સર્વિકલ સ્પોન્ડિલાઇટિસ વિશે તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે બધું

સર્વિકલ સ્પોન્ડિલિટિસ અને કટિ સ્પૉંડિલૉસિસ સ્પોન્ડિલાઇટિસના બે ખૂબ જ સામાન્ય સ્વરૂપો છે. સર્વિકલ સ્પોન્ડિલિટિસ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારી ગરદનમાં કોમલાસ્થિ, હાડકાં, અસ્થિબંધન અને હાડકાં ઉંમર સાથે અથવા ઉંમર વિના ખરવા લાગે છે. જૂના જમાનામાં, સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલિટિસ અને સ્પૉંડિલૉસિસ વૃદ્ધાવસ્થા સાથે સંકળાયેલા હતા. પરંતુ વર્તમાન પેઢી અને વર્તમાન જીવનશૈલી સાથે, સ્પોન્ડિલાઈટિસ અને સ્પોન્ડિલાઈસિસ કોઈપણ વય જૂથ માટે મર્યાદિત નથી.

સર્વિકલ સ્પોન્ડિલાઇટિસ શું છે?

સર્વિકલ સ્પોન્ડિલિટિસ or સ્પૉંડિલૉસિસ સર્વાઇકલ તરીકે પણ ઓળખાય છે અસ્થિવા અથવા ડીજનરેટિવ અસ્થિવા. ઉંમર અને સમય સાથે, લક્ષણો વધે છે. યોગ્ય અને સમયસર સારવાર વિના, સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલિટિસ ચાલવામાં પણ મુશ્કેલી પડી શકે છે.

સર્વાઇકલ ની ઘટના સ્પૉંડિલૉસિસ વૃદ્ધ લોકોમાં વધુ છે. ઉંમર સાથે, આપણા હાડકાં અને અસ્થિબંધન તેમની સામાન્ય શક્તિ ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે. સર્વિકલ સ્પોન્ડિલોસિસ ગરદનને અસર કરે છે અને હલનચલનને સખત બનાવે છે. ગરદનની ડિસ્ક ધીમે ધીમે તૂટી જાય છે, જે પ્રવાહીના નુકશાન તરફ દોરી જાય છે. પ્રવાહીના નુકશાન સાથે, ડિસ્ક એકબીજા સામે ઘસવાનું શરૂ કરે છે. આનું કારણ બને છે સર્વાઇકલ પીડા અને કઠોરતા.

ડિસ્કના વધુ અધોગતિ અને પ્રવાહીની ખોટ સાથે, ગરદનના હાડકામાં સ્પર્સ અથવા ઓસ્ટિઓફાઇટ્સ નામની અસામાન્ય વૃદ્ધિ રચાય છે. ઑસ્ટિઓફાઇટ્સ કરોડરજ્જુના સ્તંભને સાંકડી કરવા તરફ દોરી જાય છે કરોડરજ્જુ. સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ સામાન્ય રીતે મોટી વયના લોકોમાં થાય છે જ્યારે કરોડરજ્જુની નહેર સાંકડી થાય છે, જે તરફ દોરી જાય છે. સર્વાઇકલ પીડા.

સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલોસિસના લક્ષણો

આ સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલાઇટિસના લક્ષણો નીચે ઉલ્લેખ કર્યો છે:

• ગરદનનો દુખાવો: સર્વાઇકલ સ્પૉંડિલૉસિસ ગરદનના દુખાવા તરફ દોરી જાય છે જે તમારા હાથ અથવા ખભા સુધી મુસાફરી કરી શકે છે. શરૂઆતમાં કળતરનો દુખાવો થાય છે જેની સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે વધી શકે છે. સર્વાઇકલ પીડા ઊભા રહેવું, છીંકવું, બેસવું, ઉધરસ આવવી અથવા ગરદનને પાછળની તરફ નમાવવું વધારી શકે છે. આ સૌથી સામાન્ય છે સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલાઇટિસનું લક્ષણ.
• સ્નાયુઓની નબળાઇ: સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલોસિસ સ્નાયુની નબળાઇ તરફ દોરી શકે છે. સ્નાયુઓ એટલા નબળા અને સખત થઈ જાય છે કે હાથ ઉપાડવા અથવા કંઈક યોગ્ય રીતે પકડવું મુશ્કેલ બની જાય છે.
• માથાનો દુખાવો. સખત ગરદન માથાનો દુખાવો તરફ દોરી શકે છે. માથાનો દુખાવો મોટે ભાગે તમારા માથાના પાછળના ભાગમાં થાય છે.
• નિષ્ક્રિયતા આવે છે: મુખ્યત્વે હાથ અને ખભામાં કળતર અને નિષ્ક્રિયતા આવે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, કળતર પગ સુધી જઈ શકે છે. જો રોગની સારવાર ન કરવામાં આવે તો કળતર નિષ્ક્રિયતા સાથે થઈ શકે છે.
• સંતુલન ગુમાવવું: હાડકાં શક્તિ ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે, તેથી તમે સંતુલન ગુમાવી શકો છો અને ચાલવામાં મુશ્કેલી અનુભવી શકો છો.
• મૂત્રાશયના નિયંત્રણની ખોટ: દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, સર્વાઇકલ સ્પૉંડિલૉસિસ મૂત્રાશય અને આંતરડાના નિયંત્રણની ખોટ તરફ દોરી શકે છે. જો તમે આવી સમસ્યાનો સામનો કરો છો, તો તમારે તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવવાની જરૂર છે.

ગૂંચવણો અથવા જોખમ પરિબળો

સાથે સંકળાયેલા વિવિધ જોખમી પરિબળો સ્પૉંડિલૉસિસ છે:

• સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ: જો તમે સર્વાઇકલ છોડી દો સ્પૉંડિલૉસિસ ખૂબ લાંબા સમય સુધી સારવાર ન કરવામાં આવે તો તમે સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસથી પીડાઈ શકો છો. સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ અથવા સર્વાઇકલ મેલોપથી એ પીડાદાયક સ્થિતિ છે જ્યારે કરોડરજ્જુની નહેર સાંકડી થઈ જાય છે. કરોડરજ્જુને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે જો તે ધીમે ધીમે સાંકડી થઈ જાય. તમે ગરદન, હાથ અને ખભામાં ઝણઝણાટની લાગણી અનુભવી શકો છો જે પગ સુધી મુસાફરી કરી શકે છે. આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં, તમને હલનચલનનું સંકલન કરવામાં પણ મુશ્કેલી પડી શકે છે. સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલાઇટિસ પણ થઇ શકે છે કટિ સ્પૉંડિલૉસિસ.

• ચેતા સંકોચન: જ્યારે તમે સર્વાઇકલથી પીડાતા હોવ સ્પૉંડિલૉસિસ, કરોડરજ્જુની ચેતા પર સતત દબાણ કરવામાં આવે છે. તમે સ્પાઇનલ રેડિક્યુલોપથી નામની સ્થિતિથી પીડાઈ શકો છો. સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપથી હાથ, પગ અને ખભામાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને કળતર થાય છે. તમે શરીરની સંકલન ગુમાવવાનો અનુભવ પણ કરી શકો છો. તીવ્ર કિસ્સાઓમાં, તમે આત્યંતિક ખભાથી પીડાઈ શકો છો અને છાતીનો દુખાવો. ચેતા સંકોચન સામાન્ય સ્નાયુ સંકોચન નુકશાન તરફ દોરી જાય છે.

• કાયમી અપંગતા: આ સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલાઇટિસના લક્ષણો, જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તમારી કરોડરજ્જુને કાયમી નુકસાન થઈ શકે છે. સર્વાઇકલ માયલોપથી અને સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપથી તીવ્ર બની શકે છે. રોજબરોજનું કામ મુશ્કેલ બનતું જાય છે, અને શસ્ત્રક્રિયા એ એકમાત્ર ઉકેલ બની જાય છે. 

સારવાર

તમારા ડૉક્ટર વિવિધ સારવાર સૂચવી શકે છે જેમ કે:

• શારીરિક ઉપચાર: તમારા ડૉક્ટર તમને ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાનું સૂચન કરી શકે છે. ભૌતિક ચિકિત્સક તમને તમારા સ્નાયુઓ અને ગરદનને ખેંચવામાં મદદ કરશે. શારીરિક ઉપચારમાં ગરદન ટ્રેક્શનનો પણ સમાવેશ થાય છે. નેક ટ્રેક્શન વજનનો ઉપયોગ કરીને સર્વાઇકલ સાંધા વચ્ચેની જગ્યા વધારવામાં મદદ કરે છે. શારીરિક ઉપચાર પીડામાંથી રાહત આપશે.
• દવા: સર્વાઇકલ સારવાર માટે સ્પોન્ડિલોસિસ, તમારા ડૉક્ટર અમુક દવાઓ લખી શકે છે. દવાઓમાં સાયક્લોબેન્ઝાપ્રિન જેવી સ્નાયુઓને આરામ આપનારી દવાઓ, હાઈડ્રોકોડોન જેવી માદક દ્રવ્યો, ગાબાપેન્ટિન જેવી એન્ટિ-એપીલેપ્ટિક દવાઓ, પ્રિડનીસોન જેવી સ્ટીરોઈડ ઈન્જેક્શન અને ડિક્લોફેનાક જેવી બળતરા વિરોધી દવાઓનો સમાવેશ થાય છે.
• સર્જરી: સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલોસિસના કિસ્સામાં સર્જરી એ છેલ્લો વિકલ્પ છે. જ્યારે દવાઓ અને શારીરિક ઉપચાર તમને રાહત આપી શકતા નથી ત્યારે તમારા ડૉક્ટર શસ્ત્રક્રિયાનું સૂચન કરી શકે છે. શસ્ત્રક્રિયામાં હાડકાના સ્પર્સ, હર્નિએટેડ ડિસ્ક અને ગરદનના હાડકાના અમુક ભાગોને દૂર કરવાનો સમાવેશ થાય છે. સર્જરી ડિસ્ક અને ચેતા વચ્ચે વધુ જગ્યા બનાવશે.

સાવચેતીઓ

સાવચેતી રાખવી અત્યંત મહત્વની છે. કેટલીક સરળ સાવચેતીઓ છે:

• તમારે ડૉક્ટરની સલાહ અને સારવાર યોજનાને અનુસરવાનું ભૂલવું જોઈએ નહીં.
• તમારે તમારી મુદ્રા સીધી રાખવી જોઈએ. તમારે બેસતી વખતે અને ઉભા થતી વખતે ગરદન અને કરોડરજ્જુને સીધી રાખવી જોઈએ.
• તમારે નિયમિત કસરત કરવી જોઈએ પરંતુ ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ.
• તમારે સ્વસ્થ આહાર દ્વારા તંદુરસ્ત શરીરનું વજન જાળવી રાખવું જોઈએ.
• તમારે તમારી ગરદન, હાથ અને ખભા પર દબાણ લાવ્યા વિના યોગ્ય રીતે ઉપાડવાનું શીખવું જોઈએ.

આહારના નિયમો

તમે કરી શકો છો તે સરળ આહાર ફેરફારો છે:

• તમારે તમારા આહારમાં ઓમેગા-થ્રી ફેટી એસિડ અને વિટામિન ઇ સમૃદ્ધ ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. તમારે વધુ બદામ, તેલીબિયાં અને માછલી ખાવી જોઈએ, જે સાંધાના સોજાનો સામનો કરી શકે છે.
• તમારે તમારા દૈનિક આહારમાં પાંદડાવાળા લીલા શાકભાજીનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.
• તમારે એસિડ બનાવવાની ખાદ્ય વસ્તુઓ જેવી કે તળેલા ખોરાક, વધુ પડતું માંસ અને તેલયુક્ત ખોરાક ટાળવો જોઈએ.
• તમારે મીઠાઈઓ, મીઠાઈઓ અને શુદ્ધ ખાદ્ય પદાર્થોથી દૂર રહેવું જોઈએ.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો (FAQ)

1. સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલોસિસ માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર શું છે?

જવાબ: તમારા લક્ષણોની તીવ્રતાના આધારે તમારા ડૉક્ટર સર્વિકલ સ્પોન્ડિલોસિસની સારવાર કરશે. તમારા ડૉક્ટર નોનસ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ, કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ, મસલ ​​રિલેક્સન્ટ્સ, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અથવા એન્ટી-સીઝર દવાઓ લખી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને ભૌતિક ચિકિત્સક પાસે મોકલી શકે છે. જો પરિસ્થિતિ વધુ વણસી જાય, તો તમારા ડૉક્ટર શસ્ત્રક્રિયા કરવાનું વિચારી શકે છે.   

2. શું ચાલવું સ્પોન્ડિલોસિસ માટે સારું છે?

જવાબ: હા, સ્પોન્ડિલોસિસ માટે ચાલવું સારું છે. 5-10 મિનિટ ચાલવાની શરૂઆત કરો અને ધીમે ધીમે 30 મિનિટ સુધી વધો. દવાઓ વડે દુખાવો કાબૂમાં હોય ત્યારે તમારે ચાલવાનું શરૂ કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.

3. જો સ્પોન્ડિલોસિસની સારવાર ન કરવામાં આવે તો શું થાય છે?

જવાબ: જો તમે સ્પોન્ડિલોસિસની સારવાર ન કરો, તો કરોડરજ્જુ અથવા ચેતાના મૂળ ગંભીર રીતે સંકુચિત થઈ શકે છે. ચેતા સંકોચન તમારી કરોડરજ્જુને કાયમી નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

4. સ્પોન્ડિલોસિસ માટે કયો ખોરાક સારો છે?

જવાબ: ફળ અને શાકભાજી, બદામ, ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ, વિટામિન ઇ સમૃદ્ધ ખોરાક અને આખા અનાજ સ્પોન્ડિલોસિસ માટે સારા છે.