የትንፋሽ እጥረት - ምልክቶች, መንስኤዎች, መከላከያ እና ህክምና

የትንፋሽ እጥረት ምንድነው?

የትንፋሽ ማጠር ወይም የመተንፈስ ችግር፣ እንዲሁም የአየር ረሃብ በመባል የሚታወቀው፣ በቂ ኦክስጅን ወደ ሳንባዎ ውስጥ እንደማያገኙ ሲሰማዎት ለመተንፈስ አስቸጋሪ ያደርገዋል።

ምንም እንኳን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ይህ ሁኔታ ለአጭር ጊዜ ነው, ምልክቶቹ ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ከሆነ, ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ማግኘት አለብዎት.

ስለ የትንፋሽ ማጠር ተጨማሪ

ጤነኛ አዋቂ ሰው በደቂቃ ወደ 20 ጊዜ ያህል ይተነፍሳል እና ይተነፍሳል ፣ ይህም በቀን ወደ 30,000 እስትንፋስ ያደርገዋል ። ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜ ካለህ ወይም ካገኘህ ቀዝቃዛ የጋራእነዚህ አሃዞች ትንሽ ሊለወጡ ይችላሉ። ይሁን እንጂ የትንፋሽ እጥረት ከባድ እና ሥር የሰደደ የጤና ችግሮችን ሊያመለክት ይችላል.

ምንም እንኳን የተለመደ የጤና ችግር ቢሆንም, ከቀጠለ ችላ ማለት የለብዎትም. እንደ ክሊቭላንድ ክሊኒክ ለቀጣይ ትምህርት ማዕከል (ሲኤምኢ)ክሊኒክን ከሚጎበኙ ከአራቱ ሰዎች አንዱ የትንፋሽ እጥረት ያጋጥመዋል።

ከመጠን በላይ በመሥራት, ከመጠን በላይ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን በማድረግ ወይም በከፍታ ቦታ ላይ በመኖር ምክንያት የትንፋሽ ማጠር ሊያጋጥምዎት ይችላል. በተጨማሪም ሥር የሰደደ የጤና ሁኔታን ሊያመለክት ይችላል. 

የትንፋሽ ማጠር ምልክቶች ምንድ ናቸው?

የመተንፈስ ችግር ካለብዎ የሚከተሉትን ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ-

• በደረት ላይ ህመም
• በደረት ውስጥ የመደንዘዝ ስሜት
• ሳል
• ጭንቀት
• ድካም
• የልብ ድካም
• የማዞር
• የግዳጅ መተንፈስ
• በአንገት ላይ ህመም
• ትንፋሹን ይተንፍሱ
• ፈጣን ትንፋሽ
• መቁረጥ
• ጩኸት

የትንፋሽ ማጠር መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

ብዙ የጤና ሁኔታዎች እና ሁኔታዎችን በሚመለከቱ ሁኔታዎች የትንፋሽ ማጠር ሊያስከትሉ ይችላሉ። አንዳንድ በጣም የተለመዱት የ dyspnea (የአጭር ጊዜ) መንስኤዎች ዝርዝር ይኸውና፦

• አስማ
• የተሰበረ የጎድን አጥንት
• የመተንፈስ ችግር (በሳንባ ውስጥ የደም መርጋት መፈጠር)
• በመረበሽ የመታወክ በሽታ
• የማነቅ
• በልብዎ ዙሪያ ከመጠን በላይ ፈሳሽ መከማቸት
• የልብ ድካም
• ተሰብስቧል ሳንባ
• የልብ ችግር
• የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች
• ማነስ
• ችግሮች የልብ ምት
• እርግዝና
• የደም መፍሰስ
• አለርጀ
• ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ

ለረጅም ጊዜ የትንፋሽ እጥረት መንስኤዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• በሳንባዎ አካባቢ ፈሳሽ ማከማቸት
• ብዙ ክብደት ያለዉ
• ውፍረት
• ሲኦፒዲ (የሰደደ የመግታት ነበረብኝና በሽታ)
• ኤምፒሶ
• ከፍተኛ የደም ግፊት
• Sarcoidosis
• የልብ ህመም
• ካርዲዮሚዮፓቲ (የልብ ጡንቻዎችን የሚያካትት በዘር የሚተላለፍ የጤና ሁኔታ)
• የሳንባ ነቀርሳ
• የሳምባ ካንሰር
• እንደ ራስ-ሰር የበሽታ መከላከያ በሽታዎች ጉሊያን ባሬ ሲንድሮም

ዶክተርዎን መቼ ማየት አለብዎት?

የትንፋሽ ማጠርን ችላ እንዳትል ማረጋገጥ አለብህ ምክንያቱም ይህ ከባድ ችግርን ሊያመለክት ይችላል። ሐኪምዎን ያማክሩ የሚከተሉትን ካጋጠመዎት:

• ምልክቶችዎ ይቀጥላሉ ወይም እየባሱ ይሄዳሉ።
• እስትንፋስ ከተጠቀሙ በኋላ እንኳን እፎይታ አያገኙም።
• ጠፍጣፋ ስትተኛ መተንፈስ ከባድ ይሆንብሃል።
• ቁርጭምጭሚቶችዎ እና እግሮችዎ አብጠዋል።
• በሚተነፍሱበት ጊዜ የትንፋሽ ወይም የትንፋሽ ድምጽ ይፈጥራሉ።
• አለዎት ትኩሳት.
• ብርድ ብርድ ማለት ያጋጥምዎታል።

ቀጠሮ ይያዙ

የትንፋሽ ማጠርን እንዴት መከላከል ይቻላል?

የመተንፈስ ችግር ካለብዎ አጠቃላይ ጤናዎን በሚያሻሽሉበት ጊዜ እፎይታን ለማረጋገጥ ከዚህ በታች የተሰጠውን የመከላከያ እርምጃ መከተል ይችላሉ።

• አንተ ጭስ, ማቆም አለብህ
• በተቻለ መጠን የሁለተኛ እጅ ማጨስን ማስወገድዎን ያረጋግጡ።
• የእንጨት ጭስ, ጭስ, ብክለት, ወዘተ ጨምሮ ለአካባቢያዊ ቀስቅሴዎች መጋለጥን ለማስወገድ ይሞክሩ.
• ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ወይም ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ክብደት ለመቀነስ ይሞክሩ. በሳንባዎ እና በልብዎ ላይ ከፍተኛ ጭንቀትን በሚቀንስበት ጊዜ የመተንፈሻ አካላትዎን እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓትዎን ጠንካራ ለማድረግ ይረዳል ።
• ራስህን ከመጠን በላይ እንዳትጨነቅ ከባድ እንቅስቃሴዎችን በምታደርግበት ጊዜ ጊዜህን ውሰድ።
• ከተቻለ እስትንፋስ በሚኖርበት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መቀነስም ብልህነት ነው።

የትንፋሽ ማጠር ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው?

የትንፋሽ እጥረት ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የትንፋሽ እጥረት ወደ ሃይፖዛሚያ ወይም hypoxia (በደም ውስጥ ካለው ዝቅተኛ የኦክስጅን መጠን ጋር የተያያዙ ሁኔታዎች). እነዚህ ሁኔታዎች የንቃተ ህሊና ደረጃን ሊቀንሱ እና ሌሎች ከባድ የጤና ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• ከባድ የመተንፈስ ችግር ካለብዎ እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ከሆነ ለዘለቄታው ወይም ጊዜያዊ የማስተዋል እክል ሊያጋጥምዎት ይችላል።

ለትንፋሽ እጥረት የሕክምና አማራጮች ምንድ ናቸው?

በአንዳንድ ወሳኝ ሁኔታዎች ላይ በመመስረት ሐኪምዎ ለእርስዎ የሕክምና ዕቅድ ሊወስን ይችላል. ምልክቶችዎን፣ የችግሩን አሳሳቢነት እና የችግሩን ክብደት ያጠቃልላል። 

አንዳንድ በሰፊው ጥቅም ላይ የዋሉ የሕክምና አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ከመጠን በላይ በመሥራት ወይም በጠንካራ አካላዊ እንቅስቃሴዎች ምክንያት የትንፋሽ እጥረት ካጋጠመዎት ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም. ቆም ብለው ለተወሰነ ጊዜ ካረፉ በኋላ በተለምዶ መተንፈስ ይችላሉ።
• የበለጠ ከባድ የመተንፈስ ችግር ካለብዎ የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት ተጨማሪ ኦክሲጅን ሊያስፈልግዎ ይችላል። 
• COPD ካለዎት ወይም አስማ, ሐኪምዎ የማዳኛ መተንፈሻዎችን እና ብሮንካዶለተሮችን ሊጠቁም ይችላል. እንዲሁም፣ ዶክተርዎ ያነጋግርዎታል እና ከባድ የመተንፈስ ችግርን ለመከላከል እንዲረዳዎ በግለሰብ የህክምና እቅድ ላይ ይወስናሉ። 
• በ COPD ምክንያት የመተንፈስ ችግር እንደ ፑሽ-ከንፈር መተንፈስ፣ ጡንቻ ማጠናከር፣ ወዘተ ባሉ የአተነፋፈስ ልምምዶች ሊሻሻሉ ይችላሉ።
• ዶክተርዎ የባክቴሪያ የሳምባ ምች እንዳለብዎ ካወቀ እፎይታ ለማግኘት እንዲረዳዎ አንቲባዮቲኮችን ሊያዝዙ ይችላሉ።
• ዶክተርዎ ሊመክራቸው የሚችላቸው ሌሎች መድሃኒቶች ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች እና NSAIDs.
• ሕክምናው እንደ ዋናው መንስኤ ይወሰናል 

መደምደሚያ

የትንፋሽ ማጠር እርስዎ ችላ ሊሉት የሚገባ ጉዳይ አይደለም. ዋናው መንስኤ ቀደም ብሎ ከታወቀ ሊታከም ይችላል. ይሁን እንጂ ህክምናውን ሳይታከም መተው ለሕይወት አስጊ የሆኑ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል. 

ዶክተርዎ የችግሩን ዋና መንስኤ ካወቀ ምልክቶቹን ለማሻሻል እና ሁኔታዎቹን ለማከም ይረዳሉ. ለምሳሌ ፣ ከባድ ያልሆነ አስም ፣ የሳምባ ነቀርሳ, ወዘተ

ሆኖም፣ COPD፣ የልብ ድካም ወይም ከባድ አስም ጨምሮ አንዳንድ የአተነፋፈስ ችግሮች ወሳኝ ናቸው እና አፋጣኝ የህክምና ክትትል ያስፈልጋቸዋል። የሕክምና ዕርዳታ በሰዓቱ ካገኘህ፣ አመለካከትህን ማሻሻል እና ጤናማ ሕይወት መምራት ትችላለህ።

ተዘውትረው የሚጠየቁ ጥያቄዎች (ተየጥ)

ሃይፖክሲሚያ እና ሃይፖክሲያ ማለት አንድ አይነት ነገር ነው?

ሁለቱም hypoxemia እና hypoxia ከ ጋር የተያያዙ ናቸው በሰው አካል ውስጥ መደበኛ የኦክስጂን መጠን. እንዲሁም፣ እነዚህ ሁለቱም ቃላት (ፊደል እና አነባበብ-ጥበበኛ) ሲመስሉ፣ ሰዎች ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ሁለቱን የሚያደናግሩ ቃላት ተመሳሳይ ትርጉም ያላቸው የተለያዩ ቃላት ናቸው። ምንም እንኳን hypoxemia እና hypoxia በሰውነትዎ ውስጥ አብረው ሊከሰቱ ቢችሉም, እነዚህ ሁኔታዎች የተለያዩ ናቸው. የመጀመሪያው ማለት በደም ውስጥ ያለው የኦክስጂን ይዘት ዝቅተኛ ነው, የኋለኛው ደግሞ በሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የኦክስጂን አቅርቦት ዝቅተኛ ነው.

የትንፋሽ እጥረት ምን ዓይነት አቀማመጦች ሊረዱዎት ይችላሉ?

የትንፋሽ ማጠር ሲያጋጥምዎ እፎይታ ለማግኘት ከሚረዱዎት ሁለቱ ምርጥ ቦታዎች፡-

• በጎንዎ ላይ ተኛ እና ትራስ በእግሮችዎ መካከል ያስቀምጡ. ጀርባዎን ከአልጋው ጋር ቀጥ አድርገው በማቆየት ጭንቅላትዎን ከፍ ባለ ቦታ ትራስ (ትራስ) በመጠቀም ማቆየትዎን ያረጋግጡ።
• ጀርባዎ ላይ ተኛ እና ጉልበቶችዎን በማጠፍ ጭንቅላትዎን ከፍ ያድርጉት። ትራስ በጉልበቶችዎ ስር በማስቀመጥ ማድረግ ይችላሉ. 

ሁለቱም እነዚህ አቀማመጦች የአየር መተላለፊያ መንገዶችዎ እና ሰውነትዎ ዘና እንዲሉ ያስችላቸዋል። መተንፈስን ያመጣል

ቀላል እና ያነሰ አስገዳጅ. ይሁን እንጂ እርግጠኛ ይሁኑ ዶክተርዎን ይጎብኙ ችግሩ ከቀጠለ.

የደምዎ የኦክስጂን መጠን ዝቅተኛ ሊሆን እንደሚችል ምን ምልክቶች ያመለክታሉ?

በደም ውስጥ ያለው ዝቅተኛ የኦክስጂን መጠን ምልክቶች እና ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው ።

• ራስ ምታት
• የማዞር
• መቅበጥበጥ
• የደረት ህመም
• የመተንፈስ ችግር
• ለአየር ማናፈሻ
• ከፍ ያለ የደም ግፊት
• መደናገር

ሃይፖክሲሚያ ካልታከመ ምን ሊከሰት ይችላል?

ሃይፖክሲሚያ, ህክምና ሳይደረግ ሲቀር, የአንጎልዎን እና የልብ ጤናዎን ሊጎዳ ይችላል. በአእምሮዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, ያስከትላል የሚጥል በሽታ እና የንቃተ ህሊና ለውጥ፣ እና የልብ ጉዳዮች የልብ ድካም፣ መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት እና የልብ ድካም ሊያካትቱ ይችላሉ።