Tansiyona Bilind an Hîpertansiyon: Sedem, Nîşan û Dermankirin

Anormal tansiyona xwînê bilind tê gotin bilindbûnê û kesê ku tansiyona wî ji 140 ser 90 mmHg bilindtir be, wekî nexweşiya hîpertansiyon tê hesibandin. 

Li seranserê cîhanê 1.13 mîlyon mirov bi tansiyona bilind ketine. Ew yek ji wan şertên herî gelemperî lê ditirsin e, ku bandorên demdirêj li laş û hişê we dike. Ger nexweşek bi zexta xwînê ya li hember dîwarên damarên dil re rû bi rû bimîne, ew dikare bibe sedema gelek pirsgirêkên din ên mîna nexweşiya dil.

17ê Gulanê Roja Hîpertansiyonê ya Cîhanê ye, rojek ji bo belavkirina hişyariya li ser rewşa kujer. Ew di sala 2005-an de dest pê kir û rêxistinên cihêreng rêyên nû ji bo belavkirina hişmendiyê peyda kirin. Yekane ramana li pişt vê ev e ku mirov li ser xetereyên hîpertansiyonê agahdar bikin.

Tansiyona Bilind çi ye?

Pressure Pressure Blood High rewşek e ku tê de, hêza herikîna xwînê li hember dîwarên damarên we ewqas zêde ye ku zû an dereng dibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê. Zexta xwînê hem ji hêla xwîna ku dil pompe dike hem jî ji hêla berxwedanê ve di damarên we de tê dîtin. Dema ku bêtir xwîn di dilê we de tê pompe kirin û damarên we teng dibin, hûn ji tansiyona bilind dikişînin. Zêdebûna tansiyona xwînê ya bêkontrol metirsiya we ya şert û mercên tenduristiyê yên cidî ku tê de hene zêde dike xemgîniya dil û nexweşiyên valva mîtralê.

Çêkerên tansiyona bilind çi ne?

Jiyanek xirab/nexweş mîna parêza netendurist, şêwaza jîna rûniştî, tansiyon an zexta domdar, dîroka malbatê ya BP ya Bilind û hebûna qelew/zêde kîlo (BMI-ya bilind) hin faktor in ku BP-ya Bilind vedigirin. Jiyana netendurist ev in:

• Xwarinê qelew
• Vexwarina xwêya zêde
• Cixare û vexwarina zêde
• Jiyana neçalak
• Stresa domdar
• Kêmasiya potasyûmê

Tansiyona xwînê çawa tê pîvandin?

Dema ku BP bi millimeterên mercury (mm Hg) tê pîvandin û du xwendin nîşan dide, zexta systolic, û zexta diastolîk.

• Zexta sîstolîk: Zexta herî zêde di dema lêdana dil de
• Zexta diastolîk: Zexta herî kêm di navbera lêdana dil de.

Xwendina li ser diastolîk wekî sîstolîk tê nivîsandin, mînakî 120/80 mm Hg. Tiştê ku ji 120/80 mm Hg jortir wekî tansiyona bilind tê hesibandin û li jêr tansiyona xwînê normal e. Zêdebûna tansiyona xwînê li gorî temenê mirov jî tê diyarkirin. Ji bo kesên ku ji 60 salî mezintir in, 150/90 BP-ya Bilind tê hesibandin.

Bi rastî Hîpertansiyon çi ye?

Di tansiyona xwînê de mêjera xwînê ya ku dil pompe dike û mêjera xwîna ku di nav damarên we de diherike vedihewîne. Kesê bi tansiyona bilind xwedan celebek gera xwînê ya ne asayî ye, ku dil xwîna zêde ber bi damaran ve pompe dike, nexweş bi BP-ya Bilind teşhîs dike.

Bêyî nîşanan, mirov dikare çend salan bi tansiyona bilind re rû bi rû bimîne. Tewra bêyî nîşanan jî, her gav xeterek li ser damarên dil heye, ku dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên ciddî yên mîna a stroke an krîza dil.

Zêdebûna tansiyona xwînê an hîpertansiyon bi dayîna serdanek bijîjkê xwe bi hêsanî dikare were tespît kirin. Dema ku hûn bi vê yekê têne teşhîs kirin, hûn ê ji bo demek dirêjtir derman bikin.

Yek ji faktorên sereke ku dibe sedema hîpertansiyon nexweşiya şêwaza jiyanê ye. Mirov hema hema bi her aliyên jiyanê re di nav xew, parêz, werzîş, stres û kar de lîstin. Tansiyona xwîna me bersivê dide van tiştan û ew di dawiyê de dibe sedema hîpertansiyon.

Cureyên Hîpertansiyon (Tansa Xwînê ya Bilind)

Tansiyona bilind du cure ye, hîpertansiyona seretayî (an bingehîn) û hîpertansiyona duyemîn.

Hîpertansiyona Seretayî

Ji bo gelekan, bi piranî mezinan, sedemek naskirî ya BP-ya bilind tune. Ev cure tê gotin hîpertansiyona bingehîn (an jî bingehîn)., ku di nav gelek salan de hêdî hêdî pêşve diçe.

Hîpertansiyona Duyemîn

Ji bo hinekan, tansiyona bilind ji ber rewşek bingehîn pêk tê. Ev cure tê gotin hîpertansiyona duyemîn. Hîpertansiyona duyemîn ji nişkê ve xuya dike û li gorî hîpertansiyona bingehîn dibe sedema tansiyona xwînê bilindtir. Gelek şert û derman dikarin bibin sedema hîpertansiyona duyemîn, wek mînak

• Pirsgirêkên kidney
• Pirsgirêkên Thyroid
• Zewaca avêtî ya apnea
• Tumorên glandê adrenal
• Hin kêmasiyên damarên xwînê yên ku hûn pê ji dayik bûne nexweşiya dilzimanî
• Dermanên neqanûnî yên wekî amfetamîn û kokaîn.

Nîşaneyên gengaz ên Hîpertansiyon çi ne?

• giran serêşê
• Bi zehmetiyê tengas bike
• Dilê dilê ye
• Li sîngê lêdan
• Tevlihev
• Pirsgirêkên Vision
• Nosebleed
• Westînî
• Unusual êşê
• Stû û guhên teriyê

Kengê Divê hûn bi doktorek re şêwir bikin?

Dema ku hûn bigihîjin temenek diyarkirî, doktorê we her gav xebatek bêkêmasî dike, tevî a testa tansiyona xwînê, ku şansên we yên tûşî hîpertansiyonê dinirxîne. Lêbelê, gelek nexweş di wextê xwe de nayên teşhîs kirin, ji ber vê yekê heke hûn ji nişka ve gêjbûn, serêşiyên giran, singê qelişîn an lêdanên dil ne asayî rû bidin, divê hûn tavilê biçin bijîşk.

Pirtûkek Serdanek

Pirtûkek Serdanek

Ji ber vê yekê meriv çawa nas dike ka we hîpertansiyonê heye?

Gelek halet hene ku kesên bi tansiyona bilind tu nîşan û nîşanan nabînin, her çend xwendina BP-ya wan digihîje astên pir bilind.

Di hin rewşan de, mirovên bi hîpertansiyon dibe ku serêş, xwînrijîna poz an kurtbûna bêhnê hebe. Lêbelê, ev nîşan ne taybetî ne û ew dikarin tenê gava ku tansiyona xwînê digihîje qonaxa xeternak a jiyanê çêbibin.

Teşhîs

Bi makîneya tansiyona xwînê (kevneşopî an dîjîtal), doktorê we, an jî hûn dikarin tansiyona xwe bipîvin. Divê mirovekî normal tansiyona xwînê sîstolîk 120 mm Hg û diastolîk 80 mm Hg hebe. Zêdebûna tansiyona xwînê piştrast dike ku kesek bi hîpertansiyon dikişîne.

• Qonaxa 1 hîpertansiyon: Di vê qonaxê de, nexweş bi hîpertansiyonek sivik tê teşhîs kirin ku tansiyona sîstolîk di navbera 130-139 mmHg û diastolîk di navbera 80-89 mmHg de be.
• Qonaxa 2 hîpertansiyon: Di vê qonaxê de, nexweş bi hîpertansiyonek giran tê teşhîs kirin, ku tansiyona sîstolîk di ser 140 mmHg û diastolîk di ser 90 mmHg re derbas dibe.
• Krîza hîpertansiyonê: Ev qonaxa tansiyona bilind hewceyê lênihêrîna bijîşkî ye. Ger tansiyona we ji nişka ve ji 180/120 mm Hg derbas bibe, pênc deqeyan bisekinin û dûv re dîsa tansiyona xwe biceribînin. Ger xwendina we hîn bi rengek neasayî zêde ye, tavilê bi doktorê xwe re têkilî daynin. Hûn dikarin a qeyrana hîpertansiyonê

Bi pisporek îro bi Ask Apollo re şêwir bikin û bi xatirê te li bendên rêzên dirêj bêjin. Ew Enstîtuya Apollo ji bo Rêvebiriya Zexta Xwînê li seranserê Asyaya Başûr yekane navendek berfireh e ku bi rastbûna hîpertansiyonê teşhîs dike. Enstîtu di heman demê de sazûmanek heye ku tansiyona xwînê ya aortê ya navendî kontrol bike, ku nîşana rastîn a BP-yê ye. Enstîtu wekî ofîsa Asyaya Başûr ya Lîga Hîpertansiyonê ya Cîhanê (WHL) / WHO hate destnîşankirin, da ku hewildanên kontrolkirina BP-ê li herêmê hevrêz bike.

Meriv çawa pêşî lê digire?

Bi temen re tansiyona xwînê bi gelemperî zêde dibe. Jiyanek tendurist dikare ji we re bibe alîkar ku hûn vê zêdebûna tansiyona xwînê dereng bikin an pêşî lê bigirin. Çalakiyên girîng ev in, şopandina şêwazek jiyanek tendurist, kontrolên birêkûpêk ên tenduristiya dil û, heke BP-ya bilind hebe, pabendbûna bi plansaziya dermankirinê re. Kesên bi BP-ya bilind dikarin gavên tedbîran bavêjin da ku wê kontrol bikin û xetereya wan a şert û mercên tenduristiyê yên têkildar kêm bikin.

Kursa Dermankirina Hîpertansiyon çi ye?

• Kontrolkirina birêkûpêk
• Girtina dermanên rast
• Beşdarbûna çalakiya laşî ya birêkûpêk mîna meşê
• Pêdivîbûna giraniya tendurustiyê
• Dûrgirtin an sînordarkirina vexwarina alkolê
• Dûrgirtina tûtinê
• Xwarina parêzek tendurist û dewlemend-xwarin
• Dûrbûna zêde ya sodyûmê
• Kontrolkirina stresê

Guhertinên Lênêrînê

Girîng e ku em di şêwaza jiyana xwe de hin guhertinan bikin da ku asta tansiyona xwînê saxlem biparêzin. Aqilmend û saxlem ji bo tenduristiya giştî girîng e. Ji stresê bêpar bimînin û bi rêkûpêk werzîşê bikin da ku fit bimînin. Xwarina sodyûmê kêm bikin û giraniya tendurist li gorî BMI-ya xwe biparêzin. Ji hîpertansiyonê dikişînin?

Rêbazên bi bandor ku tansiyona xwe di bin kontrolê de bihêlin

Zexta xwînê ya bilind bi çêkirina hin guheztinên şêwaza jiyanê ya hêsan lê bi bandor dikare were kontrol kirin. Dema ku werzîşê bi rêkûpêk û parêzek tendurist pir girîng e ku meriv xwe biparêze tansiyona xwînê di bin kontrolê de, divê vexwarina alkolê di her şert û mercî de bi tundî were dûr xistin. Di heman demê de, ji xwarinên bi sodyûmê bilind ên mîna xwarinên pakêtkirî an pêvajoyî dûr bixin û heke weya BP-ya we ya bilind hebe kêmtir xwê li xwarina xwe zêde bikin.

Hin serişteyên din ên bandorker

• Bi rêkûpêk bixebitin: Herî kêm sê rojên hefteyê werzîşê bikin da ku tansiyona xwe di bin kontrolê de bihêle. Xebatên aerobîk, wek bazdan, meşîn, swimming, bisiklêtan û tewra dans jî hemî baş in ku BP-ya xwe di bin kontrolê de bihêlin.
• Li bejna xwe temaşe bikin: Zêdebûna giraniya li dora bejê xetera BP-ya bilind zêde dike. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn giraniya xwe winda bikin da ku tansiyona xwe di bin kontrolê de bihêlin.
• Cixare kişandin: Cixare piştî ku hûn wê biqedînin gelek hûrdeman BP-ya we zêde dike. Heke hûn cixareyê dikişînin, dev ji cixarê berdin, da ku ji laşê we re bibe alîkar ku asta tansiyona xwînê ya normal vegerîne.
• Xwarinek tendurist bixwin: Piştrast bike ku zêdetir sebze û fêkiyên teze di parêza xwe de zêde bikin. Xwarinên dewlemend ên potasyûmê di parêza xwe de zêde bikin. Ew di kêmkirina bandora sodyûmê ya li ser tansiyona xwînê de dibe alîkar. Xwarinên ku ji hêla potasyûmê ve dewlemend in, bisik, mûz, îspenax, avokado, kivark, kartolên şîrîn, xiyar, û porteqalan hene.
• Çay an qehweyê kêm bikin: Çay an qehwe dikare asta tansiyona we zêde bike. Vexwarina wan sînordar bikin da ku tansiyona we di bin kontrolê de bimîne.
• Stresê birêve bibin: Stres faktorek girîng e ku dibe sedema asta tansiyona weya bilind. Hobîyan bipejirînin da ku kêmtir stresê bigirin an jî bi tenê helwesta xwe li hember wê biguhezînin. Tê gotin ku yoga û meditation rêyên baş ên kêmkirina stresê ne.

Hîpertansiyon dibe sedema hemorrajiya mêjî?

Xwîna mêjî dikare wekî mêjî jî were hesibandin stroke. Ew dema ku damarên xwînê yên di mêjî de hene diteqe, û dibe sedema xwînrijandinê li nêzîkî tevneyan. Ev şaneyên mejî zirarê dide an dikuje, dibe sedema a stroke an jî nexweş tê ragihandin mirî mêjî.

Hîpertansiyon yek ji sedemên mejî ye hemorrhage. Nexweşek ku bi hîpertansiyon tê teşhîs kirin bi gelemperî damarên xwînê û dîwarên damaran qels dibin. Hemorrajiyên mêjî dikare bêtir li du beşan were dabeş kirin.

Ischemic

Streka iskemîk ji ber pêk tê xwîn di mejî de û damarên ku ji bo dabînkirina xwînê berpirsiyar e girtî dibe. Ev dibe ku ji ber arteria nexweş, ku wekî strombotic tê zanîn, an dema ku a xwînrijîn Ji derveyî mêjî ji damarên xwînê re tê peyda kirin, ku wekî felcek embolî tê zanîn.

Hemorrajîk

Hemorrajîk bi gelemperî celebê herî nederbasdar e lêdana mêjî, lê zerareke mezin dide mejiyê nexweşan, ku dikare mêjiyê wan bimire. Ew dikare bi du awayan çêbibe - Ger xwîn di navbera kul û mêjî de çêbibe, wekî tê zanîn hemorrajiya subarachnoid, an ger xwînrijandin ji damarên xwînê an damarên hundirê mejî çêbibe, ku wekî xwînrêjiya nav mêjî tê zanîn.

Hîpertansiyon yek ji sereke û pêşeng tê hesibandin sedemên hemorrajiyê, hem nîşan û hem jî bêdeng. Kesên ku bi tansiyona bilind, hem sîstolî û hem jî diastolîk diêşin, metirsiya bi destxistina gelek nexweşiyan heye û xwînrêjiya mêjî jî yek ji wan e. Çiqas tansiyona we bilind be, metirsiya weya xwînrêjiya mêjî ew qas zêde ye.

Daneyên yek ji lêkolînên Harvardê diyar dike ku mêrên ku bi hîpertansiyon dikişînin xetera xwînrêjiyê (ji sedî 220%) heye.. Lêbelê, bi qasî ku ev nexweşî xeternak e, mizgîniya ku her lêkolînek bijîjkî dikare ji nexweşan re peyda bike ev e ku bi dermankirin û dermanên çalak, mirov dikare bi hêsanî tansiyona xwînê kontrol bike û jiyanek tendurist û bextewar bijî.

Xelasî

Ji bo nexweşên bi hîpertansiyona giran re dermanên rast têne peyda kirin û ji bo muayeneyek birêkûpêk têne qeyd kirin. Ev ji bo şopandina tansiyona wan û rêgirtina şansê wan tê kirin stroke, nexweşiyên dil, têkçûna dil, û zirarên organên din.

Kesek ku jiyanek tendurist dijî, tewra bi hîpertansiyon jî tê teşhîs kirin, ji kesên ku ji şîreta bijîjkî dûr dikevin dirêjtir bijî. Ji ber vê yekê, ji bo ku hûn bextewar bijîn, tansiyona xwînê normal biparêzin.

Frequently Asked Questions (FAQs)

Mirov dikare çiqas zû ji hemorrajiyê xelas bibe?

Xwîna mêjî ne gelemperî ye û xetera jiyanê ye, bi rêjeya mirinê ji% 20 ji kesên rizgarbûyî re. Ne mimkûn e ku mirov bikaribe ji vê yekê bijî, lê yê ku dike bi qasî 6 mehan sax dibe (ji ber ku rêjeya başbûnê hêdî ye).

Meriv çawa dikare piştî hemorrajiyê tamîr bike?

Gava ku tevnên werimî dest bi kêmbûnê dikin, rakirina toksînan dest pê dike, û xwîn dest pê dike di mejî de diherike, hûn dikarin nîşanên gengaz ên başbûnê bibînin. Ew bi ceribandinên wênekêşiyê wekî mîna Scans û MRI.

Kîjan aliyê mejî yê herî xerab ji bo hemorrajiyê ye?

Her aliyek mêjî ji bo felcê bi heman rengî xirab e ji ber ku mejiyê we bi şandina îşaretan di nav neuronan de tevahiya laşê we kontrol dike. Ji ber vê yekê, eger aliyekî mêjî bi rêya a stroke, kiryarên ku ji bo wê armancê têne asteng kirin. Ger her quncikek mejiyê we ji xwînrijandina mêjî derbikeve, hûn wekî mirî mêjî têne hesibandin ji ber ku mejiyê we nikaribe bi organên laşê we re têkilî dayne (hûn dikarin bi salan bi kêmasiya hêviyê û bêyî nîşanên gengaz ên başbûnê li ser makîneyan bimînin).