Sabañones: causas, síntomas y tratamiento

¿Qué son los sabañones?

Los sabañones son una inflamación de los capilares sanguíneos de la piel que se produce por la exposición al frío. Esta afección suele afectar los pies o las manos. Se produce cuando se está expuesto a temperaturas frías durante un tiempo considerable. También denominados quemaduras por frío o pernio, los sabañones pueden provocar hinchazón de la zona afectada, formación de manchas rojas y ampollas, y picazón.

Más sobre los sabañones

Los sabañones generalmente se curan por sí solos en un plazo de 1 a 3 semanas, y también si la temperatura aumenta y el aire se vuelve cálido y agradable. En muchos casos, las personas sufren episodios estacionales de sabañones durante años.

¿Cuáles son los síntomas de los sabañones?

Los signos y síntomas reveladores de los sabañones incluyen los siguientes:

• Inflamación de la piel.
• La aparición de pequeñas manchas rojas que pican en la piel, especialmente en las manos y los pies.
• Úlceras o ampollas en la piel
• Decoloración de la piel
• Cambios en el color de la piel (de rojo a azul oscuro) junto con dolor. 
• Sensación de ardor en la piel.

¿Cuáles son las causas de los sabañones?

Aunque es una reacción a la exposición al frío, todavía no se conoce el mecanismo exacto de aparición de los sabañones. Debido al frío, los vasos sanguíneos de los dedos de las manos y de los pies se encogen o se vuelven más pequeños, lo que impide la circulación sanguínea.

Y, cuando el cuerpo se calienta rápidamente, los vasos sanguíneos tienden a expandirse nuevamente, lo que hace que la sangre fluya hacia los dedos de las manos y los pies, lo que produce enrojecimiento, dolor e inflamación.

¿Qué cosas hay que hacer para obtener un alivio instantáneo de los sabañones?

En general, los sabañones no necesitan tratamiento y desaparecen por sí solos en un plazo de 7 a 14 días. Sin embargo, puede hacer lo siguiente para obtener un alivio inmediato:

• Puedes calentar suavemente la zona afectada. Esto puede hacer que te sientas mejor y aliviar el dolor y las molestias. Sin embargo, asegúrate de no masajear, frotar ni aplicar calor directamente, ya que esto puede agravar aún más el problema al irritar la piel por fuera.
• Procura evitar la exposición al frío tanto como sea posible. Cuanto más caliente estés, mejor te sentirás y habrá menos posibilidades de que te salgan sabañones.
• Mantén la piel caliente y seca. Esto te ayudará a prevenir la aparición de sabañones. Sin embargo, evita usar calor directo, ya que no es una buena idea y puede aumentar aún más las molestias.
• Si tiene una sensación de picazón en el lugar o alrededor de él, puede aplicar una loción para aliviarla. 
• Limpia la zona afectada de tu piel con una loción antiséptica y cúbrela con una venda. Esto te ayudará a prevenir infecciones. 
• Asegúrese de no rascarse la zona afectada. Rascarse puede irritar la superficie de la piel y provocar más problemas.
• Si usted fuma, entonces es aconsejable dejar de fumar; fumar Puede provocar la constricción de los vasos sanguíneos y retrasar el proceso de curación.

¿Cuáles son los factores de riesgo de los sabañones?

Los siguientes factores tienen más probabilidades de aumentar el riesgo de desarrollar sabañones:

• Ropa ajustada y vestidos que exponen tu piel al frío: Si hace frío y llevas ropa ajustada o ceñida al cuerpo, podrías correr un mayor riesgo de sufrir sabañones. Si tu ropa expone tu piel al frío, también podrías sufrir sabañones.
• Tu generor: Si eres mujer, eres más susceptible a sufrir sabañones que los hombres.
• Tu peso: Si tiene bajo peso (un 20% menos que su peso corporal ideal de acuerdo a su altura), podría tener un mayor riesgo de sufrir sabañones.
• Factores medioambientales: Si vives en un lugar frío y seco, el riesgo de sufrir sabañones es menor debido a la ropa y las condiciones de vida a las que estás acostumbrado. Sin embargo, es más probable que corras un riesgo mayor si resides en una región donde los niveles de humedad son altos y el clima es frío, no gélido. Los sabañones se producen durante los meses más fríos del año, es decir, entre noviembre y abril.
• Tu circulación sanguínea es mala: Si tu circulación sanguínea es baja, serás más susceptible a los cambios de temperatura, lo que te hace propenso a tener sabañones.
• Tiene la enfermedad de Raynaud: Tener esta afección de salud hace que sea más probable que aparezcan sabañones. Tanto la enfermedad de Raynaud como los sabañones pueden causar llagas. Sin embargo, la primera provoca cambios en el color de la piel.
• Tienes lupus (una enfermedad autoinmune): Si tiene una cuenta de cheques lupus, tienes un mayor riesgo de tener sabañones. 

¿Cuáles son las opciones de tratamiento para los sabañones?

En lo que respecta al tratamiento de los sabañones, es posible que no siempre sea necesario acudir al médico. Sin embargo, si acude a un médico, este diagnosticará su afección examinando el área afectada. Es posible que le pregunte sobre la exposición al frío que haya tenido recientemente. Si es necesario, su médico también puede solicitarle que se realice otras pruebas para averiguar si tiene alguna otra afección preexistente o no.

En lo que respecta al tratamiento, lo más probable es que el médico le sugiera que se mantenga seco y abrigado cubriéndose los pies y las manos con guantes y calcetines y usando ropa abrigada. Es probable que el médico le pida que evite la exposición al frío tanto como sea posible. 

Si los sabañones no desaparecen incluso después de hacer todo esto, es probable que el médico le recete medicamentos, que pueden incluir los siguientes:

• Nifedipina: Es un presión arterial Medicamento que ayuda a abrir los vasos sanguíneos mejorando la circulación. 
• Crema de corticosteroides: La aplicación de un ungüento con corticosteroides puede ayudar a curar las lesiones provocadas por los sabañones.

¿Cuándo debe buscar ayuda médica?

Aunque los sabañones pueden desaparecer por sí solos, la atención médica es fundamental en las siguientes situaciones:

• Su dolor es severo (inusualmente).
• Sus síntomas empeoran incluso después de 1 o 2 semanas.
• Tienes una infección. 
• Sus síntomas no desaparecen incluso cuando el clima es cálido.
• Tu circulación sanguínea es deficiente.
• Tiene diabetes.

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¿Cuáles son las posibles complicaciones de los sabañones?

Si le han aparecido ampollas en la piel debido a los sabañones, es muy probable que desarrolle infecciones y úlceras en la piel. 

¿Cómo se pueden prevenir los sabañones?

A continuación se presentan las medidas preventivas que puede tomar para prevenir los sabañones:

• Intente evitar la exposición al frío y la humedad.
• Use ropa holgada y abrigada.
• Al salir, asegúrese de cubrirse lo más posible.
• Mantenga su lugar de trabajo y su hogar cálidos.
• Evite fumar
• Si ha estado expuesto al frío, asegúrese de calentarse gradualmente. Un recalentamiento repentino puede empeorar su condición. 

Conclusión

Los sabañones no son graves y desaparecen por sí solos. Sin embargo, si sientes que algo no va bien, debes acudir de inmediato a tu médico.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

1. ¿Cómo son los sabañones en los dedos de los pies?

Los sabañones en los dedos de los pies se ven como manchas hinchadas, brillantes y rojizas en la piel. El brillo en la piel afectada se debe a la inflamación.

2. ¿La aparición de sabañones indica que se puede tener diabetes?

Si bien tener sabañones no significa necesariamente que se tenga diabetes, afecciones como el colesterol alto y el nivel elevado de azúcar en la sangre pueden provocar una mala circulación sanguínea y aumentar el riesgo de desarrollar sabañones.

3. ¿Los sabañones son potencialmente mortales?

Aunque los sabañones son inofensivos en la mayoría de los casos, si tienes ampollas o infecciones y no las tratas, tu afección puede agravarse.