প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য পরীক্ষা - আপনার সুস্বাস্থ্যের জন্য একটি স্মার্ট পদক্ষেপ

আমাদের মধ্যে অনেকেই আজ ব্যস্ত জীবন যাপন করি তা ক্লান্তিকর সামাজিক ব্যস্ততা হোক বা সময়সীমা চাপা হোক। যাইহোক, এই সমস্ত ব্যস্ততার মধ্যে আমরা প্রায়শই আমাদের স্বাস্থ্যকে অবহেলা করি। সুস্বাস্থ্য যেমন আমাদের জীবনকে উপভোগ করতে এবং ভালোভাবে বাঁচতে সাহায্য করে, তেমনি প্রতিরোধমূলক যত্নেরও অনেক প্রয়োজন।

বেশিরভাগ মৃত্যু বা মৃত্যুর কারণ দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণে এবং এর অর্ধেক সঠিক স্ক্রিনিং এবং নিয়মিত চেক-আপের মাধ্যমে প্রাথমিক লক্ষণ এবং ঝুঁকিগুলি জেনে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। একটি নিয়মিত চেক-আপ শুধুমাত্র আপনার সামগ্রিক সুস্থতাই মূল্যায়ন করবে না কিন্তু কোনো রোগ বা স্বাস্থ্য ঝুঁকিগুলিকে আঘাত করার আগে শনাক্ত করতে পারে। আসলে, প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য পরীক্ষাগুলি আসলে জীবন রক্ষাকারী হতে পারে, কারণ তারা আমাদের আপডেট করে যে আমরা কতটা ফিট এবং সুস্থ।

প্রতিষেধক স্বাস্থ্য পরীক্ষা প্যাকেজ এবং সুস্থতা পরীক্ষাগুলি সাধারণত রোগ এবং অবস্থা প্রতিরোধের জন্য তৈরি করা হয় যা ব্যক্তির জেনেটিক প্রবণতা, পরিবেশগত কারণ, জীবনধারা পছন্দ এবং রোগের এজেন্ট সহ অনেক কারণের কারণে হতে পারে।

কেন আপনি একটি প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য পরীক্ষার জন্য যেতে হবে?

ক্যান্সার, করোনারি আর্টারি ডিজিজ, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ রক্তে শর্করা (ডায়াবেটিস), ক্যান্সার ইত্যাদির মতো অসংক্রামক রোগের (এনসিডি) জন্য বিশ্বব্যাপী বোঝা দ্রুত পর্যায়ে বৃদ্ধি পেয়েছে। বর্তমানে, এনসিডি-র কারণে এক বছরে বিশ্বব্যাপী 38 মিলিয়নেরও বেশি মানুষ প্রাণ হারিয়েছে। শুধুমাত্র ভারতেই, 17% মৃত্যু দুর্ভাগ্যবশত, এনসিডি সম্পর্কিত।

বিশেষ করে শহরে বসবাসকারী লোকেরা এনসিডিতে বেশি আক্রান্ত হয়। সৌভাগ্যবশত, এই রোগগুলির বেশিরভাগই প্রতিরোধযোগ্য, যদি বিকাশের প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্ত করা হয় এবং চিকিত্সা করা হয় এবং/অথবা কয়েকটি ক্ষেত্রে চিকিত্সাযোগ্য না হলে সহজেই পরিচালনা করা যায়।

স্বাস্থ্য পরীক্ষা আপনাকে একটি সম্ভাব্য রোগ বা অবস্থা শনাক্ত করতে সাহায্য করে এমনকি যদি আপনি পুরোপুরি সুস্থ বোধ করেন, কোনো লক্ষণ ছাড়াই। সঠিক ব্যবস্থাপনার সাথে সময়মত সনাক্তকরণের ফলে আরও ভাল চিকিৎসা ফলাফল হতে পারে এবং আপনার গুরুতর জটিলতার ঝুঁকি কমাতে পারে।

কিভাবে নিয়মিত চেক-আপ স্বাস্থ্যের উপকার করতে পারে?

নিয়মিত সুস্থতা পরীক্ষা আপনাকে খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে যে আপনার কোন গুরুতর ব্যাধি আছে যা আপনি জানেন না এবং যার চিকিৎসা প্রয়োজন। নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা প্রাথমিক পর্যায়ে সম্ভাব্য গুরুতর অসুস্থতা শনাক্ত করতে পারে যখন আপনি এমনকি কোনো লক্ষণও দেখান না। এ কারণেই তারা এত গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি যখন নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা-নিরীক্ষার সময়সূচী করেন, তখন আপনার কাছে এমন কোনো লুকোচুরি অবস্থা জানার সুযোগ থাকতে পারে যা মোকাবেলা করা যেতে পারে এবং আপনি একটি সুস্থ জীবন বজায় রাখতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি উচ্চ রক্তে শর্করা, উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ কলেস্টেরল স্তর, আপনি এটি সম্পর্কে জানেন না কারণ প্রাথমিক পর্যায়ে তাদের লক্ষণগুলি এতটা দৃশ্যমান নয়।

যত তাড়াতাড়ি একজন ডাক্তার নির্দিষ্ট অবস্থা নির্ণয় করেন এবং এটির চিকিত্সা দেওয়া শুরু করেন, কার্যকরী পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা তত বেশি। আপনার নির্ধারিত প্রতিটি সুস্থতা চেক-আপের সাথে আপনাকে বেশ কয়েকটি পরীক্ষা করা উচিত। এই পরীক্ষাগুলির মধ্যে রয়েছে রক্তে শর্করা, রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, ম্যামোগ্রাম, এইচআইভি পরীক্ষা, রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা, নির্দিষ্ট কিছু ক্যান্সারের জন্য জেনেটিক পরীক্ষা (কিছু মহিলাদের জন্য ব্রেস্টর ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার), অস্টিওপরোসিস স্ক্রীনিং সহ আরও অনেককে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী সুপারিশ করতে পারেন।

কেন প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য পরীক্ষা একটি অগ্রাধিকার হতে হবে? - সুস্থতা চেক-আপ এবং প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য পরিচর্যার তাত্পর্য

আমরা বেশিরভাগই ডাক্তারের কাছে যেতে পছন্দ করি না, তবে এটি আপনার অগ্রাধিকার তালিকার শীর্ষে থাকা উচিত। এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনি ভালো আছেন এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট, নিয়মিত ওয়ার্কআউট এবং মদ্যপান ও ধূমপানের অভ্যাস না রেখে স্বাস্থ্যকর জীবনধারার নেতৃত্ব দেওয়ার শীর্ষ অবস্থায় আছেন, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যে প্রতিরোধমূলক যত্ন সম্পর্কে আপ-টু-ডেট আছেন তা নিশ্চিত করা হল সুস্থ থাকার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ।

প্রতিরোধমূলক সুস্থতা চেক-আপগুলি কেবল সম্ভাব্য রোগ সনাক্ত করে তবে আপনার অন্তর্নিহিত রোগ থাকলে এবং এটি ছড়িয়ে পড়লে আপনি যে শারীরিক ব্যথা সহ্য করতে পারেন তা এড়াতেও সাহায্য করতে পারে। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে বেশিরভাগ রোগ প্রতিরোধ করা যেতে পারে এবং প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা গেলে নিরাময়ও করা যায়। উপরন্তু, এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে স্বাস্থ্যসেবা খুবই ব্যয়বহুল, নিয়মিত সুস্থতা পরীক্ষা করাও অনেক টাকা বাঁচাতে পারে।

একটি সম্ভাব্য গুরুতর রোগের চিকিৎসার জন্য অর্থ ব্যয় করার পরিবর্তে সাধারণ প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য পরীক্ষা-নিরীক্ষার জন্য অর্থ প্রদান করা ভাল যা কখনও কখনও চিকিত্সার অযোগ্য হয়ে উঠতে পারে।

কি স্ক্রীনিং আপনার জন্য সঠিক?

সমস্ত বয়সের জন্য তৈরি অনেক প্রতিরোধমূলক স্ক্রীনিং রয়েছে। যাইহোক, কিছু পরীক্ষা নির্দিষ্ট ধরণের ব্যক্তির দিকে ঠিক করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য, প্রতিরোধমূলক যত্ন বিশেষজ্ঞরা সাধারণত নির্দিষ্ট স্ক্রীনিং পরীক্ষার পরামর্শ দেন যেমন a ম্যামোগ্রাম, স্তনের একটি এক্স-রে যা বয়সের উপর নির্ভর করে প্রতি বছর বা বছরে দুবার ক্যান্সারের ঝুঁকি ভবিষ্যদ্বাণী বা সনাক্ত করতে পারে। মহিলাদের প্যাপ পরীক্ষা করার জন্যও সুপারিশ করা হয়, যেখানে একজন ডাক্তার সার্ভিকাল কোষ পরীক্ষা করে কোন অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করতে পারেন। সার্ভিকাল ক্যান্সার.

পুরুষদেরও তাদের স্বাস্থ্যের লক্ষ্যে কিছু প্রতিরোধমূলক স্ক্রীনিং পরীক্ষা রয়েছে। আপনি যদি কখনও ধূমপান করে থাকেন বা এখনও ধূমপায়ী হন তবে আপনাকে বেশ কয়েকটি পরীক্ষা করতে বলা হবে যা ধূমপানের সাথে সম্পর্কিত যে কোনও অন্তর্নিহিত অবস্থা সনাক্ত করতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে পেটের অ্যাওরটিক অ্যানিউরিজম ঝুঁকির জন্য স্ক্রীনিং করতে বলবেন। পেটের মহাধমনী হল পেটের সবচেয়ে বড় ধমনী যা ধূমপানের ফলে দুর্বল হয়ে যেতে পারে।

শিশুদের জন্য, হুপিং কাশির জন্য টিকা দেওয়ার মতো প্রতিরোধমূলক যত্ন, হাম, চিকেন পক্স, পোলিও, ইত্যাদি খরচ বাঁচানোর এবং মৃত্যুর হার এবং রোগের বোঝা কমানোর ক্ষেত্রে সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য। বাচ্চাদের জন্য, শিশুর বেড়ে ওঠার সাথে সাথে প্রায়শই স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেমন আচরণগত বিকাশের জন্য, রক্তচাপ এবং আরো অনেক অন্যান্য স্ক্রীনিং পরীক্ষাগুলি বিশেষ করে নবজাতক, শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য।

উপসংহার

আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে আপনার জন্য কী প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা উচিত তা পরীক্ষা করা উচিত। প্রতি বছর আপনার জন্মদিনে নিজেকে প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য পরীক্ষা-নিরীক্ষার উপহার দিন। আপনার নেওয়া উচিত কোন গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষা আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য একটি পরিদর্শনের সময় নির্ধারণ করুন বা আপনার ডাক্তারকে কল করুন। এক বা দুই ঘন্টা বিনিয়োগ করে, আপনি সম্ভবত আপনার জীবনে আরও বছর যোগ করতে সক্ষম হতে পারেন।