Roken en risico op beroerte

Een beroerte ontstaat wanneer de bloedtoevoer naar een deel van uw hersenen wordt afgesloten door een bloedstolsel, of wanneer een hersenslagader scheurt en leidt tot een bloeding. Een beroerte is wereldwijd een belangrijke doodsoorzaak en oorzaak van invaliditeit, maar de meeste beroertes kunnen worden voorkomen door een aantal belangrijke risicofactoren aan te pakken.

Roken verhoogt het risico op een beroerte. Iemand die 20 sigaretten per dag rookt, heeft zes keer meer kans op een beroerte. beroerte vergeleken met een niet-roker. Als u een roker bent, zal stoppen uw risico op een beroerte en een reeks andere ziekten verminderen. Als u met een niet-roker samenwoont, zal stoppen ook hun risico op een beroerte verminderen.

Waarom verhoogt roken het risico op een beroerte?

Tabaksrook bevat duizenden schadelijke chemicaliën die vanuit uw longen in uw bloedbaan terechtkomen. Deze chemicaliën veranderen en beschadigen cellen en beïnvloeden de werking van uw lichaam. Deze veranderingen beïnvloeden uw bloedsomloop en verhogen uw risico op een beroerte.

Roken kan de cholesterolwaarden van uw lichaam beïnvloeden, het verlaagt de waarden van 'goede' HDL-cholesterol en verhoogt de waarden van 'slechte' LDL-cholesterol. Hogere waarden van LDL-cholesterol verhogen uw risico op een beroerte.

Rook van sigaretten bevat koolmonoxide en nicotine. Koolmonoxide vermindert de hoeveelheid zuurstof in uw bloed, terwijl nicotine uw hart sneller laat kloppen, waardoor uw bloeddruk. De helft van alle beroertes is gelinkt aan een verhoogde bloeddruk. De chemicaliën in tabaksrook maken uw bloed ook vatbaarder voor stolling.

Samen verhogen deze effecten van roken uw risico op het ontwikkelen van atherosclerose (ook bekend als aderverkalking). Mensen met atherosclerose hebben smallere, minder flexibele slagaders die de bloedstroom verminderen, bijdragen aan een hogere bloeddruk en de kans op bloedstolsels vergroten. Bloedstolsels die naar de hersenen reizen, stoppen het bloed en zorgen ervoor dat hersencellen afsterven.

Passief roken en beroerte

Het inademen van tabaksrook van iemand anders verhoogt het risico op een beroerte en niet-rokers die met rokers samenwonen, hebben bijna twee keer zoveel kans op een beroerte vergeleken met degenen van wie de partner niet rookt. Rookvrije huizen en werkplekken verminderen het risico op een beroerte.

Is het de moeite waard om te stoppen?

Zelfs als u een langdurige roker bent, zal stoppen uw risico op een beroerte vrijwel direct verminderen. Binnen 8 uur na het stoppen met uw bloed zuurstof niveaus zal verbeteren en koolmonoxide- en nicotinegehaltes in uw lichaam zullen met meer dan de helft dalen. Na 2-12 weken zal uw bloedsomloopsysteem beginnen te verbeteren, na twee jaar zal uw risico aanzienlijk afnemen en na vijf jaar is uw risico hetzelfde als bij niet-rokers.

Hulp bij stoppen

Nicotine is een zeer verslavende stof en kan moeilijk te stoppen zijn. Roken wordt ook een gewoonte waar mensen moeilijk mee kunnen stoppen. Het kan zijn dat je meerdere keren moet proberen te stoppen voordat je van de gewoonte afkomt, maar als je hulp van een specialist krijgt om te stoppen, is de kans vier keer zo groot dat je van de gewoonte afkomt. Omdat roken zo schadelijk is voor de volksgezondheid, zijn er programma's om mensen te ondersteunen die willen stoppen,

sommige hiervan bieden toegang tot persoonlijke ondersteuning, online tools en nicotinevervangende therapie. Als u wilt stoppen, praat dan met een arts of zoek online naar diensten die u kunnen helpen stoppen.