4 běžné obavy lidí související s cukrovkou a jak je překonat

Diabetes je metabolická porucha a v posledních několika desetiletích její prevalence dosáhla epidemických rozměrů. Ovlivňuje fyzickou, duševní a sociální pohodu člověka. I když je na internetu k dispozici řada pokynů týkajících se lékařského aspektu léčby diabetu, není k dispozici mnoho informací o řešení psychických potřeb pacienta.

Výzkumy naznačují, že u mnoha pacientů s cukrovkou se vyvinou fobické poruchy, což je v podstatě strach z něčeho. Správa takových pacientů může být náročná a vyžaduje věnovat velkou pozornost jejich lékařským a psychologickým potřebám. Níže je uvedeno několik běžných obav souvisejících s cukrovkou, které se u lidí s cukrovkou rozvíjejí, a tipy, jak je překonat.

4 Běžný diabetes pro lidi s diabetem

Strach z jehel

Problém

Mnoho lidí se jehel bojí, ale u některých pacientů s cukrovkou může být strach extrémní a nesnesou pomyšlení na injekci. Lékařští experti naznačují, že těmto pacientům trvá déle, než se zotaví, a vyžaduje to obrovský mentální trénink, který jim pomůže vzít si injekce.

Jak překonat

Nejlepší způsob, jak se s tímto problémem vypořádat, je naučit se relaxační techniky, jako je několik hlubokých nádechů před aplikací injekce. Obecně platí, že lékařští experti s takovými pacienty úzce spolupracují, aby vytvořili „hierarchii strachu“ a pomohli jim provést řadu opatření k postupnému překonání strachu.

Strach z rozvoje dlouhodobých komplikací

Problém

Mnoho pacientů s cukrovkou čelí riziku vzniku dlouhodobých zdravotních problémů, které v některých případech mohou způsobit, že se pacient začne bát, že nebude schopen zastavit komplikace. Naštěstí pokročilé léčebné postupy znamenají, že u lidí s diabetem je méně pravděpodobné, že se u nich vyvinou závažné komplikace. Kromě toho můžete mít hladinu cukru v krvi pod kontrolou tím, že budete jíst správné věci a každý den dodržovat cvičební rutinu.

Jak překonat

Pokud tedy máte vy nebo někdo z vaší rodiny tento strach, je důležité si neustále připomínat, že jeden jednoduchý krok ke zdravému životu může snížit riziko dlouhodobých komplikací.

Strach z doktorů

Problém

Několik lidí se bojí návštěvy lékaře hlavně proto, že se cítí být „špatným“ pacientem, když dostanou špatný výsledek testu nebo když mají pocit, že nemohou nesouhlasit s tím, co lékaři říkají o jejich zdraví. Často to vede k tomu, že se vyhýbáte kontrole diabetu, což může naopak stav zhoršit.

Jak překonat

Pokud s tímto strachem rezonujete, můžete se s ním vypořádat dvěma způsoby. Nejprve vždy navštivte lékaře s někým, komu důvěřujete a komu se svěřujete. Druhá osoba může s lékařem hovořit za vás a lépe mu sdělit svůj názor na zdravotní stav.

Za druhé, proveďte svůj výzkum o cukrovce dobře, abyste se zeptali na relevantní otázky o svém stavu a lépe porozuměli informacím, které vám lékař poskytuje. Díky dobré informovanosti se budete při příštím setkání s lékařem cítit uvolněně a sebejistě.

Strach z Hypoglykémie

Problém

Pacienti s diabetem mají tendenci mít obavy z hypoglykémie, což je stav, kdy je hladina cukru v krvi nižší než normálně. Strach je větší, když hypo záchvat nastane v noci. Lidé, kteří se obávají hypoglykémie, se často snaží udržet hladinu cukru v krvi příliš vysokou, aby se vyhnuli hypoglykemii nebo omezili určité aktivity, které zvyšují riziko.

Jak se překonat

V první řadě si musíte uvědomit, že se nemusíte přehnaně bát hypos do té míry, že to způsobí úzkost. Je vhodné promluvit si se svým lékařem o tom, jak se cítíte, když dojde k hypoglykémii. Mohou vám doporučit léky k prevenci takových jevů a naučit vás rychlé techniky, jak dostat hypoglykémii pod kontrolu.

Závěr

Léčba diabetu vyžaduje stejné zaměření na psychologický aspekt, jako se zaměřujete na lékařský aspekt. Svůj strach můžete snadno zvládnout výběrem zdravého životního stylu, jako je pravidelné cvičení, kontrola stravy a aktivity, které uvolňují stres. Ale především neváhejte vyhledat pomoc, když je potřeba.

volání 1860-500-1066 zarezervovat si termín