فشار خون بالا یا فشار خون بالا: علل، علائم و درمان

غیر عادی فشار خون بالا نامیده میشود فشار خون و فردی که فشار خون بالاتر از 140 روی 90 میلی‌متر جیوه دارد، مبتلا به فشار خون در نظر گرفته می‌شود. 

حدود 1.13 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به فشار خون بالا تشخیص داده شده اند. این یکی از شایع ترین و در عین حال ترسناک ترین شرایط است که اثرات طولانی مدت بر بدن و ذهن شما دارد. اگر بیمار با فشار خون پایدار در برابر دیواره شریان قلب مواجه شود، می تواند چندین مشکل دیگر مانند بیماری قلبی.

هفدهم ماه مه روز جهانی فشار خون است، روزی که به گسترش آگاهی در مورد وضعیت قاتل اختصاص دارد. در سال 17 شروع شد و سازمان های مختلف راه های جدیدی برای گسترش آگاهی ارائه کردند. تنها ایده این است که مردم را در مورد خطرات فشار خون بالا بدانند.

فشار خون بالا چیست؟

فشار خون بالا وضعیتی است که در آن، نیروی جریان خون در برابر دیواره شریان شما به حدی زیاد است که ممکن است دیر یا زود مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کند. فشار خون از طریق میزان خونی که قلب پمپاژ می کند و میزان مقاومت در برابر آن در شریان ها مشخص می شود. وقتی خون بیشتری به قلب شما پمپاژ می شود و شریان های شما باریک می شوند، از فشار خون بالا رنج می برید. فشار خون بالا کنترل نشده خطر ابتلا به بیماری های جدی را افزایش می دهد که شامل نارسایی قلبی و اختلالات دریچه میترال.

محرک های فشار خون بالا چیست؟

سبک زندگی بد/ناسالم مانند رژیم غذایی ناسالم، سبک زندگی کم تحرک، تنش یا فشار مداوم، سابقه خانوادگی فشار خون بالا و بودن چاق / اضافه وزن (BMI بالا) برخی از عواملی هستند که باعث افزایش فشار خون می شوند. سبک زندگی ناسالم شامل:

• غذای چرب
• مصرف نمک اضافی
• سیگار کشیدن و نوشیدن بیش از حد
• سبک زندگی غیر فعال
• استرس مداوم
• کمبود پتاسیم

فشار خون چگونه اندازه گیری می شود؟

وقتی BP بر حسب میلی متر جیوه (میلی متر جیوه) اندازه گیری می شود و دو عدد فشار سیستولیک و فشار دیاستولیک را نشان می دهد.

• فشار سیستولیک: حداکثر فشار در طول ضربان قلب
• فشار دیاستولیک: کمترین فشار بین ضربان قلب

قرائت به صورت سیستولیک بالای دیاستولیک نوشته می شود، به عنوان مثال 120/80 میلی متر جیوه. هر چیزی بالاتر از 120/80 میلی متر جیوه به عنوان فشار خون بالا و کمتر از آن فشار خون طبیعی است. فشار خون بالا بر اساس سن افراد نیز تعریف می شود. برای افرادی که بالای 60 سال هستند، 150/90 BP بالا در نظر گرفته می شود.

فشار خون بالا دقیقا چیست؟

فشار خون شامل مقدار خونی است که قلب پمپ می کند و مقدار خونی که به شریان های شما می چرخد. یک فرد مبتلا به فشار خون بالا دارای یک نوع گردش خون غیرعادی است که در آن قلب خون بیش از حد را به شریان ها پمپاژ می کند و بیمار را مبتلا به BP بالا تشخیص می دهد.

بدون هیچ علامتی، فرد می تواند چندین سال از فشار خون بالا رنج ببرد. حتی بدون علائم، همیشه خطری برای رگ‌های قلب وجود دارد که می‌تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود ضربه یا حمله قلبی

فشار خون بالا یا فشار خون بالا را می توان با مراجعه به پزشک به راحتی تشخیص داد. پس از تشخیص این بیماری، درمان طولانی تری برای شما ارائه خواهد شد.

یکی از عوامل کلیدی که منجر به فشار خون بالا می شود، اختلال در سبک زندگی است. مردم تقریباً با تمام جنبه های زندگی از جمله خواب، رژیم غذایی، ورزش، استرس و کار بازی می کنند. فشار خون ما به همه این موارد پاسخ می دهد و در نهایت می تواند منجر به فشار خون بالا شود.

انواع فشار خون بالا (فشار خون بالا)

فشار خون بالا دو نوع است، فشار خون اولیه (یا ضروری) و فشار خون ثانویه.

فشار خون بالا

برای بسیاری، عمدتاً بزرگسالان، هیچ دلیل قابل شناسایی برای BP بالا وجود ندارد. این نوع نامیده می شود فشار خون اولیه (یا ضروری).، که در طی سالیان متمادی به کندی رشد می کند.

فشار خون ثانویه

برای برخی، فشار خون بالا ناشی از یک بیماری زمینه ای است. این نوع نامیده می شود فشار خون ثانویه. فشار خون ثانویه به طور ناگهانی ظاهر می شود و باعث افزایش فشار خون در مقایسه با فشار خون اولیه می شود. بسیاری از شرایط و داروها ممکن است باعث فشار خون ثانویه شوند، مانند

• مشکلات کلیوی
• مشکلات تیروئید
• آپنه انسدادی خواب
• تومورهای غده آدرنال
• برخی از نقایص رگ های خونی که با آنها متولد شده اید بیماری قلبی مادرزادی
• مواد مخدر غیرقانونی مانند آمفتامین و کوکائین.

علائم احتمالی فشار خون بالا چیست؟

• شدید سردرد
• مشکل تنفس
• ضربان قلب نامنظم
• کوبیدن سینه
• گیجی
• مشکلات دید
• خونریزی بینی
• خستگی
• غیر عادی درد قفسه سینه
• گردن و گوش عرق کرده

چه زمانی باید با پزشک مشورت کرد؟

هنگامی که به سن خاصی رسیدید، پزشک شما همیشه یک آزمایش کامل انجام می دهد، از جمله یک تست فشار خون، که شانس شما را برای ابتلا به فشار خون بالا ارزیابی می کند. با این حال، بسیاری از بیماران به موقع تشخیص داده نمی شوند، بنابراین اگر با سرگیجه ناگهانی، سردرد شدید، احتقان قفسه سینه یا ضربان قلب نامنظم مواجه هستید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.

رزرو قرار ملاقات

رزرو قرار ملاقات

بنابراین چگونه تشخیص دهیم که آیا فشار خون بالا دارید؟

موارد متعددی وجود دارد که افراد مبتلا به فشار خون بالا هیچ علامت یا نشانه ای را تجربه نمی کنند، حتی اگر میزان فشار خون آنها به سطوح بسیار بالایی برسد.

در برخی موارد، افراد مبتلا به فشار خون ممکن است سردرد، خونریزی بینی یا تنگی نفس داشته باشند. با این حال، این علائم خاص نیستند و ممکن است تنها زمانی رخ دهند که فشار خون به مرحله تهدید کننده زندگی برسد.

تشخیص

با دستگاه فشار خون (سنتی یا دیجیتال)، پزشک یا حتی شما می توانید فشار خون خود را اندازه گیری کنید. یک فرد عادی باید فشار خون سیستولیک 120 میلی متر جیوه و دیاستولیک 80 میلی متر جیوه داشته باشد. فشار خون بالا تایید می کند که فرد از فشار خون بالا رنج می برد.

• مرحله 1 فشار خون بالا: در این مرحله، اگر فشار سیستولیک بین 130-139 میلی متر جیوه و محدوده دیاستولیک بین 80-89 میلی متر جیوه باشد، بیمار مبتلا به فشار خون خفیف تشخیص داده می شود.
• مرحله 2 فشار خون بالا: در این مرحله، بیمار مبتلا به فشار خون شدید تشخیص داده می شود که فشار سیستولیک بالای 140 میلی متر جیوه و محدوده دیاستولیک بالای 90 میلی متر جیوه است.
• بحران فشار خون: این مرحله از فشار خون بالا نیاز به مراقبت پزشکی دارد. اگر فشار خون شما به طور ناگهانی از 180/120 میلی متر جیوه فراتر رفت، پنج دقیقه صبر کنید و سپس دوباره فشار خون خود را آزمایش کنید. اگر خوانش شما هنوز به طور غیرعادی بالاست، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. شما ممکن است یک را تجربه کنید بحران فشار خون

امروز با یک متخصص با آپولو بپرسید و با انتظار در صف های طولانی خداحافظی کنید. را موسسه آپولو برای مدیریت فشار خون تنها مرکز جامع در کل آسیای جنوبی برای تشخیص دقیق فشار خون بالا است. این موسسه همچنین دارای امکاناتی برای بررسی فشار خون آئورت مرکزی است که نشانگر واقعی BP است. این موسسه به عنوان دفتر آسیای جنوبی لیگ جهانی فشار خون (WHL) / WHO تعیین شده است تا اقدامات کنترل فشار خون در منطقه را هماهنگ کند.

چگونه می توان از آن جلوگیری کرد؟

فشار خون معمولا با افزایش سن افزایش می یابد. یک سبک زندگی سالم می تواند به شما کمک کند این افزایش فشار خون را به تاخیر بیندازید یا از آن جلوگیری کنید. اقدامات مهم شامل پیروی از یک سبک زندگی سالم، معاینات منظم سلامت قلب و در صورت داشتن BP بالا، رعایت برنامه درمانی است. افراد مبتلا به فشار خون بالا می توانند اقدامات احتیاطی را برای کنترل آن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط انجام دهند.

دوره درمان فشار خون چیست؟

• چکاپ منظم
• مصرف داروهای مناسب
• شرکت در فعالیت بدنی منظم مانند پیاده روی
• حفظ وزن سالم
• پرهیز یا محدود کردن مصرف الکل
• پرهیز از مصرف تنباکو
• داشتن یک رژیم غذایی سالم و غنی از مواد مغذی
• اجتناب از سدیم بیش از حد
• کنترل استرس

تغییر سبک زندگی

ایجاد برخی تغییرات در سبک زندگی برای حفظ سطح فشار خون سالم بسیار مهم است. باهوش و سالم کلید سلامت کلی است. استرس نداشته باشید و برای تناسب اندام به طور منظم ورزش کنید. مصرف سدیم را کاهش دهید و وزن خود را با توجه به BMI خود حفظ کنید. از فشار خون بالا رنج می برید؟

روش های موثر برای کنترل فشار خون

فشار خون بالا را می توان با ایجاد برخی تغییرات ساده اما موثر در شیوه زندگی کنترل کرد. در حالی که رعایت ورزش منظم و رژیم غذایی سالم بسیار مهم است فشار خون تحت کنترل، مصرف الکل باید تحت هر شرایطی به شدت اجتناب شود. همچنین، از غذاهای حاوی سدیم بالا مانند غذاهای بسته بندی شده یا فرآوری شده خودداری کنید و اگر فشار خون بالا دارید، نمک کمتری به غذا اضافه کنید.

چند نکته موثر دیگر

• به طور منظم تمرین کنید: حداقل سه روز در هفته ورزش کنید برای کنترل فشار خون تمرینات هوازی مانند دویدن، پیاده روی، شنا, دوچرخه سواری و حتی رقصیدن برای تحت کنترل نگه داشتن BP شما خوب است.
• مراقب دور کمر خود باشید: داشتن وزن بیش از حد در دور کمر خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهد. بنابراین کاهش وزن برای کنترل فشار خون بسیار مهم است.
• ترک سیگار: سیگار کشیدن باعث افزایش فشار خون شما برای دقایقی پس از اتمام آن می شود. اگر سیگار می کشید، سیگار را ترک کنید تا به بدن خود در بازگرداندن فشار خون طبیعی کمک کنید.
• خوردن یک رژیم غذایی سالم: حتماً سبزیجات و میوه های تازه بیشتری را در رژیم غذایی خود اضافه کنید. غذاهای غنی از پتاسیم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. به کاهش اثر سدیم بر فشار خون کمک می کند. غذاهای غنی از پتاسیم عبارتند از: نخود، موز، اسفناج، آووکادو، قارچ، سیب زمینی شیرین، خیار و پرتقال.
• مصرف چای یا قهوه را کاهش دهید: چای یا قهوه می تواند سطح فشار خون شما را افزایش دهد. مصرف آنها را محدود کنید تا فشار خون خود را کنترل کنید.
• مدیریت استرس: استرس عامل مهمی است که به افزایش فشار خون شما کمک می کند. سرگرمی هایی را اتخاذ کنید تا استرس کمتری را تحمل کنید یا به سادگی نگرش خود را نسبت به آن تغییر دهید. گفته می شود که یوگا و مدیتیشن راه های خوبی برای کاهش استرس هستند.

آیا فشار خون بالا منجر به خونریزی مغزی می شود؟

خونریزی مغزی را نیز می توان مغز دانست ضربه. زمانی اتفاق می‌افتد که شریان‌های خونی موجود در مغز می‌ترکند و باعث خونریزی در نزدیکی بافت‌ها می‌شوند. این به سلول های مغز آسیب می زند یا می کشد و منجر به الف ضربه یا مرگ مغزی بیمار اعلام شود.

فشار خون بالا یکی از دلایل مغز است خونریزی. بیمار مبتلا به فشار خون بالا معمولاً دارای رگ های خونی و دیواره های شریان ضعیف است. خونریزی های مغزی را می توان بیشتر به دو قسمت تقسیم کرد.

ایسکمیک

سکته مغزی ایسکمیک به دلیل لخته شدن خون در مغز و شریان مسئول خون رسانی مسدود می شود. این می تواند به دلیل شریان بیمار باشد که به عنوان سکته ترومبوتیک شناخته می شود یا زمانی که یک لخته خون از خارج از مغز به رگ های خونی می رسد که به عنوان سکته آمبولیک شناخته می شود.

بواسیر

هموراژیک معمولاً نادرترین نوع آن است سکته مغزی، اما باعث آسیب شدید به مغز بیمار می شود که باعث مرگ مغزی آنها می شود. این می تواند به دو صورت اتفاق بیفتد - اگر خونریزی بین جمجمه و مغز اتفاق بیفتد که به آن معروف است خونریزی زیر قطبییا اگر خونریزی از رگ خونی یا شریان داخل مغز رخ دهد که به آن خونریزی داخل مغزی می گویند.

فشار خون بالا به عنوان یکی از مهم ترین و پیشروها در نظر گرفته می شود علل خونریزی، هم علامتی و هم بی صدا. افرادی که از فشار خون بالا، اعم از سیستولیک و دیاستولیک رنج می برند، خطر ابتلا به چندین بیماری را افزایش می دهند که خونریزی مغزی یکی از آنهاست. هرچه فشار خون شما بالاتر باشد، خطر خونریزی مغزی بیشتر است.

داده های یکی از مطالعات هاروارد بیان می کند که مردان مبتلا به فشار خون بالا در معرض خطر خونریزی (220٪) هستند.. با این حال، به همان اندازه که این بیماری خطرناک است، خبر خوبی که هر مطالعه پزشکی می تواند به بیماران ارائه دهد این است که با درمان پیشگیرانه و داروها، فرد می تواند به راحتی فشار خون بالا را کنترل کند و زندگی سالم و شادی داشته باشد.

نتیجه

برای بیمارانی که از فشار خون شدید رنج می برند، داروی مناسب ارائه می شود و برای معاینه منظم ثبت نام می شوند. این کار برای کنترل فشار خون آنها و رد کردن احتمال آن انجام می شود ضربهبیماری های قلبی، نارسایی قلبی و سایر آسیب های اندام.

فردی که سبک زندگی سالمی دارد، حتی با تشخیص فشار خون بالا، بیشتر از افرادی که از توصیه های پزشکی اجتناب می کنند، عمر می کند. بنابراین، برای شاد زیستن، فشار خون طبیعی را حفظ کنید.

پرسش های متداول (پرسش و پاسخ)

یک فرد با چه سرعتی می تواند از خونریزی بهبود یابد؟

خونریزی مغزی غیر معمول و تهدید کننده زندگی است و میزان مرگ و میر آن 20 درصد از بازماندگان است. بعید است که فردی بتواند از این وضعیت جان سالم به در ببرد، اما فردی که این کار را انجام می دهد تقریباً در عرض 6 ماه بهبود می یابد (زیرا سرعت بهبودی کند است).

چگونه مغز بعد از خونریزی ترمیم می کند؟

وقتی بافت‌های متورم شروع به کاهش می‌کنند، حذف سموم شروع می‌شود و خون شروع به جریان می‌کند به مغز، علائم احتمالی بهبودی را می‌بینید. از طریق تست های تصویربرداری مانند مشاهده می شود سی تی اسکن و MRI.

بدترین قسمت مغز برای خونریزی کدام قسمت است؟

هر طرف مغز برای سکته مغزی به همان اندازه بد است زیرا مغز شما با ارسال سیگنال ها از طریق نورون ها، کل بدن شما را کنترل می کند. بنابراین، اگر هر یک از طرف های مغز از طریق a ضربه، اقدامات مسئول این هدف مختل می شوند. اگر هر گوشه‌ای از مغز شما دچار خونریزی مغزی شود، مرده مغزی محسوب می‌شوید، زیرا مغز شما قادر به برقراری ارتباط با اعضای بدنتان نیست (شما می‌توانید سال‌ها با کمبود امید و بدون نشانه‌های احتمالی بهبودی روی دستگاه‌ها بمانید).