Rugpijn (onder- en bovenrug): symptomen, oorzaken, behandeling, diagnose en preventie

Overzicht

Rugpijn is een veelvoorkomend gezondheidsprobleem dat wereldwijd wordt ervaren door verschillende demografieën en levensstijlachtergronden. Momenteel hebben professionals in veel sectoren last van dit probleem. Lage rugpijn komt echter het meest voor bij softwareprofessionals, voornamelijk vanwege de aard van hun werk, fitnessgerelateerde problemen en levensstijl.

Rugpijn kan worden veroorzaakt door activiteit, letsel en sommige medische problemen. Het kan mensen van alle leeftijden treffen, om verschillende redenen. Met de leeftijd neemt de kans op het ontwikkelen van lage rugpijn toe, vanwege factoren zoals eerdere baan en degeneratieve schijfziekte. Studies zeggen dat bijna 90% van de rugpijn geen operatie vereist. Het geneest vanzelf. U moet echter medische hulp zoeken als u het ervaart.

Wat zijn de symptomen van rugpijn?

Er kunnen talloze oorzaken zijn. Sommige omvatten slechte levensstijlgewoonten, en andere omvatten spierpijn, sportblessures, ongelukken, etc. De redenen voor rugklachten De pijn kan verschillen, maar de symptomen zijn voor iedereen hetzelfde.

Enkele veel voorkomende symptomen zijn:

• Continue stijfheid langs de wervelkolom. De meest aangetaste gebieden zijn de basis van de nek en het staartbeen.
• Intense pijn in de nek, bovenrug of onderrug, vooral na zwaar tillen of deelname aan inspannende activiteit. Als u echter pijn in de bovenrug voelt, kan het nodig zijn om dit te laten onderzoeken op ernstigere onderliggende oorzaken. In dergelijke situaties moet onmiddellijk actie worden ondernomen.
• Chronische pijn in de onderrug na lang zitten of staan
• Rug pijn die uitstraalt vanuit de onderrug naar de billen en dijen
• Het onvermogen om rechtop te staan ​​zonder spierkrampen in de onderrug te krijgen

Oorzaken van rugpijn

Onze rug bestaat uit een complexe structuur van botten, spieren, schijven, pezen en ligamenten die samenwerken om ons lichaam te ondersteunen en ons in staat te stellen te bewegen. Hoewel er veel redenen zijn waarom rugpijn voornamelijk wordt veroorzaakt, blijft de oorzaak van de rugpijn in sommige gevallen onduidelijk.

Rugpijn wordt voornamelijk veroorzaakt door spanning, een operatie aan de tussenwervelschijf, verrekking of letsel. Bovendien zijn onze wervelkolomsegmenten bekleed met schijven, kraakbeenachtige kussentjes. Problemen met een van deze componenten kunnen rugpijn veroorzaken. Schade aan de schijf kan het gevolg zijn van medische aandoeningen, verrekking, waaronder een slechte houding, en andere. Problemen met de wervelkolom zoals osteoporose kan ook leiden tot rugpijn.

Veelvoorkomende oorzaken van rugpijn zijn:

• Spierspasmen
• Hernia
• Spierspanning
• Heup artritis
• Vallen, breuken of verwondingen
• Verrekte banden of spieren
• Beschadigde schijven

Activiteiten die kunnen leiden tot spanningen of spasmen zijn onder meer:

• Te zware dingen tillen
• Iets verkeerd optillen
• Een plotselinge en onhandige beweging maken
• Structurele omstandigheden

Structurele omstandigheden

Er zijn een aantal structurele aandoeningen die rugpijn kunnen veroorzaken, waaronder:

• Uitpuilende schijven: De wervels van onze ruggengraat worden beschermd door tussenwervelschijven. Als de tussenwervelschijf uitpuilt of scheurt, komt er meer druk op een zenuw.
• Gebroken tussenwervelschijven: Net als bij uitpuilende tussenwervelschijven kan een gescheurde tussenwervelschijf leiden tot meer druk op een zenuw.
• Ischias: Een stekende, scherpe pijn die door de bil naar de achterkant van het been straalt. Deze pijn wordt veroorzaakt door een hernia of uitpuilende tussenwervelschijf die op een zenuw drukt.
• Artritis: Artritis kan problemen veroorzaken met de gewrichten in de onderrug, heupen en andere plaatsen. In een paar gevallen kan rugpijn het gevolg zijn van wervelkanaalstenose, vernauwing van de ruimte rond de tumor in het ruggenmerg.
• Nierproblemen: Nierinfecties, hemodialyse of stenen in de nieren kan rugpijn veroorzaken.
• Beweging en houding: Een paar dagelijkse activiteiten of een slechte houding kunnen ook leiden tot rugpijn. Bijvoorbeeld, te diep buigen of een te gebogen zitpositie tijdens het gebruik van computers kan na verloop van tijd leiden tot meer schouder- of rugpijn. Andere voorbeelden zijn:
• Niezen of hoesten
• Twisting
• Overstrekken
• Langdurig of onhandig buigen
• Iets trekken, duwen, dragen of optillen
• De nek naar voren strekken (bijvoorbeeld bij het computeren of autorijden)

Andere oorzaken van rugpijn

Sommige medische aandoeningen kunnen ook rugpijn veroorzaken:

• Gordelroos: dakspaan is een virale infectie van de zenuw die pijnlijke huiduitslag veroorzaakt. Afhankelijk van de aangetaste gebieden, zoals huidziektes kan leiden tot rugpijn.
• Slaapproblemen: Mensen die lijden aan slaapstoornissen hebben meer kans op slaapproblemen slapeloosheid, rugpijn, vergeleken met anderen.
• Infectie van de wervelkolom: Een wervelkolominfectie kan het gevolg zijn van een koorts die kunnen leiden tot rugpijn. Ook kunt u rugpijn krijgen door een gevoelige, warme plek op de rug, wat het gevolg kan zijn van een infectie van de wervelkolom.
• Kanker van de wervelkolom: Een kwaadaardige tumor in de wervelkolom kan op de zenuw drukken, wat rugpijn kan veroorzaken.
• Caudasyndroom: Dit treedt op wanneer cauda equine, de zenuwbundel van het onderste uiteinde van de ruggenmergstimulatie, beschadigd is. Symptomen kunnen zijn: een doffe pijn in de bovenste billen en in de onderrug, inclusief gevoelloosheid in de dijen, genitaliën en billen. Deze aandoening kan soms blaas- en darmstoornissen veroorzaken.
• Andere infecties: Nier-, blaasinfecties of eileiderontsteking kan dit ook veroorzaken.

Wie heeft last van rugpijn?

Rugpijn is niet per se een ziekte. Het is een veelvoorkomend symptoom van verschillende ziekten. Problemen met schijven, zenuwen, ligamenten, spieren, tussenwervelschijven of wervels zelf kunnen ernstige rugpijn veroorzaken. Problemen met de nieren kunnen hier ook aan bijdragen. Dus iedereen met medische aandoeningen die verband houden met de bovenstaande organen kan rugpijn ervaren.

Rugpijn en zwangerschap

Rugpijn is een constante metgezel van de meeste zwangere vrouwen en de redenen zijn talrijk. Enkele hiervan zijn: 

• Gewichtstoename: Van een aanstaande moeder wordt verwacht dat ze aankomt om de groei van de baby in de baarmoeder te ondersteunen. Hoewel deze gewichtstoename gezond is, kan het druk op de rug van de moeder veroorzaken, wat rugpijn veroorzaakt. 
• Zwaartekracht: Naarmate de baarmoeder van een zwangere vrouw groeit, groeit het zwaartepunt van het lichaam van de vrouw naar buiten. Om dit te ondersteunen, kromt de ruggengraat van de moeder, waardoor er meer druk op de rug komt. 
• Hormonale veranderingen: Als een vrouw de bevalling nadert, geeft haar lichaam hormonen af ​​die haar ligamenten losmaken en de wervelkolom verschuiven om een ​​soepele bevalling mogelijk te maken. Dit kan ook leiden tot rugpijn bij zwangere vrouwen.  

Welke leefstijlfactoren kunnen bijdragen aan rugpijn?

Enkele van de meest voorkomende levensstijlgewoonten en activiteiten zijn:

• Het rijden: Langdurig autorijden leidt tot een pijnlijke onderrug. Lange uren woon-werkverkeer is een van de grootste oorzaken van rugpijn. Daarom is het belangrijk om de juiste houding aan te houden tijdens het autorijden.
• Verkeerde slaaphoudingen: Een verkeerde positie van de wervelkolom tijdens het slapen veroorzaakt rugklachten. pijn na verloop van tijd. Dit wordt vaak gezien bij buikslapers.
• Sport: Sporten als golf en tennis zorgen voor een flinke belasting van de onderrug. Golfers draaien bijvoorbeeld vaak hun lichaam, wat spanning aan de zijkanten creëert.
• Roken: Onderzoeken hebben ook een sterk verband aangetoond tussen roken en pijn in de onderrug.
• De trap nemen: Regelmatig traplopen legt druk op de rug en knieën.
• De hele dag zitten: Urenlang achter je bureau zitten zonder pauze kan zowel rugklachten als rugklachten veroorzaken. en nekpijn.
• Boodschappentassen of andere zware voorwerpen tillen: Zwaar tillen kan ook leiden tot rugklachten problemen. Als u uw zware tas, boodschappentas of zelfs een rugzak niet op de juiste manier draagt, is de kans groot dat dit resulteert in rugklachten. pijn.

Hoe kan de oorzaak van rugpijn worden vastgesteld?

Meestal stelt de zorgverlener de diagnose na het uitvoeren van een lichamelijk onderzoek van de patiënt en het bestuderen van de symptomen. Maar in sommige gevallen kunnen andere tests nodig zijn om de diagnose correct te bepalen. Enkele tests die vaak worden uitgevoerd, zijn: 

• Röntgenstralen: Deze beeldvormende test kan de zorgverlener helpen gebroken of artritische botten te vinden. De arts kan ook controleren of de uitlijning van de botten goed is. 

• CT of MRI scans: Met dit beeldvormende onderzoek kunnen problemen met spieren, pezen, banden, bloedvaten, zenuwen en weefsels worden opgespoord. 

• Elektromyografie: Deze test meet de elektrische impulsen die door zenuwen worden geproduceerd om te controleren of ze niet in een samengedrukte staat zijn. Als ze samengedrukt zijn, kan een hernia of spinale stenose worden vastgesteld.

   

• Bloedonderzoek: Als de arts vermoedt dat er sprake is van een infectie aan de achterkant, kan er een bloedonderzoek worden uitgevoerd. 

Een chiropractor, osteopaat of fysiotherapeut kan ook de oorzaak van rugpijn diagnosticeren met behulp van verschillende methoden. Een chiropractor diagnosticeert door middel van aanraking en visuele inspectie en richt zich op het aanpassen van de gewrichten van de wervelkolom. Ze kunnen ook om beeldvorming of bloedtestresultaten vragen om het geval te bevestigen. Een osteopaat diagnosticeert ook door middel van visuele inspectie en palpatie, maar ze richten zich meer op de mobilisatie en manipulatie van gewrichten en spieren. Een fysiotherapeut werkt voornamelijk aan de zachte weefsels en gewrichten van het lichaam. 

Wanneer moet u een arts raadplegen?

De hierboven genoemde zijn enkele belangrijke maar eenvoudige veranderingen in uw levensstijl die u kunt overwegen. Probeer deze routinematige veranderingen en kijk welke het beste voor u werkt. U moet echter uw arts raadplegen voordat de aandoening verergert. U moet uw arts bezoeken in een van de volgende gevallen:

• Als de pijn vaak voorkomt.
• Als de pijn langer dan zes weken aanhoudt.
• Als terug pijn straalt uit naar andere delen van het lichaam, zoals armen of benen.
• Als terug De pijn belemmert dagelijkse activiteiten zoals lopen, zitten en bukken.

Het aanbrengen van veranderingen in levensstijl helpt om de mate van pijn te verminderen. Maar als u acute pijn ervaart, leveren veranderingen in levensstijl mogelijk niet de verwachte resultaten op.

Maak snel een afspraak. Afhankelijk van uw behoeften zal de arts een snelle test voorstellen om de oorzaak te identificeren.

Maak een afspraak.

Preventie van rugpijn

U kunt rugpijn vermijden en ook voorkomen dat het terugkomt door de juiste lichaamsmechanica te oefenen en uw fysieke conditie te verbeteren. U kunt uw rug gezond en sterk houden door de volgende acties:

Verbeter de spierkracht en flexibiliteit.

U kunt beginnen met buik- en rugspieroefeningen die uw core versterken, helpen spieren te conditioneren zodat ze samen kunnen werken om uw rug te versterken. Uw arts of fysiotherapeut kan u vertellen welke oefeningen voor u kunnen werken.

Houding:

De manier waarop u uw lichaam houdt, is belangrijk voor het behoud van de juiste houding. Vermijd hangen en concentreer u op het behouden van een goede houding tijdens het zitten of staan. Buig uw lichaam niet onnodig. Volg deze tips om uw houding te verbeteren:

• Zorg ervoor dat uw werkplekken zich op een prettige hoogte bevinden.
• Stel de stoel zo in dat u comfortabel kunt werken.
• Ga rechtop zitten.
• Beweeg regelmatig en rek uw spieren.
• Plaats tijdens het zitten een kussen achter de onderrug om de ondersteuning te verbeteren.

De meeste rugpijnen zijn mechanisch van oorsprong. Dat wil zeggen dat de rug herhaaldelijk wordt belast door bijvoorbeeld een onhandige of statische houding, langdurig zitten, vooroverbuigen, staan ​​en het tillen van zware lasten. Dit zijn enkele voorbeelden van pijnklachten die kunnen leiden tot verstuikingen van de onderrug.

Stretching

De onderrug moet het meest worden verzorgd en uitgerekt. Probeer om de paar uur wat nek- en schouderrekoefeningen om te voorkomen dat je stijf wordt. Ze zijn geweldig om spanning te verlichten.

• Om pijn en druk te verlichten, kunt u Neck Flexion Stretch proberen. De rek is gericht op het vergroten van het flexiebereik van de nek. Het is ook AIDS ter ondersteuning van de rug.
• Duw je kin zachtjes naar je borst. Herhaal dit meerdere keren per dag om optimale resultaten te zien.
• Nekretractie vermindert de druk op de wervelkolom. Plaats uw vingers op uw kin en duw deze ver naar achteren. Doe 3-4 sessies gedurende de dag.

Oefen regelmatig

Regelmatige lichaamsbeweging versterkt uw rug. Door het consequent te doen, kunt u afvallen. U kunt ook uw stressniveau beheersen door regelmatig te bewegen. Zorg ervoor dat uw routineoefeningen stretchen, balanceren en uw rug versterken omvatten spieren.

Sla ongezonde gewoontes over

Ongezonde gewoontes lijken misschien niet van invloed op uw rug, maar dat is niet het geval. Zoals hierboven vermeld, verhoogt roken de kans op rugpijn. pijn. Hetzelfde geldt voor het drinken van alcohol. Roken vermindert de bloedstroom naar uw botten en zachte weefsels, wat ernstige rugklachten veroorzaakt pijn. Overmatig alcohol drinken verhoogt de ontstekingsniveaus, wat ook de pijn vergroot. Het beteugelen, of op zijn minst matigen, van deze gewoonten zal een lange weg afleggen in het voorkomen van veel kwalen, waaronder rugpijn. pijn.

Let op je gewicht

Fit blijven is een belangrijk aspect van het verminderen van rugklachten. pijn. Overgewicht veroorzaakt stress op de rugspieren. Om deze reden kan het beoefenen van een gezond dieet samen met oefeningen helpen bij het verminderen van stress op uw rug op lange termijn.

Massage

Diep massage therapie ontspant spieren, bevordert de bloedsomloop en laat endorfines vrij. Regelmatig een massage krijgen kan helpen om uw herstel van chronische rugklachten te versnellen. pijn.

Maak je geen zorgen

Als je onder stress staat, kunnen je spieren verkrampen en samentrekken. Ontspan, haal diep adem en probeer te chanten om stress te vermijden.

Val niet op uw bureau tijdens het werk

Ga rechtop zitten op uw bureaustoel. Probeer de juiste houding aan te nemen tijdens het zitten en staan. Een goede houding houdt uw rug goed ondersteund, wat cruciaal is voor de gezondheid van uw rug als u regelmatig lange uren zit.

Kies een stoel met stevige ondersteuning voor uw onderrug. Een correcte houding aannemen houdt uw rug pijnloos.

Goede slaapmethoden

Slaap minimaal 6-7 uur per dag om een ​​goede rug te behouden gezondheid. Goed slapen in een comfortabele positie vermindert rugklachten pijn en stijfheid. Maak gebruik van een orthopedisch matras, omdat dit de broodnodige ondersteuning aan de rug biedt.

Rijd comfortabel

Neem tijdens het rijden een steunkussen mee. Gebruik lichte tassen voor op reis, zodat u uw rug niet hoeft te belasten tijdens het dragen ervan. . Neem tussendoor pauzes als je naar een verre bestemming reist. En vergeet niet om af en toe te stretchen.

Wat is de behandeling van rugpijn?

Behandelingen huis

Het nemen van pijnstillers of ontstekingsremmende medicijnen kan helpen de pijn te verlichten. Een icepack of een warmtezak kan op het pijnlijke gebied worden geplaatst voor verlichting. Men kan zware activiteiten vermijden om verergering van de pijn te voorkomen. Maar bewegen is noodzakelijk om stijfheid in gewrichten en verzwakking van spieren te voorkomen. Men moet een arts bezoeken als de pijn niet verlicht wordt met huismiddeltjes.

Medische behandeling

medicatie: Neem medicijnen die door de zorgverlener zijn voorgesteld als de pijn wordt verlicht door normale pijnstillende tabletten. Spierverslappers of antidepressiva kunnen indien nodig worden voorgeschreven.

Fysiotherapie: Fysiotherapie omvat alle technieken die de spier losmaken om pijn te verminderen. Enkele van de technieken zijn het toepassen van warmte of ijs, ultrageluid of elektrische stimulatie, versterkende oefeningen en houdingsverbeterende technieken. Soms kan de arts de patiënt vragen om de therapie voort te zetten, zelfs als de pijn is afgenomen, om te voorkomen dat deze terugkeert.

Cortisone-injecties: Cortison is een ontstekingsremmend medicijn dat in de epidurale ruimte rond het ruggenmerg wordt geïnjecteerd als de pijn niet wordt verminderd met medicatie of therapieën. Het helpt om ontstekingen rond de zenuwen te verminderen of verdooft het gebied dat pijn veroorzaakt. 

Botox: Dit zijn ook injecties die helpen bij het verlammen van de verstuikte spieren. De verstuikte spieren in spasme worden verlamd met deze injectie om pijn te verlichten. Deze injectie kan ongeveer 3 tot 4 maanden werken. 

Tractie: Het is een methode waarbij katrollen of gewichten worden gebruikt om de rug te strekken en de hernia terug in de oorspronkelijke positie te duwen.

Cognitieve gedragstherapie: Deze behandelmethode werkt op het denkproces van de patiënt. De therapeuten moedigen patiënten met chronische rugpijn aan om op nieuwe manieren te denken en een positieve houding te behouden. Veel onderzoeken hebben aangetoond dat de patiënten die deze therapie ondergaan actiever zijn geworden en doorgaan met versterkende oefeningen om de terugkeer van de pijn te stoppen. 

• Complementaire therapieën : Soms kan de dokter een aantal behandelingen voorschrijven die samen met bestaande behandelingen of alleen gebruikt kunnen worden. Zulke behandelingen worden complementaire therapieën genoemd. Hieronder staan ​​enkele voorbeelden: 

• Chiropractische zorg: Chiropractors zijn degenen die zich voornamelijk richten op de wervelkolom. Ze kunnen ook spier-, gewrichts- en botproblemen behandelen. 

• Acupunctuur: Acupunctuur is een traditionele Chinese behandelmethode waarbij gesteriliseerde naalden op specifieke pijnpunten worden geplaatst. Dit helpt bij het vrijkomen van natuurlijke pijnstillers, endorfines genaamd, waardoor rugpijn wordt verminderd. Het helpt ook bij het stimuleren van zenuw- en spierweefsel. 

• Transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS) : Bij deze therapie gebruikt de arts een apparaat op batterijen op de huid. Het apparaat stuurt elektrische impulsen en studies zeggen dat deze impulsen het lichaam stimuleren om endorfines vrij te maken en de pijnsignalen die terugkeren naar de hersenen blokkeren. 

• Shiatsu: Een therapeut die een Shiatsu-behandeling uitvoert, oefent druk uit op vingers, duimen en ellebogen. Hierdoor worden de energielijnen van het lichaam beïnvloed.
   
• Yoga: Yoga is een traditionele Indiase praktijk die bestaat uit het aannemen van verschillende poses samen met ademhalingsoefeningen. Deze posities kunnen ook helpen bij het verlichten van rugpijn. Maar niet alle poses zijn geschikt voor mensen met pijn en er moet voorzichtigheid worden betracht bij het doen van yoga. 

Pijn in de bovenrug

De pijn in de bovenrug kan het gevolg zijn van een ontsteking van de wervelkolom, tumoren in de borst en aandoeningen van de aorta. Dergelijke pijn ontstaat vooral door een slechte houding gedurende een lange tijd of een blessure die de stevigheid van de thoracale wervelkolom aantast.

Onder rug pijn

Lage rugpijn kan ook worden geassocieerd met de tussenwervelschijven, het ruggenmerg en de zenuwen, de benige lumbale wervelkolom (onderste wervelkolom), de ligamenten rond de tussenwervelschijven en de wervelkolom, de spieren in de onderrug en de huid rond de aangetaste gebieden. In de meeste gevallen verdwijnt lage rugpijn vanzelf binnen een paar weken. Pijnstillers en fysiotherapie kunnen u helpen de symptomen, voornamelijk de pijn, te beheersen. Sommige mensen hebben een operatie nodig.

Chirurgie

In zeer zeldzame gevallen wordt een operatie uitgevoerd bij patiënten met rugpijn. Een operatie kan worden aanbevolen als de patiënt een hernia heeft of aanhoudende pijn heeft door zenuwcompressie. De zorgverlener kan een van de volgende procedures uitvoeren: 

• Kunstmatige schijfimplantatie: Discs zijn kussens tussen de wervels die als schokdempers fungeren. Beschadigde discs kunnen via een operatie worden vervangen door kunstmatige discs.
• Diskectomie: Dit is een chirurgische ingreep waarbij een deel van de tussenwervelschijf wordt verwijderd als deze een zenuw beknelt of beschadigd is. 
• Fusion: Dit is een chirurgische ingreep waarbij twee wervels met een bottransplantaat ertussen aan elkaar worden bevestigd. 
• Verwijdering van wervels: Als een bepaald deel van de wervel een zenuw of een deel van het ruggenmerg beknelt, wordt het deel operatief verwijderd. 

Wat zijn de risicofactoren voor rugpijn?

Rugpijn is een aandoening die iedereen kan overkomen, ongeacht leeftijd en geslacht. Maar de volgende factoren vergroten de kans erop: 

• Roken: Het is waargenomen dat mensen die roken de neiging hebben om rugpijn te krijgen. Dit kan komen doordat roken de bloedstroom naar het ruggengraatgebied vermindert, waardoor het risico op osteoporose toeneemt. De gewoonte om te hoesten, wat veel voorkomt bij rokers, kan ook hernia's veroorzaken die leiden tot rugpijn. 
• Onjuist gewichtheffen: Als men bij het tillen druk uitoefent op de rug in plaats van op de benen, kan dit rugpijn veroorzaken. 
• Obesitas: Obesitas of overgewicht legt druk op de rug, wat rugpijn tot gevolg kan hebben. 
• Leeftijd: Naarmate iemand ouder wordt, vooral na zijn 30e, is de kans groter dat hij last krijgt van rugpijn.
• Gebrek aan lichaamsbeweging: De ongebruikte spieren in de rug en de buikstreek kunnen rugpijn veroorzaken. 
• ziekten: Bepaalde ziektes, zoals artritis en kanker, kunnen rugpijn veroorzaken.  

Conclusie

Of u nu last heeft van rugpijn of niet, vermijd bewegingen die uw rug kunnen belasten of verdraaien. Gebruik uw lichaam op de juiste manier. Sta slim, zit slim, til slim en houd uw rug recht. Verander ook elk half uur van positie om herhaling van rugpijn te voorkomen.

Veelgestelde vragen (FAQ's)

Hoe weet ik of rugpijn ernstig is?

Niet alle rugpijn hoeft te worden veroorzaakt door een onderliggend probleem. Het kan ook worden veroorzaakt door een verstuiking, verwonding of breuk. Ga naar een zorgverlener en bevestig de oorzaak van de rugpijn als u ondraaglijke en intense pijn ervaart.

Hoe moet ik slapen met rugpijn?

Een kussen kan worden gebruikt tijdens het slapen om de pijn te verlichten. Als u op uw zij slaapt, plaats dan een kussen tussen uw knieën voor ondersteuning. Als u op uw rug slaapt, kan het plaatsen van een kussen onder uw knieën extra ondersteuning bieden aan uw rug.

Is warmte goed tegen rugpijn?

 Ja. Het plaatsen van warmtezakken of het toepassen van warmte op pijnlijke plekken is een goede therapie om rugpijn te verlichten.

Welke infectie veroorzaakt rugpijn?

Soa's zoals chlamydia, gonorroe, trichomonas en andere infecties, waaronder schimmelinfecties, kunnen hevige rugpijn veroorzaken. 

Wat zijn de oorzaken van een wervelkolominfectie?

Spinale infecties worden vaak veroorzaakt door bacteriële of schimmelinfecties rond het gebied van de wervelkolom. Het kan gebeuren door een infectie na een operatie, een infectie in het bloed of een infectie die zich verspreidt vanuit omliggende weefsels.

Wat is de meest voorkomende oorzaak van rugpijn?

Enkele van de meest voorkomende oorzaken zijn:

• Slechte houding gedurende een aanzienlijke tijd
• Verrekte banden of spieren
• Hernia
• Rugletsel
• Zwaargewichten tillen

 Wat kan lage rugpijn bij vrouwen veroorzaken?

 De belangrijkste oorzaken bij vrouwen zijn:

• Nierproblemen
• Hernia
• Beperkte wervels (lumbale)
• artrose
• Posturale problemen
• Menstruatie pijn
• Hormonale veranderingen

 Hoe weet je of rugpijn in een spier of tussenwervelschijf zit?

De pijn die in uw spier ontstaat, verschilt van de pijn in uw ruggengraatgebied. De symptomen van ruggengraatgerelateerde pijn zullen waarschijnlijk uitstralende pijn, elektrische pijn, pijn bij het bewegen of zelfs in rust zijn. De symptomen van spiergerelateerde pijn zijn spierspanning en pijn bij beweging of rust.

Waarin verschilt chronische pijn van acute rugpijn?

Acute rugpijn pijn ontstaat als gevolg van verwondingen in het verleden, zoals een ongeluk. Chronische pijn wordt geassocieerd met onderliggende oorzaken zoals artritis of een andere ziekte

Zijn er medicijnen beschikbaar voor rugpijn?

Artsen schrijven doorgaans pijnstillers voor. Het is echter raadzaam om medicijnen niet te gebruiken zonder voorafgaand overleg.