निवारक स्वास्थ्य जांच - आपके अच्छे स्वास्थ्य के लिए एक स्मार्ट कदम

आज हममें से बहुत से लोग व्यस्त जीवन जी रहे हैं, चाहे वह थका देने वाली सामाजिक व्यस्तताएँ हों या काम की समय-सीमाएँ। हालाँकि, इस सारी भागदौड़ में हम अक्सर अपने स्वास्थ्य की अनदेखी कर देते हैं। चूँकि अच्छा स्वास्थ्य हमें जीवन का आनंद लेने और अच्छी तरह जीने में मदद करता है, इसलिए निवारक देखभाल की बहुत ज़रूरत है।

ज़्यादातर मौतें या मृत्यु का कारण पुरानी बीमारी है और इनमें से आधे को उचित जांच और नियमित जांच के साथ शुरुआती लक्षणों और जोखिमों को जानकर रोका जा सकता है। नियमित जांच से न केवल आपकी समग्र भलाई का आकलन होगा बल्कि किसी भी बीमारी या स्वास्थ्य जोखिम का पता भी लगाया जा सकता है। वास्तव में, निवारक स्वास्थ्य जांच वास्तव में जीवनरक्षक हो सकती है, क्योंकि वे हमें इस बारे में अपडेट करती हैं कि हम कितने फिट और स्वस्थ हैं।

निवारक स्वास्थ्य जांच पैकेज और स्वास्थ्य जांच आम तौर पर उन बीमारियों और स्थितियों को रोकने के लिए की जाती है जो व्यक्ति की आनुवंशिक प्रवृत्ति, पर्यावरणीय कारकों, जीवनशैली विकल्पों और रोग कारकों सहित कई कारकों के कारण हो सकती हैं।

आपको निवारक स्वास्थ्य जांच क्यों करवानी चाहिए?

कैंसर, कोरोनरी धमनी रोग, उच्च रक्तचाप, उच्च रक्त शर्करा (मधुमेह), कैंसर आदि जैसे गैर-संचारी रोगों (एनसीडी) का वैश्विक बोझ तेजी से बढ़ा है। वर्तमान में, एनसीडी के कारण एक वर्ष में दुनिया भर में 38 मिलियन से अधिक लोगों की जान चली गई। अकेले भारत में, दुर्भाग्य से, 17% मौतें एनसीडी से संबंधित हैं।

शहरों में रहने वाले लोग, खास तौर पर गैर-संचारी रोगों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। सौभाग्य से, इनमें से अधिकांश बीमारियों को रोका जा सकता है, अगर शुरुआती चरणों में ही इनका पता लगा लिया जाए और इनका इलाज किया जाए और/या कुछ मामलों में इनका इलाज न हो तो भी इन्हें आसानी से प्रबंधित किया जा सकता है।

स्वास्थ्य जांच से आपको संभावित बीमारी या स्थिति की पहचान करने में मदद मिलती है, भले ही आप बिना किसी लक्षण के पूरी तरह से ठीक महसूस कर रहे हों। सही प्रबंधन के साथ समय पर पता लगाने से बेहतर चिकित्सा परिणाम मिल सकते हैं और गंभीर जटिलताओं का जोखिम कम हो सकता है।

नियमित जांच से स्वास्थ्य को कैसे लाभ हो सकता है?

नियमित स्वास्थ्य जांच से आपको यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि क्या आपको कोई गंभीर बीमारी है जिसके बारे में आपको पता नहीं है और जिसके लिए उपचार की आवश्यकता है। नियमित स्वास्थ्य जांच से संभावित गंभीर बीमारियों का शुरुआती चरणों में पता लगाया जा सकता है, जब आपमें कोई लक्षण भी नहीं दिखते। यही कारण है कि वे इतने महत्वपूर्ण हैं।

जब आप नियमित रूप से स्वास्थ्य जांच करवाते हैं, तो आपको किसी भी छिपी हुई स्थिति के बारे में पता चल सकता है जिसका समाधान किया जा सकता है और यह सुनिश्चित किया जा सकता है कि आप स्वस्थ जीवन जी रहे हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको उच्च रक्त शर्करा, उच्च रक्तचाप या उच्च कोलेस्ट्रॉल हो सकता है कि आपको इसके बारे में पता न चले, क्योंकि प्रारंभिक अवस्था में इसके लक्षण इतने स्पष्ट नहीं होते।

डॉक्टर जितनी जल्दी किसी विशेष स्थिति का निदान करता है और उसका उपचार शुरू करता है, प्रभावी रिकवरी की संभावना उतनी ही बेहतर होती है। आपके द्वारा निर्धारित प्रत्येक स्वास्थ्य जांच के साथ आपको कई परीक्षण करवाने चाहिए। उन परीक्षणों में रक्त शर्करा, रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल, मैमोग्राम, एचआईवी परीक्षण, रक्त शर्करा परीक्षण, कुछ कैंसर के लिए आनुवंशिक परीक्षण (कुछ महिलाओं के लिए स्तन या डिम्बग्रंथि कैंसर), ऑस्टियोपोरोसिस स्क्रीनिंग सहित कई अन्य परीक्षण शामिल हैं जिनकी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता अनुशंसा कर सकते हैं।

निवारक स्वास्थ्य जांच को प्राथमिकता क्यों दी जानी चाहिए? – स्वास्थ्य जांच और निवारक स्वास्थ्य देखभाल का महत्व

हममें से ज़्यादातर लोग डॉक्टर के पास जाना पसंद नहीं करते, लेकिन यह आपकी प्राथमिकता सूची में सबसे ऊपर होना चाहिए। भले ही आपको लगता हो कि आप ठीक हैं और स्वस्थ आहार, नियमित कसरत और शराब और धूम्रपान की आदत से दूर रहकर स्वस्थ जीवनशैली जी रहे हैं, लेकिन नियमित स्वास्थ्य जांच बहुत ज़रूरी है। यह सुनिश्चित करना कि आप निवारक देखभाल के मामले में अप-टू-डेट हैं, स्वस्थ रहने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज़ है जो आप कर सकते हैं।

निवारक स्वास्थ्य जांच से न केवल संभावित बीमारी का पता चलता है, बल्कि यह आपको शारीरिक दर्द से बचने में भी मदद कर सकता है, जो आपको किसी अंतर्निहित बीमारी के होने और उसके फैलने की स्थिति में हो सकता है। कृपया याद रखें कि अधिकांश बीमारियों को रोका जा सकता है और अगर समय रहते पता चल जाए तो उनका इलाज भी किया जा सकता है। इसके अलावा, यह कोई रहस्य नहीं है कि स्वास्थ्य देखभाल बहुत महंगी है, नियमित स्वास्थ्य जांच से बहुत सारा पैसा भी बचाया जा सकता है।

किसी संभावित गम्भीर बीमारी, जो कभी-कभी असाध्य भी हो सकती है, के उपचार पर अत्यधिक धन खर्च करने की अपेक्षा, सरल निवारक स्वास्थ्य जांचों के लिए भुगतान करना बेहतर है।

कौन सी स्क्रीनिंग आपके लिए सही है?

सभी आयु समूहों के लिए कई निवारक जांच उपलब्ध हैं। हालांकि, कुछ परीक्षण बिल्कुल खास प्रकार के व्यक्तियों के लिए ही होते हैं। उदाहरण के लिए, महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए, निवारक देखभाल विशेषज्ञ आमतौर पर कुछ स्क्रीनिंग परीक्षणों की सलाह देते हैं जैसे कि मैमोग्रामस्तनों का एक्स-रे जो कैंसर के जोखिम की भविष्यवाणी या पता लगा सकता है, उम्र के आधार पर हर साल या साल में दो बार। महिलाओं को पैप टेस्ट करवाने की भी सलाह दी जाती है, जिसमें डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा की कोशिकाओं में किसी भी असामान्यता की जांच करते हैं, ताकि पता लगाया जा सके। गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर.

पुरुषों को भी अपने स्वास्थ्य के लिए कुछ निवारक जांच करवानी पड़ती है। अगर आपने कभी धूम्रपान किया है या अभी भी धूम्रपान करते हैं, तो आपको कई जांच करवाने के लिए कहा जाएगा, जिससे धूम्रपान से जुड़ी किसी भी अंतर्निहित स्थिति का पता लगाया जा सके। आपका डॉक्टर आपको पेट की महाधमनी धमनीविस्फार के जोखिम के लिए जांच करवाने के लिए भी कहेगा। पेट की महाधमनी पेट की सबसे बड़ी धमनी है जो धूम्रपान से कमजोर हो सकती है।

बच्चों के लिए, काली खांसी के लिए टीकाकरण जैसी निवारक देखभाल, खसराचिकन पॉक्स, पोलियो आदि लागत बचाने और मृत्यु दर और बीमारी के बोझ को कम करने के मामले में सबसे महत्वपूर्ण हैं। बच्चों के लिए, स्वास्थ्य जांच की अक्सर सिफारिश की जाती है जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, व्यवहारिक विकास के लिए, रक्तचाप और भी बहुत कुछ। अन्य स्क्रीनिंग परीक्षण, विशेष रूप से नवजात शिशुओं, बच्चों और किशोरों के लिए हैं।

निष्कर्ष

आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से यह पूछना चाहिए कि आपके लिए कौन सी निवारक स्वास्थ्य जांच आवश्यक हैं। हर साल अपने जन्मदिन के आसपास खुद को निवारक स्वास्थ्य जांच का उपहार दें। एक मुलाक़ात का समय निर्धारित करें या अपने डॉक्टर को बुलाकर पता करें कि क्या कोई महत्वपूर्ण परीक्षण है जो आपको करवाना चाहिए। एक या दो घंटे का निवेश करके, आप शायद अपने जीवन में और साल जोड़ पाएँ।