Coronaire hartziekte bij vrouwen

Coronaire hartziekte Definitie

Coronaire hartziekte (CAD) is een ernstige dodelijke hartziekte bij zowel mannen als vrouwen. CAD is een ziekte waarbij cholesterol zich afzet op de binnenwand van de bloedvaten van het hart. Deze bloedvaten vervoeren zuurstof naar het hart. Wanneer er een plaque ontstaat, bereikt de zuurstof het hart niet in voldoende hoeveelheden, wat pijn op de borst en een hartaanval veroorzaakt. CAD kan ook hartfalen, aritmie (elektrische afwijking) en plotselinge dood (SCD) veroorzaken. Vrouwen hebben over het algemeen 10 jaar later last van CAD dan mannen, maar CAD blijft de nummer 1 doodsoorzaak.
Coronaire hartziektes bij jonge vrouwen komen vaak voor, omdat vrouwen vatbaarder zijn voor kleine vaatziektes, waarbij de kleine bloedvaten van het hart ziek of beschadigd zijn zonder grote cholesterolafzettingen. Men denkt dat de daling van oestrogeenspiegels tijdens de menopauze, samen met conventionele risicofactoren, microvasculaire ziektes bij vrouwen veroorzaken. Hoewel het sterftecijfer van hartziekte is de laatste decennia aanzienlijk gedaald, er is niet veel reductie gezien bij vrouwen. Coronaire microvasculaire ziekte en gebroken hart syndroom worden meer gezien bij vrouwen dan bij mannen.
Dit kan worden toegeschreven aan het gebrek aan kennis over de feiten over hartziekten bij vrouwen. Vrouwen negeren hun symptomen vaak vanwege familieverplichtingen zoals het kantoorwerk van de man, het examen van de kinderen, etc. Vaak worden de eerste symptomen genegeerd en zoeken ze pas advies als het probleem ernstiger is.

Risicofactoren voor coronaire hartziekte

Risicofactoren zijn aandoeningen of gewoontes die het risico op hartaanvallen en coronaire aandoeningen verhogen. Het goede nieuws is dat door de risicofactoren te beheersen, Hartaanvallen kan verminderd worden

Beheersbare risicofactoren:

• Hoge bloeddruk (hypertensie)
• Diabetes
• Roken
• Hoog cholesterol (dyslipidemie)
• Obesitas
• Sedentaire levensstijl
• Spanning
• Alcohol

Oncontroleerbare risicofactoren:

• Leeftijd
• Geslacht
• Familiegeschiedenis

Gebroken hartsyndroom

Vrouwen zijn hier gevoeliger voor dan mannen. Hierbij kan ernstige emotionele stress leiden tot een ernstige pompfunctie van de hartspier, ook wel bekend als Stress Cardiomyopathie of Takotsubo Cardiomyopathie.
Bij vrouwen zijn er ook nog andere factoren die het risico op hartziekten kunnen verhogen, zoals zwangerschapscomplicaties, hormonale aandoeningen en anticonceptiepillen.

Menopauze

Vrouwen lopen meer risico op hartziekten na de menopauze. De exacte reden is niet bekend. Er wordt gedacht dat de verandering in het hormonale patroon een rol speelt.
Het risico op hartziekten is groter bij vrouwen die hormonale pillen slikken, en het risico verdubbelt als de persoon rookt.
Het gebruik van anticonceptiepillen kan het risico op hartziekten verhogen als de persoon ouder is dan 35 jaar en een sterke familiegeschiedenis van CAD heeft. Zwangerschapsgerelateerde problemen zoals zwangerschapsdiabetes en pre-eclampsie kunnen het risico op hartziekten en beroertes later in het leven verhogen.
Bepaalde ziekten zoals lupus en Reumatische artritis worden geassocieerd met een verhoogd risico op hartziekten bij vrouwen.

Symptomen van coronaire hartziekte

Het begrijpen van de symptomen van een hartaanval bij vrouwen speelt een belangrijke rol bij het redden van het leven van de patiënt.

• Pijn op de borst: ongemak, zwaarte, ongemak, branderigheid
• Atypische symptomen: maagpijn met braken, kaak- en tandpijn
• Zweten en armpijn
• Toename bij het lopen
• Ongemak dat zich herhaalt
• Vreemd gevoel op de borst
• Zweten
• Kortademigheid
• Snelle hartslag
• Duizeligheid

Vaak zijn de symptomen van hartziekten bij vrouwen atypisch, en daarom proberen ze deze te negeren

Risico's verminderen

• Gezonde levensstijl
• Hartgezonde voeding: veel fruit en groenten, minder rood vlees, minder ghee, boter
• Regelmatig bewegen: minimaal 30 dagen per week 5 minuten wandelen
• Gezond gewicht: de lengte in cm min 100 geeft het ideale gewicht van een persoon
• Niet roken / alcoholgebruik
• Regelmatige controle na 30 jaar

Veranderingen in levensstijl

• Gezond dieet
• Fysiek actief
• Gezond gewicht behouden
• Omgaan met stress
• Stoppen met roken

Gezonde voeding

• Veel fruit en groenten
• Minder olie (500 ml per persoon per maand)
• Vermijd ghee, boter, kaas en rood vlees
• Zonnebloem-, olijf-, rijstzemelen-, koolzaad- en gingily-olie kunnen worden gebruikt
• Gezonde tussendoortjes: amandelen, walnoten, pistachenoten, pinda's, fruit en groenten
• Lijnzaad, walnoten voor een goed cholesterol

Gezond eten

• Voeding rijk aan omega 3-vetzuren: olijfolie en visolie, vis, noten en lijnzaad
• Vezelrijke voeding: volkoren granen, fruit, groenten
• Mager vlees: kip zonder vel, eiwit
• Laag in zout en toegevoegde suiker
• Laag in vaste vetten: verzadigde en transvetten
• Weinig geraffineerde granen: maida, waarbij voedingsvezels en voedingsstoffen worden verwijderd
• Minder olie, vet en rood vlees
• Geen lamsvlees, rundvlees, varkensvlees
• Geen ghee, boter, kaas
• Geen kokos en kokosolie
• 500 ml olie per persoon per maand

Ongezond eten

• rood vlees
• Gefrituurde voedingsmiddelen
• Bakkerijproducten
• Kaas, boter, ghee

Fysiek actief zijn

• Gezond dieet met regelmatige lichaamsbeweging
• 30-40 minuten wandelen per dag
• Lengte in cm min 100: ideaal gewicht
• Verlaagt cholesterol en verhoogt HDL
• Behoudt het ideale lichaamsgewicht door verbranding calorieën
• Controleert bloeddruk
• Regelt de bloedsuikerspiegel
• Vermindert de behoefte aan medicijnen

Roken

• 1 op de 5 sterfgevallen is te wijten aan roken
• Roken is de belangrijkste vermijdbare doodsoorzaak
• Roken schaadt elk orgaan in ons lichaam Stress
• Zeer belangrijke risicofactor voor hartaanval
• Stress na ruzie in het gezin en op kantoor
• Meditatie, muziek, yoga en lezen kunnen helpen stress te verminderen

Preventie van hartaanval

• Gezondheidscontrole na 30 jaar, elke 2 jaar
• Na 40 jaar elk jaar
• BP < 140/80 mm Hg
• Wekelijkse bloedsuikercontrole voor diabetici
• FBS

Behandeling van coronaire hartziekte

Er is een aanzienlijke ontwikkeling gaande in de behandelingen die beschikbaar zijn voor Hartaanval. Wanneer Patiënten binnen een uur met een hartaanval komen, kan de geblokkeerde slagader worden geopend, wat we Primaire Angioplastiek noemen. Patiënten negeren echter vaak symptomen, denkend dat het alleen een gasprobleem is. Wanneer iemand in de familie pijn op de borst ervaart, ga dan naar de beste hartchirurgen en laat een ECG maken. Maar er zou meer nadruk moeten liggen op preventie.
Lees meer over onze behandelingen voor hartziekten bij Apollo Ziekenhuizen Klik hier