Aretina amin'ny aretim-po amin'ny vehivavy

Famaritana ny aretin'ny lalan-drà

Ny aretin'ny lalan-drà (CAD) dia aretim-po mahafaty lehibe eo amin'ny lehilahy sy ny vehivavy. Ny CAD dia aretina ametrahan'ny kolesterola ao amin'ny rindrin'ny lalan-drà anatiny. Ireo lalan-drà ireo dia mitondra oksizenina mankany amin'ny fo. Rehefa miforona ny takela-by, dia tsy tonga any amin'ny fo ny oksizenina amin'ny fatrany ka miteraka fanaintainan'ny tratra sy aretim-po. Ny CAD koa dia mety miteraka aretim-po, arrhythmia (tsy ara-dalàna) ary fahafatesana tampoka (SCD). Ny vehivavy dia manana CAD 10 taona taty aoriana noho ny lehilahy fa ny CAD dia mijanona ho mpamono olona 1.
Ny aretin'ny lalan-drà ao amin'ny zaza vao teraka dia mahazatra satria ny vehivavy dia mora voan'ny aretin'ny sambo kely izay ao amin'ny lalan-kely ao amin'ny fo dia marary na simba tsy misy kolesterola lehibe. Heverina fa ny fihenan'ny haavon'ny estrogen mandritra ny menopause miaraka amin'ireo anton-javatra mampidi-doza mahazatra dia miteraka aretina mikrovaskular amin'ny vehivavy. Na dia ny taham-pahafatesana avy amin'ny aretim-po dia nihena be tato anatin'ny folo taona farany, tsy dia nisy fihenam-bidy hita teo amin'ny vehivavy. Ny aretina mikrovaskular coronary sy ny aretim-po tapaka dia hita kokoa amin'ny vehivavy noho ny lehilahy.
Izany dia azo lazaina amin'ny tsy fahampian'ny fahatsiarovan-tena momba ny zava-misy momba ny aretim-po amin'ny vehivavy. Matetika ny vehivavy no tsy miraharaha ny soritr'aretiny noho ny fanoloran-tenan'ny fianakaviana toy ny asa biraon'ny vadiny, ny fanadinam-panadinan-janaka, sns. Matetika, ny soritr'aretina voalohany dia tsy noraharahiana ary rehefa lehibe kokoa ny olana dia tsy mitady torohevitra izy ireo.

Antony mety hampidi-doza ny aretin'ny lalan-drà

Ny risika dia toe-javatra na fahazarana mampiakatra ny mety hisian'ny aretim-po sy aretim-po. Ny vaovao tsara dia ny fifehezana ireo anton-javatra mety hampidi-doza, Fanafihana fo azo ahena

Antony mety ho azo fehezina:

• Tosidra ambony (hypertension)
• diabeta
• ny fifohana sigara
• Kolesterola avo (dyslipidemia)
• matavy loatra
• Fomba fiaina mipetrapetraka
• adin-tsaina
• toaka

Antony mety hampidi-doza tsy voafehy:

• Age
• Fitovian-jo
• Tantaram-pianakaviana

Syndrome tapaka fo

Amin'io toe-javatra io, ny vehivavy dia mora kokoa noho ny lehilahy. Eto, ny fihenjanana ara-pihetseham-po mahery vaika dia mety hitarika amin'ny fiasan'ny hozatry ny fo mahery vaika antsoina koa hoe Stress Cardiomyopathy na Takotsubo Cardiomyopathy.
Ny vehivavy koa dia manana antony hafa izay mety hampitombo ny mety hisian'ny aretim-po - ny fahasarotana mifandraika amin'ny fitondrana vohoka, ny pilina hormonina ary ny fanabeazana aizana.

mitsahatra amin'ny fananahana

Ny vehivavy dia atahorana kokoa ny aretim-po aorian'ny menopause. Tsy azo ny tena antony. Ny fiovan'ny hormonina dia heverina fa manana anjara toerana.
Ny mety hisian'ny aretim-po dia betsaka kokoa amin'ny vehivavy izay misotro pilina hormonina ary mitombo avo roa heny ny risika raha mpifoka sigara ilay olona.
Ny fampiasana pilina fanabeazana aizana dia mety hampitombo ny mety hisian'ny aretim-po raha mihoatra ny 35 taona ilay olona manana tantaram-pianakaviana matanjaka CAD. Ny olana mifandraika amin'ny fitondrana vohoka toy ny Diabeta Gestational sy ny Preeclampsia dia mety hampitombo ny mety ho aretim-po sy fahatapahan'ny lalan-dra any aoriana any.
Aretina sasany toy ny Lupus sy Arthritis rheumatic mifandray amin'ny fitomboan'ny mety ho aretim-po amin'ny vehivavy.

Ny soritr'aretin'ny aretin'ny lalan-drà

Ny fahatakarana ny soritr'aretin'ny aretim-po amin'ny vehivavy dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny famonjena ny ain'ny marary.

• Fanaintainan'ny tratra: tsy mahazo aina, mavesatra, tsy fandriam-pahalemana, may
• Ny soritr'aretin'ny atypical: fanaintainan'ny vavony miaraka amin'ny fandoavana, ny valanorano & ny fanaintainan'ny nify
• Ny tsemboka sy ny fanaintainan’ny sandry
• Mitombo ny mandeha
• Tsy mahazo aina izay miverimberina
• Fihetseham-po hafahafa ao anaty tratra
• tsemboka
• Fihetseham-po
• Fon haingana
• Maivana ny loha

Matetika, ny soritr'aretin'ny aretim-po amin'ny vehivavy dia atypical, noho izany dia miezaka ny tsy miraharaha azy ireo

Mampihena ny risika

• Fomba fiaina mahasalama
• Sakafo mahasalama fo: voankazo sy legioma betsaka, kely kokoa ny hena mena, kely kokoa ny ghee, dibera
• Fanatanjahan-tena tsy tapaka: mandeha an-tongotra 30 minitra farafahakeliny 5 andro isan-kerinandro
• Lanja ara-pahasalamana: ny haavony amin'ny cms minus 100 no hanome lanja ilain'ny olona iray
• Tsy mifoka sigara/toaka
• Fanaraha-maso tsy tapaka rehefa afaka 30 taona

Fiovana eo amin'ny fiainana

• Sakafo ara-pahasalamana
• Mavitrika ara-batana
• Mitazona lanjany mahasalama
• Mitantana fihenjanana
• Miala amin'ny fifohana sigara

Sakafo mahasalama

• Be voankazo sy legioma
• menaka kely (500 ml isan'olona isam-bolana)
• Fadio ny ghee, dibera, fromazy, hena mena
• Voninkazo masoandro, Oliva, Rice Bran, Canola, menaka gingily dia azo ampiasaina
• Sakafo mahasalama: amandy, voanjo, pistacchios, voanjo voatoto, voankazo & legioma
• Voa rongony, voanjo ho an'ny kolesterola tsara

Sakafo mahasalama

• Sakafo manankarena amin'ny asidra matavy omega 3: menaka oliva sy trondro, trondro, voanjo ary voan'ny rongony
• Sakafo be fibre : voamaina manontolo, voankazo, legioma
• Hena mahia : akoho tsy misy hoditra, fotsy atody
• Latsaka sira sy siramamy
• Kely amin'ny tavy mivaingana : matavy savony & trans
• Voamaina ambany voadio : maida izay manala fibre sy otrikaina
• Kely ny menaka, tavy, hena mena
• Tsy misy hen’omby, henan’omby, henan-kisoa
• Tsy misy ghee, dibera, fromazy
• Tsy misy voanio sy menaka voanio
• menaka 500 ml isan'olona isam-bolana

Sakafo tsy mahasalama

• Sakafo mena
• Sakafo nendasina lalina
• Vokatra fanaovana mofo
• fromazy, dibera, ghee

Mavitrika ara-batana

• Sakafo ara-pahasalamana miaraka amin'ny fanatanjahan-tena tsy tapaka
• 30-40 minitra mandeha isan'andro
• Haavo amin'ny cms minus 100: lanjany idealy
• Mampidina kolesterola & mampitombo HDL
• Mitazona lanja tsara indrindra amin'ny fandoroana kaloria
• Mifehy ny BP
• Mifehy ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra
• Mampihena ny filana fanafody

ny fifohana sigara

• 1 isaky ny 5 no maty noho ny fifohana sigara
• Ny fifohana sigara no tena mahatonga ny fahafatesana azo sorohina
• Ny fifohana sigara dia manimba ny taova rehetra ao amin'ny vatantsika
• Tena zava-dehibe mety hampidi-doza ny aretim-po
• Adin-tsaina taorian'ny ady tao amin'ny fianakaviana sy ny birao
• Ny fisaintsainana, ny mozika, ny yoga, ny famakiana dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina

Fisorohana ny aretim-po

• Fanaraha-maso ara-pahasalamana aorian'ny 30 taona, isaky ny 2 taona
• Taorian'ny 40 taona isan-taona
• BP <140/80 mm Hg
• Fanaraha-maso siramamy isan-kerinandro ho an'ny diabeta
• FBS

Fitsaboana aretin'ny lalan-dra

Misy fivoarana lehibe amin'ny fitsaboana azo atao Fijanonan'ny fo tampoka. Rehefa misy marary voan'ny aretim-po ao anatin'ny adiny iray dia afaka misokatra ny lalan-drà voasakana, ilay antsoinay hoe Angioplasty Kilonga. Na izany aza, ny marary dia matetika tsy miraharaha ny soritr'aretina mihevitra fa olana amin'ny entona fotsiny izany. Isaky ny misy olona ao amin'ny fianakaviana mahatsapa fanaintainana tratra, mandehana any amin'ny mpandidy fo tsara indrindra avy hatrany ary manaova ECG. Saingy tokony hisy adin-tsaina bebe kokoa amin'ny fisorohana.
Vakio bebe kokoa momba ny anay fitsaboana aretim-po ao amin'ny hopitaly Apollo kitiho eto