هشاشة العظام - الأعراض والأسباب والعلاج

التهاب المفاصل هو التهاب وتورم مصحوب بوجع في مفصل واحد أو أكثر. الأعراض الأكثر شيوعًا لالتهاب المفاصل هي آلام المفاصل وتيبسها، والتي تزداد سوءًا مع تقدم العمر. هناك أنواع مختلفة من التهاب المفاصل، بما في ذلك النقرس والروماتويد وهشاشة العظام.

ما هو التهاب المفاصل؟

يُعدّ الفصال العظمي، أحد أكثر أمراض المفاصل شيوعًا، مرضًا تنكسيًا يصيب المفاصل، ويتسم بتلف غضروف المفصل. يحدث هذا المرض عندما يتآكل الغضروف الواقي الذي يُبطّن نهايات العظام مع مرور الوقت. الألم والتيبس هما العرضان الرئيسيان. يُصيب الفصال العظمي عادةً الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن. ورغم أنه قد يُصيب أي مفصل، إلا أن هذا الاضطراب يُصيب عادةً مفاصل العمود الفقري والوركين والكتفين والركبتين.

الأسباب

1. العمر - عادة ما يرتبط هشاشة العظام بكبار السن ولكن يمكن أن يوجد أيضًا لدى البالغين الأصغر سنًا ولكن غالبًا بسبب الصدمة
2. الوزن – يمكن أن يؤدي وضع الكثير من وزن الجسم على المفاصل إلى إجهادها، وخاصة الوركين والظهر والركبتين
3. الإصابات الرياضية – يمكن أن تكون الإصابة الرياضية سببًا محتملًا لهشاشة العظام. تعد إصابات الأربطة أو تمزقات الرباط الصليبي الأمامي أو خلع المفاصل من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام في المستقبل
4. الاستعداد الوراثي - أنت أكثر عرضة للمعاناة من الأعراض إذا عانى أفراد أسرتك المباشرين بما في ذلك الآباء أو الأجداد من نفس الأعراض.
5. الجنس - النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام
6. هشاشة العظام المرتبطة بالمهنة - اعتمادًا على نشاطك البدني اليومي في العمل أو المنزل، فإن الإجهاد البدني المتكرر على مفاصلك يمكن أن يسبب تآكلًا في الغضاريف مما يسبب آلام المفاصل وتيبسها
7. نزيف في المفاصل بسبب ظروف مثل سيولة الدم، أو نخر الأنسجة بسبب نقص إمدادات الدم يمكن أن يكون سببًا أيضًا

أعراض

أعراض هشاشة العظام هي كما يلي

• صلابة
• الم
• تورم وانتفاخ
• انخفاض نطاق الحركة

التشخيص والعلاج

سيساعد الفحص البدني طبيبك المتخصص على تقييم المفاصل المصابة بحثًا عن أي نوع من الألم أو التورم.

• الأشعة السينية: قد يوصي الطبيب المختص بإجراء اختبارات التصوير مثل الأشعة السينية. ورغم أن الغضروف غير مرئي في الأشعة السينية، إلا أنه يمكن الكشف عن أي فقدان للغضروف من خلال تحديد المساحات الضيقة بين عظام المفصل. كما أن النتوءات العظمية حول المفصل تعد مؤشرًا أيضًا.
• التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي): يمكن رؤية صور مفصلة للعظام والأنسجة الرخوة، بما في ذلك الغضاريف، من خلال التصوير بالرنين المغناطيسي. ورغم أنه ليس وسيلة شائعة لتشخيص هشاشة العظام، إلا أنه قد يساعد في الحصول على مزيد من المعرفة للحالات المعقدة
• تحليل السائل الزليلي (المفصل). قد يستخدم طبيبك إبرة لسحب السائل الزليلي (يُسمى أيضًا سائل المفصل) من المفصل أو الجراب المصاب بأعراض أثناء شفط المفصل (بزل المفصل). ثم يتم اختبار السائل إذا كان هناك أي أعراض. التهاب المفاصل كان سببه أي مشاكل أخرى مثل النقرس أو العدوى أو الالتهاب.

علاج

لا يمكن علاج التهاب المفاصل العظمي ، ولكن العلاجات يمكن أن تقلل الألم وتساعدك على الحركة بشكل أفضل.

• الأدوية: الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية التي تُصرف دون وصفة طبية، والتي يتم تناولها بالجرعات الموصوفة لتسكين الألم. قد تساعد أيضًا جلات مضادات الالتهاب غير الستيرويدية التي يتم وضعها على المنطقة المصابة.
• التمارين الرياضية: يمكن أن تساعد المجموعة الصحيحة من التمارين لتقوية العضلات، والتي يتم أداؤها بشكل منتظم والحفاظ على الوزن المثالي، في تقليل الألم وزيادة المرونة. لا تبالغ في التمارين الرياضية، فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالألم. تتضمن اليوجا والتاي تشي تمارين وتمدد مع التنفس العميق، مما قد يساهم بشكل إيجابي في صحتك البدنية. تأكد من أن تكون لطيفًا مع نفسك وتجنب الضغط على المفاصل المؤلمة. يمكن أن تكون التمارين الرياضية، مثل المشي أو السباحة، مفيدة أيضًا.
• العلاج المهني: يمكن لمعالج مهني أن يرشدك إلى القيام بالمهام اليومية التي تقلل الضغط على المفصل المصاب بالفعل. ومن الأمثلة على ذلك استخدام كرسي في الحمام للمساعدة في علاج التهاب المفاصل الذي يصيب الركبتين أو فرشاة أسنان بمقبض أكبر لتقليل الضغط على مفاصل الأصابع
• الإجراءات الجراحية وغيرها. إذا لم تساعد العلاجات المذكورة أعلاه، فقد ينصحك طبيبك بإجراءات مثل حقن الكورتيزون. كما قد تكون جراحة استبدال المفصل أو الإجراءات التنظيرية من الخيارات المتاحة. تحدث إلى طبيبك حول الخيارات المتاحة.
• الكمادات الساخنة والباردة: يمكن للحرارة أن تساعد على استرخاء العضلات وتخفيف التصلب مع تقليل التشنجات. يمكن للبرودة أن تقلل من التورم والالتهاب والألم في المفاصل.

يمكن للأجهزة المساعدة مثل العكاز أن تخفف الضغط على المفاصل. قد يساعدك الإمساك بالعكاز في اليد المقابلة للساق المؤلمة.

متى ترى طبيبك؟

• الألم مفاجئ ويصاحبه حمىقد يكون لديك التهاب المفاصل المعدي.
• إذا كنت تجلس لفترات قصيرة أو في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ وتشعر بتصلب وألم في المفاصل، فقد تكون مصابًا بحالة التهاب المفاصل.

خاتمة

يؤثر هشاشة العظام على جودة حياة الفرد كما يؤثر على الحركة، مما يسبب الألم وتيبس المفاصل. ومع ذلك، فإن العلاج العرضي وتغييرات نمط الحياة يمكن أن تساعدك على التكيف بشكل أفضل