OBESITAS – Oorzaken, symptomen, diagnose, behandeling

Overzicht:

Obesitas gaat niet alleen over de ophoping van gewicht of er op je best uitzien. Dit is een ernstige aandoening van ophoping van lichaamsvet die het risico op chronische ziekten zoals diabetes, cholesterol, bloeddruk en zelfs kanker kan vergroten.

Wat is overgewicht?

Obesitas is het resultaat van de ophoping van overtollig vet in het lichaam. Het voedsel dat we eten geeft ons de voedingsstoffen die we nodig hebben voor onze gezondheid en de calorieën die we nodig hebben voor energie. De extra calorieën, die ons lichaam niet kan verbranden, worden omgezet in vet en worden opgeslagen. Continue gewichtstoename resulteert in obesitas. U wordt als obees beschouwd als uw body mass index (BMI) groter is dan 30.

Hoe wordt obesitas gemeten?

Body mass index (BMI) is de gebruikelijke methode om obesitas te meten. BMI kan worden berekend door het gewicht van een persoon in kilogram te delen door het kwadraat van zijn/haar lengte in meters. De verkregen waarde wordt vervolgens vergeleken met de gewichtsclassificatie van de BMI-grafiek. De BMI-grafiek wordt ingedeeld in ondergewicht, normaal gewicht, overgewicht en obesitas op basis van specifieke grenswaarden. Hoewel het beoordelen van gewicht met BMI een goed begin is, is het niet de nauwkeurige methode. De lichaamssamenstelling en verdeling van lichaamsvet bij personen met vergelijkbare BMI's kunnen sterk variëren. Als we bijvoorbeeld atleten beschouwen, kunnen zij een laag lichaamsvetpercentage hebben, maar vanwege de spieren zal de BMI hoog zijn. Daarom moet het lichaamsvetpercentage worden bepaald. Er zijn veel manieren om het percentage lichaamsvet te schatten, variërend van eenvoudige metingen tot dure tests.

Een afspraak maken

Risicodrempel tailleomtrek

Obesitas hangt niet alleen af ​​van de hoeveelheid vet, maar ook van de positie van de vetafzetting. De vetafzettingen in de buik (buikvet) vormen een enorme risicofactor voor diabetes, hypertensie, hartziekte, leververvetting en andere metabolische problemen. Het vet dat zich op de heupen en dijen ophoopt, wordt minder geassocieerd met gezondheidsproblemen. Daarom suggereren sommige onderzoekers om de tailleomtrek te meten om obesitasgerelateerde gezondheidsrisico's te bepalen. Een tailleomtrek groter dan 35 inch bij vrouwen en meer dan 40 inch bij mannen suggereert dat een individu een aanzienlijk risico loopt op het ontwikkelen van metabolische problemen gerelateerd aan obesitas.

Oorzaken van obesitas

Er zijn veel factoren die obesitas veroorzaken. De belangrijkste reden is een onevenwicht tussen inname en consumptie. Ook factoren als leeftijd, geslacht, genen, hormonen, stress, etc. spelen een belangrijke rol bij obesitas. De meeste moderne diëten bevatten fastfood en calorierijke dranken. Obese mensen hebben vaak meer eetlust, zelfs na te veel eten, en kunnen zich opnieuw hongerig voelen.

• Genen – Genen spelen een belangrijke rol in het metabolisme en de verdeling van lichaamsvet. Obesitas komt vooral voor in families. Het is niet alleen erfelijk, maar ook omdat families vaak dezelfde kook- en eetgewoonten hebben. Er is meer kans dat een kind obesitas erft als de ouder obees is.
• Emoties – Gevoelens zoals verveling, woede, Depressie zorgt ervoor dat mensen te veel eten, zelfs als ze geen eetlust hebben. Stress speelt een belangrijke rol bij obesitas. Je hebt de neiging om calorierijk voedsel te eten als je niet met stress om kunt gaan.
• Geslacht – Vrouwen komen meer aan dan mannen, hoewel de calorie-inname hetzelfde is. Mannen hebben meer spieren en spieren verbranden meer calorieën.
• Leeftijd – Naarmate de leeftijd vordert, neemt de stofwisseling en de caloriebehoefte af, wat resulteert in verlies van spiermassa en vetopslag.
• Gezondheidsproblemen – Sommige gezondheidsproblemen zoals depressie, syndroom van Cushing, polycysteus ovariumsyndroom kunnen obesitas veroorzaken. Ook zijn er medicijnen zoals anticonceptiepillen, antidepressiva en steroïden die overeten en obesitas bevorderen.
• Keuzes in levensstijl – Sommige keuzes in levensstijl, zoals ongezond dieet, fysieke inactiviteit, roken en alcohol, kunnen leiden tot obesitas. Een ongezond dieet bestaande uit fastfood met veel calorieën en weinig vezels (fruit en groenten) stimuleert gewichtstoename. Fysieke inactiviteit en een sedentaire levensstijl stoppen de vetverbranding en zorgen voor gewichtstoename. Het toegenomen gewicht is recht evenredig met de uren die op één plek worden doorgebracht met een telefoon, tablet of laptop. Een hoge consumptie van alcohol en gesuikerde frisdranken kan direct in verband worden gebracht met obesitas. De calorierijke dranken samen met fastfood bevorderen snel obesitas.

Kenmerken

De eerste waarschuwing voor obesitas is een BMI van meer dan 30. Ook ervaren zwaarlijvige mensen problemen zoals slaapapneu (onregelmatige ademhaling tijdens de slaap), slaapproblemen, spataderen, galstenen, gewrichtspijnen en huidproblemen.

Risico's/complicaties geassocieerd met obesitas

Mensen met overgewicht lopen een groter risico op veel gezondheidscomplicaties, zoals:

• Typ 2 Diabetes – Obesitas beïnvloedt de manier waarop insuline in het lichaam wordt gebruikt, wat invloed heeft op de bloedsuikerspiegel. Dit verhoogt het risico op insulineresistentie en diabetes.
• Hartziekten en beroertes – Obesitas neemt toe bloeddruk en cholesterol, die risicofactoren zijn voor hartziekten en beroertes.
• Kanker – Obesitas verhoogt ook het risico op kanker aan bijvoorbeeld de baarmoeder, borst, prostaat, lever, alvleesklier, nieren, etc.
• Slaapapneu – Mensen met overgewicht hebben vaak moeite met slapen en het veroorzaakt ook slaapapneu, een aandoening waarbij de ademhaling tijdens de slaap herhaaldelijk stopt en weer op gang komt.
• Gynaecologische problemen – Obesitas veroorzaakt onregelmatige menstruaties bij vrouwen en kan leiden tot onvruchtbaarheid.
• artrose – Het overgewicht van mensen met obesitas kan druk op de gewrichten veroorzaken, wat kan leiden tot complicaties zoals artrose.
• Andere problemen – Obesitas kan maagproblemen, leverproblemen en galblaasziekten veroorzaken.

Diagnostiek

Obesitas wordt vastgesteld door middel van lichamelijk onderzoek en enkele bloedtesten. De artsen zullen de geschiedenis van obesitas in de familie controleren en medische problemen en eetgewoonten noteren. Ze berekenen ook de BMI, meten de taille en schrijven bloedtesten voor, waaronder lipidenprofiel, leverfunctie, glucose en schildkliertesten.

Behandeling

Obesitasbehandeling is gericht op het bereiken van een gezond gewicht en het behouden daarvan. Het behandelregime omvat het veranderen van eetgewoonten, het verhogen van fysieke activiteit. De daadwerkelijke behandeling van obesitas is afhankelijk van de ernst en de algehele gezondheidstoestand.

Een voedingsdeskundige kan u samen met een fitnesstrainer helpen met een gestructureerd plan –

• Aangepast dieet – Om het streefgewicht te bereiken, moet u de calorieën die u dagelijks consumeert verminderen. Het beperken van de inname van vet en koolhydraten en het kiezen van voedsel dat rijk is aan vezels en gezonde vetten, zal helpen.
• Oefening – Intensieve oefening onder toezicht van een personal trainer wordt het meest aanbevolen. Minimaal 60 minuten oefening gedurende 5-6 dagen per week is een must. Meer activiteit toevoegen aan de dag, de trap gebruiken in plaats van de lift en even weglopen van je bureau voor korte wandelingen zal helpen bij het verliezen van gewicht.

Als niets werkt, de BMI boven de 35-40 ligt en als de patiënt lijdt aan een andere medische aandoening als gevolg van obesitas, kunnen artsen ook bariatrische chirurgie voorstellen. Bariatrische chirurgie omvat verschillende procedures die worden uitgevoerd bij personen die lijden aan obesitas. Gewichtsverlies wordt bereikt door de grootte van de maag te verkleinen met een maagband of door een deel van de maag te verwijderen of door de dunne darm om te leiden of te reseceren naar een kleine maagzak.

Voorkomen

Zoals altijd gezegd, voorkomen is beter dan genezen. Als u risico loopt op obesitas of overgewicht heeft, is het altijd raadzaam om bij te houden wat u eet en hoeveel u beweegt. Om gewichtstoename te voorkomen, wordt aanbevolen om dagelijks te bewegen, gezond te eten en goed op te letten op overeten en drinken.

Conclusie

U bent altijd verantwoordelijk voor uw welzijn. Het is belangrijk om een ​​gezond gewicht te behouden om het risico op andere gezondheidsproblemen gerelateerd aan obesitas te vermijden. Denk dus na voordat u te veel eet en vergeet niet om elke dag te sporten!! Houd bovendien een herinnering om eens per uur te bewegen. Leid een gezonde levensstijl. Bedank uw lichaam en zorg ervoor, u hebt er maar één om mee te leven.