Fanaraha-maso ara-pahasalamana fisorohana - dingana marani-tsaina ho an'ny fahasalamanao tsara

Maro amintsika no miaina fiainana feno fahasahiranana amin'izao fotoana izao, na ny fiaraha-monina mandreraka na ny fe-potoana maika. Na izany aza, ao anatin'izany fahasahiranana rehetra izany dia matetika isika no manao tsirambina ny fahasalamantsika. Satria manampy antsika hankafy ny fiainana sy hiaina tsara ny fahasalamana tsara, dia ilaina ny fikarakarana fisorohana.

Aretina mitaiza no mahatonga ny ankamaroan’ny fatin’olona na fahafatesana ary ny antsasany amin’izany dia azo sorohina amin’ny alalan’ny fahafantarana ny soritr’aretina sy ny loza mety hitranga amin’ny fitiliana tsara sy ny fanaraha-maso tsy tapaka. Ny fanaraha-maso tsy tapaka dia tsy vitan'ny hoe manombana ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny fa afaka mamantatra izay aretina na loza mety hitranga amin'ny fahasalamana alohan'ny hamely azy. Raha ny marina, ny fitsirihana ara-pahasalamana fisorohana dia tena mamonjy aina, satria manavao antsika amin'ny maha-mety sy salama antsika izy ireo.

fisorohana fonosana fisavana ara-pahasalamana ary ny fitsirihana ara-pahasalamana amin'ny ankapobeny dia natao mba hisorohana ny aretina sy ny toe-javatra mety ateraky ny anton-javatra maro ao anatin'izany ny fototarazony, ny tontolo iainana, ny safidin'ny fomba fiainany, ary ny aretina.

Nahoana ianao no tokony hanao fitiliana ara-pahasalamana momba ny fisorohana?

Nitombo haingana ny enta-mavesatra maneran-tany ho an'ny aretina tsy mifindra (NCDs) toy ny Kansera, Aretin'ny lalan-drà, tosidra ambony, siramamy ambony (diabeta), homamiadana, sns. Amin'izao fotoana izao, maherin'ny 38 tapitrisa ny olona namoy ny ainy eran'izao tontolo izao tao anatin'ny herintaona noho ny NCDs. Any India fotsiny, indrisy fa ny 17% amin'ny maty dia mifandray amin'ny NCD.

Ny olona monina, indrindra fa any an-tanàn-dehibe, dia mora voan'ny NCD. Soa ihany fa ny ankamaroan'ireo aretina ireo dia azo sorohina, raha hita sy tsaboina amin'ny dingana voalohan'ny fivoarana ary/na azo fehezina mora foana raha tsy azo tsaboina amin'ny tranga vitsivitsy.

Ny fisavana ara-pahasalamana dia manampy anao hamantatra aretina na toe-javatra mety hitranga na dia salama tsara aza ianao, tsy misy soritr'aretina. Ny fitiliana ara-potoana miaraka amin'ny fitantanana tsara dia mety hiteraka vokatra ara-pitsaboana tsara kokoa ary hampihena ny mety hisian'ny fahasarotana lehibe.

Ahoana no mety hahasoa ny fahasalamana ny fisavana tsy tapaka?

Ny fanaraha-maso ara-pahasalamana tsy tapaka dia afaka manampy anao hamantatra raha misy aretina lehibe mety tsy fantatrao ary mila fitsaboana. Ny fitsirihana ara-pahasalamana tsy tapaka dia afaka mamantatra aretina mety hitera-doza amin'ny dingana voalohany rehefa tsy misy soritr'aretina akory ianao. Izany no maha-zava-dehibe azy ireo.

Rehefa mandamina fitsirihana ara-pahasalamana tsy tapaka ianao, dia mety hanana fahafahana hahafantatra izay toe-javatra manafintohina izay azo vahana sy hiantoka ny fiainanao salama. Ohatra, raha manana siramamy ambony ianao, tosidra ambony na cholesterol avo ambaratonga, mety tsy ho fantatrao momba izany satria ny soritr'izy ireo dia tsy hita loatra amin'ny dingana voalohany.

Arakaraky ny hamantaran'ny dokotera aloha ny toe-javatra sasany ary manomboka manome fitsaboana azy, dia tsara kokoa ny mety ho fahasitranana mahomby. Misy fitsapana maromaro tokony hodiavinao isaky ny fitsirihana ara-pahasalamanao. Ireo fitsapana ireo dia ahitana siramamy, tosidra, kolesterola, mammograma, fitiliana VIH, fitiliana glucose amin'ny ra, fitsapana fototarazo ho an'ny homamiadana sasany (kanseran'ny oviana ho an'ny vehivavy sasany), fitiliana osteoporose, anisan'izany ny maro hafa mety hatolotry ny mpitsabo.

Nahoana no tokony ho laharam-pahamehana ny fisavana ara-pahasalamana? - Ny maha-zava-dehibe ny fanaraha-maso ara-pahasalamana sy ny fikarakarana ara-pahasalamana fisorohana

Ny ankamaroantsika dia tsy tia manatona dokotera, fa tokony ho eo an-tampon'ny lisitry ny laharam-pahamehanao izany. Na dia mihevitra aza ianao fa salama ary eo amin'ny toe-javatra ambony indrindra mitondra fomba fiaina ara-pahasalamana miaraka amin'ny sakafo ara-pahasalamana, ny fanazaran-tena tsy tapaka, ary ny tsy fisotroana sy ny fifohana sigara, dia tena zava-dehibe tokoa ny fisavana ara-pahasalamana tsy tapaka. Ny fahazoana antoka fa manaraka ny vaovao momba ny fikarakarana fisorohana ianao no zavatra manan-danja indrindra azonao atao mba hijanonana ho salama.

Ny fitsirihana ara-pahasalamana amin'ny fisorohana dia mamantatra fotsiny ny aretina mety hitranga fa afaka manampy amin'ny fisorohana ny fanaintainana ara-batana mety hiaretanao raha toa ka voan'ny aretina fototra ianao ary miparitaka izany. Tsarovy fa ny ankamaroan'ny aretina dia azo sorohina ary sitrana ihany koa raha tsikaritra mialoha. Ankoatra izay, tsy takona afenina fa lafo be ny fikarakarana ara-pahasalamana, afaka mitahiry vola be koa ny fitsirihana ara-pahasalamana tsy tapaka.

Tsara kokoa ny mandoa vola amin'ny fitsirihana ara-pahasalamana misoroka tsotra toy izay miafara amin'ny fandaniana vola amin'ny fitsaboana aretina mety hitera-doza izay mety tsy ho sitrana indraindray.

Inona no famandrihana mety aminao?

Betsaka ny fitiliana fisorohana natao ho an'ny sokajin-taona rehetra. Na izany aza, ny fitsapana sasany dia natao ho an'ny karazana olona sasany. Ohatra, ho an'ny fahasalaman'ny vehivavy, ny manam-pahaizana manokana momba ny fisorohana dia mazàna manolotra fitsapana fitiliana sasany toy ny a mammogram, x-ray amin'ny nono izay afaka maminavina na mamantatra ny mety ho voan'ny homamiadana, isan-taona na indroa isan-taona arakaraka ny taonany. Amporisihina ihany koa ny vehivavy hanao fitiliana Pap, izay ahitan'ny dokotera ny selan'ny vozon-tranonjaza mba hahitana izay tsy mety kanseran'ny vozon-tranonjaza.

Ny lehilahy koa dia manana fitiliana fitiliana fisorohana mikendry ny fahasalamany. Raha efa nifoka sigara ianao na mbola mpifoka sigara, dia angatahina ianao hanao fitsapana maromaro izay afaka mamantatra izay toe-javatra fototra mifandray amin'ny fifohana sigara. Ny dokoteranao koa dia hangataka anao hanao fitiliana amin'ny loza ateraky ny aortic aneurysm abdominal. Ny aorta abdominale no lalan-dra lehibe indrindra amin'ny kibo izay mety ho malemy noho ny fifohana sigara.

Ho an'ny ankizy, ny fikarakarana fisorohana toy ny vaksiny amin'ny kohaka, kitrotro, pox akoho, lefakozatra, sns no tena manan-danja indrindra amin'ny fitsitsiana ny fandaniana sy ny fampihenana ny taham-pahafatesana ary ny vesatry ny aretina. Ho an'ny ankizy, matetika ny fitiliana ara-pahasalamana no atolotra rehefa mihalehibe ny zaza, toy ny fivoaran'ny fitondran-tena, tosi-drà sy ny maro hafa. Ny fitiliana fitiliana hafa dia, indrindra ho an'ny zaza vao teraka, ankizy ary tanora.

Famaranana

Tokony hanontany amin'ny mpitsabo anao momba ny fitsirihana ara-pahasalamana ho anao ianao. Omeo fanomezana ny tenanao amin'ny fitsirihana ara-pahasalamana misoroka isan-taona manodidina ny fitsingerenan'ny andro nahaterahanao. Manomàna fitsidihana na antsoy ny dokotera mba hahitana raha misy fitsapana lehibe tokony hataonao. Amin'ny fampiasam-bola adiny iray na roa, dia mety ho afaka manampy taona maro kokoa amin'ny fiainanao ianao.