Ntshav siab lossis kub siab: Ua rau, Cov tsos mob thiab kev kho mob

Txhaum cai ntshav siab hu ua tawg thiab tus neeg muaj ntshav siab siab dua 140 tshaj 90 mmHg yog suav tias yog mob ntshav siab. 

Nyob ib ncig ntawm 1.13 lab tus tib neeg tau kuaj pom tias muaj ntshav siab thoob plaws ntiaj teb. Nws yog ib qho ntawm cov xwm txheej tsis txaus ntshai, muaj kev cuam tshuam ntev rau koj lub cev thiab lub siab. Yog tias tus neeg mob ntsib kev kub siab ntawm cov ntshav tawm tsam cov hlab ntsha hauv lub plawv, nws tuaj yeem ua rau ntau yam teeb meem xws li kab mob plawv.

Lub Tsib Hlis 17 yog Hnub Ntiaj Teb Ntshav Siab, hnub tshwj xeeb rau kev tshaj tawm kev paub txog tus neeg tua neeg. Nws tau pib xyoo 2005 thiab cov koom haum sib txawv tuaj nrog txoj hauv kev tshiab los nthuav qhia kev paub. Lub tswv yim ib leeg tom qab no yog qhia rau tib neeg paub txog kev phom sij ntawm kev kub siab.

Ntshav siab yog dab tsi?

High Blood Pressure yog ib qho mob uas, lub zog ntawm cov ntshav ntws tawm tsam koj cov hlab ntsha phab ntsa siab heev uas yuav ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv sai lossis tom qab. Ntshav siab yog pom los ntawm ob qho tib si, cov ntshav ntawm lub plawv dhia thiab qhov kev tiv thaiv rau nws hauv koj cov hlab ntsha. Thaum cov ntshav ntau ntxiv rau hauv koj lub plawv thiab koj cov hlab ntsha nqaim, koj raug mob ntshav siab. Kev tswj tsis tau ntshav siab ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm kev noj qab haus huv loj uas suav nrog lub plawv tsis ua hauj lwm thiab mitral valve mob.

Dab tsi yog Cov Ntshav Qab Zib Ntshav Qab Zib?

Kev ua neej tsis zoo / kev noj qab haus huv zoo li kev noj zaub mov tsis zoo, kev ua neej nyob tsis tu ncua, tsis tu ncua los yog siab, tsev neeg keeb kwm ntawm High BP thiab ua rog / rog dhau (BMI siab) yog qee yam uas ua rau muaj BP siab. Txoj kev ua neej tsis zoo muaj xws li:

• Khoom noj rog
• Kev noj ntsev ntau dhau
• Kev haus luam yeeb thiab haus dej ntau dhau
• Kev ua neej tsis muaj zog
• Kev ntxhov siab tas li
• Potassium deficiency

Kev ntsuas ntshav li cas?

Thaum BP ntsuas hauv millimeters ntawm mercury (mm Hg) thiab qhia ob qhov kev nyeem, systolic siab, thiab diastolic siab.

• Systolic siab: Siab siab tshaj plaws thaum lub plawv dhia
• Diastolic siab: Qhov siab tshaj plaws ntawm lub plawv dhia.

Kev nyeem ntawv yog sau ua systolic saum lub diastolic, piv txwv li, 120/80 mm Hg. Txhua yam saum toj no 120/80 mm Hg suav tias yog ntshav siab thiab qis dua uas yog ntshav siab. Ntshav siab yog txhais raws li ib tug neeg lub hnub nyoog thiab. Rau cov neeg uas siab dua 60 xyoo, 150/90 yog suav tias yog siab BP.

Dab tsi yog Hypertension?

Cov ntshav siab suav nrog cov ntshav uas lub plawv dhia thiab cov ntshav uas ntws mus rau koj cov hlab ntsha. Ib tug neeg uas muaj ntshav siab muaj ib yam txawv ntawm cov ntshav ncig, uas lub plawv tso ntshav ntau dhau mus rau cov hlab ntsha, kuaj tus neeg mob siab BP.

Yog tsis muaj cov tsos mob, ib tug neeg tuaj yeem raug mob ntshav siab ntau xyoo. Txawm tias tsis muaj cov tsos mob, yeej ib txwm muaj kev phom sij rau cov hlab plawv, uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv hnyav xws li a mob stroke los yog mob plawv.

Ntshav siab lossis ntshav siab tuaj yeem kuaj pom tau yooj yim los ntawm kev mus ntsib koj tus kws kho mob. Thaum koj kuaj tau qhov no, koj yuav tau txais kev kho mob ntev dua.

Ib qho tseem ceeb uas ua rau muaj ntshav siab yog kev ua neej tsis zoo. Tib neeg tau ua si nrog yuav luag txhua yam ntawm lub neej suav nrog kev pw tsaug zog, noj zaub mov, qoj ib ce, ntxhov siab thiab ua haujlwm. Peb cov ntshav siab teb rau txhua yam no thiab nws tuaj yeem ua rau muaj ntshav siab.

Hom Ntshav Siab (High Blood Pressure)

Ntshav siab yog ob hom, thawj (lossis qhov tseem ceeb) ntshav siab, thiab ntshav siab theem nrab.

Thawj Tawg Tawg Tshiab

Rau ntau tus neeg, feem ntau yog cov neeg laus, tsis muaj kev txheeb xyuas qhov ua rau muaj BP siab. Hom no hu ua thawj (los yog tseem ceeb) kub siab, uas zoo li loj hlob qeeb hauv ntau xyoo.

Secondary Hypertension

Rau qee tus, ntshav siab yog tshwm sim los ntawm qhov mob hauv qab. Hom no hu ua theem siab kub siab. Secondary hypertension zoo li tshwm sim sai sai thiab ua rau cov ntshav siab dua piv rau thawj cov ntshav siab. Ntau yam mob thiab cov tshuaj yuav ua rau mob ntshav siab, xws li

• Raum teeb meem
• Cov teeb meem thyroid
• Obstructive pw apnea
• Adrenal qog hlav
• Qee cov hlab ntsha uas koj yug los kab mob hauv lub plawv
• Cov tshuaj txhaum cai xws li amphetamines thiab cocaine.

Cov tsos mob tshwm sim ntawm Hypertension yog dab tsi?

• mob loj heev mob taub hau
• Teeb meem ua pa
• Tsis zoo siab lub plawv dhia
• Pounding hauv siab
• Tsis meej pem
• Cov teeb meem tsis pom kev
• Nosebleed
• nkees nkees
• txawv txawv mob hauv siab
• Sweaty caj dab thiab pob ntseg

Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?

Thaum koj mus txog ib lub hnub nyoog, koj tus kws kho mob ib txwm ua haujlwm zoo, nrog rau ib qho ntshav siab, uas ntsuas koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob ntshav siab. Txawm li cas los xij, ntau tus neeg mob tsis raug kuaj xyuas raws sijhawm, yog li yog tias koj tab tom ntsib kiv taub hau, mob taub hau loj, mob hauv siab, lossis lub plawv dhia tsis zoo, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.

Phau Ntawv Teev Npe

Phau Ntawv Teev Npe

Yog li yuav ua li cas thiaj paub tias koj muaj ntshav siab?

Muaj ntau qhov xwm txheej uas cov neeg mob ntshav siab tsis pom muaj cov tsos mob lossis cov tsos mob, txawm tias lawv cov kev nyeem BP mus txog qib siab heev.

Qee zaum, cov neeg mob ntshav siab tuaj yeem mob taub hau, ntshav ntswg los yog ua tsis taus pa. Txawm li cas los xij, cov tsos mob no tsis yog tshwj xeeb thiab lawv tuaj yeem tshwm sim tsuas yog thaum cov ntshav siab nce mus txog theem ua rau muaj kev phom sij.

mob

Nrog lub tshuab ntshav siab (ib txwm los yog digital), koj tus kws kho mob, lossis txawm tias koj tuaj yeem ntsuas koj cov ntshav siab. Ib tug neeg ib txwm yuav tsum muaj ntshav siab systolic 120 mm Hg thiab diastolic 80 mm Hg. Cov ntshav siab siab qhia tau hais tias ib tug neeg muaj mob ntshav siab.

• Qib 1 hypertension: Nyob rau theem no, tus neeg mob tau kuaj pom tias muaj ntshav siab me ntsis yog tias systolic siab li ntawm 130-139 mmHg thiab diastolic li ntawm 80-89mmHg.
• Qib 2 hypertension: Nyob rau theem no, tus neeg mob tau kuaj pom tias muaj ntshav siab hnyav, qhov siab ntawm systolic siab tshaj 140 mmHg thiab diastolic ntau dua 90 mmHg.
• Hypertensive Crisis: Qhov theem ntawm ntshav siab no yuav tsum tau kho mob. Yog tias koj cov ntshav siab nyeem dheev dhau 180/120 mm Hg, tos tsib feeb thiab sim ntsuas koj cov ntshav dua. Yog tias koj qhov kev nyeem ntawv tseem tsis zoo, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd. Koj tuaj yeem ntsib ib tawg kev kub ntxhov

Tham nrog tus kws tshaj lij niaj hnub no nrog Nug Apollo thiab hais tias ua ntej tos hauv cov kab ntev. Cov Lub koom haum Apollo rau Kev Tswj Ntshav Qab Zib yog tib lub chaw ua haujlwm thoob plaws hauv South Asia txhawm rau kuaj mob ntshav siab kom raug. Lub koom haum tseem muaj qhov chaw los xyuas qhov nruab nrab aortic ntshav siab, uas yog qhov qhia tseeb ntawm BP. Lub koom haum tau raug xaiv los ua South Asia chaw ua haujlwm ntawm World Hypertension League (WHL) / WHO, los tswj kev tswj hwm BP hauv cheeb tsam.

Yuav tiv thaiv nws li cas?

Ntshav siab feem ntau nce nrog lub hnub nyoog. Txoj kev ua neej noj qab nyob zoo tuaj yeem pab koj ncua lossis tiv thaiv qhov nce ntshav siab. Cov yeeb yam tseem ceeb suav nrog, ua raws li kev noj qab haus huv, kev kuaj mob plawv tsis tu ncua thiab, yog tias muaj BP siab, ua raws li txoj kev kho mob. Cov neeg uas muaj BP siab tuaj yeem ua cov kauj ruam ceev faj los tswj nws thiab txo lawv txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob nkeeg.

Qhov Kev Kho Mob rau Ntshav Qab Zib yog dab tsi?

• Tau txais kev kuaj xyuas tsis tu ncua
• Noj cov tshuaj kom raug
• Kev koom tes hauv lub cev tsis tu ncua xws li taug kev
• Tswj qhov hnyav
• Zam los yog txwv tsis pub haus cawv
• Tsis txhob haus luam yeeb
• Noj zaub mov kom zoo thiab muaj zaub mov zoo
• Tsis txhob siv sodium ntau dhau
• Tswj kev ntxhov siab

Txoj kev ua neej hloov

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau ua qee qhov kev hloov hauv peb txoj kev ua neej kom tswj tau cov ntshav siab. Ntse thiab noj qab nyob zoo yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv tag nrho. Nyob tsis muaj kev ntxhov siab thiab qoj ib ce tsis tu ncua kom haum. Txiav cov sodium noj thiab tswj qhov hnyav raws li koj qhov BMI. Mob ntshav siab?

Txoj hauv kev zoo los tswj koj cov ntshav siab

Cov ntshav siab tuaj yeem tswj tau los ntawm kev ua qee yam yooj yim tab sis hloov pauv txoj kev ua neej zoo. Thaum ib ce muaj zog thiab noj qab nyob zoo yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tsum tau ua ntshav siab nyob rau hauv kev tswj hwm, haus cawv yuav tsum nruj me ntsis zam nyob rau hauv tag nrho cov xwm txheej. Tsis tas li ntawd, zam cov zaub mov uas muaj sodium siab xws li cov khoom ntim los yog cov khoom ua tiav thiab ntxiv cov ntsev tsawg hauv koj cov zaub mov yog tias koj muaj BP siab.

Qee lwm cov lus qhia zoo

• Kev tawm dag zog tsis tu ncua: Kev tawm dag zog tsawg kawg, peb hnub hauv ib lub lis piam txhawm rau khaws koj cov ntshav siab. Aerobic workouts, xws li jogging, taug kev, ua luam dej, cycling thiab txawm seev cev yog txhua yam zoo kom koj tus BP tswj hwm.
• Saib koj lub duav: Kev hnyav dhau ntawm lub duav ua rau muaj kev pheej hmoo siab BP. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom poob ceeb thawj kom tswj koj cov ntshav siab.
• Txiav luam yeeb: Kev haus luam yeeb nce koj BP ntau feeb tom qab koj ua tiav. Txiav luam yeeb, yog tias koj haus luam yeeb, los pab koj lub cev kom rov zoo li qub ntshav siab.
• Noj zaub mov zoo: Nco ntsoov ntxiv cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tshiab hauv koj cov zaub mov. Ntxiv ntau cov zaub mov uas muaj poov tshuaj ntau hauv koj cov zaub mov. Nws pab txo cov nyhuv ntawm sodium ntawm cov ntshav siab. Cov khoom noj uas muaj cov poov tshuaj muaj xws li peas, txiv tsawb, spinach, avocados, nceb, qos yaj ywm qab zib, dib, thiab txiv kab ntxwv rau npe rau ob peb tug.
• Txiav rov qab rau tshuaj yej los yog kas fes: Tshuaj yej lossis kas fes tuaj yeem nce qib ntawm koj cov ntshav siab. Txwv tsis pub lawv noj kom koj cov ntshav siab tswj tau.
• Tswj kev ntxhov siab: Kev ntxhov siab yog ib qho tseem ceeb uas ua rau koj cov ntshav siab. Txais kev nyiam ua kom muaj kev ntxhov siab tsawg lossis tsuas yog hloov koj tus cwj pwm ntawm nws. Yoga thiab kev xav tau hais tias yog txoj hauv kev zoo los txo kev ntxhov siab.

Puas yog Hypertension ua rau lub hlwb hemorrhage?

Lub hlwb hemorrhage kuj tseem suav tau tias yog lub hlwb mob stroke. Nws tshwm sim thaum cov hlab ntsha uas muaj nyob rau hauv lub hlwb tawg, ua rau cov ntshav nyob ze ntawm cov ntaub so ntswg. Qhov no puas los yog tua cov hlwb hlwb, ua rau a mob stroke los yog tus neeg mob tau tshaj tawm tias lub hlwb tuag.

Ntshav siab yog ib qho ua rau lub hlwb hemorrhage. Tus neeg mob uas tau kuaj pom tias muaj ntshav siab feem ntau muaj cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha tsis muaj zog. Lub paj hlwb hemorrhages tuaj yeem muab faib ua ob ntu.

Ischemic

Ischemic stroke tshwm sim vim ntshav txhaws hauv lub hlwb thiab cov hlab ntsha uas lub luag hauj lwm muab cov ntshav tau raug thaiv. Qhov no tuaj yeem yog vim muaj kab mob hlab ntsha, hu ua thrombotic stroke, lossis thaum a ntshav txhaws yog nkag los ntawm sab nraud ntawm lub hlwb mus rau cov hlab ntsha, hu ua embolic stroke.

Hemorrhagic

Hemorrhagic feem ntau yog hom tsis tshua muaj tshwm sim hlwb stroke, tab sis nws ua rau muaj kev puas tsuaj loj rau tus neeg mob lub hlwb, uas tuaj yeem ua rau lawv lub hlwb tuag. Nws tuaj yeem tshwm sim hauv ob txoj hauv kev - Yog tias los ntshav tshwm sim ntawm pob txha taub hau thiab lub hlwb, hu ua subarachnoid hemorrhage, los yog los ntshav tshwm sim los ntawm cov hlab ntsha los yog cov hlab ntsha hauv lub hlwb, hu ua intracerebral hemorrhage.

Ntshav siab yog suav tias yog ib qho ntawm qhov loj thiab ua rau ua rau hemorrhage, ob qho tib si cov tsos mob thiab ntsiag to. Cov neeg uas muaj ntshav siab, ob qho tib si systolic thiab diastolic, muaj kev pheej hmoo ntau dua ntawm cov kab mob, thiab lub hlwb hemorrhage yog ib qho ntawm lawv. Qhov siab dua koj cov ntshav siab, qhov siab dua yog koj txoj kev pheej hmoo ntawm lub hlwb hemorrhage.

Cov ntaub ntawv los ntawm ib qho ntawm Harvard kev tshawb fawb hais tias cov txiv neej muaj mob ntshav siab muaj kev pheej hmoo siab hemorrhage (los ntawm 220%). Txawm li cas los xij, txaus ntshai npaum li qhov mob no, xov xwm zoo uas txhua txoj kev tshawb fawb kho mob tuaj yeem muab rau cov neeg mob yog tias nrog kev kho mob thiab siv tshuaj, tus neeg tuaj yeem tswj tau cov ntshav siab tau yooj yim thiab ua neej nyob zoo thiab zoo siab.

xaus

Rau cov neeg mob uas muaj kev kub ntxhov hnyav tau muab cov tshuaj kom raug thiab raug tso npe rau kev kuaj xyuas tsis tu ncua. Qhov no yog ua los saib xyuas lawv cov ntshav siab thiab txiav txim siab qhov muaj feem ntawm mob stroke, kab mob plawv, plawv tsis ua hauj lwm, thiab lwm yam kev puas tsuaj ntawm lub cev.

Ib tug neeg nyob hauv txoj kev noj qab haus huv, txawm tias kuaj pom tias muaj ntshav siab, feem ntau ua neej nyob ntev dua li cov neeg tsis txhob tawm tswv yim kho mob. Yog li, thiaj li ua neej nyob kaj siab lug, tswj ntshav siab.

Cov Lus Nquag Nug (FAQ)

Ib tug neeg yuav rov qab los ntawm hemorrhage sai npaum li cas?

Lub paj hlwb hemorrhage tsis tshua muaj tshwm sim thiab ua rau muaj kev phom sij rau lub neej, nrog rau kev tuag ntawm 20% ntawm cov neeg muaj sia nyob. Nws tsis zoo li tias tus neeg tuaj yeem muaj sia nyob qhov no, tab sis tus neeg uas rov zoo li ntawm 6 lub hlis (raws li tus nqi rov qab qeeb).

Yuav kho lub hlwb li cas tom qab hemorrhage?

Thaum cov ntaub so ntswg o pib txo qis, kev tshem tawm cov co toxins yog pib, thiab cov ntshav pib ntws mus rau hauv lub hlwb, koj tau pom cov tsos mob ntawm kev rov zoo. Nws raug pom los ntawm kev kuaj duab zoo li CT kuaj thiab MRIs.

Dab tsi yog qhov phem tshaj ntawm lub hlwb rau hemorrhage?

Ib sab ntawm lub hlwb rau mob stroke yog qhov phem sib npaug vim tias koj lub hlwb tswj koj lub cev tag nrho los ntawm kev xa cov cim los ntawm cov neurons. Yog li, yog tias ib sab ntawm lub hlwb raug cuam tshuam los ntawm a mob stroke, cov kev ua lub luag hauj lwm rau qhov kawg yog hampered. Yog tias txhua lub ces kaum ntawm koj lub hlwb raug kev txom nyem los ntawm lub hlwb los ntshav, koj raug suav hais tias lub hlwb tuag vim tias koj lub hlwb tsis tuaj yeem sib txuas lus nrog koj lub cev (koj tuaj yeem nyob hauv tshuab tau ntau xyoo nrog qhov tsis muaj kev cia siab thiab tsis muaj peev xwm rov qab los).