professional in de geestelijke gezondheidszorg.

Veelgestelde vragen (FAQ's)

 Hoe weet je dat je sociale angststoornis een stoornis is geworden?

meestal sociale angststoornis vindt plaats op 13-jarige leeftijd. Het kan worden gekoppeld aan een geschiedenis van seksueel of mentaal misbruik, overbezorgde en controlerende ouders en pesten. 

 Is sociale angst een psychologische stoornis?

Sociale angst is een psychische aandoening. Het kan worden beschreven als een intense, aanhoudende angst om bekeken of beoordeeld te worden door anderen op sociale bijeenkomsten. 

Kan sociale angst vanzelf verdwijnen?

Sociale angst kan heel stressvol zijn en een grote impact op je leven hebben. Bij sommige mensen verdwijnt sociale angst als ze ouder worden. Bij anderen verdwijnt het echter niet zonder behandeling. Daarom is het essentieel dat je hulp zoekt en een professional in de geestelijke gezondheidszorg raadpleegt als je de symptomen hebt.