Osteoarthritis - ອາການ, ສາເຫດແລະການປິ່ນປົວ

ໂລກຂໍ້ອັກເສບແມ່ນການອັກເສບແລະການໃຄ່ບວມມາພ້ອມກັບຄວາມອ່ອນໂຍນຂອງຂໍ້ຕໍ່ຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍ. ອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບແມ່ນອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນແລະຄວາມແຂງ, ເຊິ່ງປົກກະຕິຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຕາມອາຍຸ. ມີຫຼາຍປະເພດຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ລວມທັງ Gout, Rheumatoid ແລະ Osteoarthritis.

ໂລກກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນຫຍັງ?

Osteoarthritis, ຫນຶ່ງໃນເງື່ອນໄຂຮ່ວມທົ່ວໄປທີ່ສຸດ, ເປັນພະຍາດຮ່ວມກັນ degenerative ມີລັກສະນະເປັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງ cartilage ຮ່ວມກັນ. ມັນເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ກະດູກອ່ອນທີ່ປ້ອງກັນທີ່ປາຍຂອງກະດູກຂອງພວກເຮົາອ່ອນລົງຕາມເວລາ. ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມແຂງແມ່ນອາການຕົ້ນຕໍ. Osteoarthritis ປົກກະຕິແລ້ວຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນອາຍຸກາງແລະຜູ້ສູງອາຍຸ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນສາມາດທໍາລາຍຂໍ້ຕໍ່ໃດໆ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ມັກຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ, ສະໂພກ, ບ່າແລະຫົວເຂົ່າ.

ສາເຫດ

1. ອາຍຸ – ປົກກະຕິແລ້ວໂລກຂໍ້ອັກເສບແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ສູງອາຍຸແຕ່ຍັງສາມາດພົບໄດ້ໃນຜູ້ໃຫຍ່ໄວຫນຸ່ມແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຍ້ອນການບາດເຈັບ.
2. ນໍ້າໜັກ – ນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ໂດຍສະເພາະສະໂພກ, ຫລັງ, ແລະຫົວເຂົ່າ.
3. ການບາດເຈັບກິລາ – ການບາດເຈັບກິລາສາມາດເປັນສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ osteoarthritis. ການບາດເຈັບຂອງ ligament, ນ້ໍາຕາ ACL ຫຼືຂໍ້ຕໍ່ dislocated ແມ່ນປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາ osteoarthritis ໃນອະນາຄົດ.
4. predisposition ພັນ​ທຸ​ກໍາ – ເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະທົນທຸກຈາກອາການດັ່ງກ່າວຖ້າຄອບຄົວຂອງເຈົ້າລວມທັງພໍ່ແມ່ຫຼືພໍ່ເຖົ້າແມ່ເຖົ້າກໍ່ມີອາການຄືກັນ.
5. ເພດ – ແມ່ຍິງມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ osteoarthritis
6. ອາຊີບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ – ອີງຕາມການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຂອງທ່ານຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືຢູ່ເຮືອນ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຊ້ໍາຊ້ອນຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ກະດູກຫັກຂອງກະດູກອ່ອນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນແລະແຂງ.
7. ເລືອດອອກ ເຂົ້າໄປໃນຂໍ້ຕໍ່ເນື່ອງຈາກເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ ເຮໂມຟີເລຍ, ຫຼື necrosis ຂອງເນື້ອເຍື່ອເນື່ອງຈາກການສະຫນອງເລືອດຫຼຸດລົງຍັງສາມາດເປັນສາເຫດ

ອາການ

ອາການຂອງ osteoarthritis ມີດັ່ງລຸ່ມນີ້

• Stiffness
• ອາການເຈັບປວດ
• ອາການໃຄ່ບວມ
• ລົດລົງຂອງການເຄື່ອນໄຫວ

ການກວດພະຍາດແລະການປິ່ນປົວ

ການກວດຮ່າງກາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງທ່ານປະເມີນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ຖືກກະທົບສໍາລັບປະເພດຂອງຄວາມອ່ອນໂຍນຫຼືອາການບວມ.

• X-rays: ຜູ້ຊ່ຽວຊານອາດຈະແນະນໍາການທົດສອບຮູບພາບເຊັ່ນ X-rays. ເຖິງແມ່ນວ່າກະດູກອ່ອນຈະບໍ່ເຫັນໄດ້ໃນ X-ray, ການສູນເສຍຂອງກະດູກອ່ອນສາມາດຖືກເປີດເຜີຍໂດຍການກໍານົດຊ່ອງແຄບລະຫວ່າງກະດູກຂອງກະດູກຂອງທ່ານ. ກະດູກສັນຫຼັງບໍລິເວນຂໍ້ຕໍ່ແມ່ນເປັນຕົວຊີ້ບອກ.
• ການ​ຖ່າຍ​ພາບ​ແສງ​ສະ​ຫວ່າງ​ແມ່​ເຫຼັກ (MRI): ຮູບພາບລາຍລະອຽດຂອງກະດູກແລະເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ, ລວມທັງກະດູກອ່ອນ, ສາມາດເຫັນໄດ້ໂດຍຜ່ານ MRI. ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ແມ່ນຮູບແບບທົ່ວໄປໃນການວິນິດໄສໂລກຂໍ້ອັກເສບ osteoarthritis, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍສໍາລັບກໍລະນີທີ່ສັບສົນ.
• Synovial (ຮ່ວມ) ການວິເຄາະນ້ໍາ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະໃຊ້ເຂັມເພື່ອດຶງນ້ໍາ synovial (ຍັງເອີ້ນວ່ານ້ໍາຮ່ວມກັນ) ຈາກອາການຮ່ວມກັນຫຼື bursa ໃນລະຫວ່າງການ aspiration ຮ່ວມກັນ (arthrocentesis). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາໄດ້ຖືກທົດສອບຖ້າຫາກວ່າ ໂລກຂໍ້ອັກເສບ ເກີດມາຈາກບັນຫາອື່ນໆເຊັ່ນ: ພະຍາດ gout, ການຕິດເຊື້ອ, ຫຼືອັກເສບ.

ການປິ່ນປົວ

Osteoarthritis ບໍ່​ສາ​ມາດ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​, ແຕ່​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ສາ​ມາດ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ອາ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​ແລະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ໄດ້​ດີ​ຂຶ້ນ​.

• ການໃຊ້ຢາ: ຢາເຊັ່ນ: ຢາ NSAIDs ທີ່ຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ, ກິນໃນປະລິມານທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້ສໍາລັບອາການເຈັບ. ເຈວ NSAIDs ໃຊ້ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບອາດຈະຊ່ວຍໄດ້ຄືກັນ.
• ການອອກກໍາລັງກາຍ: ຊຸດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນທີ່ປະຕິບັດເປັນປະຈໍາແລະການຮັກສານ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ໄປງ່າຍ ແລະຢ່າເຮັດຫຼາຍເກີນໄປ ເພາະອາດເຮັດໃຫ້ເຈັບ ແລະປວດໄດ້. Yoga ແລະ Tai chi ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະການຍືດຍາວດ້ວຍການຫາຍໃຈເລິກເຊິ່ງສາມາດປະກອບສ່ວນໃນທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະອ່ອນໂຍນກັບຕົວທ່ານເອງແລະຫຼີກເວັ້ນການເຄັ່ງຕຶງໃນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ເຈັບປວດ. ການອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນ: ການຍ່າງຫຼືລອຍນ້ໍາ, ຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດ.
• ອາຊີບບຳບັດ: ນັກບຳບັດອາຊີບສາມາດແນະນຳເຈົ້າໃຫ້ເຮັດໜ້າທີ່ປະຈຳວັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດຂອງຂໍ້ຕໍ່ທີ່ຖືກກະທົບແລ້ວ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ການໃຊ້ອາຈົມໃນອາບນ້ໍາເພື່ອຊ່ວຍອາການຂໍ້ອັກເສບທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫົວເຂົ່າຫຼືແປງຖູແຂ້ວທີ່ມີມືຈັບໃຫຍ່ກວ່າເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງຂໍ້ຕໍ່ຂອງນິ້ວມື.
• ການຜ່າຕັດ ແລະຂັ້ນຕອນອື່ນໆ. ຖ້າການປິ່ນປົວຂ້າງເທິງບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນໍາຂັ້ນຕອນເຊັ່ນ: ການສັກຢາ Cortisone.. ການຜ່າຕັດທົດແທນການຮ່ວມຫຼືຂັ້ນຕອນ Arthroscopic ອາດຈະເປັນທາງເລືອກ. ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບທາງເລືອກທີ່ມີຢູ່.
• ການບີບອັດຮ້ອນແລະເຢັນ. ຄວາມຮ້ອນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຜ່ອນຄາຍ ແລະຜ່ອນຄາຍຄວາມແຂງກະດ້າງ ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການກະຕຸກ. ຄວາມເຢັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມ, ການອັກເສບ, ແລະຄວາມເຈັບປວດໃນຂໍ້ກະດູກຂອງທ່ານ.

ອຸ​ປະ​ກອນ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ເຊັ່ນ​ອ້ອຍ​ສາ​ມາດ​ບັນ​ເທົາ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ຢູ່​ໃນ​ຂໍ້​ຕໍ່​ຂອງ​ທ່ານ​. ຖືອ້ອຍຢູ່ໃນມືທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບຂາທີ່ເຈັບປວດອາດຈະຊ່ວຍໄດ້.

ເມື່ອໃດທີ່ຈະໄປພົບທ່ານໝໍ?

• ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນກະທັນຫັນແລະມາພ້ອມກັບ ໄຂ້; ທ່ານອາດຈະເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບຕິດເຊື້ອ.
• ຖ້ານັ່ງເປັນເວລາສັ້ນໆຫຼືໃນຕອນເຊົ້າຕົ້ນໆຫຼັງຈາກຕື່ນນອນທ່ານມີອາການແຂງແລະເຈັບປວດຮ່ວມກັນ, ທ່ານອາດຈະເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ.

ສະຫຼຸບ

Osteoarthritis ຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງບຸກຄົນຄືກັບວ່າຜົນກະທົບຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມແຂງຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປິ່ນປົວອາການແລະການປ່ຽນແປງຊີວິດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບດີຂຶ້ນ