বার্ধক্য এবং হার্টের স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনার যা জানা উচিত

বার্ধক্য একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া - এটি একটি অনস্বীকার্য সত্য যে আমরা প্রতিদিন যত বড় হচ্ছি। আমাদের জীবদ্দশায়, বিশেষ করে বৃদ্ধ বয়সে, আমরা অনেক চিকিৎসা সমস্যার সম্মুখীন হই যা থেকে আমরা এড়াতে পারি না। ক্রমবর্ধমান বয়সের সাথে আমরা যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকিগুলি বিকাশ করি তা হল হৃদরোগের ঝুঁকি।

হার্ট ডিজিজ কি?

বার্ধক্যের সাথে একজন ব্যক্তির হার্ট সম্পর্কিত সমস্ত রোগ কী হতে পারে তা জানা খুব গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও একজনকে জানতে হবে যে এই সমস্ত সমস্যা থেকে বাঁচতে কী করা যেতে পারে ইত্যাদি ইত্যাদি। হৃদরোগ সাধারণত প্লেক তৈরির কারণে হয় বা আমরা বলতে পারি কারও শরীরে চর্বি জমা হওয়ার কারণে।

এই আমানতগুলি বছরের পর বছর ধরে করোনারি ধমনীর দেয়ালে বিকশিত হতে শুরু করে। ডাক্তারি ভাষায় এই প্রক্রিয়াটিকে এথেরোস্ক্লেরোসিস বলা হয়। আপনি করোনারি ধমনী কি সঙ্গে পরিচিত না হলে; তারা হল ধমনী যা আমাদের হৃদয়ের বাইরে ঘিরে থাকে। এর কাজ হ'ল হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলিতে নিয়মিত অক্সিজেন এবং রক্তের পুষ্টি সরবরাহ করা। কিন্তু বছরের পর বছর ধরে, যখন এই ধমনীতে চর্বি জমা হতে শুরু করে তখন তা শেষ পর্যন্ত হৃৎপিণ্ডে অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহকে ব্লক করে বা সংকুচিত করে।

এই ফলক তৈরি হওয়ার কারণে বা কিছু ক্ষেত্রে যখন এই ফলকটি হঠাৎ ফেটে যায়; লোকেরা ব্যথা, অস্বস্তি এবং কিছু সময় হার্ট অ্যাটাক অনুভব করতে শুরু করে। হৃৎপিণ্ড যখন পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্তের পুষ্টি ও অক্সিজেন পায় না, তখন এর কোষগুলো দুর্বল হতে শুরু করে যার ফলে হৃদপিণ্ড দুর্বল হয়ে যায় বা মৃত্যু হয়। এটি ঘটে কারণ হৃৎপিণ্ডের আমাদের পুরো শরীরে রক্ত ​​পাম্প করার ক্ষমতা কমে যায়।

বয়সের সাথে হার্ট কি পরিবর্তন হয়?

নিঃসন্দেহে, শরীরের অন্যান্য অংশের মতো, হৃদপিণ্ডও সময়ের সাথে সাথে বয়স হতে শুরু করে এবং হৃৎপিণ্ডের ভিতরে কিছু জিনিস পরিবর্তিত হয়। এই বার্ধক্য রক্তনালীতেও কিছু পরিবর্তন আনতে পারে। পরিবর্তনগুলির মধ্যে একটি যা ব্যক্তি খুব ভালভাবে অনুভব করতে পারে তা হ'ল ব্যক্তিদের হৃদস্পন্দন কমে যায়। আপনার বয়স্ক দিনগুলিতে, এমনকি যদি আপনি খেলাধুলা বা কার্যকলাপে লিপ্ত হন তবে আপনার হৃদস্পন্দন আপনার ছোট বেলায় আগের তুলনায় ধীর হয়। কিন্তু হৃদস্পন্দনের আমূল পরিবর্তন না হওয়ায় এ নিয়ে কারো চিন্তার কোনো কারণ নেই। এই ছাড়াও; বছরের পর বছর ধরে ধমনীর দেয়ালে চর্বি জমা হতে পারে যা হৃদরোগের প্রধান কারণ হতে পারে।

বার্ধক্যের মালিকানাধীন সবচেয়ে সাধারণ পরিবর্তনগুলির মধ্যে একটি হল ধমনীতে শক্ত হয়ে যাওয়া (হৃদপিণ্ডের বড় ধমনী)। কিছু ক্ষেত্রে, বেশিরভাগ প্রধান হৃদপিণ্ডের ধমনী শক্ত হতে শুরু করে। এই কারণে ব্যক্তি প্রায়ই উচ্চ রক্তচাপ অনুভব করে। এবং উচ্চ রক্তচাপ উচ্চ রক্তচাপ ছাড়া আর কিছুই নয় যা বয়স্ক বয়সে খুবই স্বাভাবিক।

বয়স কি হৃদরোগের ঝুঁকির কারণ?

আধুনিক চিকিৎসা ক্ষেত্রে সাম্প্রতিক সময়ে ঘটেছে যে উন্নয়ন সঙ্গে. নতুন নিয়ে এসেছেন চিকিৎসকরা হার্ট সম্পর্কিত সমস্যার জন্য চিকিত্সা যা মৃত্যুহার হ্রাস করেছে। গত কয়েক বছরে, প্রযুক্তির সাহায্যে চিকিৎসকরা জানতে পেরেছেন যে প্রায় 75% থেকে 90% হৃদরোগ বয়স ব্যতীত অন্যান্য কারণের কারণে হয়ে থাকে। এর মধ্যে রয়েছে অন্যান্য অ-পরিবর্তনযোগ্য কারণ যেমন লিঙ্গ, জাতিগততা এবং পারিবারিক চিকিৎসা ইতিহাস, এবং পরিবর্তনযোগ্য জীবনধারা এবং খাদ্য উপাদান। এর মধ্যে রয়েছে অফিসের বেশি বসে থাকা কাজের সাথে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হ্রাস, এবং কম ফাইবার, শাকসবজি এবং ফল সহ একটি অস্বাস্থ্যকর খাদ্য। আপনি যদি নিয়মিত ধূমপায়ী বা মদ্যপান করেন তবে তামাক এবং অ্যালকোহলও হার্ট সম্পর্কিত সমস্যাগুলির মুখোমুখি হন। তামাক এবং অ্যালকোহল উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসে অবদান রাখে যা হৃদরোগের প্রধান ঝুঁকির কারণ।

বিভিন্ন ঝুঁকি স্ক্রীনিং টোল এবং স্কোর রয়েছে যা চিকিত্সকদের হৃদরোগ যে কোনও ব্যক্তির জন্য যে ঝুঁকির কারণ হতে পারে তা মূল্যায়ন করতে দেয়। বাজারে উপলব্ধ কিছু সেরা এবং সাধারণভাবে ব্যবহৃত স্ক্রীনিং টুলগুলির মধ্যে রয়েছে ফ্রেমিংহাম রিস্ক স্কোর এবং রেনল্ডস রিস্ক স্কোর।

ভারতে, মাইক্রোসফ্ট ইন্ডিয়া এবং অ্যাপোলো হাসপাতালগুলি আগস্ট 2018-এ প্রথম AI-চালিত কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ রিস্ক স্কোর API চালু করেছে। এটি ভারতীয় জনসংখ্যার হৃদরোগের ঝুঁকির পূর্বাভাস দেওয়ার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে।

বয়স এবং অন্যান্য ঝুঁকির কারণ - পারস্পরিক সম্পর্ক

হৃদরোগ সম্পর্কে প্রায় সবকিছু আলোচনা করার পরে আমরা এখন জানি যে বয়স ফ্যাক্টর একমাত্র জিনিস নয় যা একজন ব্যক্তির হৃদরোগের জন্য হুমকি দেয়। বরং এটি আমাদের জীবনে বড় হওয়ার সাথে সাথে বিভিন্ন কারণের সঞ্চয় যা আমাদের হৃদয়কে প্রভাবিত করে। কিন্তু এখানে আরেকটি বিষয়ের উত্তর দেওয়া প্রয়োজন এবং তা হল; "আমরা যদি অন্যান্য সমস্ত ঝুঁকির কারণগুলি এড়িয়ে যাই তবে এটি কি বয়সের কারণে হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করবে?"

এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া কঠিন নয় কারণ আমরা বুঝতে পারি যে হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকির সাথে বয়সের একটি রৈখিক সম্পর্ক নেই। আমরা সবাই জানি যে হৃদরোগজনিত যেকোনো রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি সারাজীবন একই থাকে।

একজন ব্যক্তির বয়স স্বল্পমেয়াদী মূল্যায়নের পাশাপাশি হৃদরোগের দীর্ঘমেয়াদী ঝুঁকিকে প্রভাবিত করে। এটা বোধগম্য যে যদি একজন যুবক এবং একজন বয়স্ক ব্যক্তির একই ঝুঁকির কারণ থাকে যেমন ধূমপান বা মদ্যপান করা কম বয়সী ব্যক্তির বয়স্ক ব্যক্তির তুলনায় হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি কম থাকে।

অধ্যয়নগুলি আরও ইঙ্গিত করেছে যে একটি ঐতিহ্যগত ঝুঁকির কারণের অনুপস্থিতিতে হৃদরোগের ঝুঁকি এমনকি বয়স্ক বয়সেও হ্রাস পায়। বয়স্ক বয়সে, হৃদরোগের ঝুঁকির কারণ হিসাবে বয়সের অবদান হ্রাস পায় কারণ অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি কার্যকর হওয়ার জন্য কম সময় থাকে। অতএব, এটি একটি সত্য যে বয়সের সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকিগুলি ঝুঁকি সৃষ্টিকারী অন্যান্য কারণগুলিকে এড়িয়ে বা পরিবর্তন করে কমিয়ে আনা যায়। সুতরাং, যদি কোন ব্যক্তি সফলভাবে অন্যান্য বিষয়গুলি পরিবর্তন করে তবে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কম হয়।

তলদেশের সরুরেখা

উপসংহারটি হল যে সমস্ত ঝুঁকির কারণগুলির জন্য স্ক্রীনিং এবং ঝুঁকির কারণগুলিকে সংশোধন ও পরিচালনার বিষয়ে পরামর্শ তাড়াতাড়ি শুরু করা উচিত। এটি করার ফলে ব্যক্তি হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারবেন। এছাড়াও, এটি 40 বছর বয়সের পরে নিয়মিত করা উচিত। অন্তত যতক্ষণ না কেউ আমাদের চিরতরে তরুণ থাকার জন্য জীবনের অমৃত আবিষ্কার করে!

সম্পর্কে আরও জানতে "হৃদরোগের লক্ষণ ও চিকিৎসা”, দ্বারা নীচের উল্লিখিত ভিডিও দেখুন ডাঃ রাজীব কুমার রাজপুতঅ্যাপোলো হাসপাতাল, নয়াদিল্লি থেকে।