మహిళల్లో కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి

కరోనరీ ఆర్టరీ డిసీజ్ నిర్వచనం

కరోనరీ ఆర్టరీ డిసీజ్ (CAD) అనేది పురుషులు మరియు స్త్రీలలో ఒక ప్రధాన కిల్లర్ హార్ట్ డిసీజ్. CAD అనేది గుండె రక్తనాళాల లోపలి గోడపై కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోయే వ్యాధి. ఈ రక్తనాళాలు ఆక్సిజన్‌ను గుండెకు తీసుకువెళతాయి. ఫలకం ఏర్పడినప్పుడు, ఆక్సిజన్ తగినంత పరిమాణంలో గుండెకు చేరదు, ఇది ఛాతీ నొప్పి మరియు గుండెపోటుకు కారణమవుతుంది. CAD కూడా గుండె వైఫల్యం, అరిథ్మియా (విద్యుత్ అసాధారణత) మరియు ఆకస్మిక మరణానికి (SCD) కారణం కావచ్చు. స్త్రీలు పురుషుల కంటే 10 సంవత్సరాల తరువాత CADని కలిగి ఉంటారు, అయితే CAD నంబర్ 1 కిల్లర్‌గా ఉంది.
చిన్న చిన్న నాళాలు పెద్ద కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాలు లేకుండా జబ్బుపడిన లేదా దెబ్బతిన్నప్పుడు చిన్న నాళాల వ్యాధికి స్త్రీలు ఎక్కువగా గురవుతారు కాబట్టి యువతలో కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధులు సాధారణం. రుతువిరతి సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలలో తగ్గుదల సంప్రదాయ ప్రమాద కారకాలతో పాటు మహిళల్లో మైక్రోవాస్కులర్ వ్యాధికి కారణమవుతుందని భావిస్తున్నారు. నుండి మరణాల రేటు ఉన్నప్పటికీ గుండె వ్యాధి గత కొన్ని దశాబ్దాల్లో గణనీయంగా తగ్గింది, మహిళల్లో చాలా తగ్గింపు కనిపించలేదు. కరోనరీ మైక్రోవాస్కులర్ డిసీజ్ మరియు బ్రోకెన్ హార్ట్ సిండ్రోమ్ పురుషుల కంటే మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.
మహిళల్లో గుండె జబ్బుల గురించి వాస్తవాలపై అవగాహన లేకపోవడమే దీనికి కారణమని చెప్పవచ్చు. భర్త ఆఫీస్ పని, పిల్లల పరీక్ష మొదలైన కుటుంబ కట్టుబాట్ల వల్ల మహిళలు తమ లక్షణాలను విస్మరిస్తారు.

కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి ప్రమాద కారకాలు

ప్రమాద కారకాలు అంటే గుండెపోటులు మరియు కరోనరీ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచే పరిస్థితులు లేదా అలవాట్లు. శుభవార్త ఏమిటంటే ప్రమాద కారకాలను నియంత్రించడం ద్వారా, హార్ట్ ఎటాక్స్ తగ్గించవచ్చు

నియంత్రించదగిన ప్రమాద కారకాలు:

• అధిక రక్తపోటు (రక్తపోటు)
• డయాబెటిస్
• ధూమపానం
• అధిక కొలెస్ట్రాల్ (డైస్లిపిడెమియా)
• ఊబకాయం
• సెడెంటరీ లైఫ్ స్టైల్
• ఒత్తిడి
• మద్యం

నియంత్రించలేని ప్రమాద కారకాలు:

• వయసు
• లింగం
• కుటుంబ చరిత్ర

బ్రోకెన్ హార్ట్ సిండ్రోమ్

ఈ పరిస్థితిలో, పురుషుల కంటే మహిళలు ఎక్కువగా ఉంటారు. ఇక్కడ, తీవ్రమైన భావోద్వేగ ఒత్తిడి ఒత్తిడి కార్డియోమయోపతి లేదా టాకోట్సుబో కార్డియోమయోపతి అని కూడా పిలువబడే తీవ్రమైన గుండె కండరాల పంపింగ్ ఫంక్షన్‌కు దారి తీస్తుంది.
స్త్రీలకు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచే కొన్ని ఇతర అంశాలు కూడా ఉన్నాయి- అవి గర్భధారణ సంబంధిత సమస్యలు, హార్మోన్లు మరియు గర్భనిరోధక మాత్రలు.

మెనోపాజ్

మెనోపాజ్ తర్వాత మహిళలకు గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఖచ్చితమైన కారణం అర్థం కాలేదు. హార్మోన్ల నమూనాలో మార్పు ఒక పాత్ర పోషిస్తుందని భావిస్తున్నారు.
హార్మోన్ల మాత్రలు వేసుకునే మహిళల్లో గుండె జబ్బుల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు వ్యక్తి ధూమపానం చేస్తే ప్రమాదం రెట్టింపు అవుతుంది.
CAD యొక్క బలమైన కుటుంబ చరిత్ర కలిగిన వ్యక్తి 35 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నట్లయితే, జనన నియంత్రణ మాత్రలను ఉపయోగించడం గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. గర్భధారణ మధుమేహం మరియు ప్రీఎక్లాంప్సియా వంటి గర్భధారణ సంబంధిత సమస్యలు జీవితంలో తర్వాత గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
లూపస్ వంటి కొన్ని వ్యాధులు మరియు రుమాటిక్ ఆర్థరైటిస్ మహిళల్లో గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి లక్షణాలు

మహిళల్లో గుండెపోటు యొక్క లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవడం రోగి యొక్క జీవితాన్ని రక్షించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

• ఛాతీ నొప్పి: అసౌకర్యం, భారం, అసౌకర్యం, దహనం
• వైవిధ్య లక్షణాలు: వాంతులు, దవడ & పంటి నొప్పితో కడుపు నొప్పి
• చెమట మరియు చేయి నొప్పి
• నడకలో పెరుగుతుంది
• పునరావృతమయ్యే అసౌకర్యం
• ఛాతీలో వింత అనుభూతి
• స్వీటింగ్
• శ్వాస ఆడకపోవుట
• ఫాస్ట్ హార్ట్ బీట్
• తేలికపాటి తలతిరగడం

చాలా సార్లు, మహిళల్లో గుండె జబ్బుల లక్షణాలు విలక్షణంగా ఉంటాయి, అందుకే వారు వాటిని విస్మరించడానికి ప్రయత్నిస్తారు

ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం

• ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి
• హృదయ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు: పుష్కలంగా పండ్లు మరియు కూరగాయలు, తక్కువ ఎర్ర మాంసం, తక్కువ నెయ్యి, వెన్న
• రెగ్యులర్ వ్యాయామం: వారానికి కనీసం 30 రోజులు 5 నిమిషాల నడక
• ఆరోగ్యకరమైన బరువు: సెం.మీ మైనస్ 100లో ఉన్న ఎత్తు వ్యక్తి యొక్క ఆదర్శ బరువును ఇస్తుంది
• ధూమపానం / మద్యం సేవించకూడదు
• 30 ఏళ్ల తర్వాత రెగ్యులర్ చెక్ అప్

జీవనశైలి మార్పులు

• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం
• శారీరకంగా చురుకుగా ఉంటారు
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం
• ఒత్తిడిని నిర్వహించడం
• ధూమపానం మానుకోండి

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

• పుష్కలంగా పండ్లు & కూరగాయలు
• తక్కువ నూనె (నెలకు వ్యక్తికి 500 ml)
• నెయ్యి, వెన్న, చీజ్, రెడ్ మీట్ మానుకోండి
• సన్ ఫ్లవర్, ఆలివ్, రైస్ బ్రాన్, కనోలా, జింజిలీ ఆయిల్ ఉపయోగించవచ్చు
• ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం: బాదం, వాల్‌నట్‌లు, పిస్తాపప్పులు, గ్రౌండ్ నట్స్, పండ్లు & కూరగాయలు
• మంచి కొలెస్ట్రాల్ కోసం అవిసె గింజలు, వాల్‌నట్‌లు

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు

• ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారం: ఆలివ్ & చేప నూనెలు, చేపలు, గింజలు & అవిసె గింజలు
• అధిక ఫైబర్ ఆహారాలు: తృణధాన్యాలు, పండ్లు, కూరగాయలు
• సన్నని మాంసం: చర్మం లేని కోడి, గుడ్డులోని తెల్లసొన
• తక్కువ ఉప్పు & చక్కెర జోడించబడింది
• తక్కువ ఘన కొవ్వులు: సంతృప్త & ట్రాన్స్ కొవ్వులు
• తక్కువ శుద్ధి చేసిన ధాన్యాలు: మైదా డైటరీ ఫైబర్ & పోషకాలను తొలగిస్తుంది
• నూనె, కొవ్వు, రెడ్ మీట్ లో తక్కువ
• మటన్, బీఫ్, పోర్క్ వద్దు
• నెయ్యి, వెన్న, జున్ను వద్దు
• కొబ్బరి మరియు కొబ్బరి నూనె లేదు
• ప్రతి వ్యక్తికి నెలకు 500 ml నూనె

అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు

• ఎరుపు మాంసం
• డీప్ ఫ్రైడ్ ఫుడ్స్
• బేకరీ ఉత్పత్తులు
• జున్ను, వెన్న, నెయ్యి

శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం

• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామంతో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం
• ప్రతిరోజూ 30-40 నిమిషాల నడక
• సెం.మీ.లో ఎత్తు మైనస్ 100 : ఆదర్శ బరువు
• కొలెస్ట్రాల్‌ని తగ్గిస్తుంది మరియు HDLని పెంచుతుంది
• బర్నింగ్ ద్వారా ఆదర్శ శరీర బరువును నిర్వహిస్తుంది కేలరీలు
• బీపీని నియంత్రిస్తుంది
• రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది
• మందుల అవసరాన్ని తగ్గిస్తుంది

ధూమపానం

• ప్రతి 1 మందిలో 5 మరణాలు ధూమపానం వల్లనే
• ధూమపానం మరణానికి ప్రధాన నివారించదగిన కారణం
• ధూమపానం మన శరీరంలోని ప్రతి అవయవాన్ని దెబ్బతీస్తుంది ఒత్తిడి
• గుండెపోటుకు చాలా ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకం
• కుటుంబం మరియు ఆఫీసులో గొడవల తర్వాత ఒత్తిడి
• ధ్యానం, సంగీతం, యోగా, పఠనం ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి

గుండెపోటు నివారణ

• 30 సంవత్సరాల తర్వాత, ప్రతి 2 సంవత్సరాలకు ఒకసారి ఆరోగ్య తనిఖీ
• ప్రతి సంవత్సరం 40 సంవత్సరాల తర్వాత
• BP <140/80 mm Hg
• మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు వారానికోసారి రక్తంలో చక్కెరను పర్యవేక్షించడం
• FBS

కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి చికిత్స

అందుబాటులో ఉన్న చికిత్సలలో గణనీయమైన అభివృద్ధి ఉంది గుండెపోటు. రోగులు ఒక గంటలోపు గుండెపోటుతో వచ్చినప్పుడు, నిరోధించబడిన ధమని తెరవబడుతుంది, దీనిని మనం ప్రైమరీ యాంజియోప్లాస్టీ అని పిలుస్తాము. అయినప్పటికీ, రోగులు కేవలం గ్యాస్ సమస్య అని భావించి లక్షణాలను విస్మరిస్తారు. కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఛాతీ నొప్పి వచ్చినప్పుడు, వారి వద్దకు వెళ్లండి ఉత్తమ హార్ట్ సర్జన్లు వెంటనే మరియు ECG చేయించుకోండి. కానీ నివారణపై ఎక్కువ ఒత్తిడి ఉండాలి.
మా గురించి మరింత చదవండి గుండె జబ్బులకు చికిత్సలు అపోలో హాస్పిటల్స్ వద్ద మరింత సమాచారం కొరకు క్లిక్ చేయండి